કેન્સર કેર પ્રદાતાઓ હંમેશા કેન્સરનો ઈલાજ કરવાની અસરકારક રીતોની શોધમાં હોય છે. કેમોથેરાપી, ઇમ્યુનોથેરાપી અને રેડિયેશન થેરાપી એ કેન્સરની સારવારની હાલમાં ઉપયોગમાં લેવાતી પદ્ધતિઓ છે. પરંતુ, તેઓ શરીર માટે નોંધપાત્ર રીતે થકવી નાખે છે, અને કેન્સરની સારવારની આડઅસરો સખત હોઈ શકે છે. કેટલીક સૌથી સામાન્ય આડઅસરોમાં નબળાઈ, શરીરના વજનમાં ઘટાડો, વાળ ખરવા અને લાળ ગ્રંથીઓને નુકસાન થાય છે. તેથી, રોગ સામે લડવા માટે વૈકલ્પિક માર્ગો શોધવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. આવી એક પદ્ધતિનો ઉપયોગ છેવિટામિન ઇ.

કેન્સરનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર કયો છે જે સામે લડવામાં વિટામિન ઈકેન મદદ કરે છે?

ઘણા વર્ષોથી, સંશોધકોએ કહ્યું હતું કે વિટામિન ઇ કેન્સર સામે લડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, નિવેદનને સમર્થન આપવા માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. તાજેતરમાં, જ્યારે એક શોધે વિશ્વને શુભેચ્છા પાઠવી ત્યારે આ બદલાઈ ગયું. હવે એવું જાણવા મળ્યું છે કે વિટામિન E લડવામાં મદદ કરી શકે છે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર. જે થાય છે તે થાય છે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર કોષો તેમના અસ્તિત્વ માટે એન્ઝાઇમ પર ખૂબ આધાર રાખે છે. પરંતુ વિટામિન E શું કરે છે તે એ છે કે તે એન્ઝાઇમના વિકાસને અવરોધે છે, આમ કેન્સરના કોષોને સમાપ્ત કરે છે. પરિણામે, ગાંઠ કુદરતી મૃત્યુ પામે છે, અને શરીરના અન્ય કોષોને અસર થતી નથી. અન્ય તમામ સામાન્ય કોષો પરંપરાગત રીતે કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

શું બધા વિટામિન સપ્લીમેન્ટ્સ વિશ્વસનીય છે?

લોકો પૂછે છે કે સૌથી સામાન્ય શંકાઓમાંની એક એ છે કે શું તેઓ બજારમાં ઉપલબ્ધ તમામ વિટામિન E પૂરક પર આધાર રાખી શકે છે કે નહીં. તમારે રેન્ડમ વિટામિન ઇ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ તેના બે કારણો છે. તેના બદલે, તમારે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરેલ સપ્લિમેન્ટ્સનું સેવન કરવું જોઈએ.

તેઓ કૃત્રિમ છે

સૌપ્રથમ, તમારે સમજવું જોઈએ કે બજારમાં ઉપલબ્ધ અનધિકૃત વિટામિન E સપ્લીમેન્ટ્સ બિલકુલ ભરોસાપાત્ર નથી. તબીબી દુકાનો અને ડિપાર્ટમેન્ટલ સ્ટોર્સ પર તમે જે નિયમિત સપ્લિમેન્ટ્સ મેળવો છો તે મોટાભાગે કૃત્રિમ સામગ્રીના બનેલા હોય છે. તેનો અર્થ એ છે કે તેમની અસલિયતની કોઈ ગેરંટી નથી. તેઓ સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે છે. બજારના ઉત્પાદનો વ્યાપારી હેતુઓ માટે બનાવવામાં આવ્યા હોવાથી, તે માર્ક અપ ટુ ધ માર્ક નથી. કેન્સર શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે સમાધાન કરે છે, તેથી વધુ પ્રયોગ કરવો એ એક ભયંકર વિચાર છે. નિયમિત સપ્લીમેન્ટ્સ કેન્સર સામે લડવામાં મદદરૂપ નથી.

વિટામિન ઇ કેન્સર ઘટાડવામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે?

આ વ્યાપક વિહંગાવલોકનમાં, અમે કેન્સરને ઘટાડવામાં, તેની પદ્ધતિઓ અને સંભવિત અસરો પર પ્રકાશ ફેંકવા માટે વિટામિન E ના સંભવિત ફાયદાઓની શોધ કરીએ છીએ.

1. એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો: સેલ્યુલર નુકસાન સામે રક્ષણ વિટામિન E એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, હાનિકારક મુક્ત રેડિકલને તટસ્થ કરે છે જે DNA ને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કેન્સરના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. અન્વેષણ કરો કે કેવી રીતે આ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોની એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિ કોષોને ઓક્સિડેટીવ તણાવ અને સંભવિત કાર્સિનોજેન્સથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરે છે.
2. બળતરા વિરોધી અસરો: ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશન સામે લડવું ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેશન ઘણીવાર કેન્સરના વધતા જોખમ સાથે જોડાયેલું હોય છે. વિટામિન ઇ બળતરા ઘટાડવામાં, અમુક પ્રકારના કેન્સરના વિકાસ અને પ્રગતિને સંભવિતપણે ઘટાડવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે. વિટામિન E ના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો કેન્સર ઘટાડવામાં કેવી રીતે ફાળો આપી શકે છે તે શોધો.
3. ઇમ્યુન સિસ્ટમ સપોર્ટ: સંરક્ષણ મિકેનિઝમ વધારવું કેન્સર તરફ દોરી શકે તેવા અસામાન્ય કોષોને શોધવા અને તેને દૂર કરવા માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન ઇ રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપવા માટે મળી આવ્યું છે, જે સંભવિતપણે કેન્સરગ્રસ્ત કોષોની વૃદ્ધિ સામે રક્ષણ કરવાની શરીરની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માટે વિટામિન E રોગપ્રતિકારક તંત્રના પ્રતિભાવને કેવી રીતે ઉત્તેજન આપી શકે છે તે શોધો.
4. સેલ સિગ્નલિંગ મોડ્યુલેશન: સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓનું નિયમન વિટામિન E સેલ વૃદ્ધિ, ભિન્નતા અને એપોપ્ટોસિસ (પ્રોગ્રામ કરેલ કોષ મૃત્યુ) માં સંકળાયેલા વિવિધ સેલ સિગ્નલિંગ માર્ગોને પ્રભાવિત કરી શકે છે. આ પ્રક્રિયાઓનું નિયમન કરીને, વિટામિન E સંભવતઃ તંદુરસ્ત કોષ વૃદ્ધિ જાળવવામાં અને કેન્સર કોષોના અનિયંત્રિત પ્રસારને અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે. વિટામિન E સેલ્યુલર મિકેનિઝમ્સને કેવી રીતે મોડ્યુલેટ કરે છે તે વિશે વધુ જાણો.
5. કેન્સરના ચોક્કસ પ્રકારો: રક્ષણાત્મક અસરોનું અન્વેષણ જ્યારે સંશોધન ચાલુ છે, કેટલાક અભ્યાસોએ અમુક પ્રકારના કેન્સર, જેમ કે ફેફસા, પ્રોસ્ટેટ, કોલોરેક્ટલ અને સ્તન કેન્સર સામે વિટામિન Eની સંભવિત રક્ષણાત્મક અસરો સૂચવી છે. વિટામિન E અને આ ચોક્કસ પ્રકારના કેન્સર વચ્ચેના સંબંધને લગતા વર્તમાન પુરાવા અને આંતરદૃષ્ટિમાં ડાઇવ કરો.

તમારે જરૂરી ડોઝ જાણવાની જરૂર છે

બીજું, નિયમિત બજારના વિટામિન E પૂરક ભરોસાપાત્ર નથી કારણ કે તમને તમારા શરીરને જરૂરી માત્રાની ખબર નથી. જ્યારે કેટલાક ઉત્પાદનોમાં અત્યંત ઉચ્ચ ડોઝ હોય છે, તો કેટલાક ઉત્પાદનોમાં વિટામિન Eની અપૂરતી માત્રા હોય છે. કેન્સર સારવારવધારાની કાળજીની જરૂર છે, અને શરીરમાં વિટામિનના સ્તર સાથે ગડબડ એ જોખમી બાબત છે. તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ અને યોગ્ય આહાર માટે પૂછવું જોઈએ જે કેન્સરમાંથી ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિમાં મદદ કરશે.

