Si vous n’avez pas reçu de diagnostic de cancer et que vous ressentez une fatigue ou un manque d’énergie inexpliqué et persistant, vous vous demandez peut-être si votre fatigue pourrait être un symptôme d’un cancer.

Bien que la fatigue soit un symptôme courant du cancer, le cancer provoque rarement à lui seul la fatigue. Fatigue est souvent multifactorielle, ce qui signifie que plusieurs facteurs contributifs peuvent être impliqués, et aucun d’entre eux ne peut être un cancer.

La fatigue est différente de la fatigue. Il s'agit d'un manque d'énergie quotidien inhabituel ou d'une fatigue excessive de l'ensemble du corps qui n'est pas soulagée par le sommeil. Elle peut être aiguë (d’une durée d’un mois ou moins) ou chronique (d’une durée d’un à six mois ou plus). La fatigue peut avoir un impact profondément négatif sur la capacité de fonctionner et la qualité de vie d'une personne.

Qu'est-ce que la fatigue liée au cancer?

La fatigue liée au cancer (CRF, parfois simplement appelée « fatigue liée au cancer ») est l'un des effets secondaires les plus courants du cancer et de ses traitements. De nombreuses personnes atteintes de maladies chroniques se sentent fatiguées. Mais la fatigue liée au cancer va au-delà de la fatigue habituelle. Les personnes qui souffrent de fatigue liée au cancer la décrivent souvent comme « paralysante ». Habituellement, cela apparaît soudainement et n’est pas le résultat d’une activité ou d’un effort. Avec ce type de fatigue, aucune quantité de repos ou de sommeil n’aide. Vous vous sentez épuisé physiquement, émotionnellement et mentalement la plupart du temps.

La fatigue liée au cancer peut durer quelques semaines (aiguë), des mois ou des années (chronique). La fatigue chronique liée au cancer peut nuire à votre qualité de vie.

La fatigue liée au cancer est-elle courante ?

La fatigue liée au cancer est très courante et touche 80 à 100 % des personnes atteintes de cancer.

Comment la fatigue peut affecter votre vie quotidienne

La fatigue peut être très frustrante. Vous et vos proches pourriez sous-estimer à quel point cela peut affecter la vie quotidienne.

La vie quotidienne peut être difficile et vous n'avez peut-être pas l'énergie nécessaire pour cuisiner, nettoyer, vous laver ou faire du shopping. Vous pourriez même ne pas vous sentir prêt à discuter. Les choses que vous aviez l'habitude de trouver comme une seconde nature ou faciles sont maintenant une tâche et peuvent être un travail difficile.

Vous et votre médecin pouvez parfois négliger la fatigue, surtout si vous ressentez d'autres effets secondaires. Il est important d’informer votre médecin ou votre infirmière de la façon dont vous vous comportez au quotidien et si vous éprouvez des difficultés.

La fatigue peut affecter la façon dont vous vous percevez et vos relations avec les autres. Vous pouvez vous sentir très déprimé et ne pas vouloir sortir ou être avec des gens, ce qui peut être difficile à comprendre pour eux.

Vous devrez peut-être arrêter de travailler ou réduire vos heures. Cela peut affecter combien d'argent vous avez.

Vous pourriez avoir l'impression que la fatigue est un rappel constant de votre cancer, et cela peut être difficile à accepter.

Vous pourriez craindre que, parce que vous vous sentez si fatigué tout le temps, votre cancer ne s'aggrave. Mais il est plus probable qu'il s'agisse d'un effet secondaire du traitement ou du fait que le cancer peut causer de la fatigue.

La fatigue est bien réelle et peut avoir un impact significatif sur votre vie. Informez votre médecin ou votre infirmière si vous pensez avoir des symptômes de fatigue. Il existe des moyens de le gérer et votre équipe médicale essaiera de vous aider.

Gérer la fatigue avec ZenOnco :

Bien que la fatigue soit un effet secondaire naturel de la chimiothérapie et de la radiothérapie, elle peut être gérée par des mesures appropriées. Ayurveda approches fondées sur la consultation et la recherche.

