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Sucos e smoothies fornecem uma solução nutritiva para pacientes com câncer que enfrentam desafios de apetite. Os tratamentos contra o câncer, incluindo cirurgia, radiação e quimioterapia, podem afetar seu desejo de comer. Há dias em que consumir qualquer coisa parece desafiador e certos alimentos podem ser mais atraentes durante a recuperação.
Quando você se sente enjoado, estressado ou deprimido, a comida pode perder o brilho. O tratamento também pode mudar a maneira como você sente o gosto e o cheiro.
É importante ouvir o seu corpo, mas a comida boa para você é uma forma de remédio. Ele reconstrói células e tecidos saudáveis, dá força e também ajuda a combater infecções. Alguns tratamentos funcionam melhor quando seu corpo tem nutrientes suficientes.
Sucos saudáveis por si só não compensam refeições inteiras. Mas eles são uma maneira fácil de incluir frutas e vegetais no seu dia.
Quer você faça o seu próprio em casa ou compre pré-fabricados, esses sucos são carregados com os maiores benefícios:
Suco de beterraba: Muitas vezes misturado com suco de frutas para compensar seu sabor terroso, o suco de beterraba contém betalaínas, ou nutrientes vegetais que são antiinflamatórios e cheios de antioxidantes. As betalaínas também dão cor à beterraba.
Suco de romã: Sucos de frutas e vegetais que contêm suco de romã possuem polifenóis. Esses compostos químicos de ocorrência natural têm propriedades anti-inflamatórias que podem suprimir o crescimento do câncer.
Suco de laranja: Líquidos ácidos podem não soar ou dar uma sensação boa, especialmente se você tiver feridas na boca devido à quimioterapia. Misture com outro suco, como cenoura ou beterraba, para obter os benefícios e evitar os inconvenientes.
Adicione outros sucos cítricos, como limão e lima, se tiverem gosto bom. Ambos são bons para a digestão. Mas evite o suco de toranja, que pode interagir com a quimioterapia e certos medicamentos.
Sucos à base de vegetais crucíferos: Procure sucos que contenham couve, couve, bok choy, repolho ou espinafre. Eles estão todos na família de vegetais crucíferos e têm muita vitamina A. Eles também têm fitonutrientes ou compostos à base de plantas conhecidos por diminuir o risco de câncer.
Suco de cenoura: As cenouras têm beta-caroteno, que seu corpo usa para produzir vitamina A. É bom para a visão, reduz o risco de certos tipos de câncer e também pode compensar alguns dos efeitos colaterais da quimioterapia, como manchas brancas, inchaço e úlceras na boca.
Experimente estes combos de suco:
Sentindo-se enjoado? Adicione gengibre. Esta raiz picante possui compostos que acalmam o estômago e os intestinos. Ele também absorve em seu corpo rapidamente.
Leia também: Hábitos Alimentares em Câncer
Se você deseja desintoxicar seu corpo e redefinir, confira estas sete receitas de sucos saudáveis para pacientes com câncer!
Dê início ao seu sistema digestivo com este suco de cenoura rico em fibras!
Por que é ótimo: Em pacientes com câncer, a quimioterapia e os analgésicos, a falta de fibras e a inatividade podem causar prisão de ventre. Para combater esse efeito colateral desconfortável, experimente este suco de cenoura!
Corte e esprema as cenouras e descasque e esprema as laranjas. Um toque de limão é sempre um ótimo toque!
Dois ingredientes incríveis podem ajudar com as náuseas: maçãs e gengibre. A pectina (uma fibra solúvel em água) encontrada nas maçãs auxilia na digestão e é rica em água, enquanto o gengibre acalma o trato intestinal e tem propriedades antináuseas.
Por que é ótimo: alguns pacientes com câncer sentem náusea desencadeada por seus tratamentos e outros por causa do câncer. Além disso, a ansiedade sobre o câncer pode causar uma reação física, como vômito. Se você está sentindo náuseas, experimente este suco de maçã e gengibre!
Misture e aproveite!
Às vezes, quando os pacientes com câncer iniciam o tratamento, eles podem apresentar distúrbios ou alterações digestivas, incluindo diarreia. Ajude a combater esse efeito colateral com o Suco Calmante Estômago.
Por que é ótimo: Com cenoura, gengibre e outros ingredientes ricos em nutrientes, o suco calmante para o estômago tem benefícios calmantes. Este smoothie irá ajudá-lo a recuperar os nutrientes perdidos se tiver diarreia.
Limpe, faça suco e beba!
Pacientes com câncer podem experimentar perda de peso e perda de apetite por vários motivos. A perda de apetite é um dos efeitos colaterais do tratamento. Além disso, o corpo produz citocinas que podem levar à perda muscular e de peso durante a luta contra o câncer. Ajude a combater isso bebendo este Power Protein Juice.
Por que é ótimo: Alimentos ricos em proteínas e calorias são especialmente cruciais para pessoas que experimentam perda de peso. Este suco é preenchido com itens ricos em calorias para ajudar a combater isso.
Misture e aproveite!
As glândulas salivares podem ser danificadas por quimioterapia ou radioterapia. Certos medicamentos e imunoterapias também podem levar à boca seca.
Por que é excelente: Consumir alimentos ácidos aumenta a produção de saliva. Com espinafre, frutas cítricas e frutas, este Tart Green Juice não é apenas uma bebida saudável, mas também pode combater a boca seca.
Retire todas as sementes, fatie e corte a fruta, depois coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata!
Leia também: Sucos e Smoothies para Pacientes com Câncer
Os sucos são uma excelente forma de obter frutas e vegetais, mas os alimentos integrais são sempre melhores. O processo de suco retira a maior parte da fibra da fruta.
O suco também é pobre em proteínas, que você precisa mais durante o tratamento para reconstruir células saudáveis.
Para aproveitar melhor a refeição e manter seus níveis de energia estáveis, misture uma proteína em pó sem sabor em seu suco ou combine-a com um acompanhamento de iogurte grego, nozes ou um sanduíche de manteiga de amendoim.
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