El cáncer colorrectal es el tercer tipo de cáncer más común y también la tercera causa de muerte por cáncer entre hombres y mujeres en todo el mundo. Los factores dietéticos son responsables del 70% al 90% del cáncer colorrectal y la optimización de la dieta puede prevenir la mayoría de los casos. Los estudios han demostrado que un <i>basada en alimentos de origen vegetal</i> puede ayudar a prevenir el cáncer. Sin embargo, el cáncer colorrectal y sus tratamientos interfieren con el sistema digestivo del cuerpo. También afecta la forma en que el cuerpo digiere los alimentos y líquidos y absorbe los nutrientes. Si alguien tiene cáncer colorrectal, debe incorporar a su dieta alimentos saludables de origen vegetal y, además, proteínas magras. Esto ayudará al cuerpo a mantenerse fuerte y nutrido durante y después del tratamiento.

Como cualquier tipo de cáncer, los efectos secundarios del cáncer colorrectal y su tratamiento pueden dificultar que un paciente le dé a su cuerpo todos los nutrientes vitales que necesita. Para ayudar a controlar, los pacientes deben probar los siguientes consejos:

• Come muchas frutas y verduras
• Bebe agua y mantente hidratado
• Limite la cafeína y el alcohol.
• Comer cereales integrales
• Manténgase alejado del azúcar adicional
• Tener comidas pequeñas y frecuentes

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Come muchas frutas y verduras

Come muchas frutas y verduras. Intente agregar frutas y verduras coloridas a su dieta. Las frutas ayudan a recuperarse después del tratamiento del cáncer colorrectal, ya que están repletas de nutrientes que apoyan el sistema inmunológico. Las verduras de hojas verde oscuro, los mangos, las bayas y los melones son opciones saludables y pueden ser un excelente refrigerio.

Bebe agua y mantente hidratado

Beber agua con frecuencia y comer más alimentos ricos en agua también puede ayudar a promover un crecimiento y una recuperación saludables. Beba agua y manténgase hidratado, ya que esto ayudará a la digestión y aliviará los efectos secundarios como el estreñimiento y la fatiga causados ​​por el cáncer colorrectal. Intente agregar su agua con bayas o limones si el agua simple no es atractiva.

Limite el consumo de cafeína y alcohol

Todos los tipos de bebidas alcohólicas pueden causar cáncer. Alcohol se descompone en sustancias químicas dañinas y afecta las señales químicas de nuestro cuerpo, lo que hace que sea más probable que se desarrolle cáncer. Reducir el consumo de alcohol puede minimizar el riesgo de cáncer. Al hacer algunos cambios en su rutina, puede marcar una gran diferencia en la cantidad que bebe.

Comer cereales integrales

El trigo integral es una buena fuente de folato. El folato natural es una importante vitamina B que puede ayudar a proteger contra el cáncer de colon, recto y mama. Intente agregar más cereales y granos integrales a su comida. Los cereales integrales tienen un alto contenido de fibra, lo que puede ayudarle a mantenerse delgado y reducir el riesgo de cáncer. Los cereales integrales son una gran fuente de fibra. La fibra dietética puede ayudarle a mantener un peso saludable y ayudar a reducir el riesgo de cáncer colorrectal.

Coma comidas pequeñas y frecuentes

Consuma comidas pequeñas y frecuentes. Cáncer colorrectal y su tratamiento. pérdida de apetito; esto puede facilitar la obtención de toda la nutrición que necesita cuando tiene apetito o cambios de peso y también puede ayudar al cuerpo a facilitar la digestión y la absorción. Las comidas pequeñas y frecuentes son excelentes para controlar los síntomas más allá de los cambios en el apetito, como fatiga, reflujo y diarrea.

