કેન્સરનું નિદાન થવું એ ડરામણી અને વિનાશક છે. તે ફક્ત તે વ્યક્તિ પર જ નહીં, પરંતુ તેના પરિવારને પણ અસર કરે છે. કેન્સર વિશે ઘણી બધી દંતકથાઓ છે જેનું સત્ય શોધવું મુશ્કેલ છે. અમે કેન્સર વિશે કોઈપણ અભિપ્રાય અથવા નિવેદનો કરીએ તે પહેલાં યોગ્ય ખંત કરવું આવશ્યક છે.
કેન્સર અંગેના હાલના આંકડા ખૂબ જ ચિંતાજનક છે.સ્તન નો રોગસ્ત્રીઓમાં અત્યંત પ્રચલિત છે, અને તે બીજા સૌથી વધુ વારંવાર બનતું કેન્સર છે. અમેરિકન ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર કેન્સર રિસર્ચ અનુસાર, 2માં એકલા બ્રેસ્ટ કેન્સરના 2018 મિલિયન કેસ નોંધાયા હતા. કેન્સર રિસર્ચ યુનાઇટેડ કિંગડમ અનુસાર, 17માં કેન્સરના આશરે 2018 મિલિયન નવા કેસ નોંધાયા હતા, જેમાંથી 9.6 મિલિયન કેસ દુ:ખદ રીતે સમાપ્ત થયા હતા. આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં સાવચેતી રાખવાની અને સ્વસ્થ અને સારી રીતે સંતુલિત જીવન જીવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.
આ પણ વાંચો: શું અખરોટનું સેવન કેન્સરના લક્ષણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે?
અખરોટ, બદામ, જરદાળુ અને અંજીર કેન્સરને રોકવા સાથે ગાઢ રીતે સંકળાયેલા છે. ત્યાં ઘણા અભ્યાસો છે જે આ લિંકના અસ્તિત્વને સાબિત કરે છે.
કોઈપણ બંધ વોર્ડઅંડાશયના કેન્સરદરરોજ નટ્સ ખાવાથી કિશોરોમાં લક્ષણો. દિવસમાં એક ઔંસ પણ ઘણો ફરક પાડે છે.
સંતુલિત આહારમાં અખરોટનો સમાવેશ સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે સંકળાયેલો છે, જેમાં ચોક્કસ પ્રકારના કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે અને કેન્સરના લક્ષણોમાં સુધારો થાય છે. જ્યારે એકલા અખરોટ કેન્સર નિવારણ અથવા ઉપચારની ખાતરી આપી શકતા નથી, તેમાં વિવિધ સંયોજનો હોય છે જે એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપી શકે છે.
કી પોઇન્ટ:
આ પણ વાંચો: કેવી રીતે છોડ આધારિત ખોરાક કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે?
જ્યારે અખરોટ તંદુરસ્ત આહારમાં ફાયદાકારક ઉમેરણ હોઈ શકે છે, ત્યારે તેમની કેલરી સામગ્રીને કારણે તેનું મધ્યસ્થતામાં સેવન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. દરરોજ થોડી મુઠ્ઠીભર બદામ સામાન્ય રીતે તંદુરસ્ત ભાગનું કદ ગણવામાં આવે છે. યાદ રાખો, કેન્સર નિવારણ અને વ્યવસ્થાપન માટેના વ્યાપક અભિગમમાં તંદુરસ્ત વજન જાળવવું, નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ધૂમ્રપાન ન કરવું, આલ્કોહોલનું સેવન મર્યાદિત કરવું અને વિવિધ પ્રકારના ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને દુર્બળ પ્રોટીનનો સમાવેશ થાય છે.
જો તમને તમારી વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય અને પોષક જરૂરિયાતો વિશે ચોક્કસ ચિંતાઓ અથવા પ્રશ્નો હોય, તો વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે સંપર્ક કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
કેન્સરના દર્દીઓ માટે વ્યક્તિગત પોષણની સંભાળ
કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000
સંદર્ભ: