ওভারিয়ান ক্যান্সার নির্ণয়

2018 সালের নভেম্বর এবং ডিসেম্বরে আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার পিরিয়ডের মধ্যে তারতম্য রয়েছে এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কিছু ভুল ছিল। আমি আমার স্বামীকে ডেকে বলেছিলাম যে আমার সাইকেল নিয়মিত ছিল না, কারণ এটি শুরু হয় এবং তারপরে হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। আমার কাজের কারণে, আমি ভারতের বাইরে প্রচুর ভ্রমণ করতাম এবং সেই সময় আমি মেলবোর্নে ছিলাম। আমি অনেক হাঁটতাম কারণ আমি যখন সেখানে থাকতাম তখন আমার গাড়ি ছিল না। আমি পেট বাদে আমার সমস্ত শরীর থেকে ওজন কমাতে শুরু করেছি।

তাই আমি ভারতে ফিরে এসে আমার স্বামীকে বলেছিলাম যে আমি নিজেকে পরীক্ষা করতে যাচ্ছি। আমি একটি চেক আপ করতে গিয়েছিলাম, এবং ডাক্তার একটি জন্য জিজ্ঞাসা আল্ট্রাসাউন্ড. আমি সাধারণত খুব সক্রিয়, একটি মাল্টিটাস্কার, আমি বাড়িতে অনেক কিছু করি, তারপর আমার কাজ, এবং আমার নিয়মিত কাজ করতে বাইরে যাই। কিন্তু আমার স্ক্যানের আগের দিন, আমি গাড়ি চালাতে পারছিলাম না, আমি খুব দুর্বল বোধ করছিলাম, এবং তখনই আমি বুঝতে পারি যে আমার শরীর কিছু ছেড়ে দিচ্ছে তাই আমি অবিলম্বে আমার স্ক্যান করিয়ে নিয়েছি। এবং এটি ছিল 13 মার্চ 2019, আমার বিবাহ বার্ষিকীতে, যখন আমি জানতে পারি যে আমার ডিম্বাশয় এবং ডাক্তাররা পেটের উপর থেকে এটি অনুভব করতে পারে উভয় ক্ষেত্রেই আমার দুটি বিশাল ডিম্বাশয়ের টিউমার, একটি ফুটবলের আকার ছিল। আমি এটি সম্পর্কেও জানতাম না কারণ, সাধারণভাবে, আমরা এটিকে খুব বেশি গুরুত্ব সহকারে নিই না। নতুন প্রযুক্তি এবং জীবনে নতুন উন্নতি কখনও কখনও আমাদের সাহায্য করে না কারণ আমার ক্ষেত্রে মাসিক কাপ আমাকে বুঝতে দেয়নি যে আমার মাসিক চক্র এবং আয়তনের দিক থেকে সত্যিই খারাপ ছিল কিনা। তবে তা ছাড়া, স্বাস্থ্যের দিক থেকে আমার কোনো সমস্যা হয়নি, আমি একেবারেই ভালো ছিলাম। আমি ভালোভাবে ঘুমাচ্ছিলাম না, কিন্তু আমি ভেবেছিলাম এটি সম্ভবত কারণ আমি কাজ করছিলাম এবং অনেক ভ্রমণ করছিলাম।

প্রাথমিকভাবে, আমি খুব ইতিবাচক ছিলাম যে আমার কিছুই ঘটবে না, এবং আমি ভাল থাকব। একমাত্র আমিই সংসার চালাতাম। তবুও, যখন ডাক্তাররা আমাকে বলেছিল যে আপনার একটি টিউমার আছে, আমি ঠিক ছিলাম এটি একটি টিউমার, আপনি একটি সার্জারি করতে পারেন এবং এটি বের করতে পারেন, এটি একটি আবেগপূর্ণ মুহূর্তও ছিল না, কারণ আমি জানতাম যে আমি ভাল হাতে ছিলাম। কিন্তু তারপর ডাক্তার বলেছিলেন যে এটি মারাত্মক হতে পারে এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার হতে পারে, এবং আমাদের পরীক্ষা করা দরকার কারণ এটি স্ক্যানে ভাল দেখায় না। এটা যখন আমাকে আঘাত করা শুরু করে যে ঠিক আছে, এটা গুরুতর কিছু; আমার মন শুধু কাজ করা বন্ধ. আমি হয়তো আমার পরিবার থেকে অনেকদিন দূরে ছিলাম, আমি আবেগপ্রবণ ছিলাম না, কিন্তু আমি বাস্তবে প্রবেশ করছিলাম যে এটা হতে পারে ওভারিয়ান ক্যান্সার. কিন্তু যেহেতু আমার পরিবারের কোনো ক্যান্সারের ইতিহাস ছিল না, (অন্তত গত দুই প্রজন্ম থেকে আমি আমার পরিবারে ক্যান্সারের কথা শুনিনি) তাই আমি খুব আত্মবিশ্বাসী ছিলাম যে রিপোর্ট নেতিবাচক হবে এবং আমি তা পাব না, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত রিপোর্টগুলো ইতিবাচক হিসাবে ফিরে এসেছিল। আমার স্টেজ 4 ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার ধরা পড়ে যা সাইলেন্ট ক্যান্সার নামেও পরিচিত।

