Haz ejercicio De hecho, puede retardar el crecimiento del tumor. Según estudios recientes, el ejercicio es el mejor mecanismo de atención preventiva del cáncer. La adrenalina liberada durante el ejercicio puede prevenir:

• Síntomas del cáncer
• Propagación de células cancerosas
• Desarrollo de metástasis

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El ejercicio puede retardar el crecimiento de tumores y ayudar a prevenir el cáncer. Sin embargo, tiene otro interesante papel que hace que el tratamiento del cáncer sea más fácil. Proporciona numerosos beneficios a los pacientes con cáncer:

• Aumentando su inmunidad
• Prevención de los efectos nocivos del tratamiento del cáncer
• efectos secundarios comoNáuseasy fatiga

Los investigadores han afirmado que el ejercicio puede ralentizar el crecimiento de tumores. También puede ayudar a prevenir Cáncer de Pulmón síntomas y otros tumores cancerosos. Hay dos estudios realizados recientemente que han demostrado que el ejercicio podría ralentizar el crecimiento de los tumores y acelerar la recuperación de los pacientes.

Estudio xnumx

El primer estudio que estableció una relación entre el ejercicio y el cáncer fue publicado en la Revista del Instituto Nacional del Cáncer. En el estudio participaron 2 grupos de ratones, que fueron estudiados con Cáncer de Mama.

Un grupo estaba sedado y el otro formaba parte de un grupo activo que corría sobre ruedas. Después de 18 días, se observó que los ratones que formaban parte del segundo grupo tenían una mayor densidad de vasos sanguíneosymayor suministro de sangre. Estas funciones condujeron a un crecimiento más lento del tumor en comparación con los ratones sedados.

La hipoxia es un fenómeno en el que hay un suministro sanguíneo inadecuado y falta de oxígeno. Los tumores asociados con la hipoxia son muy agresivos. Tienen una mayor resistencia al tratamiento del cáncer. Se ha demostrado que el ejercicio aumentará significativamente el flujo sanguíneo al tumor, ayudando así en el tratamiento del cáncer.

Estudio xnumx

Science Translational Medicine publicó otro estudio basado en cómo el ejercicio puede ser útil en el mejor tratamiento del cáncer. Examinaron ratones con cáncer de pulmón que realizaban actividad física moderada.

La actividad física llevó a los ratones a tener una menor producción de la proteína MuRF1, que desencadena el crecimiento de células cancerosas. Se observó que los ratones que habían hecho ejercicio tenían tasas más bajas de multiplicación anormal de células de cáncer de pulmón.

La otra proteína que se examinó fue G-CSF. G-CSF activa los glóbulos blancos en 93 pacientes mundanos con cuidados intensivos.

Antes de que los pacientes comenzaran a hacer ejercicio, tenían niveles altos de G-CSF, que disminuyeron significativamente después de que comenzaron a hacer ejercicio mediante la terapia de movilidad temprana. Mientras que, se observó que no hubo cambios significativos en los demás individuos que no hicieron ejercicio.

El ejercicio puede retardar el crecimiento de tumores

Siga las siguientes pautas sobre ejercicios que pueden retardar el crecimiento del tumor. Son más útiles durante el tratamiento del cáncer.

• El ejercicio debe practicarse como parte de las prácticas estándar en la atención preventiva del cáncer. Debe considerarse como una terapia complementaria que ayudará a contrarrestar los efectos del tratamiento del cáncer.
• La mejor atención preventiva del cáncer debe incluir una remisión a un fisiólogo del ejercicio o un fisioterapeuta que tenga suficiente conocimiento en la atención del cáncer.

El ejercicio puede retardar el crecimiento del tumor y evadir los siguientes tipos de cáncer:

• Cáncer endometrial

Las mujeres que hacen ejercicio por semana durante unos 150 minutos tienen un riesgo 34% menor de sufrir cáncer de endometrio. Las personas con un IMC inferior a 25 tienen aproximadamente un 75 % menos de riesgo en comparación con las de 25, que es sobrepeso.

• Cáncer Colorrectal

Las personas que siguen un estilo de vida saludable, comen muchas frutas y verduras, toman sus medicamentos a tiempo, duermen lo suficiente y hacen ejercicio durante aproximadamente 30 minutos todos los días, tienen un riesgo menor.

• Cáncer de Prostata

Las personas que hacen ejercicio a diario tienen un riesgo reducido de sufrir síntomas de cáncer de próstata en comparación con las personas que no lo hacen. Ten una rutina diaria de ejercicios que te ayudará a evitar o prevenir esta enfermedad.

• Cáncer de Pulmón

El ejercicio ayudará a prevenir el cáncer de pulmón en las personas que fuman a diario. Según un estudio, el cáncer de pulmón se puede prevenir con ejercicio diario y si se deja de fumar.

• Cáncer gástrico

Según un estudio, existe una tasa un 50% menor de síntomas de cáncer gástrico en personas que prefieren hacer ejercicio a diario en comparación con aquellas que no hacen ejercicio en absoluto o una vez al mes. El cáncer gástrico es uno de los tipos de cáncer más comunes y se puede prevenir fácilmente con ejercicio regular, como trotar, caminar a paso ligero, ejercicios cardiovasculares, etc.

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Formas en que el ejercicio puede retrasar el crecimiento tumoral

Se ha observado que varios tipos de ejercicio pueden retardar el crecimiento del tumor. Además, se pueden curar diferentes tipos de cáncer con la ayuda de ejercicios sencillos. Recuerda que hacer ejercicio no sólo te ayudará a prevenir el cáncer sino también cualquier otra enfermedad mortal.

Es importante mantenerse en forma y mantener su índice de masa corporal (IMC). Se sabe que la actividad física hace maravillas a la hora de mantener un estilo de vida saludable junto con una dieta adecuada. plan de dieta.

Hacer ejercicio regularmente no solo es beneficioso para prevenir el cáncer, sino también para reducir el riesgo de otras enfermedades mortales. Al incorporar el ejercicio en su rutina diaria y mantener un estilo de vida saludable, puede mejorar su bienestar general y mejorar sus posibilidades de llevar una vida más saludable.

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Referencia:

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2. Eschke RK, Lampit A, Schenk A, Javelle F, Steindorf K, Diel P, Bloch W, Zimmer P. Impacto del ejercicio físico en el crecimiento y la progresión del cáncer en roedores: una revisión sistemática y un metanálisis. Oncol frontal. 2019 de febrero de 5; 9:35. doi: 10.3389 / fonc.2019.00035. PMID: 30805305; IDPM: PMC6370688.