Les bienfaits des Suppléments Zen Anti-Cancer :

• MédiZen La curcumine (Immunité Boost et Réduction de l'Inflammation - Supplément naturel pour gérer les effets secondaires du traitement)
• MédiZen Pépin de raisin Extrait (Antioxidant Boost and Cell Repair - Complément naturel pour augmenter l'immunité et la cardio-protection)
• Extrait de thé vert MediZen (Renforcement de l'immunité et régulation du métabolisme - Feuilles de thé naturelles utilisées pour réguler la santé cardiaque et maintenir tension artérielle)
• MédiZen Milk Thistle (Détox et Rajeunissement - Complément naturel pour nettoyer l'organisme, favoriser la digestion et régénérer les cellules)
• MédiZen Reishi Champignons (Stress et Fatigue - Complément naturel pour améliorer le sommeil, réduire l'anxiété et réduire la douleur).

Stratégies d'adaptation : traitements médicaux et soins personnels

Étant donné que de nombreux facteurs peuvent causer de la fatigue liée au cancer, votre médecin peut vous suggérer plusieurs méthodes pour réduire et gérer vos symptômes. Ceux-ci peuvent inclure des méthodes d'auto-soins et, dans certains cas, des médicaments ou des procédures médicales.

Interventions médicales

Des médicaments peuvent être disponibles pour traiter la cause sous-jacente de votre fatigue. Par exemple, si votre fatigue résulte de l'anémie, les transfusions sanguines peuvent vous aider. Les médicaments qui stimulent votre moelle osseuse pour produire plus de globules rouges pourraient être une autre option.

Si vous souffrez de dépression, votre médecin pourrait vous suggérer des médicaments qui peuvent aider à réduire la dépression, à augmenter l'appétit et à améliorer votre bien-être.

Améliorer votre capacité à dormir peut aider à soulager la fatigue. Parfois, les médicaments peuvent être efficaces pour vous aider à dormir.

Une gestion adéquate de la douleur peut contribuer grandement à réduire la fatigue, mais certains analgésiques peuvent aggraver la fatigue, alors travaillez avec votre médecin pour atteindre l'équilibre approprié.

Les médicaments pour augmenter la vigilance peuvent être une option dans certaines situations.

Options d'auto-soins

Faire face à la fatigue peut nécessiter des choses que vous pouvez faire vous-même. Vous pourriez essayer de :

• Relax. Prévoyez du temps dans votre journée pour vous reposer. Faites de courtes siestes ne dépassant pas une heure tout au long de la journée plutôt que de vous reposer pendant une longue période.
• Conservez votre énergie. Économisez votre énergie pour vos activités les plus importantes. Gardez une trace des moments où vous vous sentez le mieux et prévoyez de faire vos activités importantes pendant ces moments. Demandez de l'aide en cas de besoin.
• Entretenez votre énergie. Boire des liquides et bien manger peuvent aider à maintenir vos réserves d'énergie. Si les nausées et les vomissements rendent l'alimentation difficile, parlez à votre médecin de ces effets secondaires.
• Bouger. Un exercice modéré, comme la marche rapide, le vélo et la natation, tout au long de la semaine, peut vous aider à préserver votre niveau d'énergie. Exercises régulièrement au début du traitement. Vous vous lancerez dans une routine d'exercices, ce qui peut vous aider à prévenir la fatigue pendant le traitement.
  Si vous n'avez pas fait beaucoup d'exercice ces derniers temps, consultez votre médecin avant de commencer pour vous assurer que cela est sans danger. Ensuite, commencez lentement et progressez jusqu’à au moins 150 minutes d’exercice par semaine ou une demi-heure cinq jours par semaine. Ajoutez des exercices de musculation, comme soulever des poids, plusieurs fois par semaine.
• Envisagez les options de médecine intégrative. Certaines personnes atteintes de cancer trouvent un soulagement à leur fatigue grâce à la méditation, au yoga et à d’autres pratiques de pleine conscience qui encouragent la relaxation. Message et l'acupuncture peut également être utile. Mais vérifiez auprès de votre médecin pour vous assurer que ces produits sont sans danger, surtout si votre numération globulaire est faible ou si vous prenez des anticoagulants.
• Demandez à votre médecin au sujet des suppléments. Il a été démontré que les suppléments contenant du ginseng soulagent la fatigue dans de petites études. Si vous souhaitez essayer des suppléments, discutez-en avec votre médecin, car le ginseng et d'autres suppléments peuvent interférer avec les médicaments.

Ne présumez pas que la fatigue que vous ressentez fait simplement partie de l’expérience du cancer. Si cela est frustrant ou affecte votre capacité à vaquer à vos occupations quotidiennes, il est temps d'en parler avec votre médecin.