আমাকে অনকো সার্জনের সাথে দেখা করতে বলা হয়েছিল, এবং যেদিন আমি আমার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করি, এটি আমাকে খুব আঘাত করছিল, কিন্তু তারপরেও, আমি আবেগপ্রবণ ছিলাম না। যেদিন আমি কেঁদেছিলাম তার আগের রাতে সার্জারি কারণ প্রাথমিকভাবে, ডাক্তাররা বলছিলেন যে অস্ত্রোপচারে 4 ঘন্টা লাগবে, তারপরে এটি 6 ঘন্টা হয়ে গেল এবং অবশেষে যখন স্ক্যান এবং অন্যান্য পরীক্ষা করা হল, তারা জানল যে এটি ছড়িয়ে পড়েছে এবং আমার কয়েকটি লিম্ফ নোড প্রভাবিত হয়েছে, তাই তারা লিম্ফ নোডগুলিও পরিচালনা করতে। ডাক্তাররা তখন আমাকে বলেছিলেন যে এটি একটি 11 ঘন্টার অস্ত্রোপচার, আপনি সম্পূর্ণ অ্যানেশেসিয়ায় থাকবেন, এটি আপনার জন্য স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক হবে। এবং এটি ছিল যখন আমি সকালে কাঁদছিলাম তখন আমি হাসপাতালে গিয়েছিলাম কারণ আমাকে আমার সন্তানকে বাড়িতে রেখে যেতে হয়েছিল, এবং এটিই আমাকে নাড়া দিয়েছিল যে আমার এত ছোট বাচ্চা থাকলে আমি কীভাবে এটি পেতে পারি।

আমার মনে হয় আমি শুধু সেই রাতেই কেঁদেছিলাম। আমি আমার উইল লিখছিলাম এবং আমার বাবাকে বলছিলাম যে আমি ফিরে না এলে আমার স্ত্রীর কাছে তা পৌঁছে দিতে, কিন্তু সত্যি কথা বলতে, আমি সবকিছুর জন্য ডাক্তারদের দ্বারা ভালভাবে প্রস্তুত ছিলাম এবং 'পরবর্তীতে কী হবে' চিন্তা আমাকে সাহায্য করেছিল। এটি ছিল অত্যন্ত আবেগপূর্ণ অংশ যা আমাকে বলে রাখত যে আমাকে এটির সাথে লড়াই করতে হবে এবং আমি সর্বদা সেই মনোভাব নিয়ে গিয়েছিলাম যে আমাকে এটির সাথে লড়াই করতে হবে।

আমার অনকোলজিস্টকে একটা জিনিস জিজ্ঞেস করলাম, আমার রানওয়ে কী, আমি কতদিন বেঁচে থাকব? এবং তিনি বলেছেন পাঁচ বছর। আমি আমার ডাক্তারকে বলেছিলাম যে ঠিক আছে পাঁচ বছর একটি দীর্ঘ সময়, আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি যখন পরের দিন গাড়ি চালাচ্ছেন তখন কী ঘটতে পারে তা কেউ অনুমান করতে পারে না, তাই আমার পাঁচ বছরের জীবন নিয়ে কান্নাকাটি করা উচিত নয়।

ওভারিয়ান ক্যান্সার চিকিত্সা

আমি 25 মার্চ 2019 তারিখে ব্যাঙ্গালোরের একটি হাসপাতালে আমার ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের জন্য আমার অস্ত্রোপচার করি। আমার অস্ত্রোপচারের সময়, আমি একটি হাইপ্যাক নামক কিছু দিয়েছিলাম, যা একটি হাইপার ইনফিউশন কেমোথেরাপি. এটি সরাসরি অপারেশন থিয়েটারে করা হয়েছিল, যেখানে চিকিত্সকরা পেরিটোনিয়ালে কেমোথেরাপির তরল দিয়েছিলেন, যা প্রায় 90 মিনিট সময় নেয়। এটি ক্যান্সারের কোষগুলিকে মেরে ফেলতে অনকোলজিস্টকে সক্ষম করেছিল, যা তাদের দৃষ্টির বাইরে ছিল এবং তারপরে তারা সার্জারি করেছিলেন। এটি একটি ব্যয়বহুল 11 ঘন্টা অস্ত্রোপচার ছিল, যার পরে আমি দশ দিন হাসপাতালে ছিলাম।

