Sobre el Círculo de Sanación

El Círculo de Sanación es un espacio sagrado basado en los cimientos del amor, la bondad y el respeto. Ofrece un "refugio" a pacientes, supervivientes y cuidadores de cáncer; les ayuda a compartir sus sentimientos y experiencias en su viaje con Cáncer. Nuestro papel es escuchar a todos con compasión y tratar a cada persona con igual honor. Cuando sea necesario, los mantendremos confidenciales. Creemos que poseemos el espíritu guía dentro de nosotros y confiamos en el poder del silencio para acceder a él.

Sobre el orador

La Sra. Shilpa Mazumder es psicóloga clínica con un MBA en Operaciones de Atención Médica. Ha trabajado con hospitales como Tata Memorial y KEM. La Sra. Mazumdar recibió formación en Mindfulness Avanzado de MBSR y Cuidados Paliativos de la Universidad de Stanford. La Sra. Shilpa Mazumder explica "Cáncer": Ella dice que el Cáncer es un grupo de enfermedades y que hay más de 100 tipos de Cáncer. Las células de nuestro cuerpo crecen, envejecen, se dañan y finalmente mueren. Este es un proceso biológico de rutina. Sin embargo, el problema llega cuando las células anormales o dañadas no mueren. Se forman nuevas células, aunque no son necesarias. Estas células adicionales continúan dividiéndose continuamente. Su proliferación no tiene fin, lo que puede crear un crecimiento llamado "tumor". Este tumor es de dos tipos: benigno y maligno. Los tumores benignos no son cancerosos, mientras que los tumores malignos son cancerosos. Aunque los tumores benignos no son cancerosos, pueden poner en peligro la vida si se encuentran en el cerebro. Existen varias pruebas, como CTScan, PETScan, mamografía, CBC, marcadores tumorales, Colonoscopia, etc., para determinar si el tumor es canceroso.

Tratamientos contra el cáncer disponibles

1.Cirugía se refiere a un procedimiento quirúrgico que extirpa el tumor. 2.Quimioterapia: fármaco que mata las células cancerosas. 3.RadioterapiaSe administran rayos de radio/energía de alta potencia para matar las células cancerosas. 4. Trasplante de médula ósea: procedimiento médico para reemplazar la médula ósea dañada por una nueva. Se trasplantan nuevas células madre sanguíneas, que pueden producir nuevas células sanguíneas y promover un nuevo crecimiento de la médula ósea. Estas células madre se pueden utilizar a partir de células propias o de un donante. 5. Terapia hormonal Las hormonas que alimentan a las células cancerosas se eliminan del cuerpo o se bloquean. 6. Terapia inmuno/biológica: el sistema inmunológico de la persona se estimula o fortalece para combatir las células cancerosas. 7. Terapia farmacológica dirigida: las anomalías particulares en las células cancerosas son el objetivo de la terapia. 8. Crioablación: se inserta una aguja delgada en forma de varita a través de la piel directamente en el tumor canceroso para congelar los tejidos. Esto se hace repetidamente para matar las células cancerosas. 9. Ablación por radiofrecuencia Se utiliza energía eléctrica a través de una aguja para matar las células cancerosas dándoles calor. 10. Ensayos clínicos Se están realizando miles de ensayos clínicos sobre el cáncer para tratar el cáncer.

La importancia del bienestar

Nuestro bienestar emocional o mental se refiere a las decisiones conscientes y autodirigidas que tomamos mientras enfrentamos problemas. Siempre está activo en nuestra mente de forma consciente o subconsciente. Garantizar un bienestar mental saludable es más bien una medida preventiva. Hay ocho dimensiones de bienestar que nos rodean en todo momento: 1. Emocional 2. Ocupacional 3. Intelectual/psicológica 4. Ambiental 5. Financiera 6. Social 7. Espiritual 8. Bienestar físico - Haz ejercicio, nutrición, sueño, etc., están cubiertos por el bienestar físico. Ciertas hormonas, como las endorfinas, se liberan en el cuerpo mediante el ejercicio. Estos ayudan a combatir el dolor. Seguir una nutrición sana y equilibrada puede ayudar a prevenir o superar varios problemas vitales. Es posible que a menudo descuidemos el sueño, pero dormir es esencial para el rejuvenecimiento del cuerpo. Bienestar ambiental: el aire, el agua, los alimentos y la biodiversidad saludables están cubiertos por el bienestar físico. Especialmente durante la COVID, obtener aire fresco, agua y alimentos es aún más importante.

