Santé émotionnelle ou bien-être émotionnel également appelé Bien-être émotionnel ; est la capacité d'un individu à contrôler et à gérer ses émotions et les différentes expériences qu'il vit dans la vie. Le Centre national pour le bien-être émotionnel définit le bien-être émotionnel comme « une prise de conscience, une compréhension et une acceptation de nos sentiments, ainsi que notre capacité à gérer efficacement les défis et le changement ». Le bien-être émotionnel dépend de ce que vous ressentez, de la façon dont vous les acceptez et les reconnaissez, de la façon dont vous les exhibez et de la façon dont vous les gérez d'une certaine manière qui aide à contrôler votre traitement contre le cancer et votre rétablissement.

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Pourquoi c'est important?

La colère, le stress, la panique, l’agitation et l’angoisse peuvent tous affecter directement vous et vos relations. Vous pouvez toujours réfléchir à la manière de gérer ces sentiments constants qui vous dérangent. Parfois, il peut être très difficile de parler ouvertement de ces sujets avec votre famille et vos amis. Vous aurez besoin d’aide, et il est normal d’en trouver dans ces circonstances, mais vous ne savez pas comment la demander. Toutes ces réponses et fluctuations mentales peuvent survenir à tout moment de votre expérience du cancer.

Quelle est la relation entre le bien-être émotionnel et la santé ?

Tout dans votre vie, émotionnel, social, spirituel, physique et intellectuel, se connecte dans un état de bien-être. Par exemple, marcher seulement 10 à 15 minutes par jour donne un coup de pouce à votre cerveau. Cela signifie plus d’énergie, de conscience et une vision plus saine de la vie. Parce que l’exercice, quel qu’il soit, équilibre vos niveaux de dopamine et de sérotonine, il améliore également votre sommeil et réduit le stress et l’anxiété. Tout cela peut vous permettre de mieux gérer vos sentiments et vos émotions.

Comprendre le bien-être émotionnel dans le cancer :

• Paysage émotionnel complexe :Les patients atteints de cancer éprouvent souvent tout un éventail d’émotions, notamment la peur, la colère, la tristesse, l’anxiété et le désespoir. Dans ce contexte, le bien-être émotionnel signifie reconnaître ces sentiments, comprendre qu’ils sont normaux et trouver des moyens sains de les exprimer et de les gérer.
• Le stress et Anxiété, Stress Gestion:L’incertitude et les défis liés au traitement du cancer peuvent entraîner un stress et une anxiété importants. Les pratiques de bien-être émotionnel peuvent aider à développer des mécanismes d’adaptation pour gérer ce stress, comme des techniques de relaxation, la méditation de pleine conscience ou l’engagement dans des conversations de soutien.
• Dépression et fluctuations de l'humeur :Il n’est pas rare que les patients atteints de cancer souffrent de dépression ou de sautes d’humeur. Pour aborder le bien-être émotionnel, il faut reconnaître les signes de dépression et demander l'aide d'un professionnel en cas de besoin, ainsi que recourir à des stratégies d'auto-assistance pour maintenir une humeur équilibrée.
• Faire face à la peur de la récidive :L’un des défis émotionnels majeurs auxquels sont confrontés les survivants du cancer est la peur de la récidive du cancer. Le bien-être émotionnel implique l'élaboration de stratégies pour faire face à ces peurs, comme rester informé des signes de récidive, s'engager dans des soins de suivi réguliers et trouver du soutien dans des groupes de survie.
• Renforcer la force :Le bien-être émotionnel consiste à développer la force, la capacité de rebondir face aux difficultés. Cela peut être nourri par une pensée positive, l’établissement d’un solide réseau de soutien et une participation active à la résolution de problèmes.
• Communication et relations :Une communication ouverte avec les prestataires de soins de santé, la famille, les amis et les groupes de soutien est essentielle. Le bien-être émotionnel dans les soins contre le cancer implique souvent d’apprendre à communiquer efficacement ses besoins et ses sentiments et à favoriser des réseaux de soutien solides.
• Trouver un sens et un but :De nombreux patients atteints de cancer constatent que l’exploration et la participation à des activités qui leur donnent un sens et un but améliorent considérablement leur bien-être émotionnel. Cela peut inclure des passe-temps, du travail bénévole ou du plaidoyer.
• Support professionnel:Accéder à un soutien professionnel, tel que des conseils ou psychothérapie, peut faire partie intégrante du maintien du bien-être émotionnel. Ces professionnels peuvent proposer des stratégies personnalisées pour faire face aux aspects émotionnels du cancer.
• Pratiques de soins personnels :Les activités de soins personnels comme l’exercice, une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et des exercices de relaxation peuvent jouer un rôle important dans le maintien de la santé émotionnelle.
• Bien-être spirituel :Pour certains, les croyances et pratiques spirituelles ou religieuses peuvent offrir réconfort et force, contribuant ainsi de manière significative à leur bien-être émotionnel.

