Эмоциональное здоровье или эмоциональное благополучие, также называемое эмоциональным благополучием; Это способность человека контролировать и справляться со своими эмоциями и различным опытом, который он переживает в жизни. Национальный центр эмоционального здоровья определяет эмоциональное благополучие как «осознание, понимание и принятие наших чувств, а также нашу способность эффективно справляться с проблемами и изменениями». Эмоциональное благополучие – это то, как вы себя чувствуете, как вы их принимаете и признаете, как вы их демонстрируете и как вы управляете ими определенным образом, что помогает контролировать ваше лечение рака и выздоровление.

Читайте также: Эмоциональное и духовное здоровье

Почему это важно?

Гнев, стресс, паника, волнение и боль могут напрямую повлиять на вас и ваши отношения. Вы всегда можете думать о том, как справиться с этими постоянными чувствами, которые вас беспокоят. Иногда вам может быть очень трудно рассказать об этих темах своей семье и друзьям. Вам понадобится помощь, и это нормально – найти помощь в таких обстоятельствах, но вы не знаете, как ее попросить. Все эти реакции и колебания сознания могут возникнуть в любой момент вашего опыта лечения рака.

Какая связь между эмоциональным благополучием и здоровьем?

Все в вашей жизни, эмоциональное, социальное, духовное, физическое и интеллектуальное, связано с состоянием благополучия: например, прогулка всего 10–15 минут в день дает заряд вашему мозгу. Это означает больше энергии, осознанности и более здорового взгляда на жизнь. Поскольку любые упражнения балансируют уровень дофамина и серотонина, они также улучшают сон и уменьшают стресс и беспокойство. Все это поможет вам лучше управлять своими чувствами и эмоциями.

Понимание эмоционального благополучия при раке:

• Сложный эмоциональный ландшафт:Больные раком часто испытывают целый спектр эмоций, включая страх, гнев, печаль, тревогу и безнадежность. Эмоциональное благополучие в этом контексте означает признание этих чувств, понимание того, что они нормальны, и поиск здоровых способов их выражения и управления ими.
• Стресс и Тревога Управление:Неопределенность и проблемы лечения рака могут привести к значительному стрессу и тревоге. Практики эмоционального благополучия могут помочь в разработке механизмов преодоления этого стресса, таких как методы релаксации, медитация осознанности или участие в поддерживающих беседах.
• Депрессия и колебания настроения:Больные раком нередко испытывают депрессию или перепады настроения. Решение проблем эмоционального благополучия включает в себя распознавание признаков депрессии и обращение за профессиональной помощью, когда это необходимо, а также использование стратегий самопомощи для поддержания сбалансированного настроения.
• Как справиться со страхом повторения:Одной из главных эмоциональных проблем для людей, переживших рак, является страх возвращения рака. Эмоциональное благополучие включает в себя разработку стратегий борьбы с этими страхами, таких как получение информации о признаках рецидива, участие в регулярном последующем уходе и поиск поддержки в группах выживания.
• Прочность здания:Эмоциональное благополучие – это укрепление силы и способности преодолевать трудности. Этого можно добиться посредством позитивного мышления, создания сильной сети поддержки и активного участия в решении проблем.
• Общение и отношения:Открытое общение с поставщиками медицинских услуг, семьей, друзьями и группами поддержки имеет жизненно важное значение. Эмоциональное благополучие при лечении рака часто предполагает обучение тому, как эффективно сообщать о своих потребностях и чувствах, а также создание прочной сети поддержки.
• Поиск смысла и цели:Многие больные раком обнаруживают, что изучение и участие в деятельности, которая имеет смысл и цель, значительно улучшает их эмоциональное благополучие. Это может включать хобби, волонтерскую работу или правозащитную деятельность.
• Профессиональная поддержка:Доступ к профессиональной поддержке, такой как консультирование или психотерапия, может быть неотъемлемой частью поддержания эмоционального здоровья. Эти специалисты могут предложить индивидуальные стратегии борьбы с эмоциональными аспектами рака.
• Практики ухода за собой:Меры по уходу за собой, такие как физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный сон и упражнения на расслабление, могут сыграть важную роль в поддержании эмоционального здоровья.
• Духовное здоровье:Некоторым духовные или религиозные убеждения и практики могут дать утешение и силу, внося значительный вклад в их эмоциональное благополучие.

