Es un hecho conocido que la vida está llena de altibajos, y uno de esos incidentes que me hizo experimentar los altibajos de la vida fue el accidente automovilístico en el que me lesioné la pierna. Me declararon discapacitado en un 35%. La palabra discapacitado tiene una manera de menospreciarte y hacerte sentir inválido. ya estaba familiarizado con Yoga, y como la pierna lesionada me hacía la vida cada vez más difícil, decidí volver al Yoga. Me uní al Instituto de Yoga en Mumbai y mi gurú en ese momento me dijo que no iba a molestar mi pierna sino que iba a entrenar mi mente. Esto me confundió mucho ya que creía que mi mente estaba bien. 

Cómo llegó el yoga a mi vida

Pero después de entrenar durante dos años, los problemas de mi pierna se curaron sin tener que hacer nada que requiriera trabajar en la pierna. Mi primer contacto con el Yoga fue cuando tenía seis años cuando copiaba a mi hermano, que era 11 años mayor que yo haciendo Yoga. No sabía lo que estaba haciendo entonces, pero el Yoga ya había entrado en mi vida. 

El cáncer y su relación con el estrés

Hay diferentes tipos de estrés que son causados ​​por varios factores en nuestras vidas hoy en día. Si bien el cáncer tiene otras causas y razones, siempre se puede atribuir a algún tipo de estrés que la persona enfrenta en su vida. El objetivo principal del Yoga es tratar estos puntos de estrés para poder prevenir el cáncer y cualquier otra enfermedad asociada con el estrés. Hay tres mantras de bienestar que se enseñan en Yoga para llevar una vida holística y saludable.

La disciplina y su importancia para llevar una vida rutinaria

El primer mantra de bienestar que se predica y enseña en Yoga es la disciplina. Es necesario tener una rutina que sigas cuando se trata de Yoga, y se enseña que seguir esta disciplina ayudaría a prevenir enfermedades. La disciplina es esencial para funcionar correctamente; puede ser un individuo, una familia o un país. Si no hay disciplina en la forma en que funcionan, entonces no pueden sobrevivir. 

Yug - unir la mente y el cuerpo

El segundo mantra de bienestar que se enseña en Yoga es yug. El significado de yug es unir la mente y el cuerpo. Hay cuatro campos de energía que deben mantenerse para vivir una vida holística. Son los campos de energía en la mente, el cuerpo, el intelecto y el espíritu. Yug se enfoca en prácticas que unen y manejan los campos de energía de la mente y el cuerpo. Cuando estos dos se combinan, la energía intelectual y espiritual hacen lo mismo. 

La gente generalmente cree que cada uno de estos campos de energía constituye una cuarta parte de nuestro bienestar. Eso no es verdad. Cada uno de nuestros campos de energía se puede mantener a través de diferentes prácticas. Nuestro cuerpo (1%) se mantiene a través del ejercicio físico, nuestra mente (3%) se mantiene a través de pranayama y meditación, nuestro intelecto (6%) se mantiene a través del aprendizaje y la introspección, y finalmente, nuestro espíritu (90%) se mantiene a través de oración y conexión con lo divino. 

Meditación de chakras para mantener la salud del cuerpo.

El tercer y último mantra de bienestar que se predica en el Yoga es la meditación de los chakras. Hay siete chakras que están vinculados a diferentes nodos de nuestro cuerpo, que controlan nuestro bienestar y salud. Hay diferentes tipos de meditación que se ocupan del bienestar de los diferentes chakras, lo que mejorará y mantendrá nuestra salud. 

Cómo se trata el cáncer a través del Yoga

Lo primero en lo que se centra el yoga cuando se trata de cáncer es en eliminar el miedo de la psique del paciente. El miedo al tratamiento y el miedo a la muerte es una de las principales razones del aumento de los niveles de estrés entre los pacientes. Se ha demostrado que tratar el factor miedo entre los pacientes mejora la respiración de los pacientes y también reduce drásticamente los niveles de estrés. Los niveles de estrés, que afectan directamente al corazón y los pulmones de una persona, se previenen a través del Yoga. 

No diré que los pacientes con cáncer no deban buscar ayuda médica, pero cuando a una persona se le diagnostica y se entera de que tiene cáncer, la mitad de su esperanza y energía se esfuma con la noticia misma. La primera y principal prioridad del paciente y su familia debe ser no perder la esperanza y planificar su tratamiento según el tipo y estadio del cáncer que le han diagnosticado. 

Importancia del tratamiento holístico en el cáncer

Es fundamental que el paciente y su familia tengan un enfoque holístico del tratamiento del cáncer. Deben asegurarse de que no solo dependan del tratamiento médico e incorporen la dieta, el ejercicio y las prácticas integradoras adecuadas en su plan para que el paciente no solo pueda vencer el cáncer, sino que también se asegure de reducir los efectos secundarios del tratamiento y también asegurarse de que minimizan el riesgo de recurrencia del cáncer.