L'amélioration du bien-être émotionnel peut bénéficier de choses comme :

• Cela vous rend plus conscient de vos sentiments
• Vous aide à apprendre et à comprendre comment moins paniquer et avoir plus d'espoir
• Cela aide à mieux gérer le stress et améliore votre santé mentale et émotionnelle.
• Vous fait comprendre l'importance des relations et aide à gérer les relations familiales et amicales
• Cela vous permet de vous ouvrir à vos sentiments
• Il vous permet de vous accepter et vous encourage à demander de l'aide.

Comment améliorer votre bien-être émotionnel ?

• Gardez une trace et surveillez vos sentiments. Notez également dans un livre tout ce que vous ressentez émotionnellement. Si l'écriture est difficile, vous pouvez également suivre des images, des croquis ou tout type de musique qui vous aide à exprimer ce que vous vivez.

• Parlez de ce que vous ressentez et des choses que vous vivez avec vos proches. C’est parfois plus facile à dire qu’à faire car on pourrait penser que cela peut devenir un fardeau pour votre famille, mais il est très essentiel d’en parler à quelqu’un en qui vous avez confiance. Vous pouvez également trouver un groupe de soutien ou n’importe quel coach en bien-être émotionnel.

• Renseignez-vous avec des pratiques de soins personnels telles que la méditation de pleine conscience et les pratiques de respiration consciente. La méditation de pleine conscience est une pratique qui vous apprend à être plus conscient et vous aide à rester dans le moment présent. La respiration consciente vous aide à réduire le stress, l’anxiété et le manque d’énergie. Cela peut également réduire les tensions, vous aider à rester concentré sur le présent et à réduire les réflexions futures, ce qui peut causer beaucoup de stress aux patients atteints de cancer et aux survivants du cancer. Parfois, même des techniques de respiration simples comme le pranayama peuvent aider à améliorer la fatigue, l’anxiété, la dépression et les effets secondaires du cancer.

• Il devient essentiel de faire part de vos sentiments à votre médecin. C'est l'une des étapes les plus cruciales. Le médecin et votre équipe soignante vous présenteront des moyens qui vous permettront d’avoir la meilleure qualité de vie possible. Ouvrez-leur les émotions que vous vivez avant, pendant et après le traitement. Votre médecin et l'équipe soignante peuvent également vous recommander des conseils de soutien et, si nécessaire, ils peuvent vous examiner et vous aider en cas d'anxiété et de dépression.

• Recherchez des conseils individuels avec un expert. De nombreux travailleurs sociaux, médecins et psychologues professionnels peuvent vous aider à surmonter les émotions intenses que vous traversez. Il est essentiel de trouver un conseiller avec qui vous pouvez vous ouvrir et être à l'aise et quelqu'un qui a de l'expérience dans le travail avec des patients qui ont reçu un diagnostic de cancer.

• Connectez-vous avec un groupe de soutien. Il peut également s'agir d'une réunion virtuelle. Participez à ces rassemblements de groupe qui traversent des phases similaires, ce qui peut vous aider à vous sentir moins seul et vous apporter de l'aide dans un environnement sûr et favorable. Si vous vous joignez à un groupe de soutien pour la première fois, assurez-vous simplement qu'un conseiller professionnel en fait partie et qu'il s'en charge.