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Impacto de los suplementos en el cáncer colorrectal

Vitaminas

ChemoLa prevención es utilizar vitaminas para prevenir el cáncer. Los antioxidantes han sido estudiados por sus efectos en la prevención del cáncer y la reducción del riesgo. Pueden defenderse del daño celular causado por moléculas inestables, conocidas como radicales libres. El betacaroteno, el licopeno, las vitaminas C, E y A, entre otras sustancias, son antioxidantes presentes en el té, el vino tinto y las aronias o extracto rico en antocianinas.

Vitaminas y Suplementos

La quimioprevención es el uso de vitaminas para prevenir el cáncer. Los antioxidantes han sido estudiados por sus efectos en la prevención del cáncer y la reducción del riesgo. Pueden defenderse contra el daño celular causado por moléculas inestables, conocidas como radicales libres. El betacaroteno, el licopeno, las vitaminas C, E y A y otras sustancias son antioxidantes presentes en el té, el vino tinto y las chokeberries o extracto rico en antocianinas.

Aspirina

La aspirina se ha relacionado con algunos estudios en la prevención del cáncer. Esto se debe a que la aspirina puede bloquear la enzima ciclooxigenasa2 (COX-2), que producen muchos tumores. Un estudio reciente de la Universidad de Oxford encontró que 75 mg. de aspirina tomada diariamente durante cinco años redujo el riesgo de cáncer colorrectal en un 24 por ciento y el riesgo de morir de cáncer de colon en un 35 por ciento. Hay efectos secundarios que acompañan a un plan de aspirina.

Calcio

CalcioSe cree que , cuando se toma con vitamina D, está relacionado con la prevención del cáncer. El uso diario de carbonato de calcio resultó en una reducción del 15 por ciento en la recurrencia de pólipos adenomatosos colorrectales. El calcio suele estar presente en las verduras de color verde oscuro, algunos cereales, legumbres y frutos secos. Los suplementos de calcio, cuando se toman diariamente, pueden proteger contra los pólipos en el colon en personas sensibles a la lactosa.

La curcumina

La curcumina Ha sido estudiado por sus efectos en la prevención del cáncer. Es un tipo de jengibre comúnmente utilizado en la comida india. Tiene grandes propiedades antiinflamatorias y antitumorales. El estudio sugiere tomar 3.6 gramos de curcumina al día.

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Además, comer curry rico en cúrcuma también es excelente.

Ajo: es un bulbo que puede reducir el riesgo de cáncer, particularmente cánceres del tracto gastrointestinal. El ajo contiene propiedades antibacterianas y puede prevenir la formación y activación de sustancias que causan cáncer y estimular la reparación del ADN.

Ácido Fólico

Ácido fólico y Vitaminas B También puede ayudar en la prevención del cáncer de colon. Investigaciones recientes sugieren que una deficiencia de ácido fólico se ha relacionado con el cáncer.

Ácidos Grasos Poliinsaturados Omega-3

Omega-3 Los PUFA son ácidos grasos saludables y pueden estar relacionados con la prevención del cáncer de colon. Se encuentran predominantemente en el pescado y los frutos secos.

Vitamina D

La vitamina D no es una vitamina en absoluto, sino una prohormona liposoluble que se ha relacionado con la reducción del riesgo de cáncer de colon. Sin embargo, los resultados no han sido consistentes. La vitamina D existe naturalmente en la luz solar, los huevos, el pescado, el aceite y los suplementos comprados en las tiendas. Otras vitaminas como Reishi Los hongos, el IP-6, el magnesio y los bioflavonoides cítricos también son útiles en la prevención del cáncer de colon.

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Referencia:

1. Pericleous M, Mandair D, Caplin ME. Dieta y suplementos y su impacto en el cáncer colorrectal. J Gastrointest Oncol. Diciembre de 2013;4(4):409-23. doi: 10.3978 / j.issn.2078-6891.2013.003. PMID: 24294513; IDPM: PMC3819783.
2. Ryan-Harshman M, Aldoori W. Dieta y cáncer colorrectal: revisión de la evidencia. Can Fam Médico. 2007 noviembre;53(11):1913-20. PMI: 18000268; IDPM: PMC2231486.