La Dra. Vidhya Nair es psicóloga y una hipnoterapeuta excepcional. Ella es mejor para curar la ira, la ansiedad, la depresión y la fobia. En esta charla del círculo de sanación, habla sobre estar al tanto de nuestra salud mental, especialmente para los pacientes con cáncer, y sobre cómo superar los pensamientos negativos.

Dra. Vidhya Nair

A una de sus primas le diagnosticaron una enfermedad rara cuando era joven. Siempre tenía dudas al respecto, ya que en ese momento era estudiante de biología. Después de completar su MBBS, a un pariente le diagnosticaron cáncer.

Ella pensó que estas enfermedades podrían tener algo que ver con el medio ambiente y no solo con la genética. Estudió más al respecto en el campo de la epigenética, que es muy nuevo para la humanidad. Habla de que la genética no es la única responsable de los cambios en nuestro cuerpo, los desencadenantes y estímulos ambientales también son responsables de activar diversas células, dando lugar a múltiples cambios en el cuerpo.

Los cuidadores son una parte importante del entorno que rodea a los pacientes, y hay muchas cosas de las que deben ocuparse.

El vínculo entre el cuidador y el paciente

Los cuidadores y los pacientes pasan por la misma cantidad de estrés y presión cada vez que un paciente tiene cáncer. Los cuidadores sienten un amor incondicional por sus seres queridos y esto a menudo podría llevarlos a lastimarlos. Dar libertad a los pacientes y dejarles estar consigo mismos también es muy importante. A veces, un paciente no podría hacer ciertas cosas, ni siquiera por su bien. En esos momentos, los cuidadores deben tratar de no frustrarse. Dales tiempo y no los presiones; déjalos ser ellos mismos.

Ambos tienen que involucrarse en algunas actividades en las que aumenten su vínculo. Mantén el estrés alejado por un tiempo y diviértete. Leer y escuchar música siempre ayuda.

Para una familia con un paciente de cáncer, aceptar la situación es lo más importante y reducirá la pelea. Evite la falta de comunicación y busque ayuda si tiene dificultades.

La energía lo gobierna todo.

Según el Dr. Nair, los humanos tenemos energía y contribuyen a la energía del universo. Esta energía puede hacernos ilimitados, pero sólo cuando podemos acceder a ella.

Aquí es donde la meditación puede hacer maravillas por nosotros.

Te conecta con tu yo interior. Durante la meditación, las personas a menudo se quejan de tener pensamientos negativos sobre sí mismos, y de hecho surge la incredulidad sobre sí mismos. Sin embargo, en el lado positivo, la meditación te ayuda a identificar estos elementos de bloqueo en tu mente.

Una vez que te das cuenta de estos elementos, es esencial tomar medidas contra ellos.

Ser consciente de nuestros pensamientos negativos ayuda, pero sólo cuando se toman medidas contra ellos. Si un pensamiento negativo surge repetidamente, actúe en consecuencia o acéptelo. Obsérvalo y pregúntate: "¿Qué quieres hacer al respecto?".

Es esencial comprender aquí que no es necesario cuestionar su comportamiento, sino simplemente observarlo. Tienes que pensar que algo dentro de ti está causando este comportamiento y debes reconocerlo y aceptarlo.

La mejor parte de la meditación es que estás entrenando tu mente para estar en el presente y finalmente acercándote a acceder a toda la energía y el potencial. Te sientes cómodo contigo mismo y eso es un activo invaluable.

Durante el tratamiento, los pacientes e incluso los cuidadores a menudo se encuentran en una confusión emocional. Esta energía emocional se almacena en el cuerpo y tiene sus efectos adversos. Como era de esperar, involucrarnos en actividades físicas libera esta energía negativa.

Hay que centrarse en el hecho de que es parte del proceso de curación y no está bajo su control. Lo único que uno puede hacer es controlarse y esa es la mejor manera de mejorar. No siempre es necesario afrontar todo con cara de valentía a costa de la salud mental.

Todo está dentro de la cabeza.

Los agentes externos nos afectan y muchas veces nos limitan. Hay mucho potencial dentro de ti, que es ilimitado. Para usar esto, supera las creencias negativas. Empieza a creer en ti mismo. Lo que crees es lo que sucede.

En el contexto de los pacientes con cáncer, los médicos a menudo dicen que tiene menos tiempo de vida. Los pacientes a menudo comienzan a pensar en un final inevitable para sus vidas, y es comprensible. Sin embargo, todos podemos pensar lo contrario y no creerlo.

Según el Dr. Vidhya Nair, nuestro cuerpo tiene dos programas inculcados en su interior, más conocidos como los programas de curación y creencia.

Nuestro cuerpo tiene su inteligencia de curación. Idealmente, podemos autocurarnos de la mayoría de los problemas mentales y físicos. Pero esto ha cambiado con los años, ya que empezamos a creer que necesitamos fuerzas externas para sanar.

Si podemos inculcarlo en nuestro cuerpo para vivir más tiempo y de manera más saludable, nuestro cuerpo se ve obligado a hacerlo y se inculca en nuestra mente subconsciente.

Curación e Hipnoterapia

Hipnoterapia puede ayudar a las personas a acceder a las causas más arraigadas de su enfermedad. En los casos de la mayoría de los pacientes con cáncer, las emociones no expresadas y reprimidas, como la ira, los traumas no resueltos, los conflictos y muchas otras, son responsables de su condición. Puede que no se den cuenta, pero está ahí y dificulta su recuperación. Aquí es donde entra en juego la hipnoterapia.

La hipnoterapia ayuda al individuo a cambiar su estado de ánimo, desde tiempos que se remontan a su infancia, suprimir estas causas y liberar la carga emocional suprimida.

Los primeros siete años de un niño es un estado receptivo; aprenden y almacenan lo que ven. La hipnoterapia ayuda a cambiar algunos de estos sentimientos no resueltos y te hace sentir mejor.

Cuando llegas a un espacio en el que vuelves a sentirte a ti mismo, contento contigo mismo, un estado en el que tu mente y tu cuerpo están en el momento y felices de nuevo, te has curado y estás contento con tu vida de nuevo.

Algunos libros inspiradores

El Dr. Vidhya Nair recomienda leer algunos libros para que todos comprendan el concepto de "todo está en la cabeza" y lo implementen en sus vidas para lograr un cambio positivo.

• La forma de curación del cerebro
• El cerebro que se cambia.
• La biología de la creencia.