পরে, আমার ডান কাঁধে কেমো পোর্টের জন্য আমাকে আবার একটি ছোট সার্জারি করতে হয়েছিল।

আমার কেমোথেরাপি চক্র তখন 22 এপ্রিল থেকে শুরু হয় এবং আমি 13টি IV কেমোথেরাপি চক্র নিয়েছিলাম, যার মধ্যে ছয়টি ছিল। আমি মনে করি উচ্চ প্যাক এবং আক্রমনাত্মক কেমোথেরাপির সংমিশ্রণ আমাকে দ্রুত স্কেল করতে অনেক সাহায্য করেছে এবং আমার IV কেমোথেরাপি প্রক্রিয়ার সময় আমাকে দুটি ভিন্ন কেমো শাসন দেওয়া হয়েছিল। এটি খুব আক্রমণাত্মক ছিল, কিন্তু একই সময়ে, পুনরুদ্ধারের দৃষ্টিকোণ থেকে খুব কার্যকর।

অক্টোবরে, যখন একটি স্ক্যান করা হয়েছিল, আমি পরিষ্কার হয়ে এসেছি এবং একজন ওভারিয়ান ক্যান্সার সারভাইভার হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছিল। বর্তমানে, আমি ওরাল কেমোথেরাপিতে আছি। আমি ছয় মাসের জন্য কাজ থেকে বিরতিতে ছিলাম, কিন্তু আমি গত নভেম্বর থেকে কাজ করেছিলাম। আমি একদম ভালো আছি, আমি আমার নিয়মিত কাজ করছি, আমার বাড়ির যত্ন নিচ্ছি, এবং আমি খুবই স্বাভাবিক। আমি জানি অনেক লোক আমার কথা শুনে অবাক হয়, বলে যে আমি অসুস্থ ব্যক্তির মতো শোনাচ্ছি না, কিন্তু তারপরে আমি মৌখিকভাবে বেঁচে থাকি কেমোথেরাপি এখন চিকিৎসা বিজ্ঞান কতটা ভালোভাবে বিকশিত হয়েছে তার জন্য আমি যথেষ্ট ধন্যবাদ জানাতে পারি না, এবং আমরা ক্যান্সারের মোকাবেলা করতে পারি সবচেয়ে অসাধারণ এবং একই সাথে মানুষের জন্য একটি সাধারণ, বোধগম্য উপায়ে কারণ আমরা সবাই বৈজ্ঞানিক পরিভাষা সম্পর্কে খুব সচেতন নই এবং পারি না। জটিলতা এবং সব বুঝতে।

আমার ক্ষেত্রে, জিনিসগুলি আমার জন্য ভাল কাজ করেছিল কারণ আমি ভাল হাতে ছিলাম। আমি আমার চিকিত্সকদের কাছে চির কৃতজ্ঞ কারণ তারা আমার জীবনকে 360-ডিগ্রী পরিবর্তন করেছে যা আমি অতিক্রম করেছি। আমি এখন চমত্কার বোধ.

নিজেকে সমান রাখুন

ওভারিয়ান ক্যান্সারের সাথে আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার পরে আমি লোকেদের পরামর্শ দিতে শুরু করেছি। মানুষ ভেঙ্গে পড়ে, কাঁদে এবং মনে করে যে তাদের ক্যান্সার ধরা পড়লে এটি জীবনের শেষ, কিন্তু আমি মানুষকে যা বলতে চাই তা হল এর বাইরে তাকান। বিজ্ঞান আজ এতটাই বিকশিত হয়েছে যে চিকিৎসা শিল্পে অনেকগুলি বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে, এবং আমি মনে করি কোথাও আমাদের নিজেদেরকে সংক্ষিপ্ত রাখতে হবে এবং আমরা কিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি তা জানতে হবে।

