Si no le han diagnosticado cáncer y experimenta cansancio persistente e inexplicable o falta de energía, es posible que se pregunte si su fatiga podría ser un síntoma de cáncer.

Si bien la fatiga es un síntoma común del cáncer, el cáncer rara vez causa fatiga por sí solo. Fatiga A menudo es multifactorial, lo que significa que puede estar involucrado más de un factor contribuyente y ninguno de ellos puede ser cáncer.

La fatiga es diferente del cansancio. Es una falta diaria de energía inusual o un cansancio excesivo de todo el cuerpo que no se alivia con el sueño. Puede ser aguda (que dura un mes o menos) o crónica (que dura de uno a seis meses o más). La fatiga puede tener un impacto profundamente negativo en la capacidad de funcionamiento y la calidad de vida de una persona.

¿Qué es la fatiga relacionada con el cáncer??

La fatiga relacionada con el cáncer (CRF, a veces simplemente llamada "fatiga por cáncer") es uno de los efectos secundarios más comunes del cáncer y sus tratamientos. Muchas personas con enfermedades crónicas se sienten cansadas. Pero la fatiga relacionada con el cáncer va más allá del cansancio habitual. Las personas que experimentan fatiga por cáncer a menudo la describen como "paralizante". Por lo general, aparece repentinamente y no es el resultado de actividad o esfuerzo. Con este tipo de fatiga, ningún descanso o sueño ayuda. Te sientes agotado física, emocional y mentalmente la mayor parte del tiempo.

La fatiga del cáncer puede durar algunas semanas (aguda), meses o años (crónica). La fatiga crónica por cáncer puede dañar su calidad de vida.

¿Es común la fatiga por cáncer?

La fatiga relacionada con el cáncer es muy común y afecta del 80% al 100% de las personas con cáncer.

Cómo la fatiga puede afectar tu vida diaria

La fatiga puede ser muy frustrante. Usted y sus familiares podrían subestimar cuánto puede afectar la vida diaria.

La vida cotidiana puede ser un trabajo duro y es posible que no tenga la energía para cocinar, limpiar, bañarse o ir de compras. Es posible que ni siquiera te sientas con ganas de conversar. Las cosas que solías encontrar de segunda naturaleza o fáciles ahora son una tarea y pueden ser un trabajo duro.

A veces, usted y su médico pueden pasar por alto la fatiga, especialmente si tiene otros efectos secundarios. Es importante informarle a su médico o enfermero cómo se las arregla a diario y si tiene dificultades.

La fatiga puede afectar la forma en que te sientes contigo mismo y tus relaciones con otras personas. Puede sentirse muy deprimido y no querer salir o estar con personas, lo que puede ser difícil de entender para ellos.

Es posible que deba dejar de trabajar o reducir sus horas. Esto puede afectar la cantidad de dinero que tienes.

Puede sentir que la fatiga es un recordatorio constante de su cáncer, y esto puede ser difícil de aceptar.

Es posible que le preocupe que debido a que se siente tan cansado todo el tiempo, su cáncer podría estar empeorando. Pero es más probable que sea un efecto secundario del tratamiento o que se deba al hecho de que el cáncer puede causar fatiga.

La fatiga es muy real y puede tener un impacto significativo en su vida. Informe a su médico o enfermera si cree que tiene síntomas de fatiga. Hay formas de manejarlo, y su equipo médico intentará ayudarlo.

Gestión de la fatiga con ZenOnco:

Si bien la fatiga es un efecto secundario natural de la quimioterapia y la radioterapia, se puede controlar con las medidas adecuadas. Ayurveda enfoques basados ​​en la consulta y la investigación.

Los beneficios de los suplementos contra el cáncer Zen:

• MediZen La curcumina (Estimulación de la inmunidad y reducción de la inflamación: suplemento natural para controlar los efectos secundarios del tratamiento)
• MediZen Semilla de uva Extracto (Impulso Antioxidante y Reparación Celular - Suplemento natural para aumentar la inmunidad y la protección cardiovascular)
• Extracto de té verde MediZen (Impulso de la inmunidad y regulación del metabolismo: hojas de té naturales utilizadas para regular la salud del corazón y mantener presión arterial)
• MediZen Cardo Mariano (Detox y Rejuvenecimiento - Suplemento natural para limpiar el organismo, favorecer la digestión y regenerar células)
• MediZen Reishi Hongos (Estrés y Fatiga - Suplemento natural para mejorar el sueño, reducir la ansiedad y reducir el dolor).

