સમગ્ર દેશમાં અને સમગ્ર વિશ્વમાં કેન્સરના કેસોની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. લગભગ 39.6% લોકોને તેમના જીવનના અમુક તબક્કે કેન્સર હોવાનું નિદાન થશે. જો કે, કેન્સરથી બચવાનો દર પણ વધી રહ્યો છે. 25 થી કેન્સરના મૃત્યુમાં 1991% ઘટાડો થયો છે; આ ઘટાડો કેન્સર જાગૃતિમાં વધારો થવાને કારણે છે. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કેન્સર થવાનું જોખમ ઘટાડી શકે છે. અમુક પ્રકારના કેન્સર (જેમ કે સર્વાઇકલ કેન્સર) રસીઓ દ્વારા અટકાવી શકાય છે. મોટાભાગના લોકો જીવન બચાવી શકે તેવી મદદરૂપ માહિતીથી અજાણ હોય છે. તેથી કેન્સરની જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપવું, ખાસ કરીને કાર્યસ્થળે, કેન્સરના કેસોની સંખ્યા ઘટાડવામાં અને જીવન ટકાવી રાખવાનો દર વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

કાર્યસ્થળે કેન્સર જાગૃતિ ફેલાવવા માટે અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

રંગ પહેરો

રંગીન રિબન 1990 થી કેન્સરની જાગૃતિનું પ્રતીક છે. ચોક્કસ રંગની રિબન પહેરવાથી લોકોને તેમના સંબંધી, મિત્ર અથવા પ્રિય વ્યક્તિ માટે તેમનો ટેકો બતાવવામાં મદદ મળી શકે છે અથવા અન્ય લોકો સાથે તેમના કેન્સર નિદાનની ચર્ચા કરવામાં મદદ કરી શકે છે. નિઃશંકપણે, રિબન પહેરીને કેન્સર જાગૃતિ અભિયાનમાં ભાગ લેવાથી લોકોને કેન્સર સંશોધન વિશે માહિતગાર કરવામાં મદદ મળી શકે છે અને નવી સારવાર માટે ભંડોળને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ મળી શકે છે.

સૌથી વધુ જાણીતી રંગીન રિબન એ ગુલાબી રિબન છે જે સ્તન કેન્સરનું પ્રતીક છે. વિવિધ પ્રકારના કેન્સર અંગે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે તમે ઓફિસમાં દરેક વ્યક્તિને રંગીન રિબન પહેરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.

ઇવેન્ટમાં ભાગ લેશો

સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન કેન્સરની જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપતા અનેક ઝુંબેશ ચાલે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નવેમ્બર નો-શેવ નવેમ્બર છે. ઓક્ટોબર રાષ્ટ્રીય છે સ્તન કેન્સર જાગૃતિ માસ. ઘણી સંસ્થાઓ અને ફાઉન્ડેશનો એવા કાર્યક્રમોનું આયોજન કરે છે જે કેન્સર સામે લડવા અને કેન્સર સંશોધનને સમર્થન આપે છે. તમે એક કંપની તરીકે કેન્સર જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે આ ઇવેન્ટ્સમાં ભાગ લઈ શકો છો.

ભંડોળ ઊભુ કરવાનું આયોજન કરો

કેન્સર સંશોધન માટે નાણાં એકત્ર કરવા માટે ઘણી મોટી સંસ્થાઓ ઇવેન્ટ્સનું આયોજન કરે છે. એ જ રીતે, તમે તમારા વિસ્તારમાં કેટલીક ઇવેન્ટ્સ પણ ગોઠવી શકો છો. કોઈ ઈવેન્ટનું આયોજન કરો અને તેનાથી મળેલી રકમ અમુક કેન્સર સંસ્થાને દાન કરો.

