ધાતુના જેવું તત્વ એક વિશિષ્ટ અને અનિવાર્ય આહાર ખનિજ છે જે સામાન્ય રીતે દહીં, ચીઝ, દૂધ અને પાંદડાવાળા શાકભાજીમાં જોવા મળે છે. વધુમાં તે ચોક્કસ અનાજ, દાળ, કઠોળ, વટાણા, મગફળી અને બદામમાં જોવા મળે છે. તે માનવ દાંત અને હાડકાંનું નિર્ણાયક અને મૂળભૂત તત્વ છે. તે ઇજાઓને કારણે લોહીના ગંઠાઈ જવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સ્નાયુઓ, ચેતા અને હૃદયને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે કેલ્શિયમની ચોક્કસ માત્રા ખૂબ જ જરૂરી છે. આમ, તે માનવ શરીરમાં નિઃશંકપણે સૌથી નોંધપાત્ર અને વિપુલ પ્રમાણમાં ખનિજ છે. કેન્સરના દર્દીઓ માટે કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ્સ વિવિધ પ્રકારના કેન્સરના લક્ષણો, ખાસ કરીને પ્રોસ્ટેટ અને કોલોરેક્ટલ કેન્સરની સારવારમાં મૂળભૂત ભૂમિકા ભજવે છે.

આ પણ વાંચો: ધાતુના જેવું તત્વ

કેલ્શિયમની ભૂમિકા:

યોગ્ય રકમનું વિશ્લેષણ એ એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે, તે પરિણમી શકે છેપ્રોસ્ટેટ કેન્સરઅને રક્તવાહિની સમસ્યાઓ. જો કે, યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવાથી હાડકાના ફ્રેક્ચર, કોલોરેક્ટલ કેન્સર અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસને રોકવામાં મદદ મળી શકે છે.

તે માનવ શરીરમાં ઘણી મહત્વપૂર્ણ અને આવશ્યક ભૂમિકા ભજવે છે. તે વ્યવસ્થિત સ્નાયુ સંકોચન, રક્ત ગંઠાઈ જવા, ચેતા પ્રસારણ અને એન્ઝાઇમ પ્રતિક્રિયામાં સામેલ છે. નીચા એસ્ટ્રોજન અને કેલ્શિયમ સ્તરની પરિસ્થિતિઓમાં, શરીર શરીરની વિવિધ પ્રક્રિયાઓ માટે અસ્થિ કેલ્શિયમનો ઉપયોગ કરે છે.

રક્તમાં અપૂરતું કેલ્શિયમ સ્તર તરફ દોરી જાય છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર. અભ્યાસો સૂચવે છે કે કેલ્શિયમ સપ્લીમેન્ટ્સનું સેવન કાર્ડિયાક ઈવેન્ટ્સ અને હ્રદય રોગનું જોખમ વધારી શકે છે. જો કે, તે હજુ સુધી યોગ્ય ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સ સાથે મંજૂર કરવામાં આવ્યું નથી.

તે માત્ર કેટલાક ખોરાકમાં જ નથી હોતું પરંતુ અમુક એન્ટાસિડ્સમાં પણ જોવા મળે છે. ફાયદા અને સંભવિત જોખમો હજુ અસ્પષ્ટ છે. તેથી, તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

કેલ્શિયમનો ઉપયોગ:

• કેન્સરથી બચવું- તાજેતરના વર્ષોમાં, તે કેન્સરની સારવારમાં મદદ કરે છે કે કેમ તે નિર્ધારિત કરવા માટે મનુષ્યો પર ઘણા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ કરવામાં આવ્યા છે. જો કે, પૂરક અને આહાર કેલ્શિયમ કેન્સરનું ઝીણવટભર્યું પરિણામ સારવારવિશ્લેષણ અને શોધાયેલ નથી. પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવા માટે તે નિઃશંકપણે સંભવિત જોખમ છે. જો કે, કેટલીક તબીબી સંસ્થાઓ કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવા માટે પૂરતી માત્રાની ભલામણ કરે છે.
• કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર ડિસઓર્ડરનું જોખમ ઘટાડવુંતેના કારણે થતા કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર જોખમો વિશે અભ્યાસ ચોક્કસ નથી. વધુમાં, વધારાના અભ્યાસો સંભવિત જોખમો અને લાભોનું વિશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો - અભ્યાસો અનુસાર, તે નક્કી કરવા માટે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ કરવામાં આવ્યા છે કે તે શરીરમાં ડાયસ્ટોલિક અને સિસ્ટોલિક રક્ત સ્તરોને ઘટાડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
• ઓસ્ટીયોપોરોસીસની પ્રગતિ અટકાવવી-સંશોધન મુજબ, ચોક્કસ સપ્લિમેન્ટ્સ વૃદ્ધ મહિલાઓમાં હાડકાંના નુકશાનને અટકાવી શકે છે. તદુપરાંત, હાડકાના નુકશાનમાં ઘટાડો હાડકાના ફ્રેક્ચરને ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.

