Руководство по ароматерапии: раскрытие силы эфирных масел для здоровья и релаксации

Общая информация

Ароматерапия — это подгруппа методов природной дополнительной и альтернативной медицины (CAM), которая включает в себя фитотерапию. Ароматерапия — это медицинское использование эфирных масел, полученных из растений, для улучшения физиологического, психологического и духовного благополучия. Ароматерапия обычно используется больными раком как форма поддерживающего лечения для общего благополучия. Его также используют в качестве растительного средства для лечения рака. Это помогает больным раком улучшить качество жизни за счет снижения стресса, беспокойства, боли, тошноты и рвоты, связанных с заболеванием и его лечением. Ароматерапия проводится в сочетании с другими альтернативными методами лечения, такими как массаж и иглоукалывание, а также с традиционными методами лечения симптомов. 

Эфирные масла — это ароматические (ароматные) части многих растений, которые расположены под поверхностью листьев, коры или кожуры. Если растение измельчить или провести определенную паровую обработку, аромат высвобождается. Эфирные масла достаточно концентрированные. Например, 1 фунт эфирного масла лаванды содержит примерно 220 фунтов цветков лаванды. Когда эфирные масла подвергаются воздействию воздуха, их аромат быстро тускнеет.

Эфирные масла состоят из разнообразной группы химических компонентов, включая метаболиты, обнаруженные в различных растительных источниках. Монотерпены, сложные эфиры, кариофиллен, лимонен, спирты и фенолы являются основными химическими компонентами эфирных масел. Они летучие и могут производить отчетливые ароматы. Различные типы эфирных масел содержат разные концентрации каждого из этих компонентов, которые, как утверждается, придают каждому эфирному маслу свой аромат и лечебные свойства. Эфирное масло каждого растения имеет уникальный химический состав, который влияет на его запах, впитываемость и воздействие на организм. Важно отметить, что эфирные масла химически отличаются от (жирных) масел, подобных тем, которые используются в кулинарии. В ароматерапии используются эфирные масла римской ромашки, герани, лаванды, чайного дерева, лимона, имбиря, кедра и многих других.

 

Доказано, что ароматерапия помогает при широком спектре симптомов и заболеваний. Ароматерапевтические процедуры от прыщей до коклюша описаны в книге по ароматерапии для детей. Психологические преимущества ароматерапии (как средства для снятия стресса или антидепрессанта) и ее применение в качестве местного лечения кожных заболеваний были в центре внимания многих исследований. О влиянии ароматов на мозг и эмоции человека было проведено немало исследований. В нескольких исследованиях эфирные масла изучались на предмет их влияния на настроение, внимательность, стресс и беспокойство у здоровых людей. Подобные исследования неизменно демонстрируют, что ароматы оказывают уникальное воздействие на когнитивные и вегетативные функции человека, а также способны влиять на настроение, общее состояние здоровья и бдительность. Эти результаты показывают, что ароматы могут быть полезны при лечении стрессовых и депрессивных психологических расстройств.

Способы использования ароматерапии

Ароматерапевты используют различные методы нанесения эфирных масел, в том числе следующие:

1.) Непрямое вдыхание через комнатный диффузор или капли масла, помещенные рядом с пациентом (например, на салфетку) или внутри флакона, наполненного смоченной ватой.

2.) Использование личного ингалятора для прямого вдыхания (например, небольшое количество эфирного масла, добавленного в горячую воду, чтобы облегчить головную боль в носовых пазухах).

3.) Ароматерапевтический массаж, при котором эфирные масла разбавляются базовым маслом и наносятся на тело.

 

Сочетание эфирных масел с солями для ванн и лосьонами, а также нанесение их на повязки — это другие прямые и косвенные методы ароматерапии. У разных практиков ароматерапии могут быть разные рецепты лечения определенных заболеваний, которые могут включать в себя различные смеси эфирных масел и методы применения. Типы используемых эфирных масел и способы их смешивания различаются в зависимости от опыта, знаний и подготовки ароматерапевта.