আমি আমার নির্ণয় এবং সার্জারির মধ্যে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার সম্পর্কে অনেক পড়া শুরু করেছি। আমি আমার ডাক্তারদের কাছে প্রশ্ন করতাম; আমার পরিবারে ডাক্তার আছে, তাই আমি তাদের জিজ্ঞাসা করতে লাগলাম। আমি মনে করি আমি নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে শুরু করেছি, তাই ক্যান্সারের দৃষ্টিকোণ থেকে এটি আমাকে কঠিনভাবে আঘাত করেনি। আমি খুব দৃঢ় সংকল্প ছিল. বেশিরভাগ মাই পেইন কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে হয়েছিল কারণ আমারটি ছিল আক্রমণাত্মক। এটা বাদ দিয়ে, আমি মনে করি না যে ডিম্বাশয়ের ক্যান্সারের রোগী হওয়ার বিষয়ে আমার কোনো স্ক্র্যাচ ছিল, এবং আমি এটি সম্পর্কে কথা বলতেও পিছপা হইনি। আমি একটি খোলা বই হয়েছি সোশ্যাল মিডিয়াতে আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলছি, ক্যান্সারের রোগীদের সাথে কথা বলেছি যাদের সাথে আমি দেখা করেছি এবং আমার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের সাথে। আমি তাদের বলতে থাকি যে হ্যাঁ, এটি একটি আবেগপূর্ণ যাত্রা, কিন্তু আপনার যদি ইতিবাচক মানসিকতা থাকে, তাহলে আপনি এটিকে কঠিন মনে করবেন না।

ক্যান্সার এখনও একটি কলঙ্ক

কর্কটরাশি আমাদের সমাজে এখনও একটি কলঙ্ক, বিশেষ করে স্তন ক্যান্সার. মানুষ এটা নিয়ে কথা বলে না; তারা তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে খোলাখুলি নয়। একজন ব্যক্তি হিসাবে আমাদের নিজেদেরকে মূল্য দিতে হবে এবং এটির জন্য কল করার জন্য নিজেদের সর্বোত্তম স্বার্থ রাখতে হবে এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে যাতে আপনি আবেগগতভাবে এটি কাটিয়ে উঠতে পারেন।

আমি বিশ্বাস করি যে একটি উপায় যা আমাকে মানসিকভাবে বৃদ্ধি পেতে সাহায্য করেছিল তা হল আমি এটি সম্পর্কে খুব খোলা মনের ছিলাম। আমার পুরো ক্যান্সার যাত্রার ছবি আছে। 4 র্থ কেমোথেরাপির পরে, আমাকে আমার মাথা কামিয়ে ফেলতে হয়েছিল, এবং আমি আমার স্বামীকে এটি করতে বলেছিলাম কারণ আমি যদি সুন্দর দেখতে যাচ্ছি তবে এটি তার জন্য ছিল। আমি বললাম, ঠিক আছে, তুমি এটা করো যাতে তুমি জানো আমি যখন আমার মাথা ন্যাড়া করি তখন আমাকে কত সুন্দর দেখায়। আমার স্তনের নীচে থেকে আমার যৌনাঙ্গ পর্যন্ত একটি বিশাল দাগ রয়েছে এবং আমি খুব গর্বের সাথে এটি পরিধান করি। আমাদের নিষিদ্ধ জিনিসের শৃঙ্খল থেকে বেরিয়ে আসতে হবে; আমরা সবকিছু এবং যেকোন কিছুকে নিষিদ্ধ মনে করি; পিরিয়ড নিয়ে কথা বলবেন না কারণ এটা ভালো নয়, আমাদের ভাই ও বাবার সামনে এটা নিয়ে কথা বলা উচিত নয় কারণ এটা ভালো নয়। আমি শুধুমাত্র মেয়েদের সাথে একটি পরিবারে বড় হয়েছি, কিন্তু আমার অনেক কাজিন আছে যারা পুরুষ, এবং আমি মনে করি না যে এই বিষয়ে কথা বলতে আমার লজ্জা হওয়া উচিত। মাসিক চক্র একজন লোকের সামনে, কারণ এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, যেমন আমরা সবাই বলি।