પ્રાકૃતિક ખાદ્ય પદાર્થો જેમાં વિટામિનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે

તમારે કૃત્રિમ વિટામીન E સપ્લિમેન્ટ્સ ન લેવા જોઈએ, તેથી વિટામિન E ના નીચેના કુદરતી સ્ત્રોતોની નોંધ કરો. જો કે, કૃપા કરીને નોંધો કે vit-E ની વધુ માત્રા મગજમાં ગંભીર જન્મજાત વિકલાંગતા અને રક્તસ્રાવ તરફ દોરી શકે છે. આમ, તમારે હંમેશા મધ્યમ માત્રામાં તમામ વિટામિન્સ અને પોષક તત્વોનું સેવન કરવું જોઈએ.

• નટ્સ:સામાન્ય નટ્સ જેમ કે બદામ, મગફળી અને હેઝલનટ એ વિટામિન ઇના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તમે આ નટ્સનો ઉપયોગ કરતી તંદુરસ્ત વાનગીઓ શોધવા માટે ઑનલાઇન સર્ફ પણ કરી શકો છો.
• બીજ:તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવાની ઈચ્છા ધરાવતા લોકોમાં સૂર્યમુખીના બીજ જેવા બીજ સામાન્ય પસંદગી છે. તમે તેનો ઉપયોગ સલાડ અને બહુવિધ વાનગીઓમાં કરી શકો છો અથવા તેને રાંધ્યા વિના પણ ખાઈ શકો છો.
• શાકભાજી:લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી ઘણા પોષક તત્ત્વોના સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, અને તેમાંથી એક વિટામિન એ છે.
• નાસ્તાની થાળી:તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે નાસ્તાની એક લાંબી યાદીમાં વિટામિન ઈકોન્ટેન્ટનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. જેમ કે, આમાંની કેટલીક વાનગીઓ નાસ્તામાં અનાજ, બ્રેડ સ્પ્રેડ, સલાડ ડ્રેસિંગ, ફળોના રસ અને માર્જરિન છે. કારણ કે કેન્સર પણ શુષ્ક મોંનું કારણ હોઈ શકે છે, તમારી વાનગીઓમાં સલાડ ડ્રેસિંગ અને ચટણીઓનો ઉપયોગ ખોરાકની રચનાને સુધારી શકે છે અને વધુ સારી રીતે ચાવવાની સુવિધા આપી શકે છે.
• વનસ્પતિ તેલ:છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, રસોઈમાં વપરાતી બીજી સામાન્ય રોજિંદી વસ્તુ વનસ્પતિ તેલ છે. કેટલાક ટોચના ઉદાહરણો સૂર્યમુખી તેલ, મકાઈનું તેલ અને સોયાબીન તેલ છે. જ્યારે પણ તમે વનસ્પતિ તેલ ખરીદો છો, ત્યારે તમારે તેના પોષક મૂલ્ય અને ઘટકોની તપાસ કરવાની ખાતરી કરવી જોઈએ.

શું વિટામિન E નો કોઈ વિકલ્પ છે?

છેલ્લે, સમાપ્તિ વિભાગ પર આવીએ છીએ, ચાલો જાણીએ કે વિટામિન E નો કોઈ વિકલ્પ છે કે કેમ. કેન્સર ધરાવતા લોકો માટે તે આવા અદ્ભુત ફાયદાઓ ધરાવે છે, તેના રિપ્લેસમેન્ટને લઈને ઘણા બધા પ્રશ્નો ઘેરાયેલા છે. સત્ય એ છે કે કોઈપણ પદાર્થ કે જેમાં વિટામિન E જેવી સમાન રચના હોય તે ઉપયોગી છે. પરંતુ, તેનો અર્થ એ નથી કે વિટામિન E એ એકમાત્ર પરિબળ છે જે કેન્સરને મટાડી શકે છે. વ્યવસાયિક સારવાર હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે.

શરીરમાં મુક્ત રેડિકલ સામાન્ય સેલ ડીએનએ અને શરીરના ચયાપચયને અસર કરી શકે છે. વિટામિન ઇ આ મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને શરીરને કેન્સર અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી બચાવે છે. વિટ-ઇના કેટલાક અન્ય સ્ત્રોતો કેરી, બ્રોકોલી અને ઘઉંના જંતુઓ છે.