El ejercicio es la mejor medicina para los pacientes con cáncer, con o sin cáncer. El cáncer es ahora una dolencia común que enfrenta el hombre moderno. Se ha vuelto rampante con 17 millones de personas diagnosticadas en el año 2018.
Además, se prevé que alrededor de 27.5 millones más serán diagnosticados en el año 2040. Más de la mitad de estos casos terminan en muerte y varios más terminan con un segundo diagnóstico. Se ha demostrado que el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer.
Ha habido nueva evidencia que sugiere que el ejercicio juega un papel activo en la reducción del riesgo de hasta 13 tipos diferentes de cáncer, algunos de los cuales incluyen cáncer de estómago, cáncer de hígado, cáncer de sangre e incluso cáncer de pulmón.
Veamos por qué el ejercicio es la mejor medicina. La actividad física tiene una influencia positiva en el cuerpo debido a algunos factores importantes, que son
Sin mencionar que el ejercicio es la mejor medicina, ya que tiene muchos otros beneficios, que incluyen:
El ejercicio también puede
El ejercicio es la mejor medicina en el tratamiento del cáncer. Esto se debe a que los efectos secundarios del tratamiento del cáncer involucran un proceso bastante espantoso de cirugía, quimioterapia y radioterapia, mientras que la recuperación del tratamiento del cáncer es uno de los mayores obstáculos que enfrentan los ganadores.
El mejor método para facilitar el difícil camino hacia la recuperación del cáncer es el ejercicio, sin el cual el cuerpo se deteriora y las posibilidades de remisión disminuyen. La quimioterapia es un proceso increíblemente difícil que, de hecho, deteriora el cuerpo en el proceso de matar las células cancerosas.
Los días durante y después de una sesión de Quimioterapia son algunos de los períodos más arduos y agonizantes, tanto física como mentalmente. El cuerpo se ve impactado por una gran cantidad de toxinas que acaban debilitándolo y al borde de la descomposición.
El paciente es incapaz de realizar las actividades más fáciles, y no es necesario mencionar los efectos mentales de la quimioterapia debido a la pérdida de cabello y otros efectos secundarios. Pero hay esperanza ya que la evidencia muestra que el ejercicio también puede ayudar con eso.
Muchos pacientes han afirmado que hacer ejercicio durante el período de quimioterapia les ha ayudado mucho a lidiar mucho mejor con sus efectos secundarios. Les ha ayudado a controlar mejor sus síntomas y les ha dado la fuerza necesaria para hacer frente a los medicamentos debilitantes introducidos en el cuerpo durante las sesiones de quimioterapia.
Un estudio que involucró a mujeres a las que se les diagnosticó cáncer de mama mostró que aquellas que habían seguido un programa de ejercicio específico habían mejorado significativamente la actividad física, tenían más energía, dormían mejor y tenían una perspectiva mental más positiva de la vida.
Los estudios demuestran que las actividades físicas o los ejercicios simples pueden convertirlo en la mejor medicina. El ejercicio de intensidad moderada a vigorosa puede ser significativo para reducir los factores de riesgo. Por lo tanto, no es necesario que las personas obtengan una membresía de gimnasio de inmediato y entren en programas de ejercicio quizás poco realistas e inicialmente inalcanzables.
Un simple trote durante 30 minutos todos los días, practicar deportes o tomar una clase de baile son buenos lugares para comenzar. En tiempos de COVID, incluso trotar es bueno. El objetivo recomendado es
También se recomiendan ejercicios que aumentan la resistencia y fortalecen algunas veces a la semana. Una vez que el paciente o sobreviviente supera ese miedo inicial o la pereza del ejercicio, puede pasar a regímenes más especializados y personalizados con la ayuda de especialistas como fisioterapeutas bajo la guía de su médico o fisiólogos.
Ya es hora de que el ejercicio sea visto como un componente importante de los cuidados paliativos, así como de los cuidados de rehabilitación y como una prescripción esencial para los pacientes con cáncer. La evidencia científica para respaldar sus beneficios tangibles es sustancial.
Los médicos y especialistas en cáncer deben colaborar con fisioterapeutas y entrenadores para diseñar regímenes de ejercicio que promuevan el fortalecimiento del cuerpo, así como la degradación de las actividades que inducen el cáncer en el cuerpo.
Los beneficios del ejercicio también se han subestimado periódicamente en su papel no solo para mejorar la salud de los pacientes durante el tratamiento y mejorar las posibilidades de supervivencia del paciente después del tratamiento, sino también para reducir los factores de riesgo asociados con el cáncer en primer lugar.
Médicos y expertos en el mejores hospitales oncológicos debe hacer del ejercicio una parte importante de la conversación sobre el cáncer y el tratamiento y la rehabilitación del cáncer. También ha llegado el momento de cambiar el enfoque hacia la atención preventiva.
Aunque es difícil en el mundo actual, las personas que tienen entre 30 y 30 años deben esforzarse por incluir el ejercicio en su agenda diaria. Estas actividades deben promoverse desde una edad temprana.
Existe la esperanza de frenar el cáncer, la plaga de hoy en día, adoptando un estilo de vida más saludable y haciendo ejercicio mucho antes de que se pueda hacer un diagnóstico de cáncer.
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