Estrategias de afrontamiento: Tratamientos médicos y autocuidado

Debido a que muchos factores pueden causar fatiga relacionada con el cáncer, su médico puede sugerir varios métodos para reducir y sobrellevar sus síntomas. Estos pueden incluir métodos de cuidado personal y, en algunos casos, medicamentos o procedimientos médicos.

Intervenciones médicas

Es posible que haya medicamentos disponibles para tratar la causa subyacente de su fatiga. Por ejemplo, si su fatiga se debe a la anemia, las transfusiones de sangre pueden ayudar. Los medicamentos que estimulan la médula ósea para que produzca más glóbulos rojos podrían ser otra opción.

Si está deprimido, su médico podría sugerirle medicamentos que pueden ayudar a reducir la depresión, aumentar el apetito y mejorar su bienestar.

Mejorar su capacidad para dormir puede ayudar a aliviar la fatiga. A veces, los medicamentos pueden ser efectivos para ayudarlo a dormir.

El manejo adecuado del dolor puede contribuir en gran medida a disminuir la fatiga, pero ciertos medicamentos para el dolor pueden empeorar la fatiga, por lo tanto, trabaje con su médico para lograr el equilibrio adecuado.

Los medicamentos para aumentar el estado de alerta pueden ser una opción en ciertas situaciones.

Opciones de autocuidado

Lidiar con la fatiga puede requerir cosas que pueda hacer por su cuenta. Podrías intentar:

• Tómalo con calma. Reserva un tiempo en tu día para descansar. Tome siestas cortas de no más de una hora durante el día en lugar de descansar durante un período prolongado.
• Conserva tu energía. Guarda tu energía para tus actividades más importantes. Lleve un registro de los momentos en que se siente mejor y planee realizar sus actividades importantes durante esos momentos. Pida ayuda cuando sea necesario.
• Mantén tu energía. Beber líquidos y comer bien puede ayudar a mantener altas las reservas de energía. Si las náuseas y los vómitos le dificultan comer, hable con su médico acerca de estos efectos secundarios.
• Muévanse. El ejercicio moderado, como caminar a paso ligero, andar en bicicleta y nadar, durante la semana puede ayudarle a conservar su nivel de energía. Haz ejercicio regularmente al comenzar el tratamiento. Iniciará la rutina de ejercicios, que puede ayudarlo a prevenir la fatiga durante el tratamiento.
  Si no ha hecho mucho ejercicio últimamente, consulte con su médico antes de comenzar para asegurarse de que sea seguro. Luego, comience poco a poco y aumente hasta al menos 150 minutos de ejercicio a la semana o media hora cinco días a la semana. Agregue entrenamiento de fuerza, como levantar pesas, algunas veces a la semana.
• Considere opciones de medicina integrativa. Algunas personas con cáncer encuentran alivio de la fatiga mediante la meditación, el yoga y otras prácticas de atención plena que fomentan la relajación. Masaje y la acupuntura también puede ser útil. Pero consulte con su médico para asegurarse de que sean seguros, especialmente si sus recuentos sanguíneos son bajos o está tomando anticoagulantes.
• Pregúntele a su médico acerca de los suplementos. Se ha demostrado que los suplementos que contienen ginseng alivian la fatiga en estudios pequeños. Si está interesado en probar suplementos, hable con su médico, ya que el ginseng y otros suplementos pueden interferir con los medicamentos.

No asuma que la fatiga que está experimentando es sólo parte de la experiencia del cáncer. Si es frustrante o afecta su capacidad para seguir con su día, es hora de hablar con su médico.

Asesoramiento de expertos:

Si bien existen numerosas sustancias ayurvédicas que un paciente puede usar, la primera es la meditación y el canto de stotras para el bienestar mental y psicológico. Es cuando piensas bien y positivamente que exhibes los mismos pensamientos. Esto te ayudará a unirte con todo el universo y el universo dentro de ti, que es el único y único propósito de la antigua ciencia del Ayurveda. Puede ayudarlo a mantener su salud en general bajo control al curar las fuerzas naturales dentro de usted. Cierto, ningún medicamento puede ayudarte a menos que te ayudes a ti mismo. Como resultado, es fundamental cuidar su cuerpo y comprometerse con su mente como un todo. Estos remedios naturales te ayudarán a cimentar y rejuvenecer tu cuerpo.

