স্তন ক্যান্সার কী?

নাম প্রস্তাব দেওয়া হয় স্তন ক্যান্সার স্তনে টিউমারের একটি ফর্ম হিসাবে শুরু হয়। পরে এটি আশেপাশের এলাকায় ছড়িয়ে পড়তে পারে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ভ্রমণ করতে পারে। স্তন ক্যান্সার বেশিরভাগই মহিলাদের প্রভাবিত করে, তবে খুব কমই পুরুষদেরও প্রভাবিত করতে পারে।

কে স্তন ক্যান্সার পায়?

কিছু জেনেটিক, পরিবেশগত এবং ব্যক্তিগত কারণ স্তন ক্যান্সারের বিকাশে অবদান রাখতে পারে।

একটি শক্তিশালী পারিবারিক ইতিহাস সহ একজন অতিরিক্ত ওজনের মহিলা, যার দীর্ঘ মাসিকের ইতিহাস রয়েছে [প্রথম দিকের মাসিক (12 বছরের আগে) / দেরী মেনোপজ (55 বছর পরে)] এবং 30 বছর বয়সের পরে সন্তানের জন্ম হয়েছে তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বেশি। .

কিছু কারণ আছে যা পরিবর্তন করা যায় না, যেমন:

• বৃদ্ধ বয়স
• ক্যান্সারের পারিবারিক ইতিহাস
• জেনেটিক মিউটেশন
• ঘন স্তনের টিস্যু
• ক্যান্সারের ইতিহাস
• বিকিরণ এক্সপোজার

যদিও কয়েকটি কারণ খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ করা যায়, যেমন

• ধূমপান এবং অ্যালকোহল সেবন
• ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন
• বুকের দুধ না খাওয়ানো বা কম বুকের দুধ খাওয়ানো বেছে নেওয়া
• জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি
• হরমন প্রতিস্থাপনের চিকিত্সা

আমার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে আমি কী করতে পারি?

গবেষণা দেখায় যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করা এবং আপনার শরীর সম্পর্কে সচেতন থাকা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে পারে। এটি করার জন্য কিছু টিপস:

• এলকোহল সীমিত করুন আপনি যত বেশি অ্যালকোহল পান করবেন, আপনার স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির উপর অ্যালকোহলের প্রভাবের উপর গবেষণার উপর ভিত্তি করে সাধারণ সুপারিশ হল দিনে একটির বেশি পানীয়ের মধ্যে নিজেকে সীমাবদ্ধ না করা, কারণ অল্প পরিমাণেও ঝুঁকি বাড়ায়।
• একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা. যদি আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর হয়, তাহলে সেই ওজন ধরে রাখতে কাজ করুন। আপনার যদি ওজন কমানোর প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি সম্পন্ন করার জন্য স্বাস্থ্যকর কৌশল সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি খান তা কমিয়ে দিন এবং ধীরে ধীরে ব্যায়ামের পরিমাণ বাড়ান। প্যাক করা, ফ্রিজে রাখা খাবারের চেয়ে স্বাস্থ্যকর, তাজা রান্না করা খাবার পছন্দ করুন।
• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, যা স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে। বেশিরভাগ সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের সপ্তাহে কমপক্ষে 150 মিনিট মাঝারি বায়বীয় ক্রিয়াকলাপ বা সপ্তাহে 75 মিনিট জোরালো অ্যারোবিক ক্রিয়াকলাপ এবং সপ্তাহে কমপক্ষে দুবার শক্তি প্রশিক্ষণের লক্ষ্য করা উচিত।
• বুকের দুধ খাওয়ান। আজকাল অনেক মহিলাই বুকের দুধ না খাওয়ানো বেছে নেন যা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। তাই, স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে বুকের দুধ খাওয়ানোর ভূমিকা থাকতে পারে। আপনি যত বেশি সময় বুকের দুধ খাওয়াবেন, প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব তত বেশি।
• পোস্টমেনোপজাল হরমোন থেরাপি সীমিত করুন। কম্বিনেশন হরমোন থেরাপি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। হরমোন থেরাপির ঝুঁকি এবং সুবিধা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনি অ-হরমোন থেরাপি এবং ওষুধের মাধ্যমে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে স্বল্প-মেয়াদী হরমোন থেরাপির সুবিধাগুলি ঝুঁকির চেয়ে বেশি, আপনার জন্য কাজ করে এমন সর্বনিম্ন ডোজটি ব্যবহার করুন এবং আপনার ডাক্তারকে আপনি হরমোন গ্রহণ করার সময়কাল পর্যবেক্ষণ করা চালিয়ে যান।

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে কোন যোগসূত্র আছে কি?

