স্তন ক্যান্সার নির্ণয়

সেই সময়ে, আমার মনে হয়েছিল যে কিছু ভুল হয়েছে। আমি ঠিক জানতাম না, তবে আমি অস্বস্তিকর অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন ছিলাম। 15 সেপ্টেম্বর, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার স্তনে সামান্য ছিদ্র রয়েছে। আমি ডিম্পলের অস্তিত্বকে আমার শৈশবের আঘাতের মতো কিছু হিসাবে ন্যায্যতা দিয়ে এটিকে ছিটকে দিয়েছি। দশ থেকে পনেরো দিন পর, আমি লক্ষ্য করলাম ডিম্পল বড় হয়েছে। আমি আমার পিরিয়ডের সাথে সম্পর্কযুক্ত ডিম্পলের বৃদ্ধি ব্যাখ্যা করেছি। আমার পিরিয়ডের পরেও ডিম্পল ছিল। আমি আমার স্বামীকে বিষয়টি জানিয়েছি। তিনি এটিকে খুব বেশি চিন্তা করেননি এবং বলেছিলেন যে এটি সাধারণের বাইরে নয়। কিন্তু আমার মনে হচ্ছিল ডাক্তার দেখা উচিত। আমি গাইনোকোলজিস্টের কাছে গেলাম, তিনি আমাকে পরীক্ষা করলেন এবং আমাকে তাড়াতাড়ি করে ম্যামোগ্রাম করতে বললেন। পরীক্ষার পর 72 ঘন্টা পেরেক কামড় ছিল. আমি আশা করেছিলাম এটি কিছুই হবে না, কিন্তু আমার মনের পিছনে, আমি জানতাম কিছু ভুল ছিল।

ম্যামোগ্রাম দেখায় যে আমার একটি পিণ্ড ছিল, এবং এটি গভীর নিচে ছিল। আমরা ফলাফল পেয়েছি, এবং এটা আমার ছিল যে বেরিয়ে আসে স্তন ক্যান্সার আমার বাম স্তনে। সৌভাগ্যক্রমে, আমার বন্ধু ছিল যারা ডাক্তার ছিল। আমরা একটি দ্রুত অ্যাপয়েন্টমেন্ট পেয়েছিলাম, এবং চার দিনের মধ্যে, আমার সার্জারি নির্ধারিত ছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি ভুল করেছি; আমার স্বামী আমাকে দীর্ঘদিন ধরে স্তন ক্যান্সারের ম্যামোগ্রাম করতে বলছিলেন। এমনকি যদি মনে হয় যে আপনি উপসর্গহীন এবং আপনি ক্যান্সার থেকে মুক্ত, আপনার সর্বদা একটি স্তন ক্যান্সার স্ব-পরীক্ষা করা উচিত। যত তাড়াতাড়ি আপনি স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হবেন, চিকিৎসা তত সহজ হবে।

স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসা

পরবর্তী ধাপটি ছিল মাস্টেক্টমি। আমি এই বিষয়ে খুব আত্মবিশ্বাসী ছিল. যা ঘটছে তা নিবন্ধন করতে প্রায় আড়াই মিনিট সময় লেগেছিল, তবে আমি তার পরে পুরোপুরি প্রস্তুত ছিলাম। অস্ত্রোপচারের পরে, আমি এমনকি জিজ্ঞাসা করেছি এটি কত সময় ছিল এবং কেন সার্জারি এত সময় নেয়। দুদিন পর বাসায় এসে ঠিক করলাম গাড়ি চালাবো। যেহেতু আমি স্তন ক্যান্সার অপসারণের জন্য একটি মাস্টেক্টমি করেছি, আমি দেখতে চেয়েছিলাম যে আমি এখনও আমার বাম হাত দিয়ে গাড়ির গিয়ার পরিবর্তন করতে পারি কিনা। আমার স্বামী আমাকে কয়েকদিন বিশ্রাম নিতে বলেছিলেন, কিন্তু আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণ হারাতে চাইনি। আমি 8 চক্রের মাধ্যমে বসলাম কেমোথেরাপি এবং বিকিরণ এবং আমার সমস্ত চুল হারিয়ে গেছে। ক্যান্সারের বোঝা উপশম করতে এই সময়ে বেশ কয়েকটি সহায়তা গোষ্ঠী আমাকে সাহায্য করেছিল।