Lisez aussi: Naviguer dans le bien-être émotionnel dans les soins contre le cancer

L'influence d'un mauvais bien-être émotionnel

À bien des égards, ne pas travailler toute la vie avec une attitude et un état émotionnel positifs peut entraîner de mauvais résultats, principalement parce qu'un état émotionnel négatif est stressant et un mauvais endroit où se trouver; voici donc quelques exemples :

• Faibles niveaux d'immunité: Le stress peut affaiblir considérablement le système immunitaire.
• Hypertension : un stress qui dure longtemps peut également aggraver la tension artérielle
• Augmentation de la maladie : le stress peut tout affecter, des problèmes cardiaques aux problèmes psychiatriques
• Problèmes relationnels
• Fluctuations mentales qui causent des problèmes de concentration
• Difficultés au travail.

Questions d'auto-évaluation

• Comment est-ce que je me sens au niveau émotionnel ?
• Que puis-je faire pour réduire mon stress, ma colère, ma dépression et mon chagrin ?
• Connaissez-vous quelqu'un qui a eu un cancer et qui peut me recommander à un groupe de soutien ou à un conseiller professionnel si j'ai besoin d'aide pour gérer mes sentiments et mes difficultés mentales ?
• De quelle aide aurai-je besoin de ma famille et de mes amis pendant mon traitement et mon rétablissement ?
• Combien cela coûtera-t-il pour mon traitement et ma récupération pour les médicaments standard ? Combien cela coûtera-t-il pour ma médecine complémentaire?

Comment faire face au cancer

• Soyez un défenseur de vous-même :En savoir plus sur votre maladie, le processus de diagnostic et les traitements disponibles est important. Recherchez des informations précises et pertinentes et parlez à d'autres pour vous aider à faire des choix éclairés et à prendre les bonnes mesures que vous connaissez. Cela vous aidera à vous inspirer et à soulager certains des sentiments négatifs qui accompagnent le cancer.
• Reconnaissez vos sentiments :Réfléchir à vos sentiments de cancer peut être bénéfique car ils peuvent influencer la façon dont vous vous voyez, vos perceptions, vos actions et votre vie dans son ensemble. Savoir quelles émotions vous ressentez vous aidera à déterminer pourquoi vous vous sentez ainsi et comment mieux y faire face.
• Partagez vos sentiments : Des recherches ont montré qu’exprimer ses angoisses et ses inquiétudes avec les autres contribue à soutenir émotionnellement les patients. Discutez avec des amis et des parents, ou exprimez vos pensées dans un journal ou une œuvre d'art.
• Tournez-vous vers la spiritualité :La prière silencieuse, la méditation, la contemplation ou le recours aux conseils d'un chef religieux pourraient vous aider à trouver la paix et la force grâce à votre spiritualité et votre foi.
• Obtenez de l'aide et du soutien :Lorsque vous vous sentez fatigué, nerveux, anxieux ou déprimé par votre situation, ne sous-estimez pas la valeur de trouver du soutien.

Gérer le stress et la peur

Le cancer est douloureux, presque sans aucun doute. De plus, vous pourriez avoir de nouvelles inquiétudes ou devoir prendre davantage de décisions lorsque vous pensez avoir maîtrisé votre niveau de stress. Essayez de noter quand cela se produit : Le stress est une réaction naturelle à ce que je vis en ce moment. Il faudra ensuite un certain temps pour identifier les causes du stress et établir des techniques pour aider à les atténuer. Le bien-être émotionnel aide à trouver des moyens de réduire le stress, ce qui améliorera votre bien-être physique et émotionnel.

Tous ne font pas face de la même manière à la douleur, à la dépression, à l’anxiété ou à d’autres émotions négatives. Votre style d’adaptation vous a peut-être très bien aidé à faire face à la situation. De plus, vous constaterez peut-être que vos anciennes méthodes d’adaptation ne fonctionnent pas et que vous devrez acquérir de nouvelles compétences. En général, il est plus sûr et plus sain d’utiliser une stratégie d’adaptation agressive plutôt que de tenter de résoudre le problème.