કેલ્શિયમનો અભાવ

કેલ્શિયમની ઉણપ વિવિધ પ્રકારની સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. અપર્યાપ્ત કેલ્શિયમ ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકોમાં ઓસ્ટીયોપોરોસિસ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, જે નબળા અને છિદ્રાળુ હાડકાં દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે જે સરળતાથી ફ્રેક્ચર થઈ જાય છે. કારણ કે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ પુરૂષો કરતાં વૃદ્ધ મહિલાઓમાં વધુ વારંવાર જોવા મળે છે, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઓફ હેલ્થ ભલામણ કરે છે કે તેઓ તેમના પુરૂષ સમકક્ષો કરતાં વધુ કેલ્શિયમ ખાય.

કેલ્શિયમ પૂરક

કેલ્શિયમ સપ્લિમેન્ટ તમને તમારા આહારમાં પૂરતું કેલ્શિયમ મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ અને કેલ્શિયમ સાઇટ્રેટના સ્વરૂપમાં કેલ્શિયમ પૂરક સૌથી સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે.
કેલ્શિયમ કાર્બોનેટ ઓછા ખર્ચાળ અને વધુ વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે. મોટાભાગની એન્ટાસિડ દવાઓમાં તેનો સમાવેશ થાય છે. અસરકારક બનવા માટે તે ભોજન સાથે લેવું જોઈએ.

કેલ્શિયમ સાઇટ્રેટને ભોજન સાથે લેવાની જરૂર નથી, અને તે વૃદ્ધ વ્યક્તિઓ દ્વારા વધુ સરળતાથી શોષાય છે જેમના પેટમાં એસિડ ઓછું હોય છે.
કેલ્શિયમ પૂરકની નકારાત્મક અસરો હોય છે, તેથી તે ધ્યાનમાં રાખો. કબ્જ, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું એ તમામ સંભવિત આડઅસરો છે. પૂરવણીઓના પરિણામે તમારા શરીરની અન્ય પોષક તત્વો અથવા દવાઓને શોષવાની ક્ષમતાને નુકસાન થઈ શકે છે. કોઈપણ પૂરવણીઓ શરૂ કરતા પહેલા, તમારા ડૉક્ટરને જુઓ.

કેલ્શિયમ એ એક આવશ્યક ખનિજ છે જે શરીરની અંદરની વિવિધ શારીરિક પ્રક્રિયાઓમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે, જેમાં હાડકાંની તંદુરસ્તી, સ્નાયુનું કાર્ય, ચેતા પ્રસારણ અને લોહી ગંઠાઈ જવાનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે કેલ્શિયમ પોતે કેન્સરની સીધી સારવાર નથી, સંશોધન સૂચવે છે કે અમુક પ્રકારના કેન્સર સામે લડવામાં તેના કેટલાક સંભવિત ફાયદાઓ હોઈ શકે છે. કેલ્શિયમ કેન્સરની રોકથામ અને સારવારમાં ફાળો આપી શકે તેવી કેટલીક રીતો અહીં છે:

કોષની વૃદ્ધિમાં અવરોધ: અભ્યાસોએ સૂચવ્યું છે કે કેલ્શિયમ કોષની વૃદ્ધિ અને ભિન્નતાને નિયંત્રિત કરી શકે છે. પર્યાપ્ત કેલ્શિયમનું સ્તર અનિયંત્રિત કોષોના પ્રસારને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે, જે કેન્સરના વિકાસની ઓળખ છે.

એપોપ્ટોસિસ પ્રમોશન: એપોપ્ટોસિસ, જેને પ્રોગ્રામ્ડ સેલ ડેથ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા અસામાન્ય કોષોને દૂર કરે છે. કેલ્શિયમ આયનો આ પ્રક્રિયાને નિયંત્રિત કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. કેલ્શિયમનું યોગ્ય સ્તર કેન્સરના કોષોમાં એપોપ્ટોસિસને પ્રેરિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તેમને દૂર કરવામાં ફાળો આપે છે.