Улучшение эмоционального здоровья может принести пользу в таких вещах, как:

• Это заставляет вас более осознанно относиться к своим чувствам
• Помогает вам научиться и понять, как меньше паниковать и быть более оптимистичным.
• Это помогает лучше справляться со стрессом и улучшает ваше психическое и эмоциональное здоровье.
• Помогает понять важность связей и помогает управлять отношениями с семьей и друзьями.
• Это позволяет вам открыто говорить о своих чувствах.
• Это позволяет вам принять себя и побуждает обратиться за помощью.

Как улучшить свое эмоциональное состояние?

• Ведите запись и следите за своими ощущениями. Кроме того, записывайте в книгу все, что вы чувствуете эмоционально. Если писать сложно, вы также можете отслеживать любые изображения, зарисовки или любую музыку, которая поможет вам выразить то, через что вы проходите.

• Расскажите о том, что вы чувствуете и что переживаете со своими близкими. Иногда легче сказать, чем сделать, поскольку вы можете подумать, что это может стать бременем для вашей семьи, но очень важно поговорить с кем-то, кому вы доверяете. Вы также можете найти группу поддержки или любого тренера по эмоциональному здоровью.

• Развивайте себя с помощью практик ухода за собой, таких как медитация осознанности и практики осознанного дыхания. Медитация осознанности — это практика, которая учит вас быть более осознанными и помогает оставаться в настоящем моменте. Осознанное дыхание помогает уменьшить стресс, беспокойство и недостаток энергии. Это также может снизить напряжение, помочь вам сосредоточиться на настоящем и сократить мысли о будущем, что может вызвать сильный стресс у больных раком и людей, переживших рак. Иногда даже простые дыхательные техники, такие как пранаяма, могут помочь уменьшить усталость, тревогу, депрессию и побочные эффекты рака.

• Очень важно рассказать своему врачу о своих чувствах. Это один из самых важных шагов. Практикующий врач и ваша медицинская команда познакомят вас с способами, которые помогут вам добиться наилучшего качества жизни. Расскажите им об эмоциях, которые вы испытываете до, во время и после лечения. Ваш лечащий врач и медицинская команда также могут порекомендовать вам пройти поддерживающее консультирование, а при необходимости они могут обследовать вас и помочь вам справиться с тревогой и депрессией.

• Ищите индивидуальную консультацию со специалистом. Есть множество профессиональных социальных работников, врачей и психологов, которые могут помочь вам справиться с сильными эмоциями, которые вы переживаете. Очень важно найти консультанта, с которым вы сможете открыться и чувствовать себя комфортно, и человека, имеющего опыт работы с пациентами, у которых диагностирован рак.

• Свяжитесь с группой поддержки. Это также может быть виртуальная встреча. Принимайте участие в групповых собраниях, проходящих через аналогичные этапы. Это поможет вам почувствовать себя менее одиноким и предоставит помощь в безопасной и благоприятной обстановке. Если вы впервые присоединяетесь к группе поддержки, просто убедитесь, что профессиональный консультант является ее частью и берет на себя ответственность.

Читайте также: Навигация по эмоциональному благополучию при лечении рака

Влияние плохого эмоционального здоровья

Во многих отношениях отказ от работы по жизни с позитивным настроем и эмоциональным состоянием может привести к плохим результатам, главным образом потому, что негативное эмоциональное состояние вызывает стресс и является неподходящим местом для пребывания; поэтому вот несколько примеров:

• Низкий уровень иммунитета: Стресс может резко ослабить иммунную систему.
• Гипертония. Длительный стресс также может ухудшить кровяное давление
• Рост заболеваемости: стресс может повлиять на все: от проблем с сердцем до психиатрических проблем.
• Проблемы в отношениях
• Колебания ума, вызывающие проблемы с концентрацией внимания
• Трудности в работе.

Вопросы для самооценки

• Что я чувствую на своем эмоциональном уровне?
• Что я могу сделать, чтобы уменьшить стресс, гнев, депрессию и печаль?
• Есть ли среди моих знакомых кто-нибудь, у кого был рак, кто мог бы порекомендовать меня в группу поддержки или к профессиональному консультанту, если мне понадобится помощь в преодолении своих чувств и психических трудностей?
• Какая помощь мне понадобится от моей семьи и друзей во время лечения и выздоровления?
• Сколько будет стоить мое лечение и восстановление при использовании стандартных лекарств? Сколько будет стоить мое дополнительное лекарство?