Façons actives de faire face

Prendre des mesures pour résoudre le problème

• Planifier comment traiter le problème
• Rechercher des conseils et des informations pour résoudre le problème
• Recherchez la sympathie et le soutien émotionnel
• Acceptez que le problème existe et décidez ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler
• Essayez d'avoir une nouvelle perspective en tirant le meilleur parti de la situation
• Prenez conscience de vos sentiments face au problème et exprimez-les aux autres

Utiliser l’évitement pour Faire face

• Nier que le problème existe
• Se retirer de l'expérience sociale
• Évitez toute réflexion sur le problème
• Vœu pieux
• Consommer des drogues ouAlcooloublier le problème
• Blâmez et critiquez-vous pour le problème
• Restez très occupé et ignorez le problème

La recherche a révélé que la qualité de vie est améliorée en utilisant des programmes de bien-être émotionnel qui incluent des interventions de gestion du stress. Certains des éléments essentiels du bien-être émotionnel sont abordés ci-dessous :

Approches corps-esprit : Ils visent à détendre l’esprit et le corps à l’aide de diverses techniques. Il se concentre sur la clarification de l’esprit, l’amélioration de la concentration, l’amélioration de la capacité de prise de décision, la gestion du stress ou la résolution de conflits. Il aide également à réduire la douleur, la fatigue, le stress, l’anxiété, les nausées et les vomissements, la dépression, les troubles du sommeil ou d’autres symptômes courants dans le cancer et les traitements contre le cancer. Certaines des techniques sont :

Qigong: C'est un système de posture et de mouvements corporels coordonnés, de respiration et de méditation utilisé pour la santé, la spiritualité et l'entraînement aux arts martiaux.

Tai Chi: C'est l'art pratiqué pour l'entraînement à la défense, les bienfaits pour la santé et la méditation.

Yoga: C'est le groupe de pratiques ou de disciplines physiques, mentales et spirituelles qui ont pris naissance dans l'Inde ancienne et visent à contrôler (joug) et calmer l'esprit et à acquérir un aperçu de la paix en soi.

Respiration profonde: C'est un moyen facile de se détendre et de laisser tous les soucis disparaître. Il ne faut que quelques minutes pour réaliser cet exercice.

Méditation: C'est la pratique de prêter attention au moment présent avec une disposition d'acceptation et de non-jugement.

Hypnose: C'est la condition humaine impliquant une attention focalisée, une conscience périphérique réduite et une capacité accrue à répondre aux suggestions.

Musicothérapie: Il s'agit de l'utilisation clinique et factuelle d'interventions musicales pour atteindre des objectifs individualisés dans le cadre d'une relation thérapeutique par un professionnel formé qui a suivi un programme de musicothérapie approuvé.

L'imagerie guidée: Ces pratiques contribuent à réduire le stress cognitif et émotionnel ainsi que la fatigue chez les patients atteints de cancer, qui ont évolué grâce à l'intégration de diverses approches thérapeutiques. Il comprend principalement des phrases motivantes, de la musique et des entraînements à la respiration et à la relaxation. Il a aidé les patients atteints de cancer à se détendre et a été efficace pour soulager les effets indésirables. effets secondaires de la chimiothérapie, comme les nausées, les vomissements, l’anxiété et la dépression. Il est efficace pour améliorer la prise en charge globale des patients.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : C'est un type de psychothérapie qui vise à aider les patients à changer de comportement en modifiant leurs pensées et leurs sentiments. Il montre une efficacité dans le traitement des troubles mentaux, émotionnels, de la personnalité et du comportement tels que l'insomnie et la dépression. La TCC a également été utilisée pour traiter les effets secondaires anticipés tels que les nausées et les vomissements pendant la chimiothérapie.

Pleine conscience: C'est la méthode pour atteindre un état d'esprit qui est conscient et en contrôle. Il aide à réduire le stress, à améliorer la santé physique et à maintenir l'harmonie dans la vie. Il est considéré comme une méthode efficace de contrôle de la douleur dans le cancer. Sa pratique a contribué à réduire les troubles du sommeil chez les patients atteints de cancer et les survivants.

L'art-thérapie: Il utilise le processus créatif de création artistique pour améliorer le bien-être physique, mental et émotionnel des patients atteints de cancer.

Le biofeedback: Il s'agit de capteurs électriques ou d'autres instruments qui rapportent des informations sur l'état du corps au patient. Il vise à apprendre au patient à réagir et à agir sur tout changement du rythme cardiaque, de la pression artérielle, de la respiration, de la contraction musculaire, des ondes cérébrales, des glandes sudoripares ou de la température de la peau.