કોલોન કેન્સરનું જોખમ ઘટે છે: કેટલાક અભ્યાસોએ ઉચ્ચ કેલ્શિયમના સેવન અને આંતરડાના કેન્સરના જોખમમાં ઘટાડો વચ્ચે સંભવિત જોડાણ સૂચવ્યું છે. કેલ્શિયમ કોલોનમાં પિત્ત એસિડ સાથે જોડાય છે, આંતરડાના અસ્તર પર તેમની હાનિકારક અસરોને ઘટાડે છે અને કેન્સરગ્રસ્ત ફેરફારોનું જોખમ સંભવિત રીતે ઘટાડે છે.

બળતરા વિરોધી અસરો: ક્રોનિક સોજા કેન્સરના વિકાસ અને પ્રગતિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. કેલ્શિયમ બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે તે દર્શાવવામાં આવ્યું છે, સંભવિત રીતે બળતરા-પ્રેરિત ડીએનએ નુકસાન અને ત્યારબાદ કેન્સરના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

ડીએનએ નુકસાન સામે રક્ષણ: કેલ્શિયમ આયનો ડીએનએ રિપેર પ્રક્રિયાઓમાં સામેલ છે, અને પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમનું સ્તર જાળવી રાખવાથી કાર્યક્ષમ ડીએનએ રિપેર મિકેનિઝમ્સને સમર્થન મળી શકે છે. ડીએનએ રિપેરમાં મદદ કરીને, કેલ્શિયમ આનુવંશિક પરિવર્તનના સંચયને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે જે કેન્સર તરફ દોરી શકે છે.

હોર્મોન નિયમન: કેલ્શિયમ શરીરમાં હોર્મોનના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં સામેલ છે. એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સ અમુક કેન્સર સાથે જોડાયેલા છે, અને કેલ્શિયમ તેમની અસરોને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમનું સેવન હોર્મોન-સંબંધિત કેન્સરના ઓછા જોખમ સાથે સંકળાયેલું છે, જેમ કે સ્તન અને અંડાશયના કેન્સર.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે કેલ્શિયમના સેવનથી કેન્સરની રોકથામ અને સારવારમાં સંભવિત લાભો હોઈ શકે છે, ત્યારે તેનું સેવન ભલામણ કરેલ આહાર માર્ગદર્શિકામાં થવું જોઈએ. અતિશય કેલ્શિયમ પૂરક સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસરો કરી શકે છે, જેમાં કિડનીમાં પથરીનું જોખમ વધી શકે છે. તમારા આહારમાં નોંધપાત્ર ફેરફારો કરતા પહેલા અથવા કોઈપણ નવી સપ્લીમેન્ટેશન રેજીમેન શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ અથવા રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન સાથે સલાહ લેવી હંમેશા સલાહભર્યું છે.

કેલ્શિયમની આડ અસરો:

• તમારા શરીરને ભવિષ્યમાં થતા નુકસાનને ટાળવા માટે યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવું અનિવાર્ય છે. જો અયોગ્ય રીતે લેવામાં આવે તો તેમાં ઘણી આડઅસરોનો સમાવેશ થાય છે. ચાલ્કી સ્વાદ, કબજિયાત, શુષ્ક મોં અને પેટનું ફૂલવું એ કેટલીક સામાન્ય આડઅસરો છે.
• વૃદ્ધ મહિલાઓમાં કેલ્શિયમનું લોહીનું સ્તર ઊંચું થવાથી ઉપરોક્ત આડઅસર થઈ શકે છે જેમ કે કબજિયાત અનેસુકા મોં.
• લાંબા ગાળે કેલ્શિયમનો દુરુપયોગ કરવાથી પેશાબમાં પથરી થવાનું જોખમ રહે છે.
• ઉબકા અનેથાકદુર્લભ પરંતુ સ્પષ્ટ આડઅસરો છે.
• ઉચ્ચ ડોઝનું સેવન સંભવિત સ્ટ્રોકનું જોખમ લઈ શકે છે.

આ પણ વાંચો: કેન્સરના દર્દીઓ માટે કેલ્શિયમનું મહત્વ

સંભવિત જોખમો:

• તે ઝીંક, મેગ્નેશિયમ અને આયર્નના શોષણને અસર કરી શકે છે.
• કેલ્શિયમનો વધુ વપરાશ અથવા વધુ પડતો ઉપયોગ પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથીઓ માટે સંભવિત જોખમ તરફ દોરી શકે છે જે પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું કારણ બને છે. તે દૂધ-આલ્કલી સિન્ડ્રોમનું કારણ પણ બની શકે છે.
• ક્રોનિક કિડની રોગોથી પીડાતા દર્દીઓ કેલ્શિયમ-સંબંધિત કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગનો શિકાર બની શકે છે.
• અતિશયવિટામિન ડીઅને કેલ્શિયમ સપ્લીમેન્ટ્સ કિડનીમાં પથરીનું કારણ બની શકે છે. પૂરક ખોરાકને બદલે કેલ્શિયમ ખાદ્યપદાર્થો ખાવાથી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ ઓછું થાય છે.

