Emotionale Wellness

Veröffentlicht am 22. Juni 2022

Emotionale Gesundheit oder emotionales Wohlbefinden, auch emotionales Wohlbefinden genannt; ist die Fähigkeit eines Individuums, seine Emotionen und die verschiedenen Erfahrungen, die es im Leben macht, zu kontrollieren und zu bewältigen. Das National Center for Emotional Wellness definiert emotionales Wohlbefinden als „Bewusstsein, Verständnis und Akzeptanz unserer Gefühle sowie unsere Fähigkeit, Herausforderungen und Veränderungen effektiv zu meistern“. Beim emotionalen Wohlbefinden geht es darum, wie Sie sich fühlen, wie Sie sie akzeptieren und anerkennen, wie Sie sie zur Schau stellen und wie Sie sie auf eine bestimmte Art und Weise bewältigen, die Ihnen dabei hilft, Ihre Krebsbehandlung und Genesung zu kontrollieren.

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Warum ist es wichtig?

Wut, Stress, Panik, Aufregung und Angst können sich alle direkt auf Sie und Ihre Beziehungen auswirken. Möglicherweise denken Sie immer darüber nach, wie Sie mit diesen ständigen Gefühlen umgehen sollen, die Sie beunruhigen. Manchmal fällt es Ihnen sehr schwer, mit Ihrer Familie und Ihren Freunden offen über diese Themen zu sprechen. Sie werden Hilfe benötigen, und es ist normal, in solchen Situationen Hilfe zu finden, aber nicht sicher zu sein, wie Sie darum bitten sollen. All diese Reaktionen und Geistesschwankungen können zu jedem Zeitpunkt Ihrer Krebserfahrung auftreten.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen emotionalem Wohlbefinden und Gesundheit?

Alle emotionalen, sozialen, spirituellen, körperlichen und intellektuellen Aspekte Ihres Lebens verbinden sich in einem Zustand des Wohlbefindens. Wenn Sie beispielsweise nur 10 bis 15 Minuten am Tag spazieren gehen, wird Ihr Gehirn angekurbelt. Das bedeutet mehr Energie, Bewusstsein und eine gesündere Lebenseinstellung. Da Bewegung jeglicher Art Ihren Dopamin- und Serotoninspiegel ausgleicht, verbessert sie auch Ihren Schlaf und reduziert Stress und Ängste. All dies kann Ihnen helfen, besser mit Ihren Gefühlen und Emotionen umzugehen.

Emotionales Wohlbefinden bei Krebs verstehen:

Komplexe emotionale Landschaft:Krebspatienten erleben oft ein Spektrum an Emotionen, darunter Angst, Wut, Traurigkeit, Angst und Hoffnungslosigkeit. Emotionales Wohlbefinden bedeutet in diesem Zusammenhang, diese Gefühle anzuerkennen, zu verstehen, dass sie normal sind, und gesunde Wege zu finden, sie auszudrücken und zu bewältigen.
Stress und Angst & Sorgen Management:Die Unsicherheit und Herausforderungen der Krebsbehandlung können zu erheblichem Stress und Ängsten führen. Emotionale Wellness-Praktiken können dabei helfen, Bewältigungsmechanismen zur Bewältigung dieses Stresses zu entwickeln, wie z. B. Entspannungstechniken, Achtsamkeitsmeditation oder unterstützende Gespräche.
Reduzierung des Depressionsrisikos und Stimmungsschwankungen:Es ist nicht ungewöhnlich, dass Krebspatienten unter Depressionen oder Stimmungsschwankungen leiden. Zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens gehört es, die Anzeichen einer Depression zu erkennen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen sowie Selbsthilfestrategien anzuwenden, um eine ausgeglichene Stimmung aufrechtzuerhalten.
Umgang mit der Angst vor einem erneuten Auftreten:Eine der größten emotionalen Herausforderungen für Krebsüberlebende ist die Angst vor einem erneuten Krebs. Emotionales Wohlbefinden beinhaltet die Entwicklung von Strategien zur Bewältigung dieser Ängste, wie z. B. das Informieren über die Anzeichen eines erneuten Auftretens, die Teilnahme an regelmäßiger Nachsorge und die Suche nach Unterstützung in Überlebensgruppen.
Stärke aufbauen:Beim emotionalen Wohlbefinden geht es darum, Kraft aufzubauen und sich von Schwierigkeiten zu erholen. Dies kann durch positives Denken, den Aufbau eines starken Unterstützungsnetzwerks und die aktive Beteiligung an der Problemlösung gefördert werden.
Kommunikation und Beziehungen:Eine offene Kommunikation mit Gesundheitsdienstleistern, Familie, Freunden und Selbsthilfegruppen ist von entscheidender Bedeutung. Emotionales Wohlbefinden in der Krebsbehandlung erfordert oft das Erlernen der effektiven Kommunikation von Bedürfnissen und Gefühlen und die Förderung starker Unterstützungsnetzwerke.
Sinn und Zweck finden:Viele Krebspatienten stellen fest, dass die Erforschung und Teilnahme an Aktivitäten, die Sinn und Zweck vermitteln, ihr emotionales Wohlbefinden erheblich steigert. Dazu können Hobbys, ehrenamtliche Arbeit oder Interessenvertretung gehören.
Professionelle Unterstützung:Inanspruchnahme professioneller Unterstützung, z. B. Beratung oder Psychotherapie, kann ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterhaltung des emotionalen Wohlbefindens sein. Diese Fachleute können maßgeschneiderte Strategien zur Bewältigung der emotionalen Aspekte von Krebs anbieten.
Selbstpflegepraktiken:Selbstpflegeaktivitäten wie Bewegung, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und Entspannungsübungen können eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der emotionalen Gesundheit spielen.
Spirituelles Wohlbefinden:Für einige können spirituelle oder religiöse Überzeugungen und Praktiken Trost und Stärke bieten und erheblich zu ihrem emotionalen Wohlbefinden beitragen.

Die Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens kann in folgenden Bereichen von Vorteil sein:

Dadurch werden Sie sich Ihrer Gefühle bewusster
Hilft Ihnen zu lernen und zu verstehen, wie Sie weniger in Panik geraten und hoffnungsvoller sein können
Es hilft, besser mit Stress umzugehen und verbessert Ihre geistige und emotionale Gesundheit
Vermittelt Ihnen die Bedeutung von Verbindungen und hilft Ihnen, die Beziehungen zu Familie und Freunden zu verwalten
Es ermöglicht Ihnen, offen über Ihre Gefühle zu sprechen
Es ermöglicht Ihnen, sich selbst zu akzeptieren und ermutigt Sie, um Hilfe zu bitten.

Wie können Sie Ihr emotionales Wohlbefinden verbessern?

Führen Sie Aufzeichnungen und überwachen Sie Ihre Gefühle. Notieren Sie außerdem in einem Buch alles darüber, wie Sie sich emotional fühlen. Wenn das Schreiben schwierig ist, können Sie auch Bilder, Skizzen oder jede Art von Musik verfolgen, die Ihnen hilft, auszudrücken, was Sie gerade durchmachen.

Sprechen Sie offen darüber, wie Sie sich fühlen und was Sie mit Ihren Lieben erleben. Das ist manchmal leichter gesagt als getan, denn man könnte meinen, dass es eine Belastung für die Familie werden kann, aber es ist sehr wichtig, mit jemandem zu sprechen, dem man vertraut. Sie können auch eine Selbsthilfegruppe oder einen emotionalen Wellness-Coach finden.

Bilden Sie sich durch Selbstfürsorgepraktiken wie Achtsamkeitsmeditation und bewusste Atemübungen weiter. Achtsamkeitsmeditation ist eine Praxis, die Sie lehrt, bewusster zu sein und Ihnen hilft, im Moment zu bleiben. Bewusstes Atmen hilft Ihnen, Stress, Ängste und Energiemangel zu reduzieren. Es kann auch Spannungen abbauen, Ihnen helfen, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und Zukunftsdenken einzuschränken, die für Krebspatienten und Krebsüberlebende viel Stress verursachen können. Manchmal können sogar einfache Atemtechniken wie Pranayama helfen, Müdigkeit, Angstzustände, Depressionen und die Nebenwirkungen von Krebs zu lindern.

Es ist wichtig, dass Sie Ihrem Arzt Ihre Gefühle mitteilen. Das ist einer der wichtigsten Schritte. Der Arzt und Ihr Gesundheitsteam zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie die bestmögliche Lebensqualität erreichen können. Erzählen Sie ihnen von den Emotionen, die Sie vor, während und nach der Behandlung durchleben. Ihr Arzt und das Gesundheitsteam können Ihnen auch eine unterstützende Beratung empfehlen und Sie bei Bedarf untersuchen und bei Angstzuständen und Depressionen helfen.

Suchen Sie eine individuelle Beratung durch einen Experten. Es gibt viele professionelle Sozialarbeiter, Ärzte und Psychologen, die Ihnen bei den intensiven Emotionen, die Sie durchmachen, helfen können. Es ist wichtig, einen Berater zu finden, dem Sie offen gegenüberstehen und mit dem Sie sich wohlfühlen können, sowie jemanden, der Erfahrung in der Arbeit mit Patienten hat, bei denen Krebs diagnostiziert wurde.

Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Es kann auch ein virtuelles Treffen sein. Nehmen Sie an Gruppentreffen teil, die ähnliche Phasen durchlaufen. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich weniger einsam fühlen und in einer sicheren und unterstützenden Umgebung Hilfe leisten. Wenn Sie zum ersten Mal einer Selbsthilfegruppe beitreten, stellen Sie sicher, dass ein professioneller Berater dabei ist und die Leitung übernimmt.

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Der Einfluss eines schlechten emotionalen Wohlbefindens

In vielerlei Hinsicht kann es zu schlechten Ergebnissen führen, wenn man nicht mit einer positiven Einstellung und einem emotionalen Zustand durchs Leben geht, vor allem, weil ein negativer emotionaler Zustand stressig ist und man sich am falschen Ort aufhält; daher hier einige Beispiele:

Geringe Immunität: Stress kann das Immunsystem drastisch schwächen.
Bluthochdruck: Auch länger anhaltender Stress kann die Erkrankung verschlimmern Blutdruck
Erhöhte Krankheitshäufigkeit: Stress kann sich auf alles auswirken, von Herzproblemen bis hin zu psychiatrischen Problemen
Beziehungsprobleme
Geistesschwankungen, die zu Konzentrationsschwierigkeiten führen
Schwierigkeiten bei der Arbeit.

Fragen zur Selbstbewertung

Wie fühle ich mich auf meiner emotionalen Ebene?
Was kann ich tun, um meinen Stress, meine Wut, meine Depression und meine Trauer zu reduzieren?
Kenne ich jemanden, der an Krebs erkrankt ist und der mir eine Selbsthilfegruppe oder einen professionellen Berater empfehlen kann, wenn ich Hilfe im Umgang mit meinen Gefühlen und mentalen Schwierigkeiten benötige?
Welche Hilfe benötige ich von meiner Familie und meinen Freunden während meiner Behandlung und Genesung?
Wie viel kostet meine Behandlung und Genesung nach Standardmedikamenten? Wie viel kostet meine Komplementärmedizin?

Wie man mit Krebs umgeht

Seien Sie ein Anwalt für sich selbst:Es ist wichtig, etwas über Ihre Krankheit, den Diagnoseprozess und die verfügbaren Behandlungen zu erfahren. Suchen Sie nach genauen, relevanten Informationen und sprechen Sie mit anderen, um fundierte Entscheidungen zu treffen und die richtigen Schritte zu unternehmen, die Sie kennen. Dies wird dazu beitragen, Sie zu inspirieren und einige der negativen Gefühle, die mit Krebs einhergehen, zu lindern.
Erkenne deine Gefühle:Das Durchdenken Ihrer Krebsgefühle kann von Vorteil sein, da sie Einfluss darauf haben können, wie Sie sich selbst, Ihre Wahrnehmungen, Handlungen und Ihr Leben als Ganzes sehen. Wenn Sie wissen, welche Emotionen Sie empfinden, können Sie herausfinden, warum Sie sich so fühlen und wie Sie besser damit umgehen können.
Teilen Sie Ihre Gefühle: Untersuchungen haben gezeigt, dass es dabei hilft, Patienten emotional zu unterstützen, wenn man Ängste und Sorgen anderen gegenüber zum Ausdruck bringt. Chatten Sie mit Freunden und Verwandten oder äußern Sie Ihre Gedanken in einer Zeitung oder einem Kunstwerk.
Wenden Sie sich der Spiritualität zu:Stilles Gebet, Meditation, Kontemplation oder die Beratung durch einen religiösen Führer könnten Ihnen helfen, durch Ihre Spiritualität und Ihren Glauben Frieden und Kraft zu finden.
Holen Sie sich Hilfe und Unterstützung:Wenn Sie sich wegen Ihrer Situation müde, nervös, ängstlich oder deprimiert fühlen, unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, Unterstützung zu finden.

Umgang mit Stress und Angst

Krebs ist fast ohne Zweifel schmerzhaft. Darüber hinaus kann es sein, dass Sie neue Sorgen haben oder weitere Entscheidungen treffen müssen, wenn Sie glauben, Ihren Stresspegel unter Kontrolle zu haben. Versuchen Sie zu notieren, wann das passiert: Stress ist eine natürliche Reaktion auf das, was ich gerade durchmache. Es wird dann einige Zeit dauern, die Ursachen von Stress zu identifizieren und Techniken zu entwickeln, um diese zu lindern. Emotionales Wohlbefinden hilft dabei, Wege zu finden, Stress abzubauen, was Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden verbessert.

Nicht alle kommen in gleicher Weise mit Schmerzen, Depressionen, Ängsten oder anderen negativen Emotionen zurecht. Ihr Bewältigungsstil hat Ihnen möglicherweise dabei geholfen, sehr gut damit klarzukommen. Darüber hinaus stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre alten Bewältigungsstrategien nicht funktionieren und Sie neue Fähigkeiten erlernen müssen. Im Allgemeinen ist es sicherer und gesünder, eine aggressive Bewältigungsstrategie anzuwenden, als zu versuchen, das Problem zu lösen.

Aktive Möglichkeiten zur Bewältigung

Ergreifen Sie Maßnahmen, um das Problem zu beseitigen

Planen Sie, wie Sie mit dem Problem umgehen
Suchen Sie nach Ratschlägen und Informationen, um das Problem zu lösen
Suchen Sie nach Mitgefühl und emotionaler Unterstützung
Akzeptieren Sie, dass das Problem besteht, und entscheiden Sie, was Sie kontrollieren können und was nicht
Versuchen Sie, eine neue Perspektive zu gewinnen, indem Sie das Beste aus der Situation machen
Werden Sie sich Ihrer Gefühle bezüglich des Problems bewusst und äußern Sie sie gegenüber anderen

Vermeidung nutzen, um Bewältigen

Leugnen Sie, dass das Problem besteht
Sich aus der sozialen Erfahrung zurückziehen
Vermeiden Sie jegliche Gedanken über das Problem
Wunschdenken
Drogen nehmen bzwAlkoholdas Problem vergessen
Geben Sie sich selbst die Schuld für das Problem und kritisieren Sie es
Beschäftigen Sie sich besonders und ignorieren Sie das Problem

Die Forschung hat gezeigt, dass die Lebensqualität durch den Einsatz emotionaler Wellness-Programme, die Interventionen zur Stressbewältigung umfassen, verbessert wird. Einige der wesentlichen emotionalen Wohlbefinden werden im Folgenden besprochen:

Geist-Körper-Ansätze: Sie zielen darauf ab, Körper und Geist mithilfe verschiedener Techniken zu entspannen. Es konzentriert sich auf die Klärung des Geistes, die Verbesserung der Konzentration, die Verbesserung der Entscheidungsfähigkeit, die Bewältigung von Stress oder die Lösung von Konflikten. Es hilft auch, Schmerzen, Müdigkeit, Stress, Angstzustände, Übelkeit und Erbrechen, Depressionen, Schlafstörungen oder andere Symptome zu lindern, die bei Krebs und Krebsbehandlungen häufig auftreten. Einige der Techniken sind:

Qigong: Es handelt sich um ein System aus koordinierter Körperhaltung und Bewegung, Atmung und Meditation, das für das Training von Gesundheit, Spiritualität und Kampfkunst eingesetzt wird.

Tai-Chi: Es ist die Kunst, die für Verteidigungstraining, gesundheitliche Vorteile und Meditation praktiziert wird.

Yoga: Dabei handelt es sich um eine Gruppe körperlicher, geistiger und spiritueller Praktiken oder Disziplinen, die ihren Ursprung im alten Indien haben und darauf abzielen, den Geist zu kontrollieren (Joch) und zur Ruhe zu bringen und Einblicke in den inneren Frieden zu gewinnen.

Tiefes Atmen: Es ist eine einfache Möglichkeit, sich zu entspannen und alle Sorgen hinter sich zu lassen. Die Durchführung dieser Übung dauert nur wenige Minuten.

Meditation: Dabei handelt es sich um die Praxis, mit einer akzeptierenden, nicht wertenden Einstellung auf den gegenwärtigen Moment zu achten.

Hypnose: Dabei handelt es sich um den Zustand des Menschen, der fokussierte Aufmerksamkeit, vermindertes peripheres Bewusstsein und eine verbesserte Fähigkeit, auf Anregungen zu reagieren, mit sich bringt.

Musiktherapie: Dabei handelt es sich um den klinischen und evidenzbasierten Einsatz von Musikinterventionen zur Erreichung individueller Ziele innerhalb einer therapeutischen Beziehung durch einen ausgebildeten Fachmann, der ein anerkanntes Musiktherapieprogramm abgeschlossen hat.

Geführte Bilder: Diese Praktiken tragen dazu bei, kognitiven und emotionalen Stress sowie Müdigkeit bei Krebspatienten zu reduzieren, die durch die Integration verschiedener Behandlungsansätze entstanden sind. Es umfasst vor allem motivierende Sätze, Musik sowie Atem- und Entspannungstraining. Es hat Krebspatienten geholfen, sich zu entspannen, und hat die Beschwerden wirksam gelindert Nebenwirkungen der Chemotherapie, wie Übelkeit, Erbrechen, Angstzustände und Depressionen. Es trägt wirksam zur Verbesserung der Gesamtversorgung der Patienten bei.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Es handelt sich um eine Form der Psychotherapie, die darauf abzielt, Patienten dabei zu helfen, ihr Verhalten durch eine Änderung ihrer Gedanken und Gefühle zu ändern. Es zeigt Wirksamkeit bei der Behandlung von psychischen, emotionalen, Persönlichkeits- und Verhaltensstörungen wie Schlaflosigkeit und Depressionen. CBT wurde auch zur Behandlung antizipatorischer Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen während einer Chemotherapie eingesetzt.

Achtsamkeit: Es ist die Methode, einen bewussten und kontrollierten Geisteszustand zu erreichen. Es hilft, Stress abzubauen, die körperliche Gesundheit zu verbessern und die Harmonie im Leben aufrechtzuerhalten. Es gilt als wirksame Schmerzkontrollmethode bei Krebs. Seine Praxis hat dazu beigetragen, Schlafstörungen bei Krebspatienten und Überlebenden zu reduzieren.

Kunsttherapie: Es nutzt den kreativen Prozess des Kunstschaffens, um das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden von Krebspatienten zu verbessern.

Biofeedback: Dabei handelt es sich um elektrische Sensoren oder andere Instrumente, die dem Patienten Informationen über den Körperzustand zurückmelden. Ziel ist es, dem Patienten beizubringen, auf Veränderungen der Herzfrequenz, des Blutdrucks, der Atmung, der Muskelkontraktion, der Gehirnströme, der Schweißdrüsen oder der Hauttemperatur zu reagieren und darauf zu reagieren.

Zen Integrative Oncology Wellness-Protokoll

Das emotionale Wohlbefinden, das Zen bietet Integrative Onkologie Das Wellness-Protokoll wird unten besprochen:

Zen-Protokoll zur emotionalen Beratung: Es ist für Krebspatienten und ihre Angehörigen integriert. Es ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der psychischen Belastung von Krebspatienten. Es zeigt Wirksamkeit bei der Verbesserung der Lebensqualität von Krebspatienten. Es reduziert Stress und fördert Geist-Körper-Therapien in Form wirksamer unterstützender Pflegestrategien während und nach der Krebsbehandlung. Das Zen-Protokoll zur emotionalen Beratung bietet 15 Sitzungen mit Fachwissen in der Geist-Körper-Medizin für den Umgang mit emotionalem Stress, der aufgrund der Krebsdiagnose und -behandlung bei Krebspatienten auftritt. Die Trainer konzentrieren sich auf die Fitness von Geist und Körper und stellen sicher, dass der Patient und seine Familien den besten Schritt nach vorne machen können. Das Programm umfasst auch eine eigene Krebs-Coach für die Betreuung rund um die Uhr.

Klinischer Beweis:

Zu den Leitlinien für die klinische Praxis für emotionales Wohlbefinden gehört die Integration von Interventionen zum emotionalen Wohlbefinden, um Angstzustände, Stimmungsstörungen und chronische Schmerzen zu reduzieren und die Lebensqualität von Krebspatienten zu verbessern. Klinische Praktiken haben in verschiedenen Studien die Wirksamkeit des emotionalen Wohlbefindens bei Krebspatienten gezeigt. Einige davon werden im Folgenden besprochen:

Die Einbeziehung des Geist-Körper-Ansatzes hat sich bei Lungenkrebspatienten als wirksam erwiesen, um die Symptome und Nebenwirkungen der Behandlung zu reduzieren (Deng et al., 2013).
Meditation, Musiktherapie und Yoga haben gezeigt, dass sie chemotherapiebedingte Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen bei Brustkrebspatientinnen wirksam reduzieren (Greenlee et al., 2017).
Die Integration von kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Entspannung oder geführter Bildsprache hat sich bei der Behandlung chronischer Schmerzen bei Überlebenden erwachsener Krebserkrankungen als wirksam erwiesen (Paice et al., 2016).
Bei Frauen mit Brustkrebs im Stadium 1 wurde eine Verbesserung der Immunparameter beobachtet, wenn die Patientin Entspannung, geführte Bilder und Biofeedback einsetzte (Gruber et al., 1993).
CBT reduziert wirksam Angstzustände, Stimmungsstörungen und chronische Schmerzen und verbessert die Lebensqualität von Krebspatienten (Deng et al., 2009).
Die Kombination von CBT und Hypnose hat die emotionale Belastung bei Frauen mit Brustkrebs, die sich einer Brustkrebserkrankung unterzogen haben, wirksam reduziert Strahlentherapie (Montgomery et al., 2017).

Nach Krebsarten:

Lungenkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Lungenkrebspatienten verbessert die Lebensqualität und Überlebensraten durch die Anwendung folgender Ansätze:

Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Tai Chi, Qigong und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Stressbewältigung.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur und Massage.

Hautkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Hautkrebspatienten verbessert die Lebensqualität und Überlebensraten durch die Anwendung folgender Ansätze:

Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Gehen, Entspannungstechniken und kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Stressbewältigung
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur. Akupressur, und Massage
Blutkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Blutkrebspatienten verbessert die Lebensqualität und Überlebensraten durch die Anwendung folgender Ansätze:
Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Hypnose, Musiktherapie, Geführte Bilder, und Tai Chi.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur. Aromatherapie, und Massage.
Energietherapie: Es beinhaltet eine heilende Berührung.
Kopf- und Halskrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Kopf- und Halskrebs umfasst die folgenden Ansätze:
Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Verhaltenstherapie, Musiktherapie, geführte Bilder, Tai Chi und Qigong, die dabei helfen, die Nebenwirkungen und den Stress der Behandlungsergebnisse zu reduzieren.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen Akupunktur, Akupressur, Aromatherapie und Massage.
Energietherapie: Es umfasst Reiki.

Leberkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Leberkrebs umfasst die folgenden Ansätze:

Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Verhaltenstherapie, geführte Bilder, Tai Chi und Qigong, die dazu beitragen, die Nebenwirkungen und den Stress der Behandlungsergebnisse zu reduzieren.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur, Akupressur und Massage.
Bauchspeicheldrüsenkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Bauchspeicheldrüsenkrebs umfasst die folgenden Ansätze:
Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Entspannungstherapie, Hypnose, Biofeedback und Kunsttherapie, die dabei helfen, die Nebenwirkungen und den Stress der Behandlungsergebnisse zu reduzieren.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur und Massage.

Hirntumor: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Hirntumor umfasst die folgenden Ansätze:

Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Entspannungstherapie, Hypnose, Qigong, kognitive Verhaltenstherapie (CBT) zur Stressbewältigung und kognitive Verhaltenstherapie Hilfe bei Schlafschwierigkeiten (CBT?I), die dazu beitragen, die Nebenwirkungen und den Stress der Behandlungsergebnisse zu reduzieren.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur und Akupressur.
Energietherapien: Dabei handelt es sich um eine Berührungstherapie.
Bioelektromagnetische Therapien: Dazu gehört Optune.
Nierenkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Nierenkrebs umfasst die folgenden Ansätze:
Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Entspannungstherapie, Hypnose, Musiktherapie, Kunsttherapie, Aromatherapie, Hyperthermie und Tai Chi tragen dazu bei, die Nebenwirkungen und den Stress der Behandlungsergebnisse zu reduzieren.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur und Massage.

Brustkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patientinnen mit Brustkrebs umfasst die folgenden Ansätze:

Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Musiktherapie, Hypnose, Ausdruckskunsttechniken, kognitive Verhaltensstressbewältigung (CBSM), Entspannungstechniken, kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit (CBT?I), Achtsamkeitsmeditation, Taichi, Qigong, Praktiken zur Stressreduzierung, Yoga-Meditation und Yoga, das hilft bei der Reduzierung der Nebenwirkungen und des Stresses der Behandlungsergebnisse.
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen der Akupunktur.
Darmkrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Darmkrebs umfasst die folgenden Ansätze:
Geist-Körper-Ansätze: Es umfasst geführte Bilder, die Angstzustände, Schmerzen und narkotische Wirkungen nach einer kolorektalen Operation reduzieren.

Ovarialkarzinom: Das emotionale Wohlbefinden von Patientinnen mit Eierstockkrebs umfasst die folgenden Ansätze:

Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Taichi, Musiktherapie, Entspannungstechniken, Hypnose, kognitive Verhaltenstherapie und Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT).
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Akupunktur und Massage.
Prostatakrebs: Das emotionale Wohlbefinden von Patienten mit Prostatakrebs umfasst die folgenden Ansätze:
Geist-Körper-Ansätze: Dazu gehören Meditation, Yoga, Taichi, Musiktherapie, Entspannungstechniken, Hypnose, Tai Chi, Ausdruckskunsttechniken und Stressbewältigung durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
Körpermanipulative Therapien: Es ist wirksam bei der Behandlung von Nebenwirkungen der Akupunktur.
Energietherapien: Es beinhaltet Reiki.
Bioelektromagnetische Therapien: Dazu gehört die transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS).

Emotionale Beratung:

Es ist für Krebspatienten und ihre Angehörigen integriert. Es ist ein wichtiger Schritt zur Verbesserung der psychischen Belastung von Krebspatienten. Es zeigt Wirksamkeit bei der Verbesserung der Lebensqualität von Krebspatienten. Es reduziert Stress und fördert Geist-Körper-Therapien in Form wirksamer unterstützender Pflegestrategien während und nach der Krebsbehandlung. Die Beratung bietet Sitzungen mit Fachwissen in der Geist-Körper-Medizin zur Bewältigung der emotionalen Belastung, die aufgrund der Krebsdiagnose und -behandlung bei Krebspatienten auftritt.

Die Einbeziehung des Geist-Körper-Ansatzes hat sich bei Lungenkrebspatienten als wirksam erwiesen, um die Symptome und Nebenwirkungen der Behandlung zu reduzieren (Deng et al., 2013).
Meditation, Musiktherapie und Yoga haben gezeigt, dass sie chemotherapiebedingte Nebenwirkungen wie Übelkeit und Erbrechen bei Brustkrebspatientinnen wirksam reduzieren (Greenlee et al., 2017).
Die Integration von kognitiver Verhaltenstherapie, Achtsamkeit, Entspannung oder geführter Bildsprache hat sich bei der Behandlung chronischer Schmerzen bei Überlebenden erwachsener Krebserkrankungen als wirksam erwiesen (Paice et al., 2016).
Bei Frauen mit Brustkrebs im Stadium 1 wurde eine Verbesserung der Immunparameter beobachtet, wenn die Patientin Entspannung, geführte Bilder und Biofeedback einsetzte (Gruber et al., 1993).
CBT reduziert wirksam Angstzustände, Stimmungsstörungen und chronische Schmerzen und verbessert die Lebensqualität von Krebspatienten (Deng et al., 2009).
Die Kombination von CBT und Hypnose hat die emotionale Belastung bei Frauen mit Brustkrebs, die sich einer Strahlentherapie unterzogen haben, wirksam reduziert (Montgomery et al., 2017).

Fragen an Ihren Arzt oder Ihr Gesundheitsteam?

- Wie lange sollte ich damit rechnen, mich traurig, ängstlich, nervös oder deprimiert zu fühlen, und was muss ich tun, um mit diesen Gefühlen umzugehen?

Gibt es Selbsthilfegruppen oder private Berater, die mir helfen können?
Ist es für mich sicher, sexuelle Aktivitäten auszuüben, und gibt es sexuelle Aktivitäten, die ich vermeiden sollte?
Was kann ich tun, um den Stress, den ich erlebe, zu reduzieren oder zu begrenzen?

Mit speziell entwickelten und personalisierten Programmen kann ZenOnco.io Krebspatienten dabei helfen, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu erreichen. Mit Hilfe von Therapie und personalisierten Programmen, die Krebspatienten unterstützen und ihnen beibringen, sich auf ihre Gedanken und Gefühle einzustellen, eine optimistische Einstellung zu entwickeln, mehr über Stressbewältigungstechniken zu lernen und zu verstehen und vor allem auch Akzeptanz und Vergebung zu finden Wir können Patienten auch bei ihrem Streben nach spirituellem Wohlbefinden unterstützen, indem wir ihnen Medikationstechniken beibringen, ihre Neugier wecken, sie darin schulen, Hindernisse als Chance zu sehen, und ihnen auch helfen, das große Ganze im Leben zu sehen.

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Über Zen – ZenOnco.io bietet Krebspatienten eine umfassende Betreuung, die sowohl medizinische als auch ergänzende Behandlungen umfasst. Medizinische Behandlungen können Chemotherapie, Strahlentherapie usw. umfassen. Ergänzende Therapien können aus einer Antikrebsdiät bestehen, Ayurveda, medizinisches Cannabis usw. In Kombination können diese Therapien die Lebensqualität verbessern und auch die Heilungschancen des Patienten erhöhen.

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Referenz:

Stewart-Brown S. Emotionales Wohlbefinden und sein Zusammenhang mit der Gesundheit. Körperliche Erkrankungen können durchaus aus emotionalem Stress resultieren. BMJ. 1998. Dezember 12;317(7173):1608-9. doi: 10.1136 / bmj.317.7173.1608. PMID: 9848897; PMC-ID: PMC1114432.

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