দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের মতো কিছু ধরণের প্রদাহ আমাদের শরীরে কোনো প্ররোচনা ছাড়াই ঘটে। কারণগুলি ধূমপান, বিদেশী দেহ সনাক্তকরণ বা বিষাক্ত অগ্রগতি হতে পারে তবে এগুলি অন্তর্নিহিত ক্যান্সারের লক্ষণও হতে পারে এবং তাই একটি মারাত্মক রোগের লক্ষণ হিসাবে নেওয়া উচিত।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সারের সাথে যুক্ত হতে পারে। 1863 সালে, জার্মান বিজ্ঞানী রুডলফ ভির্চো লক্ষ্য করেছিলেন যে ক্যান্সার কোষগুলি প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের অংশগুলিতে বিকাশ লাভ করে। যাইহোক, গবেষকরা সম্প্রতি বলেছেন যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ ক্যান্সার রোগের প্রধান ঝুঁকির কারণ হিসাবে কাজ করে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কিছু বাহ্যিক লক্ষণ সৃষ্টি করে, যা ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।

প্রদাহ কি?

প্রদাহের ধারণাটি উপলব্ধি করা কঠিন কারণ প্রদাহ একটি স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া যা শরীরের নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতার জন্য অপরিহার্য।

যখন কোনও আঘাত বা সংক্রমণ হয়, তখন শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাদের সাথে লড়াই করতে এবং ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি মেরামত করার জন্য শ্বেত রক্তকণিকা নির্গত করে। যাইহোক, যখন ইমিউন সিস্টেম সুস্থ শরীরের জন্য একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে তখন সুস্থ টিস্যুগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয় (যেমন অটোইমিউন রোগের ক্ষেত্রে)।

ডাঃ ইউজিন আহন, শিকাগো হাসপাতালের মেডিকেল ডিরেক্টর, বলেছেন যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহকে মাঝে মাঝে 'স্মোল্ডারিং ইনফ্লামেশন' বলা হয় কারণ এর প্রদাহ সত্যিই কখনই সমাধান হয় না। এটি 'ভাল' প্রদাহের বিপরীত, যা আপনার শরীর ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করে।

এছাড়াও পড়ুন: অ্যান্টি ক্যান্সার ডায়েট

এটা কিভাবে বিকশিত হয়?

গবেষকদের আজকের সময়ে প্রদাহের দ্বৈত ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে বিস্তৃত ধারণা রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত জিন মিউটেশন এবং আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের কিছু অন্যান্য কারণের কারণে হয়।

এটি লাইফস্টাইল পছন্দগুলির ফলেও হতে পারে যা পরিবর্তন করা যেতে পারে। ডাঃ আহন বর্ণনা করেছেন যে প্রদাহ এবং ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্ক দীর্ঘ সময়ের জন্য স্পষ্ট হয়েছে; যদিও আমরা দেখছি জীবনধারা-নির্ভর প্রদাহ বৃদ্ধির কারণে এটি বর্তমানে ফোকাসে ফিরে আসছে,

দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের কয়েকটি কারণ:

• ক্যান্সার-সৃষ্টিকারী দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কখনও কখনও প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত একটি রোগ থেকে উদ্ভূত হতে পারে। কোলাইটিস, প্যানক্রিয়াটাইটিস এবং হেপাটাইটিসের মতো প্রদাহজনিত রোগগুলি যথাক্রমে কোলন, অগ্ন্যাশয় এবং লিভার ক্যান্সারের বৃহত্তর ঝুঁকির সাথে যুক্ত, যেখানে ইমিউন কোষগুলি অত্যন্ত প্রতিক্রিয়াশীল অণু তৈরি করে যা ডিএনএ গঠনকে পরিবর্তন করতে পারে।

• দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ পেটের ক্যান্সারের কারণে দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের ফলেও হতে পারে এবং হেপাটাইটিস বি এবং সি সম্পর্কিতলিভার ক্যান্সার.