Bienestar y Bienestar

Existe una delgada línea de diferencia entre bienestar y bienestar. El bienestar es una medida preventiva que buscamos, mientras que el bienestar es un estado en el que nos sentimos felices. Para los pacientes es fundamental su percepción de la vida, que se refiere a su bienestar. En el bienestar existen ciertas condiciones, pero en el bienestar no existen tales condiciones. A medida que nuestro bienestar mejora, también comienza a afectar nuestro bienestar. El bienestar es muy personal, mientras que el bienestar es a menudo un fenómeno compartido. El bienestar promueve el crecimiento personal, mientras que en el bienestar nos movemos en un área particular con un problema.

Problemas asociados con el cáncer

El Cáncer Físico generalmente afecta el estado de bienestar físico. Te hace sentir fatigado y afecta tu apetito, peso y sueño. Muchas personas que viven con cáncer también experimentanNáuseasy sensaciones de hormigueo. Algunos sienten dolor y, en muchos hospitales, los pacientes reciben sesiones sobre el manejo del dolor. Es posible que se les pregunte qué tipo de dolor están experimentando. ¿Es dolor acumulado o dolor punzante? ¿Su medicación para el dolor funciona? Algunos pacientes enfrentan sequedad, úlceras en la boca y también estreñimiento. Social: el cáncer afecta no sólo al paciente sino a toda la familia. Cada uno de sus roles y responsabilidades cambia y se desarrolla. En ocasiones, los pacientes se sienten afectados por su calvicie. Entonces dejan de salir. Esto también conduce al aislamiento social. Es posible que tenga que mudarse a otra ciudad para recibir un mejor tratamiento. Esto puede afectarle económicamente. Espiritual: este es un aspecto descuidado de la atención, pero tiene el mismo impacto en la salud. La religión es una parte de la espiritualidad, pero caminar por el bosque, estar cerca de la naturaleza y disfrutarla son parte de la espiritualidad. Te ayuda a conectarte con un poder superior. Cuando tus seres queridos están ahí para ti, dándote fuerzas y cuidándote, el bienestar espiritual juega un papel importante. Para qué vives, qué deseos tienes, qué te importa, en qué dimensión de tu vida tienes que trabajar y cómo quieres avanzar son parte de la espiritualidad y ayuda a los pacientes a recuperarse y sanar.

disparadores

Cuando se diagnostica Cáncer, primero viene la negación y luego la ira. A menudo nos preguntamos: "¿Por qué yo?", "No hemos hecho nada malo; no hemos fumado ni bebido". Algunos caen en depresión, pensando en lo que se debe hacer ahora. Luego, lentamente, aceptamos: "Está bien, nos diagnostican cáncer, entonces, ¿qué es lo siguiente que hay que hacer?". Todo el mundo se enfrenta a este ciclo; algunos salen y aceptan todo temprano, mientras que otros toman tiempo. Nos asustamos cuando tenemos citas con el médico o pruebas médicas. Muchas cosas vienen a tu mente, como "¿Qué pasará con nuestros planes? ¿Cómo gestionaremos las cosas financieramente? ¿Qué tratamiento deberíamos tomar? ¿Cómo afrontar el dolor?" Entonces, todas estas cosas te ponen ansioso y te disparan mental y emocionalmente. .