Conseil d'Expert:

Bien qu'il existe de nombreuses substances ayurvédiques qu'un patient peut utiliser, la première est la méditation et le chant des stotras pour le bien-être mental et psychologique. C'est quand vous pensez bien et positivement que vous exprimez les mêmes pensées. Cela vous aidera à vous unir à l'univers entier et à l'univers en vous, ce qui est le seul et unique but de l'ancienne science de l'Ayurveda. Il peut vous aider à contrôler votre état de santé général en guérissant les forces naturelles en vous. Certes, aucun médicament ne peut vous aider à moins que vous ne vous aidiez vous-même. Par conséquent, il est essentiel de prendre soin de votre corps et de vous engager avec votre esprit dans son ensemble. Ces remèdes naturels aideront à ancrer et à rajeunir votre corps.

Les patients atteints de cancer peuvent également prendre des herbes ayurvédiques et des combinaisons aux propriétés médicinales telles que Ashwagandha, Brahmi, Triphala, Amalkhi, Curcumin, Chyawanprash (si non diabétique), Manas Mitra Vatakam, Churna et Kanchenar Guggul en plus de ces remèdes internes. Certains médicaments anticancéreux, tels que Kalmegh, Panchamrut Praval Tablet, Himalaya Styplon Tablets et Laksha Churna, sont également très efficaces dans le traitement de la fatigue liée au cancer. Cependant, comme le traitement du cancer est très sensible à la casse, un patient doit consulter un spécialiste de l'ayurveda contre le cancer pour déterminer le dosage approprié de ces herbes et médicaments anticancéreux en fonction de son type de cancer et de son corps afin de gérer la fatigue et les autres effets secondaires pendant le traitement du cancer.

Selon les experts, tout patient atteint de cancer doit prendre les trois médicaments anticancéreux ayurvédiques suivants :

1. Renforceurs d'immunité
2. Médicament spécifique au cancer
3. Chemo et gestion des effets secondaires des radiations ou réduction des médicaments

Remèdes maison contre la fatigue liée au traitement du cancer

• Hydratation de l'eau : Une hydratation régulière est cruciale. Boire au moins 8 tasses d’eau par jour est recommandé pour prévenir la déshydratation, cause fréquente de fatigue.
• Thé vert: Une tasse de thé vert peut être un choix revitalisant. Il contient de la caféine pour un léger regain d'énergie et des antioxydants qui favorisent le bien-être général.
• Ginseng: Incorporez du ginseng sous forme de supplément ou de thé. Le ginseng est apprécié pour ses propriétés naturelles énergisantes et revitalisantes.
• Exercice: Un exercice modéré pendant 20 à 30 minutes chaque jour peut augmenter considérablement les niveaux d’énergie et améliorer l’humeur, favorisant ainsi le bien-être général.
• Exercices de respiration profonde : Pratiquer une respiration profonde pendant 5 à 10 minutes peut améliorer le flux d’oxygène vers le cerveau, contribuant ainsi à accroître la vigilance et à réduire la fatigue.
• Bananes: En tant que source d'énergie naturelle, les bananes fournissent une énergie rapide grâce à leurs sucres naturels et leurs nutriments essentiels.
• Hygiène du sommeil : Des habitudes de sommeil cohérentes et un objectif de 7 à 8 heures de sommeil par nuit sont essentiels pour restaurer l’énergie et lutter contre la fatigue.
• Huile de menthe poivrée: L'inhalation d'huile essentielle de menthe poivrée ou son utilisation dans un diffuseur peut aider à améliorer la concentration et à augmenter les niveaux d'énergie.
• La vitamine B12 Suppléments : La vitamine B12 est essentielle à la production d’énergie dans l’organisme et les suppléments peuvent aider en cas de carence.
• Magnésium Suppléments Le magnésium est essentiel au métabolisme énergétique et sa supplémentation peut contribuer à améliorer les niveaux d’énergie.
• L'eau de noix de coco: Boire de l’eau de coco peut réhydrater le corps efficacement, grâce à sa teneur naturelle en électrolytes.
• Yoga: La pratique régulière du yoga, pendant environ 20 à 30 minutes par jour, peut augmenter les niveaux d'énergie et réduire le stress, améliorant ainsi la vitalité globale.
• Amandes: Consommer une poignée d’amandes fournit des graisses saines, des protéines et du magnésium, qui contribuent tous à des niveaux d’énergie soutenus.