• এইচ আই ভি এছাড়াও বিভিন্ন ভাইরাস এবং অত্যন্ত বিরল ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে; যেমন কাপোসি ম্যালিগন্যান্ট নিওপ্লাস্টিক রোগ, নন-হজকিন ক্যান্সার এবং আক্রমণাত্মক সার্ভিকাল ক্যান্সার।

কিভাবে শরীরে প্রদাহ সনাক্ত করতে?

প্রদাহ পরিমাপের সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিনের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করা (এইচএস-সিআরপি), যা প্রদাহের চিহ্নিতকারী। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের মূল্যায়ন করতে ডাক্তাররা হোমো সিস্টাইনের মাত্রাও পরিমাপ করেন।

এছাড়াও পড়ুন: ক্যান্সার রোগীদের জন্য পুষ্টিকর খাদ্য

প্রতিষেধক যত্ন:

• এটি লুপাস বা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অটোইমিউন রোগ হোক না কেন, যদি আমরা আমাদের পরিবেশে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার সংখ্যা কমাতে পারি, তাহলে আমরা আমাদের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারি। ইমিউন কোষগুলি বিশ্বাস করে প্রতারিত হতে পারে যে কোষগুলিতে অক্সিজেনের অভাব রয়েছে, যাতে তারা শক্তি সংরক্ষণের জন্য প্রদাহের এলাকা থেকে পিছিয়ে যায়।

• অ্যাসপিরিন দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সীমিত করতে সাহায্য করতে পারে এমন প্রমাণ রয়েছে। এই নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন (রাসায়নিক যা প্রদাহ, ব্যথা এবং জ্বর বাড়ায়) এর উত্পাদন হ্রাস করে।

• প্রায় 35 শতাংশ ক্যান্সার স্থূলতা, মানসিক চাপ এবং ব্যায়ামের অভাবের মতো খাদ্যতালিকাগত কারণগুলির সাথে যুক্ত; জীবনযাত্রার অভ্যাস এবং প্রদাহের মধ্যে সংযোগ একটি উদ্বেগ হিসাবে বিরাজ করে। এই কারণগুলি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বা আহত টিস্যু নিরাময়ের জন্য সংক্রমণ ছাড়াই একটি ইমিউন প্রতিক্রিয়া ট্রিগার করে।

• ডায়েট এবং ব্যায়াম স্বাস্থ্যকর জীবনধারা তালিকার শীর্ষে, ডাঃ লিঞ্চ বলেছেন। এমনকি সামান্য পরিবর্তন, যেমন আপনার খাবারে আরও বেশি উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাবার যোগ করা যাতে আপনার খাবারে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট থাকে এবং দই এবং মিসোর মতো আরও গাঁজনযুক্ত খাদ্য পণ্য গ্রহণ করা, যাতে প্রাকৃতিক প্রোবায়োটিক রয়েছে, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

কারকিউমিন, আদা, রসুন, বেরি এবং ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো এই প্রদাহবিরোধী খাদ্য উপাদানগুলি নিয়ে গঠিত খাদ্য পণ্যগুলি খাওয়ার চেষ্টা করুন।

curcumin

• curcumin হলুদের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
• এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• এটি তাদের অগ্রগতি হ্রাস করতে ক্যান্সার কোষগুলির বিরুদ্ধে কাজ করে।
• প্রতিদিনের খাবারে অল্প পরিমাণে হলুদই যথেষ্ট।
• ভালো ক্ষুধা ও হজমে সহায়ক হিসেবে কাজ করে।

