Je viens du Bengale occidental, je travaillais à Mumbai et je venais de me marier. Quatre mois après le début du mariage, j'ai remarqué une grosseur dans mon sein et ma première pensée n'était pas un cancer. Je l'ai observé pendant un certain temps et j'ai pensé que cela pourrait être lié à mon cycle menstruel ou simplement un gonflement des glandes dû à un changement hormonal. J'ai découvert la grosseur en février, j'ai attendu deux mois et je l'ai observée jusqu'en avril. 

Après avril, j'ai décidé de consulter un gynécologue, qui ne se doutait pas non plus de grand-chose et m'a donné des médicaments contre le fibroadénome - qui était très courant chez les femmes de mon âge. J'avais 30 ans à cette époque. J'ai également fait un test d'efficacité qui s'est révélé positif pour un carcinome. J'ai reçu la nouvelle le 25 avril et j'ai commencé le traitement peu de temps après.

J'ai subi huit cycles de chimiothérapie, une mastectomie et quinze cycles de radiothérapie. En ce moment, je prends des pilules orales comme soins de suivi. 

La réponse de ma famille à la nouvelle

Le cancer n'était pas quelque chose de nouveau pour moi. Nous avons des antécédents familiaux de cancer. Ma mère est une survivante du cancer; J'ai perdu une tante à cause du cancer et j'ai rencontré le cancer depuis que je suis un petit enfant. En grandissant, j'avais toujours su qu'il y avait une possibilité que je sois aussi touché par le cancer.

Mais ce qui m’a été un choc, c’est que j’ai été diagnostiqué à 29 ans. Tous les cas que j’avais vus autour de moi concernaient des personnes bien plus âgées. Ma première réaction en détenant le rapport a été que cela ne pouvait pas être vrai. Et à un si jeune âge, l’idée du pire qui m’arrivait ne me traversait même pas l’esprit. Le médecin m'a fait asseoir et m'a dit que je devais annoncer la nouvelle à toute ma famille et, en même temps, rester fort. 

C'était difficile pour moi de transmettre la nouvelle aux aînés de la famille, j'ai toujours été une personne active qui fait du sport, et cela m'est arrivé a créé beaucoup de colère et de méfiance envers mon propre corps. Pourtant, je savais que je devais commencer à me concentrer sur le traitement et tout planifier intelligemment. 

Pratiques que j'ai commencées avec le traitement du cancer

J'ai suivi ce que mon oncologue m'a suggéré en ce qui concerne le traitement. La seule chose sur laquelle je me suis concentré en dehors du traitement était de m'assurer de suivre un régime alimentaire parfait. Je me suis assuré que ma nourriture contenait beaucoup de fruits et de légumes nécessaires pour me donner de l'énergie pendant le processus. Je savais que la chimiothérapie affecterait mon estomac, alors je me suis assuré de prendre des aliments qui n'aggravaient pas mes effets secondaires. J'ai inclus autant de protéines que possible. Je suis bengali, donc j'avais déjà beaucoup de poisson dans mon alimentation quotidienne, et j'ai inclus du poulet.

En ce qui concerne les produits laitiers, j'ai essayé de trouver des alternatives au lait et au paneer qui ne me donnaient pas la nausée. Mais je me suis assuré de prendre suffisamment de produits laitiers pour rester en bonne santé. 

 Changements de style de vie pendant le traitement

Je ne menais pas une vie saine avant. J'étais actif, mais la nourriture que je mangeais ou le style de vie que je suivais n'était jamais sain. Mes habitudes alimentaires consistaient en beaucoup de malbouffe, et une fois que j'ai commencé le traitement, la première chose que j'ai faite a été d'éviter complètement la malbouffe. 

Avant le cancer, je n'avais pas non plus de cycle de sommeil régulier. Donc, c'était une autre chose que je me suis assuré de rectifier une fois le traitement commencé. 

Bien-être physique et mental pendant le traitement

L'une des principales choses que j'ai faites tout au long de ce processus a été de rechercher et de rechercher des groupes de soutien qui avaient des gens qui traversaient quelque chose de similaire. J'ai rapidement entendu parler de cette personne par l'intermédiaire de mon oncologue, qui avait un an de plus que moi et vivait la même chose. 

Je l'ai rencontrée au milieu de mes séances de chimiothérapie et elle en était aux dernières étapes de son traitement. Le processus de traitement a nui à ma santé mentale parce que mes parents, dont je suis censée m'occuper, prenaient soin de moi. J'ai essayé de voir un thérapeute, mais la thérapie en ligne ne fonctionnait pas pour moi. C'est alors que je suis tombé sur cette personne qui m'a beaucoup aidé. 

Ma famille et mes amis étaient toujours là pour me soutenir et m'apporter tout le soutien dont j'avais besoin tout au long de mon parcours, mais à ce moment-là, tout ce que je voulais, c'était sortir et parler à des personnes qui avaient vécu des expériences similaires. Aujourd'hui encore, je me suis rendu compte qu'en Inde, beaucoup de gens traversent ce processus mais hésitent à en parler. 

J'étais conscient de ne pas chercher sur Google tous mes traitements et médicaments. Je savais que cela n'améliorerait pas ma santé mentale, ce qui est un conseil que je donnerais à quiconque m'écouterait. Je vous suggère fortement de lire les histoires de réussite en ligne. Les histoires qui vous donnent de l'espoir et de la motivation sont ce dont vous avez besoin tout au long de ce voyage. 

Les choses qui m'ont aidé pendant les temps sombres

Je me suis assuré de rester engagé pendant tout le traitement. En plus de lire des histoires qui me motivaient, mon mari et moi regardions des émissions sur Netflix, et mon travail m'a également été d'une grande aide. 

Il est facile de tomber dans une spirale dépressive alors que votre corps n'est pas au mieux de sa forme. Je suis donc resté dans un état d'esprit positif et je me suis engagé tout au long. Les gens de mon travail m'ont beaucoup soutenu. J'avais l'habitude de travailler trois jours par semaine, et ce temps au travail m'a aidé à vivre une vie en dehors de ma maladie et de mon traitement. Ces petites choses m'ont aidé à passer au travers chaque jour et m'ont gardé positif tout au long du traitement.

Quelques choses que j'ai apprises au cours de mon parcours

La première chose que le cancer m'a apprise, c'est que je devais avoir un esprit combatif. Je dois mettre ma tête dans le processus et ne pas le laisser me submerger. La deuxième chose est de faire attention à ce que vous consommez. J'exhorte les patients à rechercher eux-mêmes leur nourriture. Bien sûr, votre famille et vos soignants feront des efforts pour comprendre ce que vous vivez, mais il est préférable de faire vos recherches car vous saurez non seulement ce qui se passe mais aussi quelque chose qui vous occupera. 

La dernière chose que je dirais aux personnes qui vivent cela est de chercher du soutien. Vous pouvez obtenir beaucoup d'aide et d'informations, ce qui est très important. Aussi, parlez de votre parcours car vous ne savez jamais qui regarde et écoute.