அலோ வேரா ஜெல்

சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லை பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தில் நேரடியாக தடவவும். முதலில் ஒரு சிறிய பகுதியில் பேட்ச் சோதனையை உறுதி செய்யவும். தேவைக்கேற்ப பயன்படுத்தவும், ஆனால் சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறைக்கு மேல் இல்லை.

கொயர்செட்டின்

வெங்காயம் மற்றும் பெர்ரி போன்ற உணவுகளில் காணப்படுகிறது. சப்ளிமெண்ட்ஸ், பொதுவாக 250-500 mg ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை. சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஓட்மீல் குளியல்

1 கப் ஓட்மீலை நன்றாக தூளாக அரைக்கவும். வெதுவெதுப்பான குளியல் நீரில் சேர்த்து 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க தோல் வெடிப்புகள் மற்றும் அரிப்புகளை ஆற்றும். பிறகு மெதுவாக துவைக்கவும்.

நெட்டி பானை

நாசி பத்திகளை துவைக்க 8 அவுன்ஸ் காய்ச்சி வடிகட்டிய அல்லது வேகவைத்த தண்ணீரில் பயன்படுத்தவும். அலர்ஜி காலத்தில் தினமும் ஒரு முறை பயன்படுத்தலாம். உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.

கெமோமில் தேயிலை

2-3 தேநீர் பைகளுடன் வலுவான கெமோமில் தேநீரை காய்ச்சி, குளிர்ந்து, தோலில் ஒரு துணியைப் பயன்படுத்தவும். குளிப்பதற்கு, தொட்டியில் 5-6 பைகளை வைக்கவும். சிலருக்கு கெமோமில் ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.

தேங்காய்த்

1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சளை உணவுகளில் சேர்க்கவும் அல்லது தேநீராக குடிக்கவும். குர்குமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பெரும்பாலும் தினசரி 500-1000mg வரை இருக்கும். சப்ளிமெண்ட் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும்.

தேங்காய் எண்ணெய்

ஒரு சிறிய அளவு கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு தினமும் 1-2 முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப தடவவும்.

மிளகுத்தூள் தேயிலை

சூடான கோப்பையிலிருந்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். உட்கொள்வதற்கு, தினசரி 2-3 கப் வரை வரம்பிடவும். கடுமையான எதிர்விளைவுகளில் அவசர சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.

யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய்

ஒரு கிண்ணத்தில் சூடான நீரில் 3-5 சொட்டுகளைச் சேர்த்து நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். தோலில் தடவுவதற்கு முன் எப்போதும் நீர்த்தவும், பொதுவாக ஒரு தேக்கரண்டி கேரியர் எண்ணெயில் 3-5 சொட்டுகள்.

பச்சை தேயிலை தேநீர்

ஒவ்வாமை பருவத்தில் ஒரு நாளைக்கு 2-3 கப் குடிக்கவும். பச்சை தேயிலை சாறு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மாறுபடலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் தினசரி 250-500mg. சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

சமையல் சோடா

ஒரு பேஸ்ட்டிற்கு, 2-3 தேக்கரண்டி ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கலக்கவும். குளிப்பதற்கு, 1-2 கப் வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து ஊற வைக்கவும்.

புரோபயாடிக்குகள்

குறைந்தபட்சம் 1 பில்லியன் CFUகள் கொண்ட தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸைக் கவனியுங்கள் அல்லது தயிர் போன்ற புரோபயாடிக் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். சப்ளிமெண்ட்ஸ் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

குளிர் சுருக்க

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு 15-20 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ந்த, ஈரமான துணி அல்லது குளிர்ந்த பேக்கைப் பயன்படுத்துங்கள், தேவைப்பட்டால் ஒவ்வொரு மணிநேரமும் மீண்டும் செய்யவும்.

பட்டர்பர்

சப்ளிமெண்ட்ஸில் கிடைக்கிறது, பொதுவாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை 50-150mg எடுக்கப்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆப்பிள் சாறு வினிகர்

சருமத்திற்கு, சம பாகங்களை தண்ணீரில் கலந்து தடவவும். நுகர்வுக்கு, ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரில் 1-2 தேக்கரண்டி கலக்கவும். தோல் பயன்பாட்டிற்கு எப்போதும் பேட்ச்-டெஸ்ட் செய்யுங்கள்.

உள்ளூர் தேன்

தினமும் 1 ஸ்பூன் அளவு உட்கொள்ளவும். தேனில் உள்ள மகரந்தங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். 12 மாதங்களுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஏற்றது அல்ல.

சூனிய வகை காட்டு செடி

ஒரு சுத்தமான துணியைப் பயன்படுத்தி பாதிக்கப்பட்ட தோல் பகுதிகளுக்கு தினமும் 1-2 முறை அல்லது தேவைக்கேற்ப நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சருமத்தை ஆற்றவும் உதவும்.