Durante el tratamiento, el ejercicio para el cáncer es un beneficio más útil. En los últimos tiempos, el rápido aumento en el número de casos de cáncer en todo el mundo se ha convertido en una de las principales preocupaciones de la comunidad internacional. Según una hoja informativa publicada por la Organización Mundial de la Salud (QUIENES) en 2018, varios tipos de cáncer se cobraron la friolera de 9.6 millones de vidas en todo el mundo. Lo que pone de relieve la gravedad de la situación es que, en 2018, el cáncer fue la segunda causa de muerte a nivel mundial y fue responsable de una de cada seis muertes.

De la mano del crecimiento del número de pacientes con cáncer, también ha aumentado el número de procedimientos y métodos eficaces para el tratamiento del cáncer.Quimioterapiay la radioterapia se han convertido ahora en algo común en el escenario del tratamiento del cáncer. Junto con un par de prácticas más, una práctica que está ganando amplio reconocimiento y experimentando un aumento en popularidad como procedimiento de tratamiento y atención del cáncer es el ejercicio regular.

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¿Cómo puede el ejercicio regular ayudar a un paciente con cáncer?

El aumento de la popularidad del ejercicio físico como método de tratamiento del cáncer contrasta marcadamente con un consejo popular que los médicos daban anteriormente a los pacientes con cáncer para que descansaran y redujeran la actividad física. Pero, con múltiples estudios que demuestran que el ejercicio mejora la condición física de pacientes que padecen diversos tipos de cáncer en diferentes etapas, no se puede descartar la relevancia del ejercicio para el mejor tratamiento del cáncer.

Los beneficios que el ejercicio regular proporciona al paciente con cáncer son múltiples. A continuación se enumeran algunos de los beneficios más comunes que se pueden obtener del ejercicio regular en el contexto del tratamiento del cáncer.

• Reduce la fatiga: Fatiga entre los pacientes sometidos a tratamiento contra el cáncer es una de las quejas más comunes que encuentra un proveedor de atención oncológica. El ejercicio regular puede ayudar a reducir los niveles de fatiga en los pacientes entre un cuarenta y un cincuenta por ciento. Esto se debe a que el ejercicio regular mejora la fuerza muscular, la flexibilidad de las articulaciones y el acondicionamiento general, que se ven afectados debido a algunos tipos de tratamientos y terapias contra el cáncer.
• El ejercicio regular reduce los riesgos de enfermedades cardíacas entre los pacientes con cáncer.
• La práctica regular de ejercicio físico reduce las posibilidades de osteoporosis.
• Largas horas de completa inmovilidad pueden provocar coágulos de sangre, que puede resultar doloroso en sus etapas avanzadas. El ejercicio facilita el flujo sanguíneo adecuado por todo el cuerpo y puede ser útil para evitar coágulos.
• El ejercicio físico también puede ayudar a mejorar la condición mental de un paciente. Mejora su autoestima y evita que caiga en problemas mentales. Depresión. Esta faceta es de suma importancia ya que la mayoría de las veces, durante la terapia, se pasa por alto el bienestar mental y emocional del cáncer mientras se combaten las complejidades físicas.

Aunque los ejercicios se han vuelto populares como práctica de atención del cáncer y una forma de combatir los efectos secundarios del tratamiento del cáncer, aún no existe evidencia concreta que demuestre que puedan usarse para la atención preventiva.

¿Cuáles son los ejercicios que pueden ser útiles?

Un programa de ejercicio saludable antes o después del tratamiento puede consistir en una variedad de ejercicios. No existen reglas estrictas y rápidas que regulen qué actividades se beneficiarían. Pero, basándose en la práctica popular y en los resultados de varios estudios y trabajos de investigación, se ha visto que unas pocas clases de ejercicios, cuando se incluyen en el programa, hacen mucho bien a la condición de un paciente con cáncer.

Algunos de ellos se enumeran a continuación.