Как справиться с раком

• Будьте защитником себя:Очень важно узнать о своем заболевании, процессе диагностики и доступных методах лечения. Ищите точную и актуальную информацию и общайтесь с другими, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор и предпринять правильные шаги, которые вы знаете. Это поможет вам вдохновиться и облегчить некоторые негативные чувства, связанные с раком.
• Осознайте свои чувства:Размышление о своих чувствах, связанных с раком, может быть полезным, поскольку они могут повлиять на то, как вы видите себя, свое восприятие, действия и свою жизнь в целом. Знание того, какие эмоции вы испытываете, поможет вам определить, почему вы так себя чувствуете и как лучше с этим справляться.
• Поделитесь своими чувствами: Исследования показали, что выражение тревог и беспокойства другим людям помогает эмоционально поддержать пациентов. Общайтесь с друзьями и родственниками или выражайте мысли в газете или в произведениях искусства.
• Обратитесь к духовности:Тихая молитва, медитация, созерцание или обращение к руководству религиозного лидера могут помочь вам обрести мир и силу через свою духовность и веру.
• Получите помощь и поддержку:Когда вы чувствуете усталость, нервозность, тревогу или депрессию из-за сложившейся ситуации, не стоит недооценивать ценность поиска поддержки.

Управление стрессом и страхом

Рак болезнен, почти вне всякого сомнения. Более того, у вас могут возникнуть новые заботы или вам понадобится принять больше решений именно тогда, когда вы думаете, что держите уровень стресса под контролем. Постарайтесь отметить, когда это происходит: Стресс – это естественная реакция на то, что я сейчас переживаю. Затем потребуется некоторое время, чтобы выявить причины стресса и разработать методы, которые помогут их смягчить. Эмоциональное благополучие помогает найти способы уменьшить стресс, что улучшит ваше физическое и эмоциональное благополучие.

Не все одинаково справляются с болью, депрессией, тревогой или другими негативными эмоциями. Ваш стиль преодоления трудностей, возможно, очень помог вам справиться с ситуацией. Кроме того, вы можете обнаружить, что ваши старые способы справиться с ситуацией не работают, и вам необходимо освоить новые навыки. В целом, безопаснее и полезнее использовать агрессивную стратегию преодоления трудностей, чем пытаться решить проблему.

Активные способы справиться

Примите меры, чтобы избавиться от проблемы

• Спланируйте, как справиться с проблемой
• Обратитесь за советом и информацией для решения проблемы.
• Ищите сочувствие и эмоциональную поддержку
• Примите тот факт, что проблема существует, и решите, что вы можете и не можете контролировать.
• Постарайтесь взглянуть на ситуацию по-новому, максимально используя ситуацию.
• Осознайте свои чувства по поводу проблемы и выразите их другим.

Использование избегания для Справиться

• Отрицать наличие проблемы
• Отстраниться от социального опыта
• Избегайте любых мыслей о проблеме
• Желательное мышление
• Употреблять наркотики илиАлкогользабыть проблему
• Вините и критикуйте себя за проблему
• Будьте слишком заняты и игнорируйте проблему

Исследование показало, что качество жизни улучшается при использовании программ эмоционального оздоровления, включающих меры по управлению стрессом. Некоторые из важнейших аспектов эмоционального благополучия обсуждаются ниже:

Подходы «разум-тело»: Они стремятся расслабить разум и тело, используя различные методы. Основное внимание уделяется прояснению ума, улучшению внимания, повышению способности принимать решения, управлению стрессом или разрешению конфликтов. Это также помогает уменьшить боль, усталость, стресс, беспокойство, тошноту и рвоту, депрессию, нарушение сна или другие симптомы, распространенные при раке и его лечении. Некоторые из техник:

Цигун: Это система скоординированных поз и движений тела, дыхания и медитации, используемая для тренировок по здоровью, духовности и боевым искусствам.

Тай Чи: Это искусство практикуется для тренировки защиты, пользы для здоровья и медитации.

Йога: Это группа физических, умственных и духовных практик или дисциплин, зародившихся в древней Индии и направленных на контроль (иго) и успокоение ума, а также на достижение понимания мира внутри себя.

Глубокое дыхание: Это простой способ расслабиться и отпустить все заботы. Для выполнения этого упражнения потребуется всего несколько минут.

МЕДИТАЦИЯ: Это практика обращения внимания на настоящий момент с принятием и непредвзятостью.

Гипноз: Это состояние человека, включающее сосредоточенное внимание, пониженное периферийное осознание и повышенную способность реагировать на внушения.

Музыкальная терапия: Это клиническое и научно обоснованное использование музыкальных вмешательств для достижения индивидуальных целей в рамках терапевтических отношений обученным профессионалом, прошедшим утвержденную программу музыкальной терапии.

Управляемые образы: Эти методы помогают снизить когнитивный и эмоциональный стресс и усталость у онкологических больных, которые возникли благодаря интеграции различных подходов к лечению. В основном оно включает в себя мотивирующие предложения, музыку, а также тренировку дыхания и релаксации. Он помог больным раком расслабиться и был эффективен в облегчении негативных последствий. побочные эффекты химиотерапии, такие как тошнота, рвота, беспокойство и депрессия. Это эффективно для улучшения общего ухода за пациентами.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Это тип психотерапии, целью которого является помочь пациентам изменить поведение путем изменения мыслей и чувств. Он показывает эффективность в лечении психических, эмоциональных, личностных и поведенческих расстройств, таких как бессонница и депрессия. КПТ также использовалась для лечения ожидаемых побочных эффектов, таких как тошнота и рвота во время химиотерапии.

Внимательность: Это метод достижения состояния сознания, которое осознает и контролирует ситуацию. Он помогает снизить стресс, улучшить физическое здоровье и сохранить гармонию в жизни. Это считается эффективным методом контроля боли при раке. Его практика помогла уменьшить нарушения сна среди больных раком и выживших.

Художественная терапия: Он использует творческий процесс создания искусства для улучшения физического, психического и эмоционального благополучия больных раком.

Биологическая обратная связь: Речь идет об электрических датчиках или других инструментах, которые передают пациенту информацию о состоянии тела. Его цель – научить пациента реагировать на любые изменения частоты сердечных сокращений, артериального давления, дыхания, мышечных сокращений, мозговых волн, потовых желез или температуры кожи и действовать в соответствии с ними.

Дзен-протокол интегративной онкологии

Эмоциональное благополучие, обеспечиваемое Дзен Интегративная онкология Оздоровительный протокол обсуждается ниже:

Протокол Дзен-эмоционального консультирования: Он интегрирован для больных раком и их близких. Это значительный шаг, предпринятый для улучшения психологического состояния больных раком. Он показывает эффективность в улучшении качества жизни онкологических больных. Это снижает стресс и способствует развитию психотерапевтической терапии в виде эффективных стратегий поддерживающего ухода во время и после лечения рака. Протокол эмоционального консультирования Дзен предусматривает 15 сеансов с опытом в области медицины разума и тела для борьбы с эмоциональным стрессом, возникающим из-за диагностики и лечения рака у онкологических больных. Тренеры сосредотачиваются на фитнесе разума и тела и гарантируют, что пациент и его семьи смогут сделать лучший шаг вперед. Программа также включает в себя специальный Тренер по раку для круглосуточного ухода.

Клинические данные:

Клинические практические рекомендации по эмоциональному благополучию включают интеграцию мероприятий по эмоциональному благополучию для уменьшения тревоги, нарушений настроения и хронической боли, а также улучшения качества жизни онкологических больных. Клиническая практика показала эффективность эмоционального благополучия среди онкологических больных в различных исследованиях. Некоторые из них обсуждаются ниже:

• Включение подхода «разум-тело» оказалось эффективным среди пациентов с раком легких в плане уменьшения симптомов и побочных эффектов лечения (Deng et al., 2013).
• Медитация, музыкальная терапия и йога показали эффективность в снижении побочных эффектов химиотерапии, таких как тошнота и рвота, у пациентов с раком молочной железы (Greenlee et al., 2017).
• Интеграция когнитивно-поведенческой терапии, осознанности, релаксации или управляемого воображения оказалась эффективной в лечении хронической боли у взрослых, перенесших рак (Paice et al., 2016).
• Улучшение иммунных показателей у женщин с раком молочной железы 1 стадии наблюдалось, когда пациентка включала релаксацию, управляемое воображение и биологическую обратную связь (Gruber et al., 1993).
• КПТ эффективно снижает тревогу, расстройства настроения и хроническую боль, а также улучшает качество жизни онкологических больных (Deng et al., 2009).
• Сочетание КПТ и гипноза эффективно уменьшило эмоциональный стресс среди женщин с раком молочной железы, перенесших радиотерапия (Монтгомери и др., 2017).

