আমি প্রথম 1990 সালে লিম্ফোমা নির্ণয় করেছিলাম। আমি সেই সময়ে ক্যালিফোর্নিয়ায় ছিলাম এবং আমার ঘাড়ের পাশে একটি পিণ্ড লক্ষ্য করেছি, তাই আমি এটি পরীক্ষা করার জন্য ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম। ডাক্তার একটি বায়োপসি পরামর্শ দিয়েছেন, এবং ফলাফল দেখায় যে আমার ছিল লিম্ফোমা ক্যান্সার। 

আমি তখন 24 বছর বয়সী, মাত্র দুই বছর আগে কলেজ শেষ করেছি, এবং সবসময় সংগঠিত খেলাধুলায় থাকতাম। তাই আমি বেশ অ্যাথলেটিক ছিলাম, এবং খেলাধুলায় যে আঘাতগুলি আমি সবসময়ই খুব দ্রুত নিরাময় করেছি। 

খবরে আমাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া

ক্যান্সারের খবর আমাকে হতবাক করেছিল কারণ আমি একজন সুস্থ ব্যক্তি ছিলাম যার কোনো খারাপ অভ্যাস ছিল না যা ঝুঁকি বাড়াত, এবং কোনো পারিবারিক ইতিহাস ক্যান্সারের পরামর্শ দেয় না। 

আমি পরিবারের চার সন্তানের মধ্যে বড় ছিলাম, এবং আমার বাবা-মা এটাকে কঠোরভাবে গ্রহণ করেছিলেন কারণ আমি তাদের প্রথমজাত এবং আমার ভাইবোনরাও উদ্বিগ্ন ছিলেন কারণ আমি তাদের বড় ভাই। খবরটা শোনার পর এমন একটা সময় এসেছিল যখন আমি এটা নিয়ে বেশ দুঃখ পেয়েছিলাম।

আমি যে চিকিৎসা করেছি

আমরা আরও রোগ নির্ণয়ের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, এবং আমার প্লীহাতে আরও টিউমার পাওয়া গেছে। আমরা একটি splenectomy মাধ্যমে এটি আবিষ্কার. এবং যেহেতু এটি ত্রিশ বছর আগে, পদ্ধতিটি বেশ আক্রমণাত্মক ছিল এবং আমার এখনও অস্ত্রোপচার থেকে একটি বড় দাগ রয়েছে। 

অস্ত্রোপচারের পরে, বিকিরণ আমাকে সুপারিশ করা হয়েছিল। যে রেডিয়েশন থেরাপির জন্য মাত্র ছয় মাস সময় লেগেছিল তা আমাকে দশ মাস ধরে দেওয়া হয়েছিল কারণ আমার রক্তের পরামিতিগুলি ওঠানামা করছিল এবং আমি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ছিলাম। 

আমাকে সপ্তাহে একবার বিকিরণ পেতে হয়েছিল, এবং আমি এটিকে আমার করণীয় তালিকায় কিছু হিসাবে বিবেচনা করেছি। আমার চোয়াল থেকে আমার কুঁচকির উপরের অংশে রেডিয়েশন দেওয়া হয়েছিল, এবং ফলস্বরূপ, আমি কিছু চুল হারিয়েছিলাম, এবং আমার মুখের আর্দ্রতাও হ্রাস পেয়েছিল যা খাবারের স্বাদ বাসি করে এবং গিলতে কঠিন করে তোলে। 

আমার সমর্থন গ্রুপ

ওজন হ্রাস চিকিত্সার সময় একটি উল্লেখযোগ্য উদ্বেগ ছিল। আমি 210 পাউন্ড থেকে 169 পাউন্ডে গিয়েছিলাম এবং সেই সময়ে, আমার বন্ধুরা সবচেয়ে অবিশ্বাস্য সমর্থন ছিল। তারা গভীর রাতে আসত এবং আমাকে জিজ্ঞাসা করত আমি কী চাই। এটি সাধারণত জাঙ্ক ফুডকে সান্ত্বনা দেয় যা আপনাকে ভাল বোধ করে, কিন্তু তারা নিশ্চিত করে যে আমার মধ্যে কিছু আছে। 