Los pacientes con cáncer también pueden tomar hierbas ayurvédicas y combinaciones con propiedades medicinales como Ashwagandha, Brahmi, Triphala, Amalkhi, Curcumina, Chyawanprash (si no es diabético), Manas Mitra Vatakam, Churna y Kanchenar Guggul además de estos remedios internos. Ciertos medicamentos contra el cáncer, como Kalmegh, Panchamrut Praval Tablet, Himalaya Styplon Tablets y Laksha Churna, también son muy eficaces en el tratamiento de la fatiga relacionada con el cáncer. Sin embargo, debido a que el tratamiento del cáncer distingue entre mayúsculas y minúsculas, el paciente debe consultar a un especialista en ayurveda en cáncer para determinar la dosis adecuada de estas hierbas y medicamentos contra el cáncer para su tipo de cáncer y cuerpo para controlar la fatiga y otros efectos secundarios durante el tratamiento del cáncer.

Según los expertos, cualquier paciente con cáncer debe tomar los siguientes tres medicamentos ayurvédicos contra el cáncer:

1. potenciadores de la inmunidad
2. Medicamento específico para el cáncer
3. Chemo y manejo de efectos secundarios de la radiación o reducción de medicamentos.

Remedios caseros para la fatiga en el tratamiento del cáncer

• Hidratación de agua: La hidratación regular es crucial. Se recomienda beber al menos 8 vasos de agua al día para prevenir la deshidratación, una causa común de fatiga.
• Té Verde: Una taza de té verde puede ser una opción revitalizante. Contiene cafeína para un suave impulso de energía y antioxidantes que favorecen el bienestar general.
• Ginseng: Incorporar ginseng ya sea como complemento o té. El ginseng es valorado por sus propiedades revitalizantes y potenciadoras de energía naturales.
• Ejercicio: El ejercicio moderado durante 20 a 30 minutos cada día puede elevar significativamente los niveles de energía y mejorar el estado de ánimo, contribuyendo al bienestar general.
• Ejercicios de respiración profunda: Practicar la respiración profunda durante 5 a 10 minutos puede mejorar el flujo de oxígeno al cerebro, lo que contribuye a aumentar el estado de alerta y reducir la fatiga.
• Plátanos: Como fuente de energía natural, los plátanos proporcionan energía rápida debido a sus azúcares naturales y nutrientes esenciales.
• Higiene del sueño: Patrones de sueño consistentes y el objetivo de dormir entre 7 y 8 horas por noche son vitales para restaurar la energía y combatir la fatiga.
• Aceite de menta: Inhalar aceite esencial de menta o usarlo en un difusor puede ayudar a mejorar la concentración y aumentar los niveles de energía.
• La vitamina B12 Suplementos: La vitamina B12 es fundamental para la producción de energía en el cuerpo y los suplementos pueden ayudar en casos de deficiencia.
• Magnesio suplementos: El magnesio es esencial para el metabolismo energético y su suplementación puede ayudar a mejorar los niveles de energía.
• Agua de Coco: Beber agua de coco puede rehidratar el cuerpo de manera eficiente, gracias a su contenido de electrolitos naturales.
• Yoga: La práctica regular de yoga, durante unos 20 a 30 minutos diarios, puede aumentar los niveles de energía y reducir el estrés, mejorando la vitalidad general.
• Almendras: Consumir un puñado de almendras proporciona grasas saludables, proteínas y magnesio, todo lo cual contribuye a niveles sostenidos de energía.

• Raíz de maca: Raíz de maca, tomada como suplemento o añadida a batidos, se cree que mejora la resistencia y los niveles de energía.
• Frutas cítricas: Naranjas y pomelos, ricos en Vitamina C, ayudan a una mejor absorción de nutrientes y proporcionan un rápido impulso de energía.
• Plancha para ropa-Alimentos ricos: Comer alimentos ricos en hierro como las espinacas ayuda a combatir la fatiga, especialmente si se debe a anemia por deficiencia de hierro.
• Chia Tratamiento: Una cucharada de semillas de chía en agua puede ser una gran fuente de energía, gracias a su Omega-3 Contenido de ácidos grasos y fibra.
• Jugo de remolacha: Beber jugo de remolacha aporta nitratos que mejoran el flujo sanguíneo y los niveles de energía.

