Cancercoachens roll i Cancer Treatment Journey
Upptäck hur cancercoacher kan förändra cancerbehandlingsresan genom att ge personligt stöd, vägledning och bemyndigande till patienter.
Cancer kan vara hårt för din aptit. Oavsett om du återhämtar dig från operation eller gör strålning, kemoterapi eller annan typ av behandling, kan det finnas dagar när du inte vill äta någonting. Du kan också ha dagar då bara vissa livsmedel smakar gott.
När du känner dig illamående, stressad eller deprimerad kan mat förlora sin lyster. Behandling kan förändra hur du kan smaka och lukta också.
Det är viktigt att lyssna på din kropp, men bra mat är en form av medicin. Det återuppbygger friska celler och vävnader, ger dig styrka och hjälper också till att bekämpa infektioner. Vissa behandlingar fungerar bättre när din kropp har tillräckligt med näringsämnen.
Friska juicer på egen hand gör inte upp för hela måltider. Men de är ett enkelt sätt att arbeta frukt och grönsaker in i din dag.
Läs också: Naturläkemedel för behandling av biverkningar
Oavsett om du gör din egen hemma eller köper färdiggjorda, är dessa juicer laddade med de flesta fördelarna:
Rödbetsjuice: Ofta blandad med fruktjuice för att kompensera för dess jordnära smak, betjuice har betalains, eller växtnäringsämnen som är antiinflammatoriska och fulla av antioxidanter. Betaliner ger också betor sin färg.
Granatäpple-juice: Frukt- och grönsaksjuicer som innehåller granatäpplejuice har polyfenoler. Dessa naturligt förekommande kemiska föreningar har antiinflammatoriska egenskaper som kan undertrycka cancertillväxt.
Apelsinjuice: Sura vätskor kanske inte låter eller känns bra, särskilt om du har munsår från kemoterapi. Blanda det med en annan juice, som morot eller betor, för att få fördelarna och undvika nackdelarna.
Arbeta i andra citrusjuicer, som citron och lime, om de smakar okej. Båda är faktiskt bra för matsmältningen. Men undvik grapefruktjuice, som kan interagera med kemoterapi och vissa läkemedel.
Korsblommiga grönsaksbaserade juicer: Leta efter juicer som innehåller grönkål, collard, bok choy, kål eller spenat. De är alla i den cruciferous familjen av grönsaker och har massor av vitamin A. De har också fytonäringsämnen eller växtbaserade föreningar som är kända för att minska cancerrisken.
Morots juice: Morötter har betakaroten, som din kropp använder för att göra vitamin A. Det är bra för din syn, minskar risken för vissa cancerformer och kan också kompensera vissa av biverkningar av kemoterapi, som vita fläckar, svullnad och sår i munnen.
Prova dessa juicekombinationer:
Känner du dig illamående? Tillsätt ingefära. Denna kryddiga rot har föreningar som lugnar din mage och tarmar. Det absorberas också snabbt i din kropp.
Om du vill detoxa din kropp och återställa, kolla in dessa sju hälsosamma juicerecept för cancerpatienter!
Kickstarta ditt matsmältningssystem med denna fiberrika morotsjuice!
Varför det är bra: Hos cancerpatienter kan kemoterapi och smärtstillande läkemedel, brist på fibrer och inaktivitet leda till förstoppning. För att bekämpa denna obekväma bieffekt, prova denna morotsjuice!
Skär och pressa morötter, skala och pressa apelsiner. En kläm citron är alltid en fin touch!
Två otroliga ingredienser kan hjälpa mot illamående: äpplen och ingefära. Pektin (en vattenlöslig fiber) som finns i äpplen hjälper både matsmältningen och är rik på vatten, medan ingefära lugnar tarmkanalen och har egenskaper mot illamående.
Varför det är bra: Vissa cancerpatienter upplever illamående som utlöses av deras behandlingar och andra från cancer. Dessutom kan oro för cancer orsaka en fysisk reaktion, till exempel kräkningar. Om du upplever illamående, prova detta Apple & Ingefära Juice!
Mixa och njut!
Läs också: Huskurer för trombocytopeni
Ibland när cancerpatienter påbörjar behandling kan de uppleva matsmältningsbesvär eller förändringar, inklusive diarré. Hjälp till att bekämpa denna bieffekt med den lugnande magsaften.
Varför är det bra: Med morötter, ingefära och andra näringsrika ingredienser har den lugnande magsaften lugnande fördelar. Denna smoothie hjälper dig att få tillbaka förlorade näringsämnen om du har diarré.
Rensa, juice och drick!
Cancerpatienter kan uppleva viktminskning och aptitlöshet av olika anledningar. Förlust av aptit är en av biverkningarna av behandlingen. Dessutom producerar kroppen cytokiner som kan leda till muskel- och viktminskning under kampen mot cancer. Hjälp till att bekämpa detta genom att dricka denna Power Protein Juice.
Varför det är bra: Mat som innehåller mycket protein och kalorier är särskilt avgörande för människor som upplever viktminskning. Denna juice är fylld med saker som innehåller mycket kalorier för att hjälpa till att bekämpa detta.
Mixa och njut!
Salivkörtlar kan skadas av kemoterapi eller strålbehandling. Vissa läkemedel och immunterapier kan också leda till muntorrhet.
Varför det är utmärkt: Att konsumera sura livsmedel ökar salivproduktionen. Med spenat, citrus och frukt är denna Tart Green Juice inte bara en hälsosam dryck, utan den kan också bekämpa muntorrhet.
Ta bort alla frön, skiva och skär din frukt, häll sedan alla dina ingredienser i en mixer och mixa!
Läs också: Naturligt läkande cancerkur
Juicer är ett utmärkt sätt att få i sig frukt och grönsaker, men hela livsmedel är alltid bäst. Juicingsprocessen tar bort det mesta av fibrerna från frukt.
Juice är också låg i protein, vilket du behöver mer under behandlingen för att återuppbygga friska celler.
För att göra mer av en måltid av det och för att hålla dina energinivåer stabila, skaka ett smaklöst proteinpulver i din juice eller koppla ihop det med en sida av grekisk yoghurt, nötter eller en jordnötssmörsmörgås.
Vårda hopp och helande
med ZenOnco
På Google play Indien
Vårda hopp och helande
med ZenOnco
På Google play Indien
