ની જાગૃતિ સ્તન નો રોગ જીવન બચાવી શકે છે કારણ કે ઘણા કેસો સાજા થવામાં મોડું થાય છે અને સ્તન કેન્સર એ સ્ત્રીઓમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે, જાગૃતિમાં વધારો સમગ્ર સમાજને મદદ કરી શકે છે.

સ્તન કેન્સર એટલે શું?

નામ સૂચવે છે તેમ, સ્તન કેન્સર સ્તનમાં ગાંઠના સ્વરૂપ તરીકે શરૂ થાય છે અને પછીથી તે આસપાસના વિસ્તારમાં ફેલાય છે અથવા શરીરના અન્ય ભાગોમાં મુસાફરી કરી શકે છે. સ્તન કેન્સર મોટે ભાગે સ્ત્રીઓને અસર કરે છે પરંતુ ભાગ્યે જ પુરુષોને પણ અસર કરી શકે છે.

તમને ખબર છે

28 માંથી એક ભારતીય મહિલાને તેમના જીવનકાળમાં સ્તન કેન્સર થવાની સંભાવના છે.

દર 4 મિનિટે એક મહિલાને સ્તન કેન્સર હોવાનું નિદાન થાય છે.

દર 13 મિનિટે એક મહિલા સ્તન કેન્સરથી મૃત્યુ પામે છે.

સ્તન કેન્સર કોને થાય છે?

વધુમાં, અમુક આનુવંશિક, પર્યાવરણીય અને વ્યક્તિગત પરિબળો સ્તન કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.

વધુમાં, મજબૂત કૌટુંબિક ઈતિહાસ ધરાવતી વધુ વજન ધરાવતી મહિલા, જેમને માસિક સ્રાવનો લાંબો ઈતિહાસ છે [પ્રારંભિક સમયગાળો (12 વર્ષ પહેલાં) / અંતમાં મેનોપોઝ (55 વર્ષ પછી)] અને 30 વર્ષની ઉંમર પછી બાળકનો જન્મ થયો હોય તે વિકાસનું જોખમ વધારે છે સ્તન નો રોગ.

કેટલાક પરિબળો છે જે બદલી શકાતા નથી જેમ કે:

• વધતી ઉંમર
• કેન્સરનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ
• આનુવંશિક પરિવર્તન
• ગાઢ સ્તન પેશી
• કેન્સરનો ઇતિહાસ
• કિરણોત્સર્ગના સંપર્ક

જ્યારે કેટલાક પરિબળોને ખૂબ નિયંત્રિત કરી શકાય છે જેમ કે

• ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન
• વજન પર નિયંત્રણ રાખો
• સ્તનપાન ન કરાવવાનું અથવા ઓછું સ્તનપાન કરાવવાનું પસંદ કરવું
• જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ
• હોર્મોન રિપ્લેસમેન્ટ થેરેપી

સ્તન કેન્સરના પ્રકાર

સ્તન કેન્સર આ હોઈ શકે છે:

• આક્રમક (આસપાસના પેશીઓ પર આક્રમણ કરે છે અથવા વધુ દૂર ફેલાય છે)
• બિન-આક્રમક અથવા કાર્સિનોમા-ઇન-સીટુ (નળીઓ/લોબ્યુલ્સ સુધી મર્યાદિત)

સ્તન કેન્સરના ચેતવણી ચિહ્નો

સ્તનમાં અથવા તેની નજીક પીડારહિત ગઠ્ઠો કે જે સ્તનના બાકીના પેશીઓ કરતાં અલગ લાગે છે તે સૌથી સામાન્ય લક્ષણ છે. અન્ય લક્ષણો આ હોઈ શકે છે:

• સ્તન, આકાર, સમોચ્ચ અથવા કદની અનુભૂતિમાં ફેરફાર (અસરગ્રસ્ત સ્તન મોટા થવા)
• ત્વચાની રચનામાં તફાવત (જાડું થવું, ભીંગડાંવાળું કે જેવું, સોજો, લાલાશ, અલ્સરેશન, પકરિંગ અથવા ડિમ્પલિંગ)
• સ્તનની ડીંટડીના દેખાવ/સ્થિતિમાં ફેરફાર
  • ઊંધી, પાછી ખેંચી, અથવા વિચલિત
  • ફોલ્સ સ્તનની ડીંટડી પર/આજુબાજુ
  • સ્તનની ડીંટડીમાંથી સ્રાવ (લોહીના ડાઘાવાળો/સ્પષ્ટ પ્રવાહી)
• સ્તન અથવા અંડરઆર્મ્સમાં સતત દુખાવો

ચિહ્નો અને લક્ષણો

સ્તન કેન્સર સામાન્ય રીતે પીડારહિત ગઠ્ઠો અથવા સ્તનમાં જાડું થવું તરીકે રજૂ થાય છે, સ્ત્રીઓએ સ્તનમાં અસામાન્ય ગઠ્ઠો શોધી કાઢવો જોઈએ અને 1-2 મહિનાથી વધુ સમયનો વિલંબ કર્યા વિના આરોગ્ય વ્યવસાયીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, પછી ભલેને તેની સાથે કોઈ દુખાવો ન હોય તો પણ તબીબી સારવાર લેવી. સંભવિત લક્ષણના પ્રથમ સંકેત પર ધ્યાન વધુ સફળ સારવાર માટે પરવાનગી આપે છે.

સામાન્ય રીતે, સ્તન કેન્સરના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• સ્તનમાં ગઠ્ઠો અથવા જાડું થવું;
• સ્તનના કદ, આકાર અથવા દેખાવમાં ફેરફાર;
• ત્વચામાં ડિમ્પલિંગ, લાલાશ, પિટિંગ અથવા અન્ય ફેરફાર;
• સ્તનની ડીંટડીના દેખાવમાં ફેરફાર અથવા સ્તનની ડીંટડી (એરોલા) અને/અથવા આસપાસની ત્વચામાં ફેરફાર
• સ્તનની ડીંટડીનો અસામાન્ય સ્રાવ.