Bienestar emocional

Las emociones son como olas; a veces estamos encantados, a veces tristes y decepcionados, y luego nuevamente nos sentimos motivados y felices. Entonces, las emociones no son estáticas. Los sentimientos van y vienen. Estas no son cosas permanentes, así que lo bueno es que no tenemos que tomar decisiones permanentes basadas en ellas. Tenemos que sentirnos aceptados, sanar y seguir adelante con la vida. Este es nuestro crecimiento al experimentar y recibir todas nuestras emociones juntas. El cerebro consta de 3 partes: - Cerebro de reptil, que es muy básico y cree en el miedo, la huida y la lucha. El cerebro animal tiene emociones como la ira e impulsa el miedo y la agresión. El cerebro humano es muy complejo y creativo, con estrategias y resolución de problemas. Cuando tememos algo, intentamos huir o pensamos que seremos parte de ello. En ese momento, nuestro cerebro frontal se nubla. Por eso, cuando estamos estresados, se nos aconseja meditar y realizar otros ejercicios conscientes que puedan brindarnos claridad y paz. Otros aspectos relacionados con el bienestar emocional son la cognición alterada, la impotencia, la desesperanza, la culpa, la vergüenza, el arrepentimiento, la culpa no resuelta, el perdón y la desesperanza: la forma en que la realidad te toca es importante. Deberíamos tener verdadera esperanza; es como un impulso interior. Te ofrece luz en tiempos oscuros. Tener una esperanza real y una perspectiva fundamental ayuda mejor. Vergüenza: ten compasión y empatía por ti mismo también. Está bien si tienes cáncer. No es nada de qué avergonzarse, ya que no es culpa tuya. Arrepentimiento: algunos piensan que quedan cosas por hacer. "Ahora no me queda mucho tiempo para hacerlos". Crea arrepentimiento e ira, lo que nos impide seguir adelante. Entonces, los principales mecanismos de afrontamiento de estas situaciones son perdonarse a uno mismo y tener gratitud. Perdónate a ti mismo y a los que te rodean, y agradece la vida. Bienestar mental: hay un efecto Tetris: mentalmente, lo que haces repetidamente, te conviertes en uno. Todo comienza con tu forma de pensar y cómo son tus pensamientos. Cuando piensas en un pensamiento repetidamente, se convierte en tu deseo, que se convierte en tu sistema de creencias. Es como la lente de una cámara; ve todo y luego entra en el marco. Asimismo, tus pensamientos se enfocan a través del mismo marco. Luego viene el aprendizaje de lo que vio, cuántas palabras nuevas aprendió, qué ciudades tienen tratamiento contra el cáncer y cuánto conocimiento adquirió. Este tipo de aprendizaje no tiene nada que ver con tu educación; Obtienes aprendizaje experiencial en este viaje. Luego viene la resolución de problemas,

Preguntas sobre el viaje del cáncer

Generalmente, los pacientes tienen preguntas, como qué tratamiento deben tomar, cómo será el procedimiento, cómo funcionará para ellos, etc. Luego, en el medio, a veces los médicos cambian el objetivo del tratamiento. Entonces surge la pregunta: ¿Por qué me cambian el tratamiento? ¿Cómo se debe acudir a los controles si hay una recurrencia? ¿Cómo sabríamos que Cáncer reapareció? ¿Qué pensamientos deberíamos tener en este viaje? ¿Cómo debemos avanzar si nos recuperamos o nuestro tratamiento está completo? ¿Qué precauciones debemos tomar para evitar una recaída? Estas son algunas preguntas comunes.

Atención a los cuidadores

En gran medida, esta área está descuidada. Todo el mundo se centra en los pacientes; nadie piensa en cuidadores que están siempre con el paciente, día y noche, ignorando su salud, alimentación, carrera, trabajo, estudios y sus problemas médicos. Los cuidadores descuidan sus problemas, pero primero deben cuidar de sí mismos. Durante un viaje en avión, se dice que primero debes ponerte la máscara de oxígeno y luego ayudar a los demás. Asimismo, si un cuidador no está sano ni se cuida a sí mismo, ¿cómo podría cuidar a sus pacientes? No es egoísta. Los cuidadores deben cuidarse a sí mismos para servir mejor a sus seres queridos y cercanos. Cuidar es gratificante; si llegas a cuidar de tus seres queridos, dales amor, pero no a costa de tu salud. A veces está bien decir que no. Está bien pedir ayuda y dividir el trabajo entre los miembros de la familia para que todos puedan tener un descanso para hacer su trabajo. El autocuidado es esencial para todos.

