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Les changements de mode de vie peuvent aider à réduire l'inflammation liée au cancer

Les changements de mode de vie peuvent aider à réduire l'inflammation liée au cancer

Certaines formes d'inflammation comme l'inflammation chronique se produisent sans aucune provocation dans notre corps. Les raisons peuvent être le tabagisme, la détection de corps étrangers ou la progression toxique, mais celles-ci peuvent également être des symptômes sous-jacents du cancer et doivent donc être considérées comme le signe d'une maladie mortelle.

L'expert affirme que l'inflammation chronique peut être liée à différents types de cancer. En 1863, le scientifique allemand Rudolf Virchow a observé que les cellules cancéreuses se développent souvent au niveau d’une inflammation chronique. Cependant, des chercheurs ont récemment déclaré que l’inflammation chronique constitue un facteur de risque majeur de cancer. L’inflammation chronique provoque peu de symptômes extérieurs, qui pourraient être des signes de cancer.

Qu'est-ce que l'inflammation?

Le concept d’inflammation est difficile à appréhender car l’inflammation est un processus sain essentiel à la capacité de l’organisme à s’auto-guérir.

En cas de blessure ou d'infection, le système immunitaire libère des globules blancs pour les combattre et réparer les cellules endommagées. Cependant, les tissus sains sont endommagés lorsque le système immunitaire déclenche une réponse inflammatoire pour un corps sain (comme dans le cas des maladies auto-immunes).

Le Dr Eugene Ahn, directeur médical de l'hôpital de Chicago, déclare que l'inflammation chronique est parfois appelée « inflammation latente » car son inflammation ne se résorbe jamais vraiment. C'est le contraire de la « bonne » inflammation, que votre corps utilise pour se débarrasser des bactéries et des virus.

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Comment se développe-t-il ?

Les chercheurs ont une large compréhension de la double personnalité de l’inflammation à l’heure actuelle. L’inflammation chronique est causée par des mutations génétiques héréditaires et par d’autres facteurs indépendants de notre volonté.

Cela peut également résulter de préférences de style de vie qui peuvent être modifiées. Le Dr Ahn décrit que l'association entre l'inflammation et le cancer est apparente depuis longtemps ; cependant, cela revient actuellement au centre de l'attention en raison de l'augmentation de l'inflammation dépendante du mode de vie que nous observons,

Peu de causes d'inflammation chronique :

  • L’inflammation chronique causant le cancer peut parfois provenir d’une maladie identifiée par l’inflammation. Les maladies inflammatoires comme la colite, la pancréatite et l’hépatite sont associées à un risque plus élevé de cancers du côlon, du pancréas et du foie, où les cellules immunitaires produisent respectivement des molécules extrêmement réactives susceptibles de modifier la structure de l’ADN.
  • L'inflammation chronique peut également résulter d'infections chroniques dues au cancer de l'abdomen et aux hépatites B et C liées àcancer du foie.
  • HIV peut également augmenter le risque de différents virus et de cancers extrêmement rares ; comme la maladie néoplasique maligne de Kaposi, le cancer non hodgkinien et le cancer invasif du col de l'utérus.

Comment détecter une inflammation dans le corps ?

La façon la plus courante de mesurer l'inflammation consiste à effectuer un test sanguin pour la protéine C-réactive (hs-CRP), qui est un marqueur d’inflammation. Les médecins mesurent également les niveaux d’homocystéine pour évaluer l’inflammation chronique.

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Soins préventifs:

  • Qu'il s'agisse d'une maladie auto-immune comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde, si nous parvenons à réduire le nombre de processus inflammatoires dans notre environnement, nous pouvons réduire notre risque de cancer. Les cellules immunitaires peuvent être amenées à croire que les cellules manquent d’oxygène, ce qui les fait se retirer de la zone d’inflammation pour préserver leur énergie.
  • Il existe des preuves que l'aspirine peut aider à limiter l'inflammation chronique. Cet anti-inflammatoire non stéroïdien réduit la production de prostaglandines (produits chimiques qui augmentent l'inflammation, la douleur et la fièvre).
  • Avec près de 35 pour cent des cancers liés à des facteurs alimentaires comme l’obésité, le stress et le manque d’exercice ; le lien entre les habitudes de vie et l’inflammation constitue une préoccupation majeure. Ces facteurs déclenchent une réponse immunitaire sans infection à combattre ni tissu blessé à guérir.
  • L'alimentation et l'exercice sont en tête de liste des modes de vie sains, explique le Dr Lynch. Même de petits changements, comme l’ajout d’aliments à base de plantes contenant des phytonutriments anti-inflammatoires à votre repas et la consommation de produits alimentaires fermentés comme le yaourt et le miso, qui contiennent des probiotiques naturels, aident à réduire l’inflammation.

