Une myriade d'émotions

Pas une seule émotion, mais vous pourriez être dans le torrent de toutes sortes d'émotions. Vous pourriez vous sentir choqué, triste, seul, en colère, coupable et désespéré. Tous ces sentiments sont authentiques et vous pourriez commencer par les accepter. Ils font partie de votre parcours de traitement du cancer.

Pour la plupart des gens, le cancer s’accompagne d’une perte. Vous pourriez perdre une bonne santé. Votre apparence générale peut changer. Même les relations familiales peuvent changer. On pourrait faire face à des revers financiers en raison de la lourde charge causée par le traitement du cancer. À cela s’ajoutent les souffrances physiques. Il faut donc également faire attention à leur santé mentale. La santé mentale est quelque chose que vous ne pouvez pas ignorer ou dire que vous en verrez un autre jour.

[Caption id = "attachment_63554" align = largeur "de alignnone" = "696"] Diagnostic du cancer[/ Caption]

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La première réaction de quiconque après avoir reçu un diagnostic de cancer serait un choc et la sensation d'être renversé. Le déni et le refus d’accepter la vérité peuvent être le résultat de l’annonce de la nouvelle. Certains pourraient ne pas accepter pleinement le diagnostic. Se sentir engourdi est une autre émotion qui peut survenir. Cela disparaît lentement à mesure que vous vous habituez à la vérité.

Au cours du traitement, il est tout à fait normal de ressentir de la peur et de l’anxiété avant et après les résultats. Vous pourriez penser que vous ne guérissez pas comme vous auriez dû. Votre corps serait dans une situation de combat ou de fuite. Une respiration superficielle et des crises de panique en sont les conséquences. Pour certaines personnes, ces sentiments finissent par s’atténuer, mais pour d’autres, ils peuvent perdurer.

Vous pourriez vous sentir triste, ce qui est assez courant et naturel. Cela peut se transformer en dépression. Perte d'espoir et difficulté à se concentrer sur le travail quotidien ou même difficulté à se lever du lit. Ce sont tous des signes de dépression.

La colère est une autre réponse découlant de la peur, de l’anxiété et du désespoir. On peut se mettre en colère pour une raison minime, voire aucune. Vous pourriez être en colère et poser des questions comme pourquoi vous, pourquoi pas quelqu'un d'autre. Les personnes atteintes d’un cancer pensent souvent à leurs proches et à leur famille. Ils se sentent coupables de leur donner du fil à retordre et de leur faire souffrir.

Faire face à vos sentiments

La première chose que vous devez faire est d’accepter vos sentiments. Acceptez le fait que vous vous sentez dépassé, craintif, faible et en colère. Il n’existe rien de tel que vos sentiments devraient avoir un sens pour être authentiques. Tous les sentiments sont naturels et c’est normal de ressentir cela. Ne soyez pas dur avec vous-même et ne vivez pas dans la culpabilité. Accepter qu’on ait un cancer pourrait avoir un effet positif. Rassemblez-vous et préparez-vous à commencer à vous battre. Cela peut vous insuffler un sentiment d’espoir et d’optimisme, même si les chances sont contre vous. Par conséquent, vos chances d’améliorer votre qualité de vie augmenteront sûrement, que vous viviez avec un cancer ou au-delà du cancer.

Certains médecins croient en l'effet psychologique comme un sentiment d'espoir et de positivité pour renforcer le traitement du cancer. Il prépare le corps à mieux faire face au cancer et aux ravages causés au corps par le traitement en cause.

Façons de rester positif et plein d'espoir

La première chose à faire serait d’accepter les choses telles qu’elles sont et d’essayer de se remettre sur pied. Essayez de ne rien changer. Laissez les choses rester comme elles étaient. Planifiez votre journée comme vous le faisiez avant. Cela vous aidera à vous sentir stable et à rester concentré. N'évitez pas de faire des choses amusantes ou des activités amusantes avec vos amis et votre famille. Essayez de ne pas vous limiter ou de vous confiner aux quatre murs de votre pièce.

Cherchez les raisons d'être heureux et gardez espoir. Faites une liste de toutes ces choses et lisez-la à haute voix si vous le souhaitez. Vous pouvez même parler de ces choses avec vos proches. Certaines personnes réfléchissent à leurs aspects religieux et spirituels. Introspecter une telle facette de soi pourrait aider à mieux faire face à la situation. Pour certaines personnes, cela pourrait entraîner un changement dans les objectifs de vie. On pourrait même réfléchir et trouver des choses qu'on n'aurait jamais imaginées.

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Rejoignez une communauté ou obtenez un soutien émotionnel

On peut rejoindre une communauté avec des personnes aux prises avec le cancer. Entendre des histoires de combat peut donner un sentiment d’espoir. Parler et écouter des personnes vivant une situation similaire peut avoir un effet positif sur vous et votre famille. Vous pouvez apprendre beaucoup de leur expérience et de la manière dont ils ont fait face à une difficulté particulière.

De nos jours, vous pouvez même rejoindre une communauté en ligne. Il existe plusieurs communautés de ce type qui encouragent la positivité et le soutien de leurs membres. Écouter leurs histoires de réussite peut vous remonter le moral et vous donner la force de combattre le cancer.

Si nécessaire, faites appel à un conseiller personnel pour vous aider à faire face à votre stress et à vous guérir mentalement. Il n’y a rien de mal à obtenir une aide émotionnelle.

résumant

Il existe un vieux dicton : acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer, ayez le courage de changer les choses que vous pouvez et la sagesse de connaître la différence. Vous devriez essayer de comprendre ce que vous pouvez contrôler, ce que vous pouvez faire pour changer les choses et avoir la force d’accepter ce que vous ne pouvez pas contrôler ou changer. Essayez d'accepter vos sentiments et vos limites, mais n'abandonnez pas sans vous battre en même temps.

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Référence:

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