ডাঃ শ্রুতি পুন্ডকারের সাথে হিলিং সার্কেলের কথা

নিরাময় সার্কেল সম্পর্কে

লাভ হেলস ক্যানসার এবং ZenOnco.io-এর হিলিং সার্কেল ক্যান্সার রোগী, যত্নশীল এবং বিজয়ীদের তাদের অনুভূতি বা অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেওয়া লক্ষ্য করে। এই বৃত্তটি দয়া এবং সম্মানের ভিত্তির উপর নির্মিত। এটি একটি পবিত্র স্থান যেখানে সবাই সহানুভূতির সাথে শোনে এবং একে অপরের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করে। সমস্ত গল্প গোপনীয়, এবং আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের মধ্যে আমাদের প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা রয়েছে এবং আমরা এটি অ্যাক্সেস করার জন্য নীরবতার শক্তির উপর নির্ভর করি।

বক্তা সম্পর্কে

ক্যান্সার নিরাময় সার্কেল ক্যান্সার সারভাইভার ডাঃ শ্রুতি পুন্ডকারের সাথে কথা বলেছেন। দন্তচিকিৎসার তৃতীয় বর্ষের সময়, তিনি তার কানের পিছনে একটি ফোলা লক্ষ্য করেছিলেন, এবং এটি বাড়ছে। কিছু পরীক্ষার পর তিনি বুঝতে পারলেন এটি কার্সিনোমা। তার চিকিৎসার অংশ হিসেবে অস্ত্রোপচার করা হয়েছে। শ্রুতি বুঝতে পেরেছিলেন ক্যান্সার কেবল আরেকটি শব্দ যা তাকে বাঁচতে বাধা দেবে না। তিনি তার পড়াশোনায় মনোনিবেশ করতে শুরু করেছিলেন এবং তিনি সবসময় যে ডিগ্রি চেয়েছিলেন তা পেয়েছিলেন। তিনি সবসময় গবেষণার মাধ্যমে সম্প্রদায়কে ফিরিয়ে দিতে চেয়েছিলেন। সে বলে ধ্যান 10 মিনিটের জন্য অলৌকিক ঘটনা ঘটাতে পারে। এছাড়াও, ইতিবাচক চিন্তা করুন।

শ্রুতি পুন্ডকারের যাত্রা ড

লক্ষণ ও উপসর্গ

আমার বয়স যখন ক্যান্সার ধরা পড়ে তখন আমার বয়স মাত্র 22। বিডিএসের তৃতীয় বর্ষে, আমার অনুষদ একটি লেকচারে লিম্ফ নোড নিয়ে আলোচনা করেছিলেন। তখন বুঝতে পারলাম কানের পেছনে একটা ফোলাভাব। এমনকি আমার বন্ধু আমার সাথে একমত। এক সপ্তাহ পর, আমি আমার শিক্ষকদের এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছি। তিনি বলেছিলেন যে এটি প্রদাহজনক বা প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে। যে কোনো সংক্রমণের পর লিম্ফ নোড বড় হতে পারে। তাই, আমি এটি উপেক্ষা করে আমার পড়াশোনা এবং পরীক্ষায় মনোনিবেশ করেছি। কয়েকদিন পর, যখন আমার তৃতীয় বছর প্রায় শেষ, আমি বাড়ি চলে গেলাম। আমার মা ফোলা লক্ষ্য করে এবং এটি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে. আমার শেষ বছরের শেষের দিকে, প্রায় দশ থেকে এগারো মাস পরেও ফোলা যায় নি। ফাইনাল পরীক্ষার ঠিক আগে, আমার জ্বর শুরু হয়েছিল যা ভাল লক্ষণ ছিল না। তাই, আমি একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট ঠিক করেছি। আমি আগে চেকআপের জন্য গিয়েছিলাম, কিন্তু ফলাফল তখন স্বাভাবিক ছিল।

ডাক্তাররা আমার বিডিএস ডিগ্রির কথা জানতেন। USD এর পরে, এটা স্পষ্ট যে ফুলে যাওয়া টিউমার ছিল। কিন্তু আমি জানতাম না এটা সৌম্য নাকি ম্যালিগন্যান্ট। আমি আমার তত্ত্বের কাগজপত্র দিয়েছি এবং আমার পরীক্ষা সফলভাবে পাস করেছি। আমি আমার ডিগ্রির পরে ইন্টার্নশিপ করতে চেয়েছিলাম। কিন্তু অস্ত্রোপচারের তারিখও উঠে এসেছে। এটি আমার ইন্টার্নশিপের ঠিক দুই দিন পরে নির্ধারিত হয়েছিল। আমার অস্ত্রোপচারের সময়, শুধুমাত্র আমার মা আমার সাথে ছিলেন। আমি আমার পরিবারকে ভয় দেখাতে চাইনি, তাই আমি শুধুমাত্র আমার মায়ের সাথে খবরটি শেয়ার করেছি। 

চিকিৎসা চলছিল

অস্ত্রোপচারটি ঝুঁকিপূর্ণ ছিল এবং এর ফলে মুখের পক্ষাঘাত হতে পারে। কিন্তু টিউমার অপসারণ করা জরুরি ছিল। অস্ত্রোপচার ভালোই হয়েছে। বায়োপসি ফলাফল দেখায় যে টিউমারটি ম্যালিগন্যান্ট ছিল। আমার পরিবার চিন্তিত ছিল। এমনকি আমি উদ্বিগ্ন এবং ভয় পেয়েছিলাম। সেই সময়টা আমার জন্য খুব কঠিন ছিল। 