Protocole de bien-être en oncologie intégrative Zen

Le bien-être émotionnel apporté par le Zen Oncologie intégrative Le protocole de bien-être est discuté ci-dessous :

Protocole de conseil émotionnel zen : Il est intégré pour les patients atteints de cancer et leurs proches. Il s’agit d’une étape importante franchie pour améliorer la détresse psychologique des patients atteints de cancer. Il montre son efficacité dans l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de cancer. Il réduit le stress et favorise les thérapies corps-esprit sous la forme de stratégies de soins de soutien efficaces pendant et après le traitement du cancer. Le protocole de conseil émotionnel Zen propose 15 séances avec une expertise en médecine corps-esprit pour faire face à la détresse émotionnelle qui survient en raison du diagnostic et du traitement du cancer chez les patients atteints de cancer. Les entraîneurs se concentrent sur la forme physique et mentale et veillent à ce que le patient et sa famille puissent faire le meilleur pas en avant. Le programme comprend également un Coach en cancérologie pour des soins 24 heures sur 24.

Preuve clinique :

Les directives de pratique clinique pour le bien-être émotionnel ont inclus l'intégration d'interventions de bien-être émotionnel pour réduire l'anxiété, les troubles de l'humeur et la douleur chronique et améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer. Les pratiques cliniques ont montré l'efficacité du bien-être émotionnel chez les patients atteints de cancer dans diverses études. Certains d'entre eux sont discutés ci-dessous:

• L'intégration de l'approche corps-esprit s'est avérée efficace chez les patients atteints de cancer du poumon pour réduire les symptômes et les effets secondaires du traitement (Deng et al., 2013).
• La méditation, la musicothérapie et le yoga ont montré leur efficacité pour réduire les effets secondaires induits par la chimiothérapie tels que les nausées et les vomissements chez les patientes atteintes d'un cancer du sein (Greenlee et al., 2017).
• L'intégration de la thérapie cognitivo-comportementale, de la pleine conscience, de la relaxation ou de l'imagerie guidée s'est avérée efficace dans la gestion de la douleur chronique chez les survivants de cancers adultes (Paice et al., 2016).
• Une amélioration des paramètres immunitaires chez les femmes atteintes d'un cancer du sein de stade 1 a été observée lorsque la patiente a intégré la relaxation, l'imagerie guidée et le biofeedback (Gruber et al., 1993).
• La TCC réduit efficacement l'anxiété, les troubles de l'humeur et la douleur chronique et améliore la qualité de vie des patients atteints de cancer (Deng et al., 2009).
• La combinaison de la TCC et de l'hypnose a efficacement réduit la détresse émotionnelle chez les femmes atteintes d'un cancer du sein qui ont subi radiothérapie (Montgomery et al., 2017).

Par types de cancer :

Cancer du poumon: Le bien-être émotionnel des patients atteints de cancer du poumon améliore la qualité de vie et les taux de survie en adoptant les approches suivantes :

• Approches corps-esprit : Ceux-ci incluent la gestion du stress par la méditation, le yoga, le Tai Chi, le Qigong et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture et Message.

Cancer de la peau: Le bien-être émotionnel des patients atteints de cancer de la peau améliore la qualité de vie et les taux de survie en adoptant les approches suivantes :

• Approches corps-esprit : Il s'agit notamment de la méditation, du yoga, de la marche, des techniques de relaxation et de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la gestion du stress.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires liés à l'acupuncture, Acupressureet massages
• Leucémie: Le bien-être émotionnel des patients atteints d'un cancer du sang améliore la qualité de vie et les taux de survie en adoptant les approches suivantes :
• Approches corps-esprit : Il s'agit notamment de la méditation, du yoga, de l'hypnose, de la musicothérapie, L'imagerie guidéeet le Tai Chi.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires liés à l'acupuncture, Aromathérapieet Massages.
• Thérapie énergétique : Il comprend une touche de guérison.
• Cancer de la tête et du cou : Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer de la tête et du cou implique les approches suivantes :
• Approches corps-esprit : Ceux-ci incluent la méditation, le yoga, la thérapie comportementale, la musicothérapie, l'imagerie guidée, le Tai Chi et le Qigong qui aident à réduire les effets secondaires et le stress liés aux résultats du traitement.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace pour gérer les effets secondaires impliquant Acupuncture, acupression, aromathérapie et massage.
• Thérapie énergétique : Il comprend Reiki.