El camino a seguir

No importa dónde esté el paciente, debe estar cómodo. Cuando vemos pacientes que experimentan dolor, náuseas, estreñimiento, etc., los hacemos sentir cómodos. Mire las áreas donde enfrentan un problema y luego consuélelo. La calidad de vida tiene muchas dimensiones, como situación financiera, educación, salud, cómo y dónde se vive. Todas estas áreas conforman tu calidad de vida. Debe asegurarse de que su condición no empeore. Si hay algo, debe acudir inmediatamente a su médico de atención primaria e informarle que estas son las áreas en las que tiene dificultades. Aconsejamos a los pacientes que continúen con su vida social. Nunca estés en un estado de aislamiento o retraimiento. Es bueno ser parte de eventos sociales porque eso te asegurará que la gente te quiere. Tu oxitocina y serotonina te darán un verdadero subidón (esas son las hormonas de la felicidad, ya ves). Te harán sentir bien con tu autoestima; Lo que piensas y sientes sobre ti mismo es, después de todo, muy importante. Su autoestima aumentará en mayor medida su confianza y su capacidad para resolver problemas. La atención avanzada también es un área crítica. Deberías hablar de ello si te pasa algo, qué planes de futuro quieres, tu cuenta bancaria, tu testamento, tu seguro, etcétera. Si se encuentra en una condición en la que no puede tomar decisiones, entonces decida quién decidirá por usted. Lo más importante es "¿quién decidirá si usted quiere recibir soporte vital o no?" Estos están cubiertos por la atención avanzada, que en gran medida se ignora en la India. Quienes nos rodean generalmente sienten que no queremos hablar, pero es importante hablar y concentrarse en planificar que, en caso de que algo le suceda, quién tomará las decisiones en su nombre, en términos médicos, familiares, de inversión, etc.

Actividades

Los pacientes de cáncer o sobrevivientes pueden tener un frasco de agradecimiento, en el cual pueden escribir diariamente quién los ayudó, o escribir una carta para sus seres queridos, cartas de perdón y cosas que los hagan sentir agradecidos. Deben dedicarse a actividades que los hagan sentir felices, es decir, pasatiempos como pintar, leer, meditar o cualquier otro hábito nuevo. Tales actividades disminuyen los niveles de estrés y aumentan los niveles de afrontamiento.

Mensajes para llevar a casa

Establece una meta para vivir ¿Qué quieres hacer? ¿Para quién quieres vivir? ¿Cuál es tu pasión? ¿Qué tan saludable deseas vivir?

Lecciones de vida

Simplifica las cosas complicadas Mantén tus pensamientos simples Aprende a perdonar Expresar gratitud Ten autocompasión Prioriza tus relaciones Desarrolla un estado feliz Prueba oraciones de serenidad Forma una misión en tu vida Debes tener algo en tu vida aparte de Cáncer. Eso también debería ser parte de su actividad diaria, porque la enfermedad es solo un área. Tienes que verte a ti mismo como una persona. Si te enfocas demasiado en la enfermedad, extrañarás a la persona que hay en ti. Junto con eso, concéntrate en las otras dimensiones que activan a esa persona en ti. Intente unirse a grupos de apoyo; lo ayudan a tomar y compartir su experiencia y conocimiento con personas con las que puede sentirse uno.

Cuidados al final de la vida

Llegar al final de la atención de su vida no es el final de su vida. Es parte de vivir tu vida habitual; que pasa contigo. En el área de su enfermedad, en qué parte tiene dolor, y busque qué podemos hacer para reducirlo. En el área de espiritualidad, identifica dónde quieres conectarte con las personas; pide perdón y muestra gratitud a quienes han sido parte de tu vida. En tu área personal, haz las paces contigo mismo. La vida nunca es justa, pero lo que importa de este viaje es lo que estás tomando y el legado que estás dejando a tus hijos, amigos y seres queridos. En los ámbitos de legalidad, consulta tu seguro, quién se haría cargo de ti si no estás en condiciones de tomar decisiones, quién decidirá por ti, cómo se cuidaría a tu familia, etc.