તદુપરાંત, સ્તનમાં ગઠ્ઠો થવાના ઘણા કારણો છે, જેમાંથી મોટાભાગના કેન્સર નથી અને 90% જેટલા સ્તન લોકો કેન્સરગ્રસ્ત નથી.

સ્તન કેન્સરનું સંચાલન

નિદાનમાં લાક્ષાણિક મૂલ્યાંકન, ક્લિનિકલ પરીક્ષા અને ઇમેજિંગ પરીક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે (મેમોગ્રાફી, બ્રેસ્ટ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન) અને માઇક્રોસ્કોપિક પૃથ્થકરણ માટે બાયોપ્સી વધુમાં, સારવારમાં સર્જરી, કીમોથેરાપી, રેડિયોથેરાપી, અને અદ્યતન રોગમાં અપાતી ઉપશામક સારવારના પ્રારંભિક તબક્કા માટે હૉર્મોનલ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે.

સ્તન કેન્સર નિવારણ માટે 5 ટીપ્સ

• પ્રારંભિક તપાસ એ સ્તન કેન્સર સામે રક્ષણ મેળવવાની ચાવી છે, અને તેમાં સ્વ-તપાસ, ડૉક્ટર દ્વારા ક્લિનિકલ પરીક્ષા અને 40 વર્ષની ઉંમરે બેઝલાઇન સ્કેન સાથે 35 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થતી નિયમિત મેમોગ્રાફીનો સમાવેશ થાય છે.
• વધુમાં, ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક લો
• કસરત તંદુરસ્ત વજન જાળવવા અને તણાવને દૂર રાખવા માટે નિયમિતપણે
• ઓછામાં ઓછા 1 વર્ષ સુધી સ્તનપાન કરાવો (સ્તનપાન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે)
• વધુમાં, ધૂમ્રપાન અને વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન ટાળો

વધુમાં, જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, સ્ક્રિનિંગ દ્વારા પ્રારંભિક તપાસ અને અદ્યતન સારવારમાં કેન્સરને રોકવા અને પરિણામો અને જીવન ટકાવી રાખવાના દરમાં સુધારો કરવાની અપાર ક્ષમતા છે.

ભારતમાં સ્તન કેન્સર જાગૃતિ

નિવારણ માટે યોગ્ય પ્રથાઓ અપનાવવા માટે ભારતીય મહિલાઓએ સ્તન કેન્સર માટે સુધારી શકાય તેવા અને બિન-સુધારી શકાય તેવા બંને જોખમ પરિબળો વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. વધુ અસરકારક રાષ્ટ્ર- અને રાજ્ય-વ્યાપી કેન્સર સાક્ષરતા કાર્યક્રમો, તેમજ સમુદાય-સ્તરની સંસ્થાઓ અને આરોગ્ય પ્રણાલી સાથે જોડાણ, રાજ્ય-સ્તરના બોજમાં વ્યાપક વિવિધતાઓ સાથે, એક સંકલિત, સઘન આરોગ્ય પ્રમોશન હસ્તક્ષેપ કાર્યક્રમ માટે તાત્કાલિક કૉલ છે. જોખમી પરિબળો પર, સ્તન કેન્સર માટે નિવારણ, તપાસ અને વ્યવસ્થાપન સમજદારીભર્યું છે.

આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાઓ અને સામુદાયિક કાર્યકર્તાઓને કેન્સરની સાક્ષરતા વધારવા માટે સ્તન કેન્સરના જોખમના પરિબળોને લગતા નવીનતમ પુરાવાઓ પર તાલીમ આપવી જોઈએ જેથી કરીને તેઓ આ જ્ઞાનને સમાજના અન્ય વર્ગો સુધી પહોંચાડી શકે, અભ્યાસક્રમમાં સ્તન કેન્સર પર વધુ ભાર સાથે તબીબી શિક્ષણ કાર્યક્રમો ચાલુ રાખવા. સંસ્થાકીય સ્તરે નર્સિંગ અને અન્ય આરોગ્યસંભાળ તાલીમ સંસ્થાઓ દેશમાં મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય માટે પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ.

કેન્સરના દર્દીઓ માટે વ્યક્તિગત પોષણની સંભાળ

કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000

સંદર્ભ:

1. મધુકુમાર એસ, થંબીરન યુઆર, બસવરાજુ બી, બેદાદલા એમ.આર. બેઝિક સાયન્સના કોલેજના વિદ્યાર્થીઓ, બેંગલુરુમાં સ્તન કાર્સિનોમા વિશે જાગૃતિ અને સ્તન સ્વ-પરીક્ષણની પ્રેક્ટિસ પરનો અભ્યાસ. જે ફેમિલી મેડ પ્રિમ કેર. 2017 જુલાઇ-સપ્ટે;6(3):487-490. doi: 10.4103 / 2249-4863.222026. PMID: 29416994; PMCID: PMC5787941.
2. ગુપ્તા એ, શ્રીધર કે, ધિલ્લોન પી.કે. ભારતમાં મહિલાઓમાં સ્તન કેન્સરની જાગૃતિની સમીક્ષા: કેન્સર સાક્ષર કે જાગૃતિની ઉણપ? Eur J કેન્સર. 2015 સપ્ટે;51(14):2058-66. doi: 10.1016/j.ejca.2015.07.008. Epub 2015 જુલાઈ 29. PMID: 26232859; PMCID: PMC4571924.