Comment effectuer une auto-évaluation des seins à la maison

Le cancer du sein est l'un des plus fréquents Types de cancer. L'auto-examen régulier des seins est l'un des premiers moyens de détecter le cancer du sein. L'auto-examen des seins est essentiel dans la détection précoce et le traitement du cancer du sein, ce qui conduira éventuellement à des résultats positifs en termes de traitement et de guérison. Un seul test peut ne pas être suffisant pour détecter tous les cancers du sein à la fois. Mais un auto-examen des seins dédié associé à d'autres méthodes de dépistage peut faire l'affaire.

Au cours des dernières années, de nombreux débats ont eu lieu, soulignant à quel point l’auto-examen des seins est vital pour la détection précoce du cancer et comment cette simple étape peut augmenter le taux de survie. Mais il existe également de nombreuses appréhensions à ce sujet. Par exemple, une étude menée en 2008 auprès de 400,000 XNUMX femmes en Chine et en Russie a révélé que l’auto-examen des seins n’avait pas d’effet significatif sur les taux de détection et de survie. Le rapport indiquait également qu'un auto-examen des seins pourrait même causer des dommages en initiant des biopsies inutiles.

Néanmoins, l'auto-examen des seins constitue une étape raisonnable dans la détection et la lutte contre le cancer du sein. La détection et le traitement deviennent encore plus efficaces lorsque la routine d'auto-examen est associée à des examens physiques réguliers par un médecin, une mammographie ou, Ultrason or MRI dans certains cas. L’auto-examen des seins est un outil de dépistage pratique et rentable pour détecter le cancer, que l’on peut pratiquer régulièrement. Cette étape devient donc un élément essentiel dans la diminution des risques de cancer et dans l’augmentation des taux de survie.

Poitrine Auto-examen en cinq étapes:

ÉTAPE 1:

Commencez par regarder les seins à travers un miroir, avec votre affiche corporelle, les épaules droites et les bras sur les hanches. Il serait utile que vous recherchiez :

• Taille, forme et couleur des seins.
• Des seins de forme uniforme, sans aucune déformation visible, renflement ou gonflement.
  
  Quand approcher un médecin ? Faites attention aux signes suivants :

• Un mamelon inversé (poussé vers l'intérieur au lieu de pointer vers l'extérieur) ou tout changement visible dans la position du mamelon.
• Gonflement, capitons, renflements ou plissements de la peau autour du sein.
• Présence de toute rougeur, éruption cutanée ou douleur sur et autour du sein.

ÉTAPE 2:

Maintenant, levez les bras et recherchez les mêmes changements ou signes (énumérés ci-dessus).

ÉTAPE 3:

En vous tenant devant le miroir, recherchez toute sécrétion inhabituelle sortant de l'un ou des deux mamelons. Il peut s'agir d'un liquide aqueux, laiteux, jaune ou même de sang.

ÉTAPE 4:

L'étape suivante consiste à vous allonger et à examiner le sein de manière à utiliser votre main droite pour sentir votre sein gauche, puis votre main gauche pour sentir votre sein droit. Utilisez le bout des doigts de vos mains et suivez un mouvement circulaire, couvrant tous les côtés du sein. Assurez-vous également que votre toucher est doux, lisse et ferme, le tout simultanément.

Examinez de haut en bas, d'un côté à l'autre. Cela vient spécifiquement de votre clavicule à la haut de ton abdomen ainsi que votre aisselle à votre décolleté.

Même vous pouvez déplacer vos doigts de haut en bas verticalement en rangées comme si vous tondiez une pelouse. La plupart des gens le prétendent méthode de haut en bas comme une stratégie très efficace. Assurez-vous de couvrir toutes les parties, de sentir tous les tissus, de l'avant vers l'arrière des seins. Utilisez une légère pression pour vérifier la peau et les tissus situés en dessous; une pression moyenne pour le milieu du sein, et une pression ferme mais douce pour les tissus du dos (ici, la force appliquée doit vous faire sentir votre cage thoracique).

ÉTAPE 5:

Examinez ou palpez vos seins en position assise ou debout. Beaucoup de gens affirment qu'il devient encore plus facile de juger lorsque les seins sont humides et glissants. Par conséquent, la plupart des gens préfèrent examiner les seins sous la douche. Pendant la révision, couvrez tout votre sein et suivez les mouvements de la main mentionnés à l'étape 4.

Voici donc quelques-unes des étapes de confiance pour effectuer un examen des seins à la maison.

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QUE FAIRE SI VOUS TROUVEZ UNE GROSSE:

1. Ne paniquez pas

Ne pas paniquer. La panique n’est jamais une option si vous découvrez quelque chose d’inhabituel dans votre sein, comme une grosseur. Dans la plupart des cas, ces bosses ne sont pas une indication de cancer. La plupart des femmes ont des bosses ou des zones grumeleuses dans les seins, et la plupart d'entre elles se révèlent être des tumeurs bénignes non cancéreuses. Ils peuvent être le résultat de variations hormonales normales, d’une blessure ou de toute affection bénigne du sein.

2. Consultez votre médecin

Consultez le médecin et faites faire un diagnostic clinique approprié. Il est préférable de consulter un médecin ou un spécialiste qui vous a déjà examiné ou qui a réalisé pour vous un bilan mammaire, comme votre gynécologue, votre médecin généraliste, votre médecin traitant, etc.

3. Bien comprendre

Bien comprendre les méthodes d’évaluation et savoir à quoi s’attendre. Lors du rendez-vous, votre médecin peut prendre des antécédents médicaux et procéder à un examen physique du sein. Ensuite, il prescrira très probablement des tests d’imagerie mammaire. Ultrason C'est souvent le premier examen d'imagerie réalisé (notamment pour évaluer une grosseur chez les femmes de moins de 30 ans, enceintes ou allaitantes). Le médecin peut recommander une IRM (imagerie par résonance magnétique), une MBI (imagerie moléculaire du sein) ou une biopsie si des tests supplémentaires sont nécessaires. Pour une évaluation plus approfondie, le médecin peut vous orienter vers un spécialiste du sein ou un chirurgien.

4. Clarifier chaque doute

Clarifiez tous vos doutes et assurez-vous d'obtenir des réponses. Demandez à votre médecin de vous expliquer clairement votre état, comme la cause de la grosseur ou de tout autre changement dans votre sein. N'oubliez pas non plus que vous êtes toujours libre d'obtenir un deuxième avis.

résumant, faites de l'auto-examen des seins un élément essentiel de votre stratégie de dépistage du cancer. Faites-en une routine, effectuée au moins une fois par mois. Plus vous examinez vos seins, plus vous vous familiarisez avec leur apparence et leur sensation habituelles. De plus, examinez vos seins plusieurs jours après vos règles, car ils sont moins susceptibles d'être enflés ou sensibles et vous fourniront les bons résultats.

Lors de l'examen, ne vous limitez pas uniquement à vos seins; apprenez à connaître ses quartiers comme la zone supérieure, la mesure inférieure, votre aisselle, etc.

Enfin, gardez une trace de vos découvertes et de vos doutes lors de l'auto-examen. Cela peut être un excellent moyen de suivre le comportement de votre sein, s'il semble normal ou s'il présente des grumeaux ou d'autres irrégularités.