ફિટનેસ ચેલેન્જ સેટ કરો

સ્થૂળતા અને નિષ્ક્રિય જીવનશૈલી કેન્સરનું કારણ બની શકે છે. જાગૃતિ ફેલાવવા માટે, તમે કામ પર ફિટનેસ ચેલેન્જનું આયોજન કરી શકો છો. તે લિફ્ટની જગ્યાએ સીડીઓ લેવા જેટલું સરળ અથવા 3-કિલોમીટરની દોડ જેટલું પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. સ્વાસ્થ્ય અંગે જાગૃતિ લાવવા માટે તમે તમારા કાર્યસ્થળ પર ઘણી ફિટનેસ પ્રવૃત્તિઓ શરૂ કરી શકો છો. તમે વન-મિનિટ પ્લેન્ક ચેલેન્જ, ડાન્સ અથવા વર્કઆઉટ રૂટિન પણ સામેલ કરી શકો છો.

કેન્સર સ્ક્રીનીંગ માટે કૂપનનું વિતરણ કરો

પ્રારંભિક તપાસ સારવારના પરિણામો અને જીવન ટકાવી રાખવાના દરમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરે છે. અમુક પ્રકારના કેન્સર, જેમ કે સર્વાઇકલ કેન્સર અને સ્તન કેન્સરમાં સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ હોય છે જે રોગની પ્રારંભિક તપાસમાં મદદ કરે છે. તમારી કંપની સ્થાનિક હોસ્પિટલમાં સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટને સ્પોન્સર કરી શકે છે. તમે વીમા કંપનીઓ અથવા ફાર્મસીઓનો પણ સંપર્ક કરી શકો છો જે સ્ક્રીનીંગને સમર્થન આપવા માંગે છે.

કેન્સર સર્વાઈવરને આમંત્રિત કરો

વિશ્વભરમાં કેન્સરના મોટાભાગના દર્દીઓ અને બચી ગયેલા લોકોને તેમના કેન્સરને કારણે સામાજિક કલંકનો સામનો કરવો પડે છે. ઘણા દેશોમાં કેન્સરને વર્જિત ગણવામાં આવે છે અને કેન્સરના દર્દીઓને પૂર્વગ્રહનો સામનો કરવો પડે છે.

આને તોડવા માટે, કેટલાક કાર્યક્રમોનું આયોજન કરો અને કેન્સર સર્વાઈવરને બોલવા માટે આમંત્રિત કરો. તેઓ તેમની કેન્સરની સફર અને સારવાર અને પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન તેઓને જે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો હતો તે કેવી રીતે દૂર કર્યા તે શેર કરી શકે છે. આ તમારા સહકાર્યકરોને પ્રેરણા આપશે અને તેમની મુશ્કેલીઓને પહોંચી વળવામાં હકારાત્મક અને આશાવાદી રહેવા માટે પ્રેરિત કરશે.

ઓન્કોલોજિસ્ટને આમંત્રિત કરો

તમે તમારા કાર્યસ્થળે ઓન્કોલોજિસ્ટને પણ આમંત્રિત કરી શકો છો. ઓન્કોલોજિસ્ટ કેન્સર થવાનું જોખમ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવીને તેને કેવી રીતે ઘટાડી શકાય તે સમજાવશે. તેઓ વિવિધ કેન્સરના સૌથી સામાન્ય લક્ષણો અને તેમની તપાસ કેવી રીતે કરવી તે અંગે સલાહ આપી શકે છે. તેમની ચર્ચાના અંતે એક પ્રશ્ન અને જવાબ સત્ર તેમને હોય તેવી કોઈપણ શંકાઓને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેન્સરના દર્દીઓ માટે કલા બનાવો

તમે તમારા સહકાર્યકરોને અને તેમના પરિવારોને કેન્સરના દર્દીઓ માટે ચિત્ર કાર્ડ બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો. દર્દીઓ અને તેમના પરિવારોને ઉત્સાહિત કરવા માટે તમે હકારાત્મક સંદેશા અથવા રમુજી રેખાંકનોનો સમાવેશ કરી શકો છો. તમે બગીચાના નાના કાંકરા પર પણ દોરી શકો છો, જે સમાન રીતે આપી શકે છે.