আদা

• এটি প্রদাহ-বিরোধী প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে এবংপ্লেটলেটসমষ্টি
• যোগ করার পদ্ধতি আদা স্যুপ, ডাল, শাকসবজি, চা এবং ঝোল নিবিড় ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় ভাল কাজ করে।
• যারা বমি বমি ভাব আছে তাদের জন্য এটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে এবং তাদের স্বাদের কুঁড়ি উন্নত করে।
• এটি ব্লাড সুগার কমাতে সাহায্য করে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে।
• এটি দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের চিকিৎসা করে; এছাড়াও এটি উল্লেখযোগ্যভাবে মাসিকের ব্যথা, পেশীর ব্যথা এবং ব্যথা কমায়।

রসুন

• এটি কাঁচা রসুন যা আরও কার্যকর।
• খাবারে যোগ করার সময় এটি কাটা/চূর্ণ করা দরকার।
• এটি প্রোইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনের প্রভাবকে সীমিত করে।
• অ্যালিসিন, রসুনে পাওয়া একটি যৌগ, একটি প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পদার্থ এবং কোষের কার্যকলাপের জন্য ভাল।

বেরি

• বিভিন্ন ধরনের বেরি, যেমন স্ট্রবেরি, ব্ল্যাকবেরি, কালো রাস্পবেরি এবং ব্লুবেরি, ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক ভূমিকা পালন করতে পরিচিত।
• বেরিগুলি উপকারী বৈশিষ্ট্যে ভরপুর, এগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির পাশাপাশি ভিটামিন সি, কোয়ারসেটিন, ম্যাঙ্গানিজ এবং খাদ্যতালিকায় সমৃদ্ধ।তন্তু.
• একইভাবে, পীচ, নেকটারিন, কমলা, গোলাপী আঙ্গুর, লাল আঙ্গুর, বরই এবং ডালিমের মতো ফল ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ক্যারোটিনয়েডের ভাল উৎস যা প্রদাহ বিরোধী পদার্থ।

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড

• একটি ভাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এজেন্ট যা হতাশা এবং উদ্বেগের বিরুদ্ধে লড়াই করে।
• এটি মাছের তেল, আখরোট এবং পাওয়া যায় flaxseedবালি গর্ভাবস্থা এবং প্রাথমিক জীবনের সময় মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের প্রচার করে।
• ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডের ফলে কোলন ক্যান্সারের লক্ষণগুলি হ্রাস পায়।
• ব্যাপকভাবে সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত, তারা অটোইমিউন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করে

আমরা ইতিবাচকভাবে বলতে পারি যে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি ক্যান্সারকে উপশম রাখতে সাহায্য করতে পারে। উপশমকারী যত্ন এবং ক্যান্সারের লক্ষণগুলি হ্রাস করার পাশাপাশি, প্রদাহবিরোধী খাবারগুলি আরও ভাল উপায়ে ক্যান্সার নিরাময়ে সহায়তা করে।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি যত্ন

ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000

রেফারেন্স:

1. আনন্দ পি, কুন্নুমাক্কারা এবি, সুন্দরম সি, হরিকুমার কেবি, থারাকান এসটি, লাই ওএস, সুং বি, আগরওয়াল বিবি। ক্যান্সার একটি প্রতিরোধযোগ্য রোগ যার জন্য প্রধান জীবনধারা পরিবর্তন প্রয়োজন। ফার্ম Res. 2008 সেপ্টেম্বর;25(9):2097-116। doi: 10.1007/s11095-008-9661-9। Epub 2008 Jul 15. এরাটাম ইন: ফার্ম রেস। 2008 সেপ্টেম্বর;25(9):2200। কুন্নুমাকারা, অজাইকুমার বি [কুন্নুমাকারা, আজাইকুমার বি-তে সংশোধিত]। PMID: 18626751; PMCID: PMC2515569।
2. বার্নার্ড আরজে। জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে ক্যান্সার প্রতিরোধ। ইভিড ভিত্তিক কমপ্লিমেন্ট অল্টারনেট মেড। 2004 ডিসেম্বর;1(3):233-239। doi: 10.1093/ecam/neh036. Epub 2004 অক্টোবর 6। PMID: 15841256; PMCID: PMC538507।