વધારાની આંતરદૃષ્ટિ:

• પૂરક ખોરાકને બદલે પાંદડાવાળા શાકભાજી જેવા આહાર ખોરાક દ્વારા તેનું સેવન કરવાથી કિડનીમાં પથરીના જોખમને સંભવિતપણે ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.
• કેલ્શિયમ પૂરકની ચોક્કસ માત્રાની જરૂર હોય તેવા દર્દીઓને પ્રવાહીનું સેવન સુધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તમારા પ્રવાહીના સેવનમાં સુધારો કરવાથી કિડનીમાં પથરીનું જોખમ ઓછું કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
• કેટલીક દવાઓ, જેમ કે ગેસ્ટ્રિક રિફ્લક્સ દવાઓ તેના શોષણને અમુક હદ સુધી ઘટાડી શકે છે.
• તે અનેક એન્ટાસિડ્સમાં એક ઘટક હોવાનું કહેવાય છે.

સારાંશમાં, તે માનવ શરીરમાં જોવા મળતું અત્યંત આવશ્યક ખનિજ છે. તમારા લોહીમાં વધુ પડતું કેલ્શિયમ એ હાઈપરક્લેસીમિયા તરીકે ઓળખાતી સ્થિતિ છે. હાયપરક્લેસીમિયા એ ગંભીર સ્થિતિ છે અને તે કેન્સરની સારવાર માટે જતા ઘણા દર્દીઓમાં જોવા મળે છે. તેથી જો તમે ઉચ્ચ કેલ્શિયમ સ્તરોથી પીડાતા હોવ તો તમારી જાતે સારવાર કરવી જરૂરી છે. કેલ્શિયમનું ઊંચું સ્તર શરીરના વિવિધ ભાગો માટે સંભવિત ખતરો બની શકે છે અને તે ફેફસાના કેન્સરના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે, સ્તન નો રોગ લક્ષણો, લ્યુકેમિયા, વગેરે. તેથી, યોગ્ય રકમ નિઃશંકપણે કેન્સરના વિવિધ સ્વરૂપોનો શિકાર બનવાથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે. તદુપરાંત, પૂરતા પ્રમાણમાં પરંતુ અતિશય માત્રામાં ન લેવાથી કેન્સરની સારવાર દરમિયાન થતા દર્દને દૂર કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

કેન્સરમાં સુખાકારી અને પુનઃપ્રાપ્તિમાં વધારો

કેન્સરની સારવાર અને પૂરક ઉપચારો પર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન માટે, અહીંના અમારા નિષ્ણાતોની સલાહ લોZenOnco.ioઅથવા કૉલ કરો+ 91 9930709000

સંદર્ભ:

1. Brunner RL, Wactawski-Wende J, Caan BJ, Cochrane BB, Chlebowski RT, Gass ML, Jacobs ET, LaCroix AZ, Lane D, Larson J, Margolis KL, Millen AE, Sarto GE, Vitolins MZ, Wallace RB. આક્રમક કેન્સરના જોખમ પર કેલ્શિયમ વત્તા વિટામિન ડીની અસર: વિમેન્સ હેલ્થ ઇનિશિએટિવ (ડબ્લ્યુએચઆઇ) કેલ્શિયમ વત્તા વિટામિન ડી રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલના પરિણામો. ન્યુટ્ર કેન્સર. 2011;63(6):827-41. doi: 10.1080/01635581.2011.594208. Epub 2011 જુલાઇ 20. PMID: 21774589; PMCID: PMC3403703.
2. દત્તા એમ, શ્વાર્ટઝ જી.જી. કેલ્શિયમ અને વિટામિન ડી પૂરક અને સ્તન કેન્સરની સારવાર હેઠળની સ્ત્રીઓમાં બોન મિનરલ ડેન્સિટીનું નુકશાન. ક્રિટ રેવ ઓન્કોલ હેમેટોલ. 2013 ડિસેમ્બર;88(3):613-24. doi: 10.1016/j.critrevonc.2013.07.002. Epub 2013 ઑગસ્ટ 7. PMID: 23932583; PMCID: PMC3844003.