El diindolilmetano (DIM) es una sustancia química natural producida por el cuerpo cuando se descompone el indol-3-carbinol, una molécula presente en las verduras crucíferas como el brócoli, la coliflor y la col rizada. Se afirma que el diindolilmetano, que está disponible como suplemento, tiene una variedad de beneficios para la salud.
DIM parece tener un efecto sobre los niveles de estrógeno en su cuerpo, según los estudios. Como resultado, las píldoras DIM se están volviendo cada vez más populares como tratamiento potencial para una amplia gama de enfermedades relacionadas con las hormonas, como el acné, problemas hormonales, problemas de próstata y ciertos tipos de cáncer.
Cuando ingiere vegetales crucíferos, el ácido del estómago degrada un componente llamado indol-3-carbinol, lo que da como resultado una nueva sustancia química llamada DIM. Sorprendentemente, los estudios observacionales relacionan un alto consumo de vegetales crucíferos con un menor riesgo de algunos tipos de cáncer, incluidos el de mama y el de próstata. Si bien el proceso preciso es incierto, se cree que el indol-3-carbinol desempeña un papel.
Si bien las verduras crucíferas son la principal fuente de DIM, debe consumir varias porciones por día para recibir los beneficios de este componente. Como resultado, los consumidores que buscan curar una condición específica, como acné o problemas de próstata, pueden buscar una cantidad concentrada en forma de suplementos DIM.
Aunque las investigaciones de laboratorio revelan beneficios antiinflamatorios y anticancerígenos, faltan datos en humanos.
Algunos estudios clínicos indican que DIM puede ayudar a los pacientes con cáncer de próstata resistente a la castración o revertir las alteraciones aberrantes del cuello uterino en las células. Se necesita más investigación para determinar la eficacia y seguridad de DIM, ya que puede modificar las cantidades de ciertas hormonas en el cuerpo.
El diindolilmetano puede funcionar como estrógeno en el cuerpo, aunque hay indicios de que también puede prevenir las acciones del estrógeno en ciertas condiciones. El diindolilmetano también parece ayudar en la destrucción de las células cancerosas y la reducción de la inflamación.
Los suplementos DIM están siendo investigados por su capacidad para proteger contra tumores malignos específicos. También se utilizan para evitar el agrandamiento de la próstata, tratar el acné, ayudar a perder peso y aliviar el síndrome premenstrual (SPM) y los síntomas de la menopausia.
Si bien estas ventajas parecen prometedoras, los datos generales sobre la eficacia y la seguridad a largo plazo del DIM en personas son inadecuados.
1.) Puede tener propiedades anticancerígenas.
Los suplementos DIM pueden ayudar a limitar el crecimiento y la propagación de las células de cáncer de mama, según estudios de probeta y en animales. La investigación humana, por otro lado, es limitada.
DIM podría beneficiar a las personas con cáncer de próstata resistente a la castración y ayudar a revertir la neoplasia intraepitelial cervical, según una investigación preliminar, pero se necesita más investigación.
Los primeros hallazgos de estudios in vitro y en animales sugieren que el diindolilmetano puede proporcionar una protección modesta contra el cáncer de próstata, el cáncer de ovario y el cáncer de colon. Sin embargo, debido a la investigación limitada, es demasiado pronto para determinar si el diindolilmetano puede ayudar en el tratamiento de ciertos tipos de cáncer en humanos.
Según estudios preliminares, el consumo diario de diindolilmetano durante 28 días puede reducir el antígeno prostático específico (PSA) concentraciones en hombres con cáncer de próstata. Los niveles de PSA se pueden utilizar para rastrear la progresión del cáncer de próstata.
2.) Puede ayudar a perder peso.
Si bien los suplementos de diindolilmetano se comercializan ocasionalmente como una ayuda natural para la pérdida de peso, no existe evidencia científica que respalde la idea de que ingerir diindolilmetano mejore la reducción de peso.
Dada la importancia del estrógeno en la regulación de la formación de grasa, las píldoras DIM pueden ayudar a perder peso; sin embargo, actualmente ningún estudio en humanos respalda este efecto. Las pastillas DIM también pueden acelerar la descomposición de las grasas e inhibir el desarrollo de las células grasas. Recuerde que se requieren estudios en humanos.
3). Puede combatir el acné.
A menudo, los suplementos DIM se han utilizado para curar el acné hormonal. Sin embargo, actualmente ninguna investigación valida esta aplicación.
4.) Puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
Se cree que los síntomas del síndrome premenstrual son causados por fluctuaciones mensuales en los niveles de estrógeno. Una vez más, algunas personas utilizan suplementos DIM para aliviar los síntomas, pero la investigación aún tiene que demostrar su eficacia.
Se sabe poco sobre la seguridad a largo plazo y las reacciones adversas de los suplementos DIM debido a la escasez de estudios en humanos.
Los suplementos DIM no son peligrosos ni tienen efectos negativos importantes, según los estudios existentes en humanos.
Los efectos secundarios más comunes incluyen decoloración de la orina, aumento de las deposiciones, dolores de cabeza y gases.
Los efectos adversos que son menos comunes incluyen náuseas, vómitos, diarrea y erupciones en la piel.
Las mujeres que están embarazadas, que esperan quedar embarazadas o que amamantan deben evitar usar DIM debido a los posibles efectos hormonales. Antes de usar este producto, las mujeres que usan tabletas anticonceptivas deben hablar con un proveedor de atención médica.
Debido a que los suplementos DIM interfieren con los niveles de estrógeno, pueden tener un impacto en aquellos que tienen tumores malignos sensibles a las hormonas o que están en terapia hormonal. Estas personas deben evitar la suplementación con DIM a menos que estén bajo la observación de un médico.
Es fundamental consultar a su médico antes de usar dichos suplementos, independientemente de su historial médico.
El diindolilmetano (DIM) es una sustancia química que su cuerpo produce cuando consume vegetales crucíferos. También está concentrado y disponible como suplemento. DIM, debido a que influye en los niveles de estrógeno, puede ayudar en el tratamiento de una serie de enfermedades, particularmente cánceres sensibles a las hormonas y problemas de próstata.
Sin embargo, se necesita más investigación, especialmente para el uso relacionado con el acné, la pérdida de peso y los síntomas del síndrome premenstrual, que actualmente no están respaldados por investigaciones en humanos. Sería demasiado pronto para prescribir suplementos de diindolilmetano como tratamiento de rutina para cualquier problema de salud debido a la falta de fundamento científico.
Sin embargo, aumentar sus niveles de diindolilmetano comiendo vegetales crucíferos ricos en indol-3-carbinol puede ayudar a mejorar su salud general. Las verduras crucíferas están llenas de antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales, todos los cuales promueven la buena salud. Independientemente de la eficacia del DIM, es muy recomendable comer más verduras crucíferas.
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