Cómo se puede realizar la autoevaluación mamaria en casa

El cáncer de mama es uno de los más comunes. Tipos de cáncer. Una de las primeras formas de detectar el cáncer de mama es a través del autoexamen de mama regular. El autoexamen de las mamas es fundamental en la detección temprana y el tratamiento del cáncer de mama, lo que eventualmente conducirá a resultados positivos en términos de tratamiento y cura. Una sola prueba puede no ser suficiente para detectar todos los cánceres de mama a la vez. Pero un autoexamen de mama dedicado combinado con otros métodos de detección puede hacer el trabajo.

En los últimos años se han producido muchos debates que afirman cuán vital es el autoexamen de mamas en la detección temprana del cáncer y cómo este simple paso puede aumentar la tasa de supervivencia. Pero también hay muchos temores en torno a lo mismo. Por ejemplo, un estudio de 2008 realizado en 400,000 mujeres en China y Rusia informó que el autoexamen de mama no tiene un efecto significativo en las tasas de detección y supervivencia. El informe también afirma que un autoexamen de mama podría incluso causar daño al iniciar biopsias innecesarias.

Pero aún así, el autoexamen del seno es un paso razonable para detectar y frenar el cáncer de seno. La detección y el tratamiento se vuelven aún más efectivos cuando la rutina del autoexamen se combina con exámenes físicos regulares por parte de un médico, una mamografía o, en su caso, Ultrasonido or MRI en algunos casos. El autoexamen de mama es una herramienta de detección conveniente y rentable para detectar el cáncer, que se puede practicar con regularidad. De ahí que la medida se convierta en una parte esencial para disminuir los riesgos de cáncer y aumentar las tasas de supervivencia.

Senos Autoexamen en cinco pasos:

PASO 1:

Comienza mirando los senos a través de un espejo, con tu cuerpo poster, los hombros rectos y los brazos en las caderas. Ayudaría si buscaras:

• Tamaño, forma y color de los senos.
• Senos que están en forma uniforme, sin ninguna distorsión, abultamiento o hinchazón visibles.
  
  ¿Cuándo acudir a un médico? Preste atención a las siguientes señales:

• Un pezón invertido (empujado hacia adentro en lugar de apuntar hacia afuera) o cualquier cambio visible en la posición del pezón.
• Hinchazón, hoyuelos, abultamientos o arrugas en la piel alrededor del seno.
• Presencia de enrojecimiento, sarpullido o dolor en y alrededor del seno.

PASO 2:

Ahora, levante los brazos y busque los mismos cambios o signos (mencionados anteriormente).

PASO 3:

Mientras está de pie frente al espejo, busque cualquier secreción inusual que salga de uno o ambos pezones. Puede ser líquido acuoso, lechoso, amarillo o incluso sangre.

PASO 4:

El siguiente paso es acostarse y examinar el seno de modo que use la mano derecha para sentir el seno izquierdo y luego la mano izquierda para sentir el seno derecho. Use las yemas de los dedos de sus manos y siga un movimiento circular, cubriendo todos los lados del seno. Además, asegúrese de que su toque sea suave, suave y firme, todo simultáneamente.

Examine de arriba a abajo, de lado a lado. Eso es específicamente de su clavícula a la parte superior de tu abdomen y tu axila a tu escote.

Incluso puedes mover los dedos hacia arriba y hacia abajo verticalmente en filas como si estuvieras cortando el césped. La mayoría de la gente afirma esto método arriba y abajo como una estrategia muy eficaz. Asegúrese de cubrir todas las partes, de sentir todos los tejidos, desde el frente hasta la parte posterior de los senos. Use una presión suave para revisar la piel y el tejido que se encuentra debajo; presión media para la mitad del seno y una presión firme pero suave para el tejido de la espalda (aquí, la fuerza aplicada debe hacerte sentir la caja torácica).

PASO 5:

Examine o sienta sus senos cuando esté sentada o de pie. Muchas personas afirman que es aún más fácil juzgar cuando los senos están húmedos y resbaladizos. Por lo tanto, la mayoría de las personas prefieren examinar los senos mientras se bañan. Mientras revisa, cubra todo su seno y siga los movimientos de la mano mencionados en el paso 4.

De ahí que estos sean algunos de los pasos de confianza para realizar el examen de mamas en casa.

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QUÉ HACER SI ENCUENTRAS UN BULTO:

1. No se asuste

No entrar en pánico. Entrar en pánico nunca es una opción si encuentra algo inusual en su seno, como un bulto. En la mayoría de los casos, estos bultos no son un indicio de cáncer. La mayoría de las mujeres tienen bultos o áreas abultadas en los senos, y la mayoría de ellos resultan benignos y no cancerosos. Pueden ser el resultado de variaciones hormonales normales, una lesión o cualquier afección mamaria benigna.

2. Consulte a su médico

Consultar al médico y hacerse un diagnóstico clínico adecuado. Lo mejor es que consultes con un médico o especialista que te haya examinado previamente o te haya hecho un control mamario, como tu ginecólogo, médico de atención primaria, médico, etc.

3. Comprender a fondo

Comprenda a fondo los métodos de evaluación y sepa qué esperar. Durante la cita, su médico puede tomar un historial médico y realizar un examen físico de la mama. Entonces lo más probable es que le recete pruebas de imagen mamaria. Ultrasonido suele ser la primera prueba de imagen que se realiza (especialmente para evaluar un bulto en mujeres menores de 30 años o que están embarazadas o amamantando). El médico puede recomendar una resonancia magnética (MRI), una MBI (imagen molecular de la mama) o una biopsia si se requieren más pruebas. Para una evaluación más detallada, el médico puede derivarla a un especialista en mamas o a un cirujano.

4. Aclara cada duda

Aclara todas tus dudas y asegúrate de obtener respuestas. Pídale a su médico que le explique claramente su condición, como la causa del bulto o cualquier otro cambio en su seno. Además, recuerde que siempre tiene la libertad de obtener una segunda opinión.

Resumiendo, haga del autoexamen de las mamas una parte esencial de su estrategia de detección del cáncer. Conviértalo en una rutina, realizada al menos una vez al mes. Cuanto más examine sus senos, más se familiarizará con su aspecto y tacto habituales. Además, revise sus senos varios días después de sus períodos, ya que es menos probable que estén hinchados o sensibles y le proporcionarán los resultados correctos.

Mientras examina, no se limite solo a sus senos; conoce sus barrios como la zona superior, la medida inferior, tu axila etc.

Por último, mantenga un registro de sus hallazgos y dudas durante el autoexamen. Puede ser una excelente manera de hacer un seguimiento del comportamiento de su seno, si se siente normal o si tiene bultos u otras irregularidades.