আমি সবসময় ভাবি কেন মানুষ ক্যান্সার সম্পর্কে কথা বলে না যখন এটি এমনকি আপনার দোষও নয়, এটি একটি জেনেটিক মিউটেশন, তাই আমার ক্যান্সার হয়েছে বলতে কিছু ভুল নেই। আমার মা একটি জিনিস জিজ্ঞাসা করতেন কেন আমি ক্যান্সার সম্পর্কিত সমস্ত নিবন্ধ সোশ্যাল মিডিয়ায় রাখছি। লোকেরা হয়তো এসে আপনার মেয়ের হাত চাইবে না; লোকে বলবে তাকে বিয়ে করো না কারণ সে ক্যান্সার সারভাইভারের মেয়ে। কিন্তু মানুষকে বুঝতে হবে ক্যান্সার বিভিন্ন ধরনের হয়; প্রতিটি ধরনের পরিবারের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় না. সব ধরনের ক্যান্সার স্থানান্তরযোগ্য নয়। আমার ওভারিয়ান ক্যান্সার হওয়ার সাথে সাথে আমি আমার পরিবারের সদস্যদের বলেছিলাম যে আসুন আমরা সমস্ত পরীক্ষা করি কারণ আমি ভেবেছিলাম আমার ভাইবোন এবং আমার মেয়ে এটি পেতে পারে। আমরা সমস্ত পরীক্ষা করিয়েছি, এবং ডাক্তার বলেছেন যে না, ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার স্থানান্তরযোগ্য নয়, এবং সেইজন্য তাদের কেউই কোন ঝুঁকিতে নেই।

আমরা যেভাবে খাচ্ছি এবং যেভাবে জীবনযাপন করছি তাতে মৌলিকভাবে কিছু ভুল থাকার কারণে অনেক লোক ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে; জীবনধারা, প্লাস্টিকের ব্যবহার, মাইক্রোওয়েভ ব্যবহার ইত্যাদি। পুরানো সময়ে রোগ নির্ণয়ের খুব বেশি কিছু ছিল না, এবং আমরা সত্যিই এটি সম্পর্কে জানতাম না, কিন্তু আজ আমাদের বিজ্ঞান আছে, এবং আমরা এটি নির্ণয় করতে পারি কিন্তু তারপরে আমরা এটি সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করার জন্য কী করছি? কথা না বলার কলঙ্ক হল প্রথম শিক্ষা যা আমাদের মানুষকে দেওয়া উচিত; এটি সম্পর্কে কথা বলুন এবং এটি সম্পর্কে সচেতনতা তৈরি করুন। লোকেরা ভাবছে, "কেন আমি আমার ব্যক্তিগত তথ্য অন্যদের সাথে শেয়ার করব?" তবে এটি ব্যক্তিগত তথ্য বা ব্যক্তিগত ভ্রমণ সম্পর্কে নয়। এটি বৃহত্তর কারণের জন্য কারণ তখন লোকেরা স্পষ্টভাবে বুঝতে পারে কী ঘটছে, এটি কীভাবে ঘটছে এবং এটি অন্যান্য রোগীদের অনুপ্রাণিত করবে যে তারা যদি এটি বের করতে পারে তবে আমরাও করতে পারি।

আমি যখন আমার যাত্রার কথা বলি, তখন অনেক লোক প্রশংসা করেছিল এবং ফিরে এসে বলেছিল: "এটা বলার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ, আমার বাবা এই মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, বা আমার মা এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন"।

আপনার আত্ম-ঘৃণা করা উচিত নয়, আমি কখনই প্রশ্ন করিনি "কেন আমাকে"? আমি ছিলাম, "ঠিক আছে এটি ক্যান্সার, আমি এর সাথে লড়াই করব এবং এর থেকে বেরিয়ে আসব"। আমার অনকোলজিস্ট বলতেন এমন একটি জিনিস ছিল, "একই ক্যান্সার নির্ণয় এবং একই চিকিত্সার সাথে দুটি রোগীর পুনরুদ্ধারের বিভিন্ন স্তর দেখায়, কেন? এটি আপনার মানসিকতার বিষয়ে, এবং আপনি কীভাবে নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করছেন সে সম্পর্কে।"

এমনকি শিক্ষিত লোকেরাও আমার পিছনে কথা বলেছিল যে তার ক্যান্সার হয়েছে কারণ আমার মাথা ন্যাড়া ছিল, আমি একটি ব্যান্ডানা পরতাম এবং আমি দেখতে খুব ফ্যাকাশে এবং আমার স্বাভাবিক স্বভাবের থেকে আলাদা ছিলাম। তাই যখন আমি শুনতে পেতাম যে কেউ আমার পিছনে চুপ করে আছে, আমি ঠিকই ছিলাম, আমার ক্যান্সার নেই কোন বড় ব্যাপার, কিন্তু আমি অন্তত এটির বিরুদ্ধে লড়াই করছি এবং আপনাকে প্রমাণ করছি যে আমি আপনার মতো স্বাভাবিক হতে যাচ্ছি। মানুষের উপলব্ধি আছে, এবং আমি মনে করি সেই উপলব্ধিগুলি মুছে ফেলার জন্য আমাদের সেই সচেতনতা তৈরি করতে হবে। আমাদের ফিরে যেতে হবে এবং মানুষকে বলতে হবে কিভাবে প্রেম ক্যান্সার নিরাময় করে।