কিছু প্রমাণ আছে যে হরমোন সংক্রান্ত গর্ভনিরোধক, যার মধ্যে জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি এবং আইইউডি রয়েছে যা হরমোন নিঃসরণ করে, স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। যাইহোক, ঝুঁকি খুব ছোট বলে মনে করা হয়, এবং আপনি হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহার বন্ধ করার পরে এটি হ্রাস পায়।

একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা যা হরমোনের গর্ভনিরোধক ব্যবহার এবং স্তন ক্যান্সারের মধ্যে একটি সম্পর্ক দেখিয়েছে যে প্রতি 7,690 জন মহিলার জন্য একটি অতিরিক্ত স্তন ক্যান্সার আশা করা যেতে পারে যারা কমপক্ষে এক বছরের জন্য হরমোন গর্ভনিরোধক ব্যবহার করে।

আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করুন। এছাড়াও হরমোন গর্ভনিরোধের সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন, যেমন মাসিক রক্তপাত নিয়ন্ত্রণ করা, একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করা এবং এন্ডোমেট্রিয়াল ক্যান্সার এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার সহ অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করা।

স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে ওষুধ

প্রেসক্রিপশনের ওষুধগুলি স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকিতে থাকা নির্দিষ্ট মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ওষুধ যেমন tamoxifen এবং রোলক্সিফিন স্তনের টিস্যুতে ইস্ট্রোজেনের ক্রিয়া বন্ধ করে। Tamoxifen আপনি মেনোপজের মধ্য দিয়ে না গেলেও একটি বিকল্প হতে পারে, যখন রালোক্সিফেন শুধুমাত্র মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাওয়া মহিলাদের জন্য ব্যবহার করা হয়। অন্যান্য ওষুধ, যাকে বলা হয় অ্যারোমাটেজ বাধা দেয়, মেনোপজের আগে মহিলাদের জন্যও একটি বিকল্প হতে পারে। এই সমস্ত ওষুধেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, তাই সেগুলির একটি গ্রহণের সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

খুব উচ্চ স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি সহ মহিলাদের জন্য প্রতিরোধমূলক অস্ত্রোপচার

মহিলাদের ছোট ভগ্নাংশের জন্য যাদের স্তন ক্যান্সারের খুব বেশি ঝুঁকি রয়েছে, যেমন ক থেকে বি আর সি এ জিন মিউটেশন, স্তন অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার (প্রফিল্যাকটিক ম্যাস্টেক্টমি) একটি বিকল্প হতে পারে। আরেকটি বিকল্প হতে পারে ডিম্বাশয় অপসারণ করা, যা শরীরের এস্ট্রোজেনের প্রধান উৎস। যদিও অস্ত্রোপচার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে, এটি এটিকে দূর করতে পারে না এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।

এই বিকল্পগুলির মধ্যে কোনটি আপনার জন্য সঠিক হতে পারে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনার স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং এই পদ্ধতিগুলি আপনার ঝুঁকিকে কতটা প্রভাবিত করতে পারে তা বোঝার জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি যত্ন

ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000

রেফারেন্স:

1. Sun YS, Zhao Z, Yang ZN, Xu F, Lu HJ, Zhu ZY, Shi W, Jiang J, Yao PP, Zhu HP। স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণ এবং প্রতিরোধ। Int J Biol Sci. 2017 নভেম্বর 1;13(11):1387-1397। doi: 10.7150 / ijbs.21635. PMID: 29209143; PMCID: PMC5715522।