По типам рака:

Рак легких: Эмоциональное благополучие больных раком легких улучшает качество жизни и показатели выживаемости за счет применения следующих подходов:

• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, тайцзи, цигун и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для управления стрессом.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием и массаж.

Рак кожи: Эмоциональное благополучие больных раком кожи улучшает качество жизни и показатели выживаемости за счет применения следующих подходов:

• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, ходьба, методы релаксации и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для управления стрессом.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием. Акупрессураи массаж
• Рак крови: Эмоциональное благополучие больных раком крови улучшает качество жизни и показатели выживаемости за счет применения следующих подходов:
• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, гипноз, музыкальная терапия. Управляемые изображенияи Тай Чи.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием. Ароматерапияи Массаж.
• Энергетическая терапия: Оно включает в себя целительное прикосновение.
• Рак головы и шеи: Эмоциональное благополучие больных раком головы и шеи предполагает следующие подходы:
• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, поведенческая терапия, музыкальная терапия, управляемое воображение, тайцзи и цигун, которые помогают уменьшить побочные эффекты и стресс, вызванный результатами лечения.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с Иглоукалывание, точечный массаж, ароматерапия и массаж.
• Энергетическая терапия: Оно включает Рэйки.

Рак печени: Эмоциональное благополучие больных раком печени предполагает следующие подходы:

• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, поведенческая терапия, управляемые образы, тайцзи и цигун, которые помогают уменьшить побочные эффекты и стресс, вызванный результатами лечения.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием, точечным массажем и массажем.
• Панкреатический рак: Эмоциональное благополучие больных раком поджелудочной железы предполагает следующие подходы:
• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, релаксационная терапия, гипноз, биологическая обратная связь и арт-терапия, которые помогают уменьшить побочные эффекты и стресс, вызванный результатами лечения.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием и массажем.

Рак мозга: Эмоциональное благополучие больных раком головного мозга предполагает следующие подходы:

• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, релаксационная терапия, гипноз, цигун, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) для управления стрессом и когнитивно-поведенческая терапия для лечения стресса. Бессонница (КПТ?I), которые помогают уменьшить побочные эффекты и стресс, вызванный результатами лечения.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием и точечным массажем.
• Энергетическая терапия: Оно включает в себя сенсорную терапию.
• Биоэлектромагнитная терапия: К ним относится Оптун.
• Рак почки: Эмоциональное благополучие больных раком почки предполагает следующие подходы:
• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, релаксационная терапия, гипноз, музыкальная терапия, арт-терапия, ароматерапия. Гипертермия и Тай Чи помогают уменьшить побочные эффекты и стресс, вызванный результатами лечения.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием и массажем.

Рак молочной железы: Эмоциональное благополучие больных раком молочной железы предполагает следующие подходы:

• Ум-тело приближается: К ним относятся музыкальная терапия, гипноз, техники экспрессивного искусства, когнитивно-поведенческое управление стрессом (CBSM), техники релаксации, когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (CBT?I), медитация осознанности, тайчи, цигун, практики снижения стресса, йога-медитация, йога, которая помогает. в уменьшении побочных эффектов и стресса, вызванного результатами лечения.
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием.
• Колоректальный рак: Эмоциональное благополучие больных колоректальным раком предполагает следующие подходы:
• Ум-тело приближается: Он включает в себя управляемые образы, которые уменьшают беспокойство, боль и наркотические эффекты после колоректальной хирургии.

Рак яичников: Эмоциональное благополучие больных раком яичников предполагает следующие подходы:

• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, тайчи, музыкальная терапия, методы релаксации, гипноз, когнитивно-поведенческая терапия и терапия принятия и обязательств (ACT).
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием и массажем.
• Рак простаты: Эмоциональное благополучие больных раком простаты предполагает следующие подходы:
• Ум-тело приближается: К ним относятся медитация, йога, тайчи, музыкальная терапия, методы релаксации, гипноз, тай-чи, методы выразительного искусства и управление стрессом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
• Телесно-манипулятивная терапия: Он эффективен при лечении побочных эффектов, связанных с иглоукалыванием.
• Энергетическая терапия: Включает Рэйки.
• Биоэлектромагнитная терапия: К ним относится чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС).