હોસ્પિટલ બેગ ફાળો

ઓછી આવક ધરાવતા પરિવારોના કેન્સરના દર્દીઓ ઘણીવાર સરકારી હોસ્પિટલોમાં કેન્સરની સારવારનો લાભ લે છે. તમે તેમને ભેટ તરીકે હોસ્પિટલની બેગ આપી શકો છો. તે તેમની સર્જરી અથવા કીમોથેરાપી દરમિયાન તેમને આરામદાયક રોકાણ આપશે. તમે ગરમ મોજાંની જોડી અને ધાબળો (તમારા સ્થાનિક આબોહવા પર આધાર રાખીને), બોટલનું પાણી, ઉબકામાં મદદ કરવા માટે થોડી ટંકશાળ, પેકેજ્ડ ફળોના રસ, બિસ્કિટના પેકેટ વગેરે પણ મૂકી શકો છો.

સ્વયંસેવક

દરેક ક્ષેત્રમાં, ઘણી સ્થાનિક સંસ્થાઓ કેન્સરના દર્દીઓ સાથે કામ કરે છે. તમને અને તમારા સહકાર્યકરોને દર વર્ષે એક જ ઇવેન્ટ માટે સ્વયંસેવકોની આવી ટીમોમાં જોડાવામાં રસ હોઈ શકે છે.

ધૂમ્રપાન-વ્યસન મુક્તિ અભિયાન શરૂ કરો

ધૂમ્રપાન એ કેન્સરનું સૌથી અટકાવી શકાય તેવું કારણ છે. તે માત્ર ફેફસાંનું કેન્સર જ નહીં, પણ મોઢાનું કેન્સર, સર્વિક્સ કેન્સર, સ્તન કેન્સર, કોલોન કેન્સર અને અન્ય ઘણા રોગોનું જોખમ વધારે છે. તમારા સહકાર્યકરોને તેમની ધૂમ્રપાનની આદત છોડવામાં મદદ કરો. તમે શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે વ્યસન મુક્તિ કાઉન્સેલરને સામેલ કરવા માગી શકો છો.

સ્વસ્થ આહારને પ્રોત્સાહન આપો

કેન્સરની રોકથામમાં સ્વસ્થ આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. ખાલી કેલરી (ખાંડ)માં વધુ અને જરૂરી પોષક તત્ત્વોની ઓછી માત્રામાં ખોરાક કેન્સર સહિત અનેક રોગો તરફ દોરી શકે છે. સ્વસ્થ આહારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, કાર્યસ્થળના કાફેટેરિયામાં તંદુરસ્ત ખોરાકના વિકલ્પો પર સ્વિચ કરો. તમે તમારા સહકાર્યકરો અને તેમના પરિવારો માટે સાપ્તાહિક ભોજન યોજનાઓ બનાવવા માટે પોષણશાસ્ત્રીની મદદ પણ લઈ શકો છો. તંદુરસ્ત આહારની આદતોને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે, તમે પીણાં અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ ખોરાક, જેમ કે ગ્રીન ટી અને તાજા સલાડ આપવાનું પણ વિચારી શકો છો.

તમે કેન્સરની સંભાળમાં કામ કરતી સ્થાનિક અને પ્રાદેશિક સંસ્થાઓ સાથે પણ જોડાઈ શકો છો અને તેમની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લઈ શકો છો. તમારી સહભાગિતા કેન્સરના દર્દીઓનું મનોબળ વધારશે અને તેઓને કદાચ તેઓ શોધી રહ્યા હોય તેવું પ્રોત્સાહન આપશે.

જો તમારી પાસે તમારા સહકાર્યકરો અને તેમના પરિવારોમાં કેન્સરના દર્દીઓ અથવા બચી ગયેલા હોય. તે કિસ્સામાં, તમે તેમને પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો અને કેન્સર સામેના કલંકને ઘટાડી શકો છો.