অস্ত্রোপচারটি ঝুঁকিপূর্ণ ছিল এবং এর ফলে মুখের পক্ষাঘাত হতে পারে। কিন্তু টিউমার অপসারণ করা জরুরি ছিল। অস্ত্রোপচার ভালোই হয়েছে। বায়োপসি ফলাফল দেখিয়েছে যে টিউমারটি ম্যালিগন্যান্ট ছিল। আমার পরিবার চিন্তিত ছিল। এমনকি আমি উদ্বিগ্ন এবং ভয় পেয়েছিলাম। সেই সময়টা আমার জন্য খুব কঠিন ছিল। আসলে, এটা অনেক মানুষের জন্য কঠিন. আপনার সাথে কেউ থাকলে আপনি এটিকে সাহসের সাথে মোকাবেলা করতে পারেন। আমি তখন একা ছিলাম কারণ আমি একজন অন্তর্মুখী। আমার সাথে কথা বলার এবং আমার চিন্তাভাবনা শেয়ার করার জন্য আমার অনেক বন্ধু ছিল না। আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে এই চ্যালেঞ্জিং সময়ে আপনাকে অবশ্যই আপনার উদ্দেশ্য খুঁজে বের করতে হবে। চিকিত্সকরা বলেছিলেন যে টিউমারটি সম্পূর্ণ এবং সফলভাবে অপসারণ করা হয়েছে। সৌভাগ্যবশত, পিছনে কোন ক্ষতিকারক অংশ বাকি ছিল না.

দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন

আগে, আমি আমার জীবনযাপন করছিলাম না। কেউ হয়তো বিরতি নেওয়ার কথা ভাবতে পারে। কিন্তু এটা আমার জন্য একটি বিকল্প ছিল না. পড়াশোনা শেষে পিএইচডি করতে চেয়েছিলাম। আমি বড় কিছু করতে এবং সম্প্রদায়ের সেবা করতে চেয়েছিলাম। তাই, আমি আমার পড়াশোনা চালিয়ে গিয়েছিলাম এবং এমনকি আমার ইন্টার্নশিপও শেষ করেছিলাম। বর্তমানে, আমি সম্প্রদায় দন্তচিকিৎসা অনুসরণ করছি. আমি এই শৃঙ্খলা বেছে নিয়েছি কারণ আমি সম্প্রদায়ের সেবা করতে চাই।

উদ্দেশ্য একটি ধারনা

সাতটি নিরাময় অনুশীলন আছে। উদ্দেশ্য একটি অনুভূতি তাদের মধ্যে একটি. এটি অনেক ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে দেখা যায় যে উদ্দেশ্য বোধ ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এই সাতটি অনুশীলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে জয়লাভ করতে বা জীবনযাত্রার মান বাড়াতে এবং উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। কেমোথেরাপির মতো চিকিৎসার অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। মানসিক চাপের সাথে লড়াই করতে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে অবশ্যই মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকতে হবে। এর জন্য মানসিক সুস্থতা অত্যাবশ্যক। এটা যেখানে উদ্দেশ্য একটি ধারনা ছবির মধ্যে আসে. এটি অনুপ্রাণিত থাকার এবং লড়াই চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি এবং ইচ্ছাশক্তি দেয়।

অন্যান্য নিরাময় কারণ

আপনি ভাল এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া উচিত. আপনি আপনার শরীরের মধ্যে কি রাখা উচিত আপনি মনে রাখবেন. আপনার একটি ক্যান্সার বিরোধী খাদ্য থাকা উচিত এবং চিকিত্সার সময় স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া উচিত। আপনার পুনরুদ্ধারের সময় এবং এমনকি পরেও এই ডায়েটটি চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আরেকটি নিরাময় ফ্যাক্টর সক্রিয় থাকা হয়. আপনি বিছানায় সীমাবদ্ধ থাকলে এটি সাহায্য করবে। সহজ এবং কম স্ট্রেনিং ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন বা হাঁটার জন্য যান। শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য সাহায্য করতে পারে।

তৃতীয়টি হল স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট। আমাদের সবার মানসিক চাপ আছে। স্ট্রেস ম্যানেজ করা অপরিহার্য। এটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। কারও কারও জন্য, এটি বন্ধুদের সাথে কথা বলে, আবার কেউ কেউ চাপ উপশম করার জন্য বাগান করে। আপনার এমন কিছু থাকা উচিত যা মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।

চতুর্থ নিরাময় কারণ হল পর্যাপ্ত এবং সঠিক ঘুম। পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া অত্যাবশ্যক। কখনও কখনও, ক্যান্সার রোগীরা ঘুমাতে পারে না। বিভিন্ন উপায় সাহায্য করতে পারে, যেমন মেলাটোনিন, আবছা আলো ইত্যাদি।

নিরাময় কারণগুলির মধ্যে একটি হল একটি নিরাময় পরিবেশ তৈরি করা। আপনি নিশ্চিত করুন যে আপনার বাড়ি রাসায়নিক মুক্ত। আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য কিছু গাছপালা রাখতে পারেন।

আপনি যদি কিছু অর্জন করতে চান তবে ইচ্ছাশক্তি গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি নিরাময় কারণও। প্রিয়জনদের ঘিরে থাকা আপনাকে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার শক্তি দিতে পারে। চিকিৎসা এবং পুনরুদ্ধারের সময় শক্তি কি অনেক গুরুত্বপূর্ণ?

আপনার মনে রাখা উচিত যে এই নিরাময়ের কারণগুলি অনেক গবেষণার কাজ এবং অনেক ক্যান্সার রোগীদের দেখার উপর ভিত্তি করে। সুতরাং, আপনি নিজেকে নিরাময় করতে এবং আপনার ক্যান্সারের যাত্রার সাথে এগিয়ে যেতে এই নিরাময়ের কারণগুলি ব্যবহার করতে পারেন।