Essayez de consommer des produits alimentaires contenant ces ingrédients alimentaires anti-inflammatoires comme la curcumine, le gingembre, l'ail, les baies et les acides gras oméga-3.

La curcumine

  • La curcumine est un ingrédient essentiel du curcuma.
  • C'est un puissant antioxydant aux propriétés anti-inflammatoires.
  • Il agit contre les cellules cancéreuses pour ralentir leur progression.
  • Une petite quantité de curcuma dans un repas quotidien suffit.
  • Agit comme un bon apéritif et aide à la digestion.

Ginger

  • Il réduit la réponse anti-inflammatoire etPlaquetteagrégation.
  • L'ajout de Ginger aux soupes, dals, légumes, thés et bouillons fonctionne bien pendant un traitement intensif contre le cancer.
  • Cela fonctionne mieux pour les personnes souffrant de nausées et améliore leurs papilles gustatives.
  • Il aide à réduire la glycémie et prévient les maladies cardiaques.
  • Il traite l'indigestion chronique; il réduit également considérablement les douleurs menstruelles, les douleurs musculaires et les courbatures.

L'ail

  • C'est l'ail cru qui est le plus efficace.
  • Il doit être haché/écrasé lorsqu'il est ajouté à la nourriture.
  • Il limite l'effet des cytokines pro-inflammatoires.
  • L'allicine, un composé présent dans l'ail, est une substance anti-inflammatoire et antioxydante et est bonne pour l'activité cellulaire.

Baies

  • Différents types de baies, comme les fraises, les mûres, les framboises noires et les bleuets, sont connus pour jouer un rôle protecteur contre le cancer.
  • Les baies regorgent de propriétés bénéfiques, elles sont riches en antioxydants ainsi qu'en vitamine C, quercétine, manganèse et diététiques. Fibres.
  • De même, les fruits comme les pêches, les nectarines, les oranges, les pamplemousses roses, les raisins rouges, les prunes et les grenades sont de bonnes sources de flavonoïdes et de caroténoïdes, des substances anti-inflammatoires.

Les acides gras omega-3

  • Un bon agent anti-inflammatoire qui lutte contre la dépression et l'anxiété.
  • On le trouve dans l'huile de poisson, les noix et La graine de linle sable favorise la santé du cerveau pendant la grossesse et au début de la vie.
  • Omega 3 les acides gras entraînent une réduction des symptômes du cancer du côlon.
  • Très utilisés comme compléments, ils luttent contre les maladies auto-immunes

Nous pouvons affirmer avec certitude que des changements dans le mode de vie peuvent aider à lutter contre le cancer. Outre les soins palliatifs et la réduction des symptômes du cancer, les aliments anti-inflammatoires aident également à mieux guérir le cancer.

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Référence:

  1. Anand P, Kunnumakkara AB, Sundaram C, Harikumar KB, Tharakan ST, Lai OS, Sung B, Aggarwal BB. Le cancer est une maladie évitable qui nécessite des changements majeurs dans son mode de vie. Rés.Pharm. Septembre 2008;25(9):2097-116. est ce que je: 10.1007/s11095-008-9661-9. Publication en ligne du 2008 juillet 15. Erratum dans : Pharm Res. Septembre 2008;25(9):2200. Kunnumakara, Ajaikumar B [corrigé en Kunnumakkara, Ajaikumar B]. PMID : 18626751 ; PMCID : PMC2515569.
  2. Barnard RJ. Prévention du cancer grâce à des changements de mode de vie. Complément à base d'Evid Alternat Med. décembre 2004;1(3):233-239. est ce que je: 10.1093/ecam/neh036. Publication en ligne du 2004 octobre 6. PMID : 15841256 ; PMCID : PMC538507.
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