সাপোর্ট গ্রুপ এবং কাউন্সেলিং

আমরা 'থিংস ইম্প্রুভ' নামে একটি সমর্থন গ্রুপ শুরু করেছি। আমরা সচেতনতা বাড়াতে স্তন ক্যান্সার সচেতনতা, রোগীর পরামর্শ, নাটক, স্কিট এবং নাচের অনুষ্ঠান ছড়িয়ে দিই। এই সবগুলির দুটি সুবিধা রয়েছে: এক, রোগী নিজেই ক্ষমতায়িত বোধ করেন এবং দ্বিতীয়ত, ক্যান্সার মানে বিশ্বের শেষ নয় এবং এর সাথে সংযুক্ত নিষিদ্ধ বা কলঙ্ক দূর করে। সহায়তা গোষ্ঠীগুলি ক্যান্সারের সাথে সাহায্য করে তবে ক্যান্সারের পরে পুনরায় সংক্রমণের ভয় মোকাবেলায় সহায়ক।

আমার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ার পর, আমি একটি দলে নথিভুক্ত হয়েছিলাম। তারা খুব সহায়ক ছিল এবং এই সময়ে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দিয়েছিল। ভারতে, খুব বেশি সমর্থন গোষ্ঠী নেই। একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে, অনেক লোক ইতিমধ্যেই ক্যান্সার থেকে বেঁচে গেছে বা অনুরূপ যাত্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, এবং তারা আপনাকে কথা বলার এবং আপনার আবেগ প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেয়। আপনি স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে অনেক তথ্য পেতে পারেন যা একজন ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারে না: নিরাপদ কৃত্রিম যন্ত্র, আপনার কি ধরনের ব্রা পরা উচিত এবং সেগুলি কোথায় পাবেন। আপনি চিকিৎসা সহায়তার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যেতে পারেন, কিন্তু এই সময়ে মানসিক সমর্থনের জন্য আপনাকে একজন বেঁচে থাকা ব্যক্তির সাথে কথা বলতে হবে।

আমি শুরুতে পরচুলা পরিনি কারণ আমি চুল ছাড়া আরামদায়ক ছিলাম। আমি একটি bandana পরা আরামদায়ক হবে. আমি এটি পরা শুরু করি যখন আমার ছেলে তার পিতা-মাতা-শিক্ষক সভা করে এবং আমার দুর্দশা নিয়ে কিছুটা অস্বস্তি বোধ করে। অনেক নতুন রোগী যখন তাদের চুল পড়ে তখন তাদের সাহায্য করার জন্য আমরা একটি উইগ ব্যাঙ্ক তৈরি করেছি।

কাউন্সেলিং করার সময়, আমি দেখেছি যে তাদের জানানো যে আপনি একজন ক্যান্সার সারভাইভার তাদের প্রচুর সান্ত্বনা দেয়। তারা হয়তো এটা বলতে পারে না, কিন্তু পরবর্তী পর্যায়ে ক্যান্সারকে পরাজিত করা অন্য একজনকে দেখে এটি তাদের স্বস্তির অনুভূতি দেয়। এমন সময় হয়েছে যেখানে আমি রোগীদের পর্দার আড়ালে সিলিকন স্তন দেখিয়েছি। অনেক কিছু আছে উদ্বেগ এটির প্রতিটি ধাপে স্তন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত। এমনকি এটি মারধর করার পরেও, গর্ভাবস্থার মতো, চিকিত্সার পরে বিষণ্নতা দেখা দেয়। পুনরায় সংক্রমণের ভয় আপনাকে সর্বদা তাড়িত করে, এবং অনেক বেঁচে থাকা ব্যক্তি যেকোন ব্যথা সম্পর্কে প্যারানয়েড। এই বিষয়ে, একজন রোগী এবং বেঁচে থাকা ব্যক্তি যা ভাগ করতে পারেন তা একজন ডাক্তার বা অন্য কেউ করতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি।

আমার প্রেরণা

চিকিৎসার সময় আমার অনুপ্রেরণা ছিল আমার বেঁচে থাকার ইচ্ছা। আমি ক্যান্সারে আক্রান্ত অনেক লোকের মধ্যে লক্ষ্য করেছি যে তারা তাদের জীবনে তাদের মানসিক চাপকে অভ্যন্তরীণ করে তোলে। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে ঈশ্বর আমাকে যে জীবন দিয়েছেন তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ, এবং দুর্ভাগ্যবশত, আমি এটি ভালভাবে বাঁচিনি। আমি আমার জীবনকে সর্বোত্তমভাবে বাঁচতে এবং সুখে পূর্ণ করতে দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ ছিলাম। আমি অনেক বিকল্প চিকিৎসায় বিশ্বাস করি না, তবে আমি সুপ্ত শক্তি এবং ইতিবাচকতায় বিশ্বাস করি।