• Racine de maca: Racine de maca, prise en complément ou ajoutée à smoothies, est censé améliorer l’endurance et les niveaux d’énergie.
• Les agrumes: Oranges et pamplemousses, riches en Vitamine C, aident à une meilleure absorption des nutriments et fournissent un regain d’énergie rapide.
• Fer-Aliments riches : Manger des aliments riches en fer comme les épinards aide à combattre la fatigue, surtout si elle est due à une anémie ferriprive.
• Chia Graines: Une cuillère à soupe de graines de chia dans l'eau peut être une excellente source d'énergie, grâce à leur Omega-3 teneur en acides gras et en fibres.
• Jus de betterave: Boire du jus de betterave fournit des nitrates qui améliorent la circulation sanguine et les niveaux d’énergie.

• avocat: Manger un avocat fournit des graisses et des fibres saines, garantissant une libération constante d'énergie au fil du temps.
• Quinoa: L'inclusion du quinoa dans les repas offre une source constante de glucides complexes pour une libération d'énergie durable.

Ces remèdes maison constituent un moyen naturel et accessible de gérer la fatigue, particulièrement bénéfique pour les patients cancéreux sous traitement.

Questions fréquentes posées par les patients :

1. Quelle est l'efficacité des médicaments ayurvédiques dans le traitement des symptômes comme la fatigue ?

L'Ayurveda est extrêmement efficace dans le traitement de la fatigue, qui est un effet secondaire courant du traitement du cancer. C'est l'un des remèdes les plus naturels pour gérer la fatigue et le manque d'énergie chez les patients atteints de cancer, en raison de l'utilisation d'herbes naturelles. En fait, certaines herbes, telles que l'Ashwagandha, le Shatavari et le Triphala, sont spécifiquement conçues pour réduire le stress et la fatigue. De plus, certaines herbes, telles que Brahmi et Bhringraj, éliminent les toxines du corps pour favoriser le calme, ce qui aide finalement à évacuer la fatigue chez les patients.

2. Ces médicaments ayurvédiques auront-ils des effets secondaires chez les patients cancéreux ?

S'ils sont pris avec une consultation et un dosage appropriés, ces médicaments ayurvédiques n'ont généralement aucun effet secondaire sur le corps. Alors que l'Ayurveda est la science la plus ancienne et la plus efficace, elle est divisée en trois doshas : Vata, Pitta et Kapha. Il est donc essentiel de faire examiner votre dossier médical par un expert en ayurvéda spécifique au cancer afin de gérer efficacement les effets secondaires liés au cancer tels que la fatigue, la dépression et l'insomnie.

3. Qu'est-ce qui cause la fatigue et la faiblesse chez les patients atteints de cancer?

Les patients cancéreux peuvent ressentir une faiblesse à la suite d'une intervention chirurgicale et de leur rétablissement, d'une faible numération globulaire ou d'un faible taux d'électrolytes (chimie du sang), d'une infection ou de changements dans les niveaux d'hormones.

Cependant, en raison de la présence de multiples facteurs, les causes de la fatigue liée au cancer sont souvent difficiles à identifier. Cela pourrait être le résultat d'un cancer ou un effet secondaire d'un traitement contre le cancer. Bien que la cause précise de la fatigue et du traitement liés au cancer soit inconnue, certaines possibilités incluent :

• Le cancer et le traitement du cancer peuvent provoquer ou exacerber la fatigue en modifiant les niveaux normaux de protéines et d'hormones, qui sont liés aux processus inflammatoires.
• Les traitements tuent les cellules normales et cancéreuses, ce qui entraîne une accumulation de déchets cellulaires. Votre corps dépense de l'énergie supplémentaire pour nettoyer et réparer les tissus endommagés.
• Le cancer amène le corps à produire des substances toxiques qui perturbent le fonctionnement normal des cellules.
• Outre les effets directs du cancer et de son traitement, les patients atteints de cancer subissent fréquemment d'autres facteurs qui peuvent contribuer à la fatigue, tels que la chirurgie, le stress et l'inquiétude, les changements du niveau d'activité et les changements dans la numération globulaire, les électrolytes et les niveaux d'hormones.

4. Quels facteurs non médicaux provoquent la fatigue chez les patients atteints de cancer ? Est-ce que cela dépend aussi de son psychisme ?

Le cancer est un mot si lourd qu'il sape la moitié de la confiance et de la motivation du patient et met en péril son bien-être mental et émotionnel. En outre, les coûts élevés de chaque cycle ou traitement sapent la confiance du patient et sa capacité à poursuivre le traitement, laissant leurs familles supporter le fardeau des factures médicales. Cela ajoute aux tensions et au stress des patients, entraînant une perte d'énergie/fatigue mentale et physique.