আমি এই বন্ধু এবং পরিবারের সমর্থন ছিল. আমার মা সেই ব্যক্তি যিনি আমাকে সাপ্তাহিক রেডিয়েশন অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে গিয়েছিলেন। এবং হতে পারে আমি ছোট ছিলাম বলে, আমি রোগটিকে যতটা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত ছিল ততটা নিইনি। আমি চিকিত্সার দশ মাস ধরে কাজ চালিয়ে গিয়েছিলাম এবং বলব যে আমি একটি নির্দিষ্ট স্তরে অস্বীকার করছিলাম। 

আমি আমার সুপারভাইজারকে এটি সম্পর্কে অবহিত করেছি কিন্তু এটি খুব স্পষ্ট করে বলেছি যে আমি অফিসে এটি একটি বড় চুক্তি হতে চাই না। আমি কারও সহানুভূতি পছন্দ করিনি, এবং আমি কেবল এটির সাথে কাজ করতে চেয়েছিলাম এবং যতটা সম্ভব আমার দৈনন্দিন জীবনের সাথে এগিয়ে যেতে চেয়েছিলাম। 

পুরো সময় জুড়ে, আমাকে সুপারভাইজারকে জানাতে হয়েছিল যে আমি ক্লান্ত ছিলাম এবং কিছু সময় ছুটি নিয়েছিলাম, কিন্তু আমি নিশ্চিত করেছি যে আমি কাজ করছি এবং প্রক্রিয়া থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত রাখলাম। 

চিকিৎসার পর

বিকিরণ চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে, আমাকে থাইরয়েড ওষুধ খাওয়া শুরু করতে হয়েছিল কারণ ডাক্তাররা ভবিষ্যদ্বাণী করেছিলেন যে চিকিত্সাটি আমার থাইরয়েডের মাত্রাকে প্রভাবিত করবে। তারা ক্ষমার সময়কাল সম্পর্কে কথা বলেছিল, যা পাঁচ বছর, এবং আমাকে বলেছিল যে আমি যদি এটি অতিক্রম করি তবে আমি ক্যান্সার মুক্ত। 

ছয় বছর পরে, আমার একটি খারাপ কাশি হয়েছিল যা প্রায় তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল। আমি প্রাথমিকভাবে ভেবেছিলাম এটি শুধুমাত্র কিছু অসুস্থতা, কিন্তু এর তীব্রতা আমাকে আমার ডাক্তারের কাছে যেতে বাধ্য করেছে। আমাকে একজন ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা হয়েছিল যিনি আমার শরীর পরীক্ষা করেছেন এবং আমার বাম বগলের কাছে একটি পিণ্ড খুঁজে পেয়েছেন। 

ক্যান্সারের সাথে দ্বিতীয় মুখোমুখি

অনকোলজিস্ট দেখেছেন যে কাশির কারণ ছিল আমার ফুসফুসে তরল জমে। অস্থায়ীভাবে কাশি উপশম করার জন্য, তারা একটি মেরুদণ্ডের টোকা সঞ্চালন করেছিল, যেখানে তারা সাইনে একটি সুই ঢুকিয়েছিল এবং শরীর থেকে তরল চুষেছিল। 

আমি অনুভব করেছি যে এটি ঘটছে কারণ আমি এটিকে প্রথমবার গুরুত্ব সহকারে নিইনি। তাই যখন আমার দ্বিতীয়বার নির্ণয় করা হয়েছিল, আমি এটিকে ভিন্নভাবে মোকাবেলা করেছি। পরের দিন, আমি আমার ম্যানেজারকে ফোন করলাম এবং তাকে বললাম কি ঘটছে এবং বলেছিলাম যে আমি এটি মোকাবেলা করার পরে ফিরে আসব। 

আমার আগে যে সমর্থন গোষ্ঠীটি ছিল তা এখনও সেখানে ছিল, কিন্তু যখন তারা দেখেছিল যে আমি এই সময় প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে কতটা গুরুতর, তারা আরও সমর্থনকারী এবং জড়িত ছিল। 

আমি টিউমারের চিকিৎসার জন্য কেমোথেরাপির মাধ্যমে যাচ্ছিলাম এবং আমার চুল পড়া লক্ষ্য করা শুরু করেছি। এটি এমন কিছু ছিল যা আমি প্রত্যাশিত কিন্তু নিয়ন্ত্রণ করতে চেয়েছিলাম, তাই পরের দিন আমি নাপিতের কাছে গিয়েছিলাম এবং এটি শেভ করেছিলাম। এই সময় যাত্রার মধ্য দিয়ে যাওয়া, আমি অস্বীকারের মধ্যে বসবাস করার পরিবর্তে এটি গ্রহণ করতে শিখেছি এবং আমি মনে করি সব পার্থক্য তৈরি করেছে। 1997 সালে চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে, আমি ক্ষমা পেয়েছিলাম। 

