Soy de Bengala Occidental, trabajaba en Mumbai y me acababa de casar. Cuatro meses después de casarme, noté un bulto en mi seno y lo primero que pensé no fue cáncer. Lo observé durante algún tiempo y pensé que podría estar relacionado con mi ciclo menstrual o simplemente inflamación de las glándulas debido al cambio hormonal. Descubrí el bulto en febrero, esperé dos meses y lo observé hasta abril. 

Después de abril decidí visitar a un ginecólogo, quien tampoco sospechó mucho y me recetó medicamentos para el fibroadenoma, que era muy común entre las mujeres de mi edad. Yo tenía 30 años en ese momento. También hice una prueba de eficacia, que resultó positiva para carcinoma. Recibí la noticia el 25 de abril y comencé el tratamiento poco después.

Pasé por ocho rondas de quimioterapia, una mastectomía y quince rondas de radioterapia. En este momento, estoy tomando píldoras orales como atención de seguimiento. 

La respuesta de mi familia a la noticia.

El cáncer no era algo nuevo para mí. Tenemos antecedentes familiares de cáncer. Mi madre es una sobreviviente de cáncer; He perdido a una tía por el cáncer y he tenido cáncer desde que era un niño pequeño. Al crecer, siempre supe que existía la posibilidad de que yo también pudiera ser afectado por el cáncer.

Pero lo que me sorprendió fue que me diagnosticaron a los 29 años. Todos los casos que había visto a mi alrededor eran de personas mucho mayores. Mi primera reacción al presentar el informe fue que eso no podía ser correcto. Y a una edad tan temprana, la idea de que me pudiera pasar lo peor ni siquiera se me pasó por la cabeza. El médico me sentó y me dijo que tenía que darle la noticia a toda mi familia y, al mismo tiempo, mantenerme fuerte. 

Me costó mucho transmitir la noticia a los mayores de la familia, siempre he sido una persona activa y deportista, y que me pasara esto me generaba mucha rabia y desconfianza hacia mi propio cuerpo. Aun así, sabía que tenía que empezar a concentrarme en el tratamiento y planificar todo de manera inteligente. 

Prácticas que comencé junto con el tratamiento del cáncer.

Me quedé con lo que me sugirió mi oncólogo en lo que respecta al tratamiento. Lo único en lo que me enfoqué aparte del tratamiento fue en asegurarme de seguir una dieta perfecta. Me aseguré de que mi comida tuviera muchas frutas y verduras necesarias para darme energía durante el proceso. Sabía que la quimioterapia afectaría mi estómago, así que me aseguré de tomar alimentos que no agravaran mis efectos secundarios. Incluí tanta proteína como pude. Soy bengalí, así que ya tenía mucho pescado en mi dieta diaria e incluí pollo.

En cuanto a los productos lácteos, traté de encontrar alternativas a la leche y al paneer que no me causaran náuseas. Pero me aseguré de tomar suficientes lácteos para mantenerme saludable. 

 Cambios en el estilo de vida durante el tratamiento

Antes no llevaba una vida sana. Era activo, pero la comida que comía o el estilo de vida que seguía nunca fueron saludables. Mis hábitos alimenticios consistían en mucha comida chatarra, y una vez que comencé el tratamiento, lo primero que hice fue evitar la comida chatarra por completo. 

Antes del cáncer, tampoco tenía un ciclo de sueño regular. Entonces, esa fue otra cosa que me aseguré de corregir una vez que comenzó el tratamiento. 

Bienestar físico y mental durante el tratamiento

Una de las principales cosas que hice durante este proceso fue buscar grupos de apoyo que tuvieran personas que estuvieran pasando por algo similar. Pronto supe de esta persona a través de mi oncólogo, que era un año mayor que yo y estaba pasando por lo mismo. 

La conocí en medio de mis sesiones de quimioterapia y ella estaba en las etapas finales de su tratamiento. El proceso de tratamiento afectó mi salud mental porque mis padres, a quienes se supone que debo cuidar, me estaban cuidando a mí. Traté de ver a un terapeuta, pero la terapia en línea no me estaba funcionando. Fue entonces cuando me encontré con esta persona que me ayudó mucho. 

Mi familia y amigos siempre estuvieron ahí para apoyarme y brindarme todo el apoyo que necesitaba durante mi viaje, pero en ese momento, todo lo que quería era salir y hablar con personas que habían tenido experiencias similares. Incluso hoy, me he dado cuenta de que en la India, muchas personas están pasando por este proceso, pero dudan en hablar de ello. 

Estaba consciente de no buscar en Google todos mis tratamientos y medicamentos. Sabía que hacer eso no ayudaría a mi salud mental, que es un consejo que le daría a cualquiera que me escuchara. Le sugiero encarecidamente que lea las historias de éxito en línea. Las historias que te dan esperanza y motivación son lo que necesitas a lo largo de este viaje. 

Cosas que me ayudaron durante los tiempos oscuros

Me aseguré de mantenerme comprometida durante todo el tratamiento. Además de leer historias que me motivaban, mi esposo y yo solíamos ver programas en Netflix, y mi trabajo también me ayudó mucho. 

Es fácil caer en una espiral de depresión mientras tu cuerpo no está en su mejor momento. Así que me mantuve en una mentalidad positiva y me comprometí en todo momento. La gente de mi trabajo me apoyó mucho. Solía ​​trabajar tres días a la semana, y ese tiempo en el trabajo me ayudó a vivir una vida fuera de mi enfermedad y tratamiento. Estas pequeñas cosas me ayudaron a superar cada día y me mantuvieron positivo durante el tratamiento.

Algunas cosas que aprendí a través de mi viaje

Lo primero que me enseñó el cáncer fue que necesitaba tener espíritu de lucha. Debo poner mi cabeza en el proceso y no dejar que me abrume. Lo segundo es ser consciente de lo que consume. Insto a los pacientes a que investiguen sus alimentos por sí mismos. Por supuesto, su familia y cuidadores se esforzarán por entender por lo que está pasando, pero es mejor que investigue porque no solo sabrá lo que está pasando, sino que también tendrá algo que lo mantendrá ocupado. 

Lo último que le diría a las personas que están pasando por esto es que busquen apoyo. Puede obtener mucha ayuda e información, lo cual es muy importante. Además, hable sobre su viaje porque nunca se sabe quién está mirando y escuchando.