আমি যখন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিলাম তখন লোকেরা যা হতবাক হয়েছিল তা হল আমি সমস্ত বাক্স চেক করেছি; আমি স্বাস্থ্যকরভাবে খেয়েছি, হাঁটাহাঁটি করেছি, জিমে গিয়েছি, কিন্তু তারা যা দেখেনি তা হল সেই সময়ে আমি স্ট্রেসকে অভ্যন্তরীণ করেছিলাম। একটি ইতিবাচক মনোভাব থাকা এবং একটি ইতিবাচক এবং সুখী জীবনযাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমি এই সময়ে কিছু জিনিস সুপারিশ. এখনই বাঁচুন, ভবিষ্যৎ নিয়ে টেনশন করবেন না। মানসিক চাপ স্তন ক্যান্সারের অন্যতম কারণ।

একবারে একদিন বাঁচুন। একজন অভিভাবক হিসাবে, আমি চাপহীন পরিবেশ তৈরিতে আমার ত্রুটিগুলি স্বীকার করেছি এবং এটিকে উন্নত করার জন্য এটির প্রতিফলন করেছি। আমি একটি শখ গ্রহণ করে স্ট্রেস এড়াতে শিখেছি। আমাদের শুধু নেটফ্লিক্সে নিমগ্ন সময় কাটানো উচিত নয়। আপনার স্নায়ু প্রশমিত করার জন্য আমাদের পেইন্টিং, পড়া, হাঁটা বা সূচিকর্মের মতো একটি কার্যকলাপ গ্রহণ করা উচিত।

লাইফস্টাইল

আজকের জীবনযাত্রারও অনেক দোষ আছে, এবং আমি জানি যে শিশুরা জাঙ্ক ফুডের জন্য পাগল হয়ে যায়। সুশৃঙ্খল জীবনযাপন অপরিহার্য। আমার এক বন্ধু এমন একটি পরিবারে আছেন যেখানে প্রায় সবাই ক্যান্সারে আক্রান্ত। সৌভাগ্যক্রমে, তিনি একটি ইতিবাচক এবং আত্মবিশ্বাসী মেয়ে। তিনি ভয়ে অভিভূত হননি তবে তার ইতিবাচকতাকে ব্যবহার করেছেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেছেন।

মানসিক সমর্থন

আমার ক্যান্সার যাত্রার সময় আমার পুরো পরিবার আমাকে অনেক সমর্থন দিয়েছে। আমার স্বামী, সন্তান, বাবা-মা, শ্যালিকা আমার সঙ্গে হাত মিলিয়ে দাঁড়িয়েছিলেন। প্রায় একই সময়ে আমার ধরা পড়ে, যুবরাজ সিংও ক্যান্সারে আক্রান্ত। আমি তখন মনে মনে ভাবলাম; আমি তো সেলিব্রেটিও নই, তাহলে আমার জন্য এত মানুষ কেন দোয়া করছে। আমি শুধু একজন স্তন ক্যান্সারের রোগী। আমি এই সময়ে বুঝতে পেরেছি যে ভাগ করা যত্নশীল। অন্য লোকেদের সাথে আপনার আবেগ শেয়ার করা প্রত্যেককে সাহায্য করে। যখন অন্য লোকেরা আমাকে তাদের গল্প বলে তখন আমি উল্লেখযোগ্যভাবে সুখী হই।

বিচ্ছেদের বার্তা

ক্যান্সার আমাকে পরিবর্তন করেছে এবং আমাকে খুব ইতিবাচক মহিলা করেছে। তত্ত্বাবধায়কদের জন্য একটি বার্তা হল রাস্তার শেষে দৃশ্যমান আলোকে শনাক্ত করা এবং আলোকে এখনই শনাক্ত করা। তাদের অসুস্থতা থাকতে পারে, কিন্তু তাদের সহানুভূতির সাথে আচরণ করা উচিত নয়। যখন আমি স্তন ক্যান্সারের সাথে লড়াই করছিলাম, আমি পুরো সময় কাজ করেছি। যাত্রার দৈর্ঘ্য দীর্ঘ, এবং তাদের আনন্দ তৈরি করা উচিত। তত্ত্বাবধায়কদের একটি চ্যালেঞ্জিং ট্রিপ আছে, তারা মানসিক সমর্থন, এবং কখনও কখনও ক্যান্সার রোগী তাদের নামিয়ে আনতে পারে। তবে রোগীদের সহায়তা করার জন্য তাদের নিজেদের সুস্থ রাখতে হবে।