সহায়তা সিস্টেম

আমি মনে করি আমার সবচেয়ে বড় সমর্থন ছিল আমার সার্জন, মেডিকেল অনকোলজিস্ট এবং এমনকি আমার অনকো নার্সদের ওপর যে আস্থা ছিল; তারা খুব মিষ্টি ছিল, এবং তারা সবাই আমার যত্ন নিত। আমি প্রতি দ্বিতীয় সপ্তাহে কেমোথেরাপির জন্য যেতাম, এবং এটি ছিল হাসপাতালে এক দিন এবং বাড়িতে দুই দিন। আমার কেমো পর্বে আমি কখনই আমার মেয়ের সাথে দেখা করিনি কারণ আমার শারীরিক চেহারা অনেক পরিবর্তিত হয়েছিল। আমার আক্রমনাত্মক কেমোথেরাপি ছিল, তাই আমার হাতের তালু এবং মুখ কালো হতে শুরু করেছিল, এবং অবশ্যই, আমার মাথা কামানো ছিল, তাই শারীরিকভাবে, আমাকে খুব আলাদা লাগছিল। আমি আমার সন্তানকে জড়িয়ে ধরতে পারিনি কারণ আমি সব সময় কেমোর গন্ধ পাচ্ছিলাম। আমার সন্তানের কাছে সেই গন্ধ না দেওয়ার জন্য আমি খুব সচেতন ছিলাম। এগুলি হল আবেগপূর্ণ দিক যা আপনাকে স্পর্শ করবে, এবং সেখানেই পরিবার এবং বন্ধুরা আসে৷ আমার দুই সেরা বন্ধু প্রতি বিকল্প রবিবার আমার সাথে দেখা করতে আসত এবং তারা আমাকে উপহার দিয়ে বর্ষণ করত৷ আমার স্বামী সবসময় আমার পাশে ছিলেন, আমার হাত ধরে ছিলেন। আমি যা কিছুর মধ্য দিয়ে গিয়েছি, তিনি ক্রমাগত আমাকে সমর্থন করেছিলেন। আমি মনে করি এই যাত্রার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আমাদের যে ছোট এবং সুন্দর জিনিসগুলি গণনা করতে হবে এবং এটি সম্পর্কে কথা বলতে হবে, এটি আপনার জীবনকে কীভাবে পরিবর্তন করেছে তার প্রশংসা করুন। আমার মা এবং বাবা খুব আবেগপ্রবণ ছিলেন কারণ, যে কোন পিতামাতার জন্য, তাদের সন্তানকে এর মধ্য দিয়ে যেতে দেখা খুব কঠিন, কিন্তু আমি মনে করি আমাদের সেই সমস্ত কিছুকে বড় করা উচিত; আমাদের উচিত জ্ঞান মানুষের কাছে পৌঁছে দেওয়া যাতে মানুষ এর থেকে উপকৃত হতে পারে।

আমি অনুভব করি যে আমি একা ক্যান্সারের সাথে লড়াই করিনি, আমার সাথে আমার পরিবার, আমার পত্নী এবং আমার বন্ধুরা ছিল এবং আমি মনে করি যে আপনি এটিকে কাটিয়ে উঠতে পারবেন সেই বিশ্বাসই আপনার আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করতে পারে। আমি সবসময় আমার স্বামীকে বলতে থাকি যে আমার কাজে ফিরে যেতে হবে, এবং যখন আমি শয্যাশায়ী ছিলাম, নড়াচড়া করতে পারতাম না, তখনও আমি অডিও ফাইলগুলি শুনতে থাকি। ক্যান্সার একটি থেমে ছিল না; আমার যাত্রায় এটি নিছক একটি কমা ছিল।

আপনি জীবনে যা করতে চান তার জন্য অপেক্ষা করা অনেক সাহায্য করতে পারে। আমি আমার মেয়েকে একজন সুন্দরী নারী হয়ে উঠতে দেখতে চেয়েছিলাম, এবং আমি তার কিশোর বয়সে তার সাথে থাকতে চেয়েছিলাম এবং তার সাথে প্রতিটি ক্ষুদ্রতম বিষয় নিয়ে কথা বলতে চেয়েছিলাম, এবং এটি আমাকে চালিয়ে যাচ্ছিল।