История ароматерапии

Ароматерапия практиковалась людьми на протяжении тысячелетий как средство, улучшающее нервную систему или седативное средство, а также как средство лечения различных заболеваний. Ароматические растительные компоненты использовались в качестве смол, бальзамов и масел древними обществами в Китае, Индии, Египте и других местах. Эти органические соединения использовались в медицинских и религиозных целях. Считалось, что они обладают как физиологическими, так и психологическими преимуществами. Его также использовали при раке и в дополнительных методах лечения. 

Использование и преимущества ароматерапии

Ароматерапия использовалась в определенных больницах, таких как онкологические отделения, хосписы и другие места, где пациенты тяжело больны и нуждаются в паллиативной помощи. Ароматерапия имеет ряд преимуществ. Утверждается:

• Управляйте болью и воспалением.
• Улучшение качества сна.
• Снижение возбуждения, беспокойства и стресса.
• Избавьтесь от боли в суставах. 
• Уменьшите побочные эффекты химиотерапии.
• Улучшите пищеварение.
• Борьба с бактериями, вирусами или грибками.
• Повышение иммунитета.

Условия, которые он может лечить

Ароматерапия может лечить широкий спектр заболеваний, в том числе:

• Проблемы с дыханием.
• Бессонница.
• Психические расстройства и психологические состояния, такие как настроение, тревога и напряжение.
• Симптомы отмены курения.
• Тошнота.
• Боль, дискомфорт и воспаление.
• Рак.
• Артрит.
• Хронические заболевания почек.
• Нарушения менструального цикла.

Исследования, подтверждающие эффективность ароматерапии у онкологических больных

В рандомизированном контролируемом исследовании изучались преимущества ароматерапевтического массажа у 103 больных раком, которым случайным образом был назначен массаж с маслом-носителем, наполненным эфирным маслом римской ромашки. Через две недели после массажа в группе ароматерапевтического массажа наблюдалось значительное снижение беспокойства и улучшение симптомов. Группа, которая делала только массаж без ароматерапии, не получила такой же пользы.

Рандомизированное контролируемое исследование масла лаванды и чайного дерева у взрослых пациентов, получающих амбулаторную химиотерапию, показало, что эфирное масло лаванды снижает тревожность и качество сна, при этом масло чайного дерева оказывает наибольшее влияние на качество сна.

Пациенты с впервые диагностированным острым миелолейкозом, госпитализированные для проведения интенсивной химиотерапии, вдыхали эфирное масло через диффузор в течение ночи в течение трех недель. Пациентам предлагали на выбор эфирные масла лаванды, мяты или ромашки. Было показано, что сон, усталость, вялость, снижение аппетита, грусть, беспокойство и самочувствие улучшаются.

В исследовании с участием людей, получавших химиотерапию по поводу рака молочной железы, вдыхание эфирного масла имбиря уменьшало острую тошноту, но не уменьшало рвоту или стойкую тошноту.

В исследовании больных раком, которым были имплантированы иглы в катетер центрального венозного порта и которые вдыхали эфирное масло лаванды, эфирное масло эвкалипта или не вдыхали эфирное масло, пациенты, которые вдыхали эфирное масло лаванды, сообщили об уменьшении боли.

Побочные эффекты

Согласно испытаниям на безопасность, при использовании по назначению эфирные масла имеют относительно мало побочных эффектов или опасностей. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило большинство эфирных масел в качестве добавок к продуктам питания и парфюмерии, и FDA маркирует их как GRAS (общепризнанные безопасными). 

Однако при их использовании следует соблюдать некоторые меры предосторожности, а также учитывать потенциальные негативные последствия, особенно если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту. Не рекомендуется употреблять большое количество эфирных масел.

Когда эфирные масла вступают в контакт с кожей в течение длительного периода времени, они могут вызвать аллергические реакции и раздражение кожи. Когда цитрусовые или другие эфирные масла наносятся на кожу перед выходом на солнце, может возникнуть чувствительность к солнцу. Было доказано, что эфирные масла лаванды и чайного дерева обладают эстрогеноподобным действием и подавляют или уменьшают действие андрогенов (мужских половых гормонов). В одном исследовании нанесение эфирных масел лаванды и чайного дерева на кожу в течение длительного периода времени было связано с ростом груди у мужчин, которые еще не достигли половой зрелости. Детям и женщинам, беременным или кормящим грудью, эфирные масла следует использовать с осторожностью и под наблюдением врача.