Cancer du foie: Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer du foie implique les approches suivantes :

• Approches corps-esprit : Ceux-ci incluent la méditation, le yoga, la thérapie comportementale, l'imagerie guidée, le Tai Chi et le Qigong, qui aident à réduire les effets secondaires et le stress liés aux résultats du traitement.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture, l'acupression et le massage.
• Cancer du pancréas: Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer du pancréas implique les approches suivantes :
• Approches corps-esprit : Il s'agit notamment de la méditation, du yoga, de la thérapie de relaxation, de l'hypnose, du biofeedback et de l'art-thérapie qui aident à réduire les effets secondaires et le stress liés aux résultats du traitement.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture et le massage.

Cancer du cerveau: Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer du cerveau implique les approches suivantes :

• Approches corps-esprit : Il s'agit notamment de la méditation, du yoga, de la thérapie de relaxation, de l'hypnose, du Qigong, de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour la gestion du stress et de la thérapie cognitivo-comportementale pour Insomnie (TCC? I) qui aident à réduire les effets secondaires et le stress liés aux résultats du traitement.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture et l'acupression.
• Thérapies énergétiques : Il s'agit de la thérapie par le toucher.
• Thérapies bioélectromagnétiques : Ceux-ci incluent Optune.
• Cancer du rein: Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer du rein implique les approches suivantes :
• Approches corps-esprit : Ceux-ci incluent la méditation, le yoga, la thérapie de relaxation, l'hypnose, la musicothérapie, l'art-thérapie, l'aromathérapie, L'hyperthermie et le Tai Chi aident à réduire les effets secondaires et le stress liés aux résultats du traitement.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture et le massage.

Cancer du sein: Le bien-être émotionnel des patientes atteintes d’un cancer du sein implique les approches suivantes :

• Approches corps-esprit : Ceux-ci incluent la musicothérapie, l'hypnose, les techniques d'art expressif, la gestion cognitivo-comportementale du stress (CBSM), les techniques de relaxation, la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC? I), la méditation de pleine conscience, le Taichi, le Qigong, les pratiques de réduction du stress, la méditation yoga, le yoga qui aide dans la réduction des effets secondaires et du stress liés aux résultats du traitement.
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture.
• Cancer colorectal: Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer colorectal implique les approches suivantes :
• Approches corps-esprit : Il comprend une imagerie guidée qui réduit l'anxiété, la douleur et les effets narcotiques après une chirurgie colorectale.

Cancer des ovaires: Le bien-être émotionnel des patientes atteintes d’un cancer de l’ovaire implique les approches suivantes :

• Approches corps-esprit : Il s'agit notamment de la méditation, du yoga, du Taichi, de la musicothérapie, des techniques de relaxation, de l'hypnose, de la thérapie cognitivo-comportementale et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture et le massage.
• Cancer de la prostate: Le bien-être émotionnel des patients atteints d’un cancer de la prostate implique les approches suivantes :
• Approches corps-esprit : Ceux-ci incluent la méditation, le yoga, le Taichi, la musicothérapie, les techniques de relaxation, l'hypnose, le Tai Chi, les techniques d'art expressif et la gestion du stress par la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
• Thérapies manipulatrices du corps : Il est efficace dans la gestion des effets secondaires impliquant l'acupuncture.
• Thérapies énergétiques : Il comprend le Reiki.
• Thérapies bioélectromagnétiques : Ceux-ci incluent la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS).

Conseil émotionnel :

Il est intégré pour les patients atteints de cancer et leurs proches. Il s’agit d’une étape importante franchie pour améliorer la détresse psychologique des patients atteints de cancer. Il montre son efficacité dans l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de cancer. Il réduit le stress et favorise les thérapies corps-esprit sous la forme de stratégies de soins de soutien efficaces pendant et après le traitement du cancer. Le conseil propose des séances d'expertise en médecine corps-esprit pour faire face à la détresse émotionnelle survenue en raison du diagnostic et du traitement du cancer chez les patients atteints de cancer.