একটি ভাল জীবনধারা আছে

চিকিৎসা চলাকালীন বেশিরভাগ সময় কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় ঠিকমতো খেতে পারতাম না। প্রতিদিন বিশ্রামাগারে যাওয়া একটি বেদনাদায়ক ঘটনা ছিল এবং আমি এটি নিয়ে কাঁদতাম। আমি আমার সকালের কাজগুলি করতে খুব ভয় পেতাম; এটাই ছিল সেই পর্যায় যেখানে আমি ভেবেছিলাম তরল ডায়েটে যেতে হবে কিনা।

লকডাউনের সময় আমি এখন যে দুটি জিনিসের সাথে লড়াই করছি তা হল মেনোপজ এবং দ্বিতীয়ত, শারীরিক ব্যায়াম। আমাকে অনেক কার্ডিও করতে হবে এবং ওজন বজায় রাখতে হবে, তাই আমি এখনও উন্নতি করছি। আমি এর মধ্যে আছি সবিরাম উপবাস এখন, যা আমাকে অনেক সাহায্য করছে। আমি দিনে প্রচুর তরল পান করি এবং প্রচুর প্রোটিন-ভিত্তিক ডায়েট করি। আমি বিভিন্ন খাবার থেকে কী খাচ্ছি তা নিয়ে কখনও ভাবিনি, তবে এখন আমি সেদিকে মনোযোগ দিতে শুরু করেছি। প্রত্যেকে যদি একটি মৌলিক সঠিক খাদ্য, ভাল স্বাস্থ্যসেবা এবং প্রতিদিন 25-30 মিনিট ব্যায়াম করে, তাহলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা কমে যাবে।

বিচ্ছেদের বার্তা

আমার নিজের জন্য এত সচেতনতা ছিল না; আমি আমার জীবনের বিভিন্ন দিককে অগ্রাধিকার দিইনি, যেমন সময়মতো ঘুমানো, সময়মতো খাওয়া বা এমনকি কাজ করা।

আমি বলব ক্যান্সারের পরে জীবন ভালোর জন্য পরিবর্তিত হয়েছে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমরা সাধারণত আমাদের আত্মকে মঞ্জুর করি। আমি নিজের এবং আমার আবেগের প্রতি অনেক শ্রদ্ধা গড়ে তুলেছি এবং আমার অগ্রাধিকার সম্পর্কে একটি নিরপেক্ষ চিন্তা প্রক্রিয়া তৈরি করেছি। আমি সবসময় ইতিবাচক মানুষ ছিলাম, কিন্তু ক্যান্সার আমাকে জীবন সম্পর্কে আরও ইতিবাচক করে তুলেছে।

আমি শারীরিকভাবেও বদলে গেছি। আমার আর লম্বা কালো চুল নেই, আমার একটা ছোট ছেলে কাটছে, এবং অন্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল আমার এখন ৮০% ধূসর চুল আছে। আমি মাঝে মাঝে নিজেকে জিজ্ঞাসা করি যে আমার এটি কালো করা উচিত কিনা, 80 বছর বয়সে ধূসর চুল আছে, কিন্তু আমি নিজেকে বলি যে অন্যদের জন্য এটি করার চেয়ে আমার শুধুমাত্র আমার জন্য কাজ করা উচিত। আমি এই চেহারা নিয়ে আত্মবিশ্বাসী, এবং এটাই এখন আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

যখন আমাকে আমার হিস্টেরেক্টমি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে হয়েছিল, তখন আমার ডাক্তার আমাকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আপনার একটি বাচ্চা আছে, তাই সিদ্ধান্ত সম্পর্কে নিশ্চিত? আমার জরায়ু সম্পূর্ণ সুস্থ ছিল, তাই আমার ডিম্বাশয় অপসারণ করা থেকে আমার জরায়ু ছেড়ে দেওয়া বা না দেওয়ার সিদ্ধান্ত আমার ছিল। তাই আমি ডাক্তারকে বলেছিলাম যে আমার আর একটি বাচ্চা হবে না এবং সেইজন্য যদি জীবনের সামান্যতম ঝুঁকিও থাকে যে এটি পরবর্তী জীবনে একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে, তাহলে আপনার এটি থেকে মুক্তি পাওয়া উচিত। প্রথম দিকে, যখন আমি অস্ত্রোপচার করে বেরিয়ে আসতাম, আমি নিজের দিকে তাকাতাম এবং ভাবতাম যে আমার জরায়ু এবং ডিম্বাশয় না থাকলে আমি কতটা মহিলা হতাম? এবং আমি মনে করি কেন আমি এই বোকা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছি; আপনি অন্য যে কোনও মহিলার মতোই একজন মহিলা। এটা সত্য যে আমি একটি সন্তানের জন্ম দিতে পারিনি, তবে এটি ঠিক ছিল। আমি অন্য অনেক বাচ্চাদের একজন গডমাদার, এবং আমি আমার সন্তানকে আদর করি এবং সম্মান করি। আমি প্রতি মাসে পিরিয়ড পাই না, এবং তাই আমাকে ট্যাম্পন এবং মাসিক কাপের জন্য অর্থ প্রদান করতে হবে না। আপনি এটিকে দেখার জন্য যেভাবে বেছে নিয়েছেন তা সবই, এবং এটি এমন কিছু যা আমি শিখেছি বা পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়ার মাধ্যমে নিজেকে শিখতে সক্ষম করেছি।

আমরা মলগুলিতে খাবার খাওয়া এবং নষ্ট করার জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করি, তাহলে কেন আমরা প্রতি বছর আল্ট্রাসাউন্ড এবং ম্যামোগ্রামে কিছু অর্থ ব্যয় করব না। আমরা এমন একটি বিশ্বে বাস করি যেখানে খুব বেশি দূষণ রয়েছে এবং আমরা জানি না যে ত্রিভুজটিতে কোন জিনিসগুলি আমাদের প্রভাবিত করছে৷ তাই মানুষ, আপনি ভালবাসেন এবং যারা আপনাকে ভালবাসেন বিবেচনা করে, আপনার পরীক্ষা করান. এবং সর্বদা নিজেকে প্রথমে রাখার কথা ভাবুন কারণ আপনি যদি সেখানে না থাকেন তবে আপনার পছন্দের অন্য লোকেদের জন্য কিছু করার কোন মানে নেই। আত্মপ্রেম অপরিহার্য। ইতিবাচক হোন, স্থিতিস্থাপক হোন, ভাল করুন এবং আপনার যাত্রা ভাগ করুন, এটি সম্পর্কে লিখুন এবং বেঁচে থাকা নিয়ে গর্ব বোধ করুন।

শ্রীদেবী কৃষ্ণমূর্তি এর নিরাময় যাত্রার মূল পয়েন্ট

• এটা ডিসেম্বর 2018 সালে, যখন আমি মেলবোর্নে ছিলাম, এবং আমার মাসিক নিয়মিত ছিল না, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কিছু একটা ভুল ছিল। তাই আমি দেরি করিনি, এবং যখন আমি ভারতে ফিরে আসি, তখন আমি নিজেকে পরীক্ষা করেছিলাম।
• ডাক্তাররা দেখেছেন যে আমার উভয় ডিম্বাশয়ে ফুটবলের আকারের টিউমার রয়েছে। আমার জরুরীভাবে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন ছিল, কিন্তু আমি আশাবাদী যে টিউমারটি মারাত্মক হবে না কারণ আমার পরিবারে আমার কখনও ক্যান্সারের ইতিহাস ছিল না।
• যখন রিপোর্ট আসে, এটি ইতিবাচক ছিল এবং দেখায় যে আমার স্টেজ 4 ওভারিয়ান ক্যান্সার ছিল। আমি সার্জারি এবং 13টি কেমোথেরাপি চক্র করেছি। আমি এখন ক্যান্সার মুক্ত এবং বর্তমানে ওরাল কেমোথেরাপি নিচ্ছি।
• আমাদের নিজেদেরকে সামলে রাখতে হবে। ক্যান্সার সম্পর্কে অনেকেই জানেন না এবং এটি এখনও একটি কলঙ্ক। মানুষের উচিৎ এ বিষয়ে খোলাখুলি কথা বলা; এটি এমন একটি রোগ যা যে কেউ পেতে পারে এবং এটি তাদের দোষ নয়।
• আমাদের যদি একটি মলে খরচ করার মতো অর্থ থাকে, তবে বছরে একবার, আমাদের এটি আল্ট্রাসাউন্ড এবং ম্যামোগ্রামের জন্যও ব্যয় করা উচিত, কারণ ক্যান্সার প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা গেলে নিরাময়যোগ্য।
• ইতিবাচক হোন, স্থিতিস্থাপক হোন, ভাল করুন এবং আপনার যাত্রা ভাগ করুন, এটি সম্পর্কে লিখুন, এবং ক্যান্সারে বেঁচে থাকার জন্য গর্বিত বোধ করুন।