Yoga Le cancer du côlon présente plusieurs avantages. Ce genre d'activité physique, c'est-à-dire le yoga, a une histoire ancienne. Il remonte à plus de 5000 XNUMX ans et étudie la philosophie du corps entier. Il existe une variété de types de yoga, et chacun implique des exercices de respiration spécifiques ou pranayamas et une série de postures ou asanas.
Le yoga peut bénéficier aux patients qui recherchentCancer du côlon Traitementdes manières suivantes :
Jessica Belloffato, directrice de JBYoga à New York, recommande quatre asanas aux patients présentant des symptômes de cancer et à ceux qui suivent un traitement contre le cancer du côlon, tels queChimiothérapieouRadiothérapie.
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Il existe quatre meilleurs types de yoga pour le cancer du côlon. Les quatre asanas comprennent :
Étape 1 : Les patients sont invités à s’asseoir sur le sol, les jambes tendues. Après avoir plié les genoux, le pied droit glisse sous la jambe gauche vers l’extérieur de la hanche gauche. Le pied gauche est enjambé par-dessus la jambe droite et il repose sur le sol à l'extérieur de la hanche droite. Le genou gauche sera dirigé vers le haut.
Étape 2 : Il faut appuyer la main gauche contre le sol et placer le haut du bras droit à l’extérieur de la cuisse gauche, près du genou.
Étape 3 : Maintenant, on peut tourner la tête dans n’importe quelle direction. Tordre le torse tout en changeant de côté est le rythme de cet asana.
Pour ceux qui subissent le côlonle traitement du cancer, les pranayamas peuvent améliorer votre immunité et aider à la régénération des cellules mortes du corps. Avec une pratique quotidienne et une attitude optimiste, le yoga peut progressivement atténuer les effets secondaires du traitement du cancer du côlon.
Les pranayamas, un type de yoga pour le cancer du côlon, sont également très bénéfiques. Les praticiens du yoga recommandent les pranayamas suivants aux patients qui se remettent des symptômes du cancer du côlon.
Pingala Nadi ou narine droite représente le corps ou principe solaire, et Ida Nadi ou narine gauche représente le principe esprit ou lune. Dans Anuloma Viloma, on inspire d’abord par la narine droite et on expire par la gauche, puis on inspire par la narine gauche et on expire par la droite. Cette technique de respiration narine alternée purifie les narines droite et gauche. La purification apporte un équilibre aux processus métaboliques, au corps et à l’esprit.
Selon le principe du Hatha Yoga, les problèmes de santé résultent du déséquilibre entre l’esprit et le corps. Anuloma Viloma équilibre les deux forces.
Avantages d'Anuloma Viloma
Le Bhramari Pranayama se rapporte au son d'un Bhramar ou d'une abeille bourdonnante. On doit émettre des sons comme celui d'une abeille qui bourdonne dans ce Pranayama. Les experts conseillent d'effectuer ce Pranayama dans des positions assises comme le Simhasan ou le Padmasan.
Les trois étapes du Bhramari Pranayama sont Pooraka, Kumbhaka et Rechaka.
Jalandhara Bandha (verrouillage de la gorge) : abaisser le menton pour toucher le sternum (flexion du cou).
Uddiyana Bandha (verrouillage abdominal) : resserrer la région de l'abdomen vers le haut et maintenir la position.
Mul Bandh (Root lock) : Augmenter la courbure de la colonne lombaire tout en tirant légèrement les hanches vers l'arrière et en resserrant les muscles pelviens.
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Avantages de Bhramari Pranayama
Conjointement décrits comme pranayama rafraîchissant, Sheetali et Seetkari sont connus pour offrir un refroidissement aux niveaux physique, mental et nerveux. Ces Pranayamas peuvent également aider à abaisser la tension artérielle.
On peut exécuter Seetkari ou « haleine fraîche sifflante » comme suit :
Avantages du Pranayama de refroidissement
Il existe peu de preuves des bienfaits scientifiques du yoga pour le cancer du côlon. On peut se demander si le yoga peut guérir le cancer du côlon ou d’autres types de cancer. Peu d'études suggèrent que les patients atteints de cancer peuvent apprendre à faire face aux différents symptômes du cancer et aux effets secondaires du traitement du cancer, notamment ceux de la chimiothérapie et du cancer. radiothérapie, en pratiquant le Yoga.
Les chercheurs concluent donc que puisque le yoga peut aider à combattre le stress et la fatigue, il améliore la santé psychologique. Par conséquent, les pensées positives peuvent aider dans une large mesure à guérir le cancer.
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