Estiramiento Haz ejercicios

Los pacientes que reciben tratamientos contra el cáncer a menudo tienen que permanecer inactivos e inmóviles durante largos períodos. Esta inmovilidad podría dar lugar a coágulos de sangre a medida que se restringe el flujo sanguíneo en el cuerpo. Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a regular el flujo de sangre y oxígeno en el cuerpo y pueden relajar los músculos que se endurecen durante terapias como la radioterapia.

Ejercicios de respiración

La respiración es una de las complejidades comunes que enfrentan los pacientes con cáncer. Por lo tanto, los mejores hospitales oncológicos y proveedores de atención oncológica incluyen ejercicios de respiración en el régimen de bienestar de un paciente con cáncer. Esta clase de ejercicios no sólo ayuda a mejorar la resistencia sino que también lo mantiene alejado.Ansiedady Depresión.

Ejercicios de equilibrio

Las personas que se someten a un tratamiento contra el cáncer a menudo sufren una pérdida del equilibrio, lo que puede provocar una lesión grave. Los ejercicios de equilibrio ayudan al paciente a recuperar el control de sus músculos para que pueda realizar sus tareas diarias sin caerse ni perder el equilibrio.

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Precauciones que debe tomar un paciente con cáncer mientras hace ejercicio

Hoy en día, los ejercicios se han convertido en una característica obligatoria en la rutina de atención al paciente de la mayoría de los mejores proveedores de atención del cáncer. Aunque los ejercicios sugeridos por diferentes hospitales pueden diferir entre sí, una cosa en la que todos están de acuerdo es el hecho de que se deben tomar las precauciones adecuadas durante el ejercicio.

Algunas de las precauciones más comunes que deben tomarse se enumeran a continuación.

• Un paciente siempre debe verificar con el médico o el proveedor de atención del cáncer si está bien o no hacer ejercicio.
• Un paciente debe abstenerse de hacer ejercicio si su recuento de glóbulos rojos es bajo.
• Si un paciente tiene tendencia a vomitar o sufre diarrea, esto podría afectar los niveles de sodio y potasio de su cuerpo. En tal caso, lo mejor es no hacer ejercicio.

A medida que se realizan más investigaciones sobre la relevancia del ejercicio en el tratamiento del cáncer, se espera que se pueda reunir evidencia suficiente para incluir el ejercicio como un procedimiento de cuidados preventivos y paliativos.

Consejos para hacer ejercicio de forma segura durante el tratamiento del cáncer

Hacer ejercicio durante o después del tratamiento del cáncer puede resultar complicado. Los efectos secundarios que pueda experimentar pueden afectar su rutina de ejercicios. Por ello, es pertinente seguir ciertas precauciones mientras se hace ejercicio.

A continuación se ofrecen algunos consejos para hacer ejercicio de forma segura:

• Progreso lento:Su manera de hacer ejercicio durante el tratamiento debe ser paso a paso, incluso si estaba físicamente activo antes del diagnóstico. Hacerlo evitará lesiones y desánimo.
• Ambiente seguro:OsteoporosisEs un efecto secundario común en la mayoría de los tipos de cáncer y, como tal, debes practicar tu ejercicio en un ambiente seguro, como pisos acolchados. Asegúrese de que el lugar sea higiénico para evitar infecciones.
• Escuche su cuerpo:Si se siente cansado un día, está bien omitir el ejercicio. No presiones demasiado tus límites.
• Mantente hidratado:Asegúrese de beber suficiente cantidad de agua antes, durante y después del ejercicio..
• Come bien:Es imprescindible complementar su programa de ejercicios con una dieta sana y equilibrada. Asegúrese de que un dietista planifique sus comidas por usted.
• Visitas regulares al médico:Visite a su médico regularmente para que usted y el proveedor de atención del cáncer estén informados sobre sus condiciones de salud.

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Referencia:

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