Les directives de pratique clinique pour le bien-être émotionnel ont inclus l'intégration d'interventions de bien-être émotionnel pour réduire l'anxiété, les troubles de l'humeur et la douleur chronique et améliorer la qualité de vie des patients atteints de cancer. Les pratiques cliniques ont montré l'efficacité du bien-être émotionnel chez les patients atteints de cancer dans diverses études. Certains d'entre eux sont discutés ci-dessous:

• L'intégration de l'approche corps-esprit s'est avérée efficace chez les patients atteints de cancer du poumon pour réduire les symptômes et les effets secondaires du traitement (Deng et al., 2013).
• La méditation, la musicothérapie et le yoga ont montré leur efficacité pour réduire les effets secondaires induits par la chimiothérapie tels que les nausées et les vomissements chez les patientes atteintes d'un cancer du sein (Greenlee et al., 2017).
• L'intégration de la thérapie cognitivo-comportementale, de la pleine conscience, de la relaxation ou de l'imagerie guidée s'est avérée efficace dans la gestion de la douleur chronique chez les survivants de cancers adultes (Paice et al., 2016).
• Une amélioration des paramètres immunitaires chez les femmes atteintes d'un cancer du sein de stade 1 a été observée lorsque la patiente a intégré la relaxation, l'imagerie guidée et le biofeedback (Gruber et al., 1993).
• La TCC réduit efficacement l'anxiété, les troubles de l'humeur et la douleur chronique et améliore la qualité de vie des patients atteints de cancer (Deng et al., 2009).
• La combinaison de la TCC et de l'hypnose a permis de réduire efficacement la détresse émotionnelle chez les femmes atteintes d'un cancer du sein qui ont subi une radiothérapie (Montgomery et al., 2017).

Des questions pour votre médecin ou votre équipe soignante ?

- Pendant combien de temps dois-je m'attendre à me sentir triste, anxieux, nerveux, déprimé et que dois-je faire pour faire face à ces sentiments ?

• Y a-t-il des groupes de soutien ou des conseillers privés qui peuvent m'aider?
• Puis-je avoir des relations sexuelles en toute sécurité et y a-t-il des types d'activités sexuelles que je devrais éviter ?
• Que puis-je faire pour réduire ou limiter le niveau de stress que je ressens ?

Avec des programmes spécialement conçus et personnalisés, ZenOnco.io peut aider les patients atteints de cancer à atteindre un bien-être émotionnel et spirituel. Avec l'aide d'une thérapie et de programmes personnalisés qui offrent un soutien et enseignent également aux patients atteints de cancer à écouter leurs pensées et leurs sentiments, à développer une vision optimiste, à apprendre et à comprendre davantage les techniques de gestion du stress et, surtout, à trouver l'acceptation et le pardon pour eux-mêmes, nous pouvons également aider les patients dans leur quête de bien-être spirituel en leur enseignant des techniques de médication, en stimulant la curiosité, en les entraînant à voir les obstacles comme une opportunité et en les aidant également à voir la vie dans son ensemble.

Vous pouvez consulter nos phycologues Onco ZenOnco.io, la première plateforme de soins de santé intégratifs en oncologie au monde qui rend des soins intégratifs en oncologie contre le cancer accessibles à tous. Tous les programmes de bien-être émotionnel sont proposés uniquement après consultation et sont basés sur les besoins du patient. Nos phycologues Onco internes ont plus de 10 ans d’expérience dans le domaine.

À propos de Zen - ZenOnco.io offre aux patients atteints de cancer des soins complets comprenant à la fois un traitement médical et un traitement complémentaire. Les traitements médicaux peuvent inclure la chimiothérapie, la radiothérapie, etc. Les thérapies complémentaires peuvent consister en un régime anticancéreux, Ayurveda, cannabis médical, etc. Lorsqu'elles sont combinées, ces thérapies peuvent améliorer la qualité de vie et également augmenter les chances de guérison du patient.

Améliorer le bien-être et le rétablissement en cas de cancer

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Référence:

1. Stewart-Brown S. Bien-être émotionnel et sa relation avec la santé. Une maladie physique peut très bien résulter d’une détresse émotionnelle. BMJ. 1998 décembre 12 ; 317(7173) :1608-9. est ce que je: 10.1136 / bmj.317.7173.1608. PMID : 9848897 ; PMCID : PMC1114432.