• aguacate: Comer un aguacate aporta grasas saludables y fibra, asegurando una liberación constante de energía a lo largo del tiempo.
• La Quinoa: Incluir quinua en las comidas ofrece una fuente constante de carbohidratos complejos para una liberación sostenida de energía.

Estos remedios caseros son una forma natural y accesible de controlar la fatiga, especialmente beneficiosos para los pacientes con cáncer en tratamiento.

Preguntas comunes que hacen los pacientes:

1. ¿Qué tan efectivos son los medicamentos ayurvédicos para tratar síntomas como la fatiga?

Ayurveda es extremadamente eficaz en el tratamiento de la fatiga, que es un efecto secundario común del tratamiento del cáncer. Es uno de los remedios más naturales para controlar la fatiga y la baja energía en pacientes con cáncer, debido a la utilización de hierbas naturales. De hecho, ciertas hierbas, como Ashwagandha, Shatavari y Triphala, están diseñadas específicamente para reducir el estrés y la fatiga. Además, algunas hierbas, como Brahmi y Bhringraj, eliminan las toxinas del cuerpo para promover la calma, lo que finalmente ayuda a liberar la fatiga en los pacientes.

2. ¿Estos medicamentos ayurvédicos tendrán algún efecto secundario en pacientes con cáncer?

Si se toman con la consulta y la dosis adecuadas, estos medicamentos ayurvédicos generalmente no tienen efectos secundarios en el cuerpo. Si bien Ayurveda es la ciencia más antigua y efectiva, se divide en tres doshas: Vata, Pitta y Kapha. Por lo tanto, es fundamental que un experto en Ayurveda especializado en cáncer revise sus registros médicos para controlar de manera efectiva los efectos secundarios relacionados con el cáncer, como la fatiga, la depresión y el insomnio.

3. ¿Qué causa la fatiga y la debilidad en los pacientes con cáncer?

Los pacientes con cáncer pueden experimentar debilidad como resultado de someterse a una cirugía y recuperarse de ella, tener recuentos sanguíneos o niveles de electrolitos (química sanguínea) bajos, infecciones o cambios en los niveles hormonales.

Sin embargo, debido a la presencia de múltiples factores, las causas de la fatiga relacionada con el cáncer suelen ser difíciles de identificar. Podría ser el resultado del cáncer o un efecto secundario del tratamiento del cáncer. Si bien se desconoce la causa precisa de la fatiga y el tratamiento relacionados con el cáncer, algunas posibilidades incluyen:

• El cáncer y el tratamiento del cáncer pueden causar o exacerbar la fatiga al alterar los niveles normales de proteínas y hormonas, que están relacionados con los procesos inflamatorios.
• Los tratamientos matan tanto las células normales como las cancerosas, lo que da como resultado la acumulación de desechos celulares. Su cuerpo gasta energía adicional para limpiar y reparar el tejido dañado.
• El cáncer hace que el cuerpo produzca sustancias tóxicas que interrumpen el funcionamiento normal de las células.
• Además de los efectos directos del cáncer y su tratamiento, los pacientes con cáncer experimentan con frecuencia otros factores que pueden contribuir a la fatiga, como cirugía, estrés y preocupación, cambios en el nivel de actividad y cambios en los recuentos sanguíneos, electrolitos y niveles hormonales.

4. ¿Qué factores no médicos causan fatiga en pacientes con cáncer? ¿También depende de la psique de uno?

Cáncer es una palabra tan pesada que socava la mitad de la confianza y la motivación del paciente y pone en peligro su bienestar mental y emocional. Además, los altos costos de cada ciclo o tratamiento socavan la confianza del paciente y su capacidad para continuar el tratamiento, dejando a sus familias con la carga de las facturas médicas. Esto aumenta las tensiones y el estrés de los pacientes, lo que resulta en una pérdida de energía/fatiga física y mental.