লক্ষণ এবং নির্ণয়

আমি মীরা রাজ, 72 বছর বয়সী, এবং আমার 2009 সালে স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে। আমি যখন নিয়মিত পরীক্ষা করতে গিয়েছিলাম, তখন আমি আমার স্তনে শক্ততা অনুভব করি। কোন গলদ ছিল না. আমি আমার পরীক্ষা করেছি এবং আত্মবিশ্বাসী ছিলাম যে এটি ক্যান্সার হবে না। আমি যখন ফলাফল দেখেছিলাম, তখন এটি খুব হতবাক হয়েছিল। সিঁড়ি দিয়ে নামার সময় থমকে গিয়ে সিঁড়িতে বসলাম। সৌভাগ্যবশত, আমার একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু ছিল যিনি আমার কাছাকাছি থাকতেন এবং একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট ছিলেন। তাই আমি তার সাথে কথা বললাম, এবং সে আমাকে শান্ত করল। 

চিকিৎসা চলছিল

আমার সপ্তাহে দুবার ছয়টি কেমো ছিল এবং তারপরে তিন সপ্তাহে একবার প্রায় পাঁচ মাস ধরে। আমার কেমোথেরাপির সমস্ত অসুবিধা ছিল, প্রথমত, চুল পড়া। আমার ছেলে বেতি নিয়ে এসেছিল, কিন্তু আমি খুব বেশি পরতে চাইনি। প্রথম দিকে, আমি যখন বাইরে যেতাম সেগুলি পরতাম। তারপর, যখন আমার চুল প্রায় এক ইঞ্চি বেড়েছে, আমি এটি পরা বন্ধ করে দিয়েছি। 

অন্যান্য ক্যান্সার রোগীদের সাহায্য করা

আমি অন্যান্য ক্যান্সার রোগীদের সাহায্য করার জন্য সাইট কেয়ারে চলে এসেছি। আমি তাদের বলি এটা পৃথিবীর শেষ নয়। এটা শুধুমাত্র একটি বিরতি, একটি সম্পূর্ণ স্টপ নয়. আপনার সেরাটি করুন, আপনার সেরাটি দিন এবং সেরাটি ফিরে পান। আমি সুস্থ হওয়ার পর আমি ডাক্তারের কাছে যাই। আমি তাকে আমাকে কথা বলতে এবং সমস্ত রোগীদের সাহায্য করতে বলেছিলাম। তিনি রাজি হয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে আমি ভারতের প্রথম নৌযান হব। অন্যান্য ক্যান্সার রোগীদের সাহায্য করার জন্য আমি প্রায় ছয়বার বিদেশে গিয়েছি। আমি যেখানেই যাই, যার সাথে কথা বলি, আমি তাদের বলি আমি একজন ক্যান্সার সারভাইভার। 

আমার সমর্থন সিস্টেম

আপনার পরিবারের জন্য আমাদের অনেক পরিবারের সমর্থন এবং উত্সাহ দরকার। আমার জন্য, পরিবারের চেয়ে বেশি, এটি বন্ধু ছিল কারণ আমার অনেক বন্ধু রয়েছে। তারা এমন কিছু দিন থাকবে যখন আশেপাশে কেউ থাকত না এবং সেরকম জিনিস। বন্ধুরা পরিবার।

আমার মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন

আমি ইংরেজির একজন অবসরপ্রাপ্ত অধ্যাপক, এবং আমি এটি পুরোপুরি উপভোগ করেছি। আমার সার্জন সবসময় বলে যে আমি যে কারো মুখে হাসি ফোটাতে পারি। আমি সবসময় আমার সমস্ত ক্যান্সার রোগীদের সাথে এটি করার চেষ্টা করি। অনেকাংশে, আমি সফল হব কারণ এটি তাদের সাথে থাকা এবং তাদের বলা যে এটি ঠিক আছে এবং আপনি এটি অতিক্রম করতে পারেন। 

দু'জন লোককে আমি তাদের সম্পর্কে আপনাকে বলতেই হবে। একজন ভদ্রমহিলা আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন আমি কি আবার বড় হয়েছি। তারা এতটুকুও জানে না। আরেকজন ছিলেন খুব অল্পবয়সী মা যার আরও দুটি মেয়ে ছিল। তৃতীয় সন্তানকে খাওয়ানোর সময় তিনি জানতে পারেন তার ক্যান্সার হয়েছে। এবং তিনি অবশ্যই তার 20 এর মাঝামাঝি বা বিশের দশকের শুরুতে ছিলেন। এবং তারপরে সে কেমোর জন্য আসত, এবং আমি গিয়ে তার সাথে কথা বলতাম। কিