ক্যান্সার কোষ কিভাবে কাজ করে জানেন? তারা নিজেরাই গুন করতে থাকে এবং বাড়তে থাকে। তাদের শক্তি প্রয়োজন যা তারা আপনার রক্তের গ্লুকোজ থেকে প্রাপ্ত করে। ওয়েল, হ্যাঁ, আপনি এটা ঠিক শুনেছেন. চিনি ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি এবং এর বর্ধিত প্রকৃতির সাথে যুক্ত।

প্রত্যেকেই একটি মিষ্টি ট্রিট আংশিক, কিন্তু চিনি এবং মিষ্টি উদযাপন জন্য বোঝানো হয়. এগুলি মাঝে মাঝে ব্যবহার করা যেতে পারে তবে প্রায়শই নয়। চিনি খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধির সাথে, আপনার শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায়, ওজন বৃদ্ধি, প্রদাহ, গ্লুকোজ ভারসাম্যহীনতা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

সাধারণ শর্করা কোনো না কোনোভাবে ব্যাকটেরিয়াকে গ্রাস করতে শ্বেত রক্তকণিকার ক্রিয়া কমিয়ে দেয়, যার ফলে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিতে সহায়তা করে অন্ত্রের অণুজীবের ভারসাম্য পরিবর্তন করে।

এছাড়াও পড়ুন: ক্যান্সারে কুইনোয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

বিভক্ত চিন্তাধারা

স্থূলতা

অ্যাডিপোকাইনগুলি হল প্রদাহজনক প্রোটিন যা ফ্যাট কোষ দ্বারা নিঃসৃত হয় যা ডিএনএকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং টিউমারের সম্ভাবনা বাড়ায়। স্থূলতা ঝুঁকি বাড়ায় বা কমপক্ষে 13 ধরনের ক্যান্সারের সরাসরি কারণ বলা যেতে পারে, স্তন এবংভারতে কোলন ক্যান্সারেরলক্ষণ. পরিশোধিত শস্যের ব্যবহার স্থূলতার প্রাথমিক স্তরগুলি বিকাশ করে, বিশেষত অল্পবয়স্কদের জীবনের প্রথম দিকে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি এবং ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের বিশেষজ্ঞরা এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করেছেন।

চিনি

একজন ক্যান্সার গবেষক, লুইস ক্যান্টলি, পিএইচডি, নিউ ইয়র্কের ওয়েইল কর্নেল মেডিসিনের মেয়ার ক্যান্সার সেন্টারের পরিচালক বলেছেন যে ক্যান্সার চিনি এবং ইনসুলিনের প্রতি আসক্ত। এটি সত্য, তবে এটি পুরো গল্প নয়। উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রা ক্যান্সারের একটি প্রধান কারণ, এবং উচ্চমাত্রার চিনি গ্রহণের ফলে উচ্চ ইনসুলিনের মাত্রা হয়। যাইহোক, সঠিক চিনির মাত্রা আমাদের শরীরের জন্য অত্যাবশ্যক কারণ এটি শরীরের কোষগুলিকে জ্বালানী দেওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

সুগার কি চূড়ান্ত ভিলেন?

কেমোথেরাপি বা রেডিওথেরাপি নিচ্ছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য চিনি তাদের ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাদের সাময়িক স্বস্তি দিতে সহায়ক। এছাড়াও মানুষের জন্য, মধ্যেডিপ্রেশন, যা ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে খুব সাধারণ। তাই ক্যান্সার এবং সুগারের মধ্যে সঠিক সম্পর্ক বোঝা অপরিহার্য।

ক্যান্সার এবং চিনির মধ্যে যোগসূত্র অর্থবহ, কারণ কার্বোহাইড্রেট এবং শর্করার উচ্চ খাদ্য এবং প্রোস্টেট, কোলোরেক্টাল, ডিম্বাশয় এবং অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের বিকাশের মধ্যে পরিচিত সম্পর্ক রয়েছে।

কি খেতে?

পরিশোধিত শস্য পণ্য যেমন সাদা রুটি, পাস্তা, কেক এবং কুকিজ; মিষ্টি পানীয়; জৈব মধু; ফলের পানীয়; সাদা আলু; এবং সাদা ভাত নিয়মিত খাওয়া উচিত নয়। এই খাবারগুলিতে উচ্চ গ্লাইসেমিক মাত্রা রয়েছে, যা আপনার সুষম ওজন এবং বডি মাস ইনডেক্স পরিবর্তন করতে পারে।

নীচের লাইন: অল্প পরিমাণে খাওয়া হলে চিনি একটি সুষম খাদ্যের সাথে মিশে যাবে। সুতরাং আপনার যদি মিষ্টি দাঁত থাকে তবে প্রক্রিয়াজাত খাবারের চেয়ে প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ফল দিয়ে মিষ্টি ঠিক করা ভালো। এইভাবে, আপনি আকাঙ্ক্ষা পূরণ করতে পারেন এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় আরও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পেতে পারেন।

শারীরিক কার্যকলাপ কোষের গ্লুকোজ ব্যবহার করার ক্ষমতা বাড়ায়। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কম, আরও স্বাভাবিক পরিসর বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি অতিরিক্ত রক্তে শর্করা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে যা অন্যথায় আরও ইনসুলিন উৎপাদনের কারণ হতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য ব্যায়ামের সুবিধা

সেরা ক্যান্সার চিকিত্সা এবং আরও গবেষণা

চিনি চিনি-মিষ্টি খাবার এবং পানীয় ক্যান্সার বৃদ্ধি এবং বিস্তার প্রচারে তাদের ভূমিকার জন্য ব্যাপকভাবে যাচাই করা হয়েছে।

পুষ্টি সম্পাদকীয়তে, ডাঃ উন্দুর্তি এন. দাস হাইলাইট করেছেন যে ফ্রুক্টোজ, টেবিল চিনি বা সুক্রোজের একটি অংশ, কোষের বিপাককে প্রভাবিত করে এবং ক্যান্সার-উন্নয়নকারী প্রোটিনের উৎপাদন বাড়ায়।

ক্যান্সার কোষগুলি তাদের বিপাকের জন্য স্বাভাবিক কোষের হারের চেয়ে প্রায় 10 থেকে 15 গুণ বেশি গ্লুকোজ ব্যবহার করে, যা তারপরে আরও গ্লুকোজের জন্য কল করতে থাকে এবং ইনসুলিন সরবরাহ করতে থাকে। এই প্রক্রিয়াটি বৃদ্ধির হরমোনকে সক্রিয় করে, যা কোষের বৃদ্ধি বাড়ায় যাতে উচ্চ গ্লাইসেমিক-লোডযুক্ত খাবারগুলিও তাদের বৃদ্ধি বাড়াতে ক্যান্সার কোষকে সমর্থন করতে পারে।

বর্ধিত অনাক্রম্যতা এবং সুস্থতার সাথে আপনার যাত্রাকে উন্নত করুন

ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000

রেফারেন্স:

1. ডোনাল্ডসন এমএস। পুষ্টি এবং ক্যান্সার: অ্যান্টি-ক্যান্সার ডায়েটের প্রমাণের পর্যালোচনা। Nutr J. 2004 অক্টোবর 20; 3:19। doi: 10.1186/1475-2891-3-19. PMID: 15496224; PMCID: PMC526387।
2. গেসার জিএ। পুরো শস্য, পরিশোধিত শস্য, এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি: পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণার মেটা-বিশ্লেষণের একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। পরিপোষক পদার্থ. 2020 ডিসেম্বর 7;12(12):3756। doi: 10.3390 / nu12123756. PMID: 33297391; PMCID: PMC7762239।