Les meilleurs exercices pour les patients atteints de cancer sont rares mais disponibles. L’activité physique et une bonne alimentation sont essentielles à une bonne santé à long terme. Le rôle de l’exercice physique dans la prévention de maladies comme le cancer et les maladies cardiaques est bien connu.

Ce que l’on sait moins, c’est que l’exercice physique peut également être très bénéfique pour les patients atteints de cancer. À côté des principales procédures de traitement du cancer commeChimiothérapieou la chirurgie, plusieurs autres aspects comme un régime et de l'exercice peuvent être inclus dans le cadre du traitement intégré du cancer.

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Divers travaux de recherche ont indiqué que l'intégration de l'activité physique dans les soins contre le cancer peut aider à augmenter les chances de guérison^.Une étude surCancer du seinLes patients ont montré que certains exercices peuvent déclencher l'apoptose ou la mort des cellules cancéreuses.

Selon le type de cancer, les symptômes du cancer, le stade et d'autres aspects de la santé de l'individu, certains types d'exercices peuvent aider à contrôler la propagation du cancer et à favoriser le rétablissement global. Lisez la suite pour découvrir les grandes catégories d’exercices que l’on peut faire pendant un traitement contre le cancer. Pour des exercices plus spécifiques et leur durée, il est préférable de consulter un médecin avant de se lancer dans une routine d’exercices.

Le meilleur exercice pour les patients atteints de cancer

En ce qui concerne les meilleurs types d'exercices pour les patients atteints de cancer, consultez les points ci-dessous :

• Aérobique Exercisess

L'exercice aérobie fait référence à une catégorie d'exercices rythmiques de faible à haute intensité qui améliorent la force cardiovasculaire et musculaire. Ses avantages pour une vie globalement saine ne peuvent pas être surestimés. Cependant, le fait que des séances d'entraînement aérobiques limitées peuvent également aider les patients atteints de cancer à se rétablir est peu connu.

Par exemple, une étude indique que l'exercice aérobique peut être bénéfiqueLymphomepatients sans interférer avec la procédure de traitement. L'entraînement aérobique contribue également à la prévention du cancer et d'autres maladies.

Même si une personne qui suit un traitement contre le cancer n'a pas la capacité de faire des entraînements intenses pendant de longues durées, des exercices de courte durée sont réalisables, en fonction des conditions spécifiques et des conseils du médecin. La plupart des chercheurs recommandent aux patients atteints de cancer une activité aérobique modérée de 30 minutes environ 3 fois par semaine. Même des activités simples comme la marche sont bénéfiques et peuvent être pratiquées même peu de temps après une séance. # ou une procédure de traitement.

• Exercices liés à la force

L'entraînement en force est un autre type d'exercice pour les patients atteints de cancer. Il s’agit d’un type d’exercice qui vise à renforcer la force des muscles squelettiques et des os. Cela se fait à l’aide d’instruments de musculation comme des haltères et des kettlebells. Les experts recommandent l'inclusion d'exercices de musculation modérés dans la routine quotidienne des patients atteints de cancer.

Grâce àle traitement du cancerdes procédures commechimiothérapie, la densité osseuse d'un individu a tendance à diminuer. L’entraînement en force peut minimiser dans une large mesure la perte de densité osseuse. Cependant, les patients atteints de cancer ne doivent pratiquer des exercices de force ou de poids qu'après consultation appropriée du médecin ou du médecin.fournisseur de soins contre le cancer.

• Exercices d'équilibre

Semblables aux exercices de force, les exercices d’équilibre aident également les patients atteints de cancer à minimiser l’impact du déclin de la densité osseuse dû à la chimiothérapie. Les exercices d’équilibre sont ainsi recommandés par les experts pour maintenir la force et la masse des os.

Des exercices d'équilibre simples comme la marche sur corde raide ou la position du flamant rose (se tenir en équilibre sur un pied tout en étirant l'autre pendant quelques secondes) peuvent être effectués par n'importe qui, y compris ceux qui subissentle traitement du cancer.

• Des exercices d'étirement

Même si l’on est trop faible pour effectuer l’une des catégories d’exercices ci-dessus, de simples exercices d’étirement peuvent être effectués pour retrouver force musculaire et mobilité. Ceci est particulièrement bénéfique pour ceux qui ont subi une intervention chirurgicale et qui ont besoin de surmonter la douleur et l'immobilité dans une certaine partie du corps.

Par exemple, celles qui subissent une mastectomie ou une intervention chirurgicale connexe pour le cancer du sein peuvent retrouver la force de leurs épaules grâce à de simples exercices d'étirement comme l'étirement des murs.

Le meilleur exercice pour les patients atteints de cancer pour faciliter le traitement

Il est largement établi par les experts qu'en plus de la procédure de traitement régulière, les changements de mode de vie jouent également un rôle dans la réussite d'un plan de traitement du cancer. Cela devrait être complété par la pratique de certains des meilleurs types d’exercices pour les patients atteints de cancer.

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L'importance du soutien etsoins palliatifs ne peut être pris à la légère. Des exercices physiques d’une certaine durée et d’une intensité modérée peuvent aider considérablement les patients atteints de cancer à cet égard. Avant de commencer une routine d'exercice pendant ou après un traitement contre le cancer, il est toujours préférable de consulter son médecin ou son prestataire de soins contre le cancer pour déterminer le programme d'exercice le plus approprié en fonction des conditions spécifiques.

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Référence:

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