Эмоциональное консультирование:

Он интегрирован для больных раком и их близких. Это значительный шаг, предпринятый для улучшения психологического состояния больных раком. Он показывает эффективность в улучшении качества жизни онкологических больных. Это снижает стресс и способствует развитию психотерапевтической терапии в виде эффективных стратегий поддерживающего ухода во время и после лечения рака. Консультации предусматривают занятия с опытом в области медицины разума и тела для борьбы с эмоциональным стрессом, возникшим из-за диагностики и лечения рака у онкологических больных.

Клинические практические рекомендации по эмоциональному благополучию включают интеграцию мероприятий по эмоциональному благополучию для уменьшения тревоги, нарушений настроения и хронической боли, а также улучшения качества жизни онкологических больных. Клиническая практика показала эффективность эмоционального благополучия среди онкологических больных в различных исследованиях. Некоторые из них обсуждаются ниже:

• Включение подхода «разум-тело» оказалось эффективным среди пациентов с раком легких в плане уменьшения симптомов и побочных эффектов лечения (Deng et al., 2013).
• Медитация, музыкальная терапия и йога показали эффективность в снижении побочных эффектов химиотерапии, таких как тошнота и рвота, у пациентов с раком молочной железы (Greenlee et al., 2017).
• Интеграция когнитивно-поведенческой терапии, осознанности, релаксации или управляемого воображения оказалась эффективной в лечении хронической боли у взрослых, перенесших рак (Paice et al., 2016).
• Улучшение иммунных показателей у женщин с раком молочной железы 1 стадии наблюдалось, когда пациентка включала релаксацию, управляемое воображение и биологическую обратную связь (Gruber et al., 1993).
• КПТ эффективно снижает тревогу, расстройства настроения и хроническую боль, а также улучшает качество жизни онкологических больных (Deng et al., 2009).
• Сочетание КПТ и гипноза эффективно уменьшило эмоциональный стресс у женщин с раком молочной железы, прошедших лучевую терапию (Монтгомери и др., 2017).

Есть вопросы к вашему лечащему врачу или вашей медицинской команде?

- Как долго мне следует ожидать грусти, беспокойства, нервозности, депрессии и что мне нужно делать, чтобы справиться с этими чувствами?

• Есть ли группы поддержки или частные консультанты, которые могут мне помочь?
• Безопасно ли мне заниматься сексуальной деятельностью и есть ли виды сексуальной активности, которых мне следует избегать?
• Что я могу сделать, чтобы уменьшить или ограничить уровень стресса, который я испытываю?

Благодаря специально разработанным и персонализированным программам ZenOnco.io может помочь больным раком достичь эмоционального и духовного благополучия. С помощью терапии и персонализированных программ, которые оказывают поддержку, а также учат онкологических больных настраиваться на свои мысли и чувства, развивать оптимистический взгляд на жизнь, узнавать и понимать больше о методах управления стрессом, а также, что самое главное, находить принятие и прощение за свои поступки. Сами мы также можем помочь пациентам в их стремлении к духовному благополучию, обучая их методам лечения, стимулируя любопытство, обучая их видеть препятствия как возможность, а также помогая им увидеть более широкую картину жизни.

Вы можете проконсультироваться с нашими психологами-онкоологами ZenOnco.io, первой в мире платформой интегративного лечения онкологических заболеваний, которая делает качественную интегративную онкологическую помощь при онкологических заболеваниях доступной для всех. Все программы эмоционального оздоровления предоставляются только после консультации и основаны на том, что требуется пациенту. Наши штатные психологи-онкологи имеют более чем 10-летний опыт работы в этой области.

О Zen - ZenOnco.io предоставляет онкологическим больным комплексную помощь, включающую как медицинское, так и дополнительное лечение. Медицинское лечение может включать химиотерапию, лучевую терапию и т. д. Дополнительная терапия может состоять из противораковой диеты, Аюрведа, медицинский каннабис и т. д. В сочетании эти методы лечения могут улучшить качество жизни, а также увеличить шансы пациента на излечение.

Улучшение здоровья и выздоровления при раке

Для получения индивидуальных рекомендаций по лечению рака и дополнительным методам лечения проконсультируйтесь с нашими специалистами по адресу:ZenOnco.ioили позвоните по телефону+91 9930709000

Ссылка:

1. Стюарт-Браун С. Эмоциональное благополучие и его связь со здоровьем. Физическое заболевание вполне может быть результатом эмоционального стресса. БМЖ. 1998 декабря 12 г.; 317 (7173): 1608-9. дои: 10.1136 / bmj.317.7173.1608. ПМИД: 9848897; PMCID: PMC1114432.