লাইফ ইন রিমিশন

চিকিৎসা শেষ করার পর, আমি আমার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করলাম যে আমি এবার পুরোপুরি সুস্থ হয়ে গেছি, এবং তিনি আমাকে একটি খুব মজার কথা বললেন। তিনি বলেছিলেন যে আমি যখন মারা যাব, জীবনে একটি বিন্দু এলে আমরা নিশ্চিত হব যে আমরা সুস্থ হয়েছি। 

এটি আমার সাথে আটকে আছে এবং আজও আমাকে নিজের স্বাস্থ্যকর সংস্করণ হতে অনুপ্রাণিত করছে। আমার একটি অংশ নিজেকে বিশ্বাস করে না কারণ আমি জানি যে আমি যদি বিশ্বাস করতে শুরু করি যে আমি সুস্থ হয়েছি তবে আমি নিজের সাথে আত্মতুষ্ট হব। তাই চিকিৎসকের কথাগুলো সুস্থ জীবন যাপনের অনুপ্রেরণার উৎস হয়ে আছে। 

ভ্রমণের সময় আমার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা

দ্বিতীয়বার এমন কিছু মুহূর্ত ছিল যখন আমি যা ঘটছে তাতে অস্বস্তিকর এবং অসন্তুষ্ট বোধ করতাম। যতবার আমি এইভাবে অনুভব করেছি, আমি নিজেকে বলেছিলাম যে প্রতিদিন আমি এভাবে ভাবি, আমি সুখী হওয়ার একটি দিন হারাচ্ছি। এটি কেবল একটি সুস্থ জীবনই নয় বরং একটি সুখী জীবনযাপনের আরেকটি প্রেরণা ছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যদি কিছুতে খুশি না হই তবে আমার এটি সম্পর্কে কিছু করা উচিত। 

এটি একটি প্রেরণা যা আমাকে শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখে। ক্যান্সার আমাকে নিজের সম্পর্কে কিছু উপলব্ধি করেছে এবং আমাকে জীবনের একটি ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি দিয়েছে। যারা আমাকে চেনেন তারা সবসময় আমাকে খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ হওয়ার জন্য প্রশংসা করেন, এবং ক্যান্সারের সাথে আমার অভিজ্ঞতা আমার মধ্যে সেই গুণটিকে উন্নত করেছে এবং আমার যা কিছু ভালো আছে তার প্রশংসা করেছে।

মানুষের কাছে আমার বার্তা

ক্যান্সার, আমার কাছে, একটি স্বাস্থ্য সমস্যা ছিল; যা আমাকে সাহায্য করেছিল তা হল আমার শরীরকে যা প্রয়োজন তা সরবরাহ করা এবং এটি পুনর্নির্মাণ করা। যদিও আমি দুবার ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছি, আমি জানতাম যে আমি নিজেকে আগের থেকে আরও ভালো করে গড়ে তুলতে পারব, এবং এটি এমন একটি বার্তা যা আমি লোকেদের সাথে ভাগ করব। 

নিজের একটি ভাল সংস্করণ হওয়ার কথা ভাবুন। এটা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য ভিন্ন হতে পারে. আমার জন্য, এটি নিজেকে শারীরিকভাবে পুনর্নির্মাণ করছিল। এই মুহূর্তে যা ঘটছে তা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে এমন জিনিসটি খুঁজুন। এটি বই পড়া বা আপনার পরিবারের সাথে পুনরায় সংযোগ করার মতো সহজ কিছু হতে পারে তবে সেই জিনিসটি খুঁজে পাওয়া আপনাকে ভ্রমণে সহায়তা করতে পারে। 

আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া ডাক্তারদের উপর নির্ভর করে না। আপনার নিজের শরীর পরিচালনা করতে শিখুন; এটি একটি দীর্ঘ পথ নিতে হবে। একটি সমর্থন ব্যবস্থা থাকার ফলে চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে অনেক সহজ করে তুলবে এবং অবশেষে, ক্যান্সারকে আপনি কে তা নির্ধারণ করতে দেবেন না। এটি আপনার যাত্রার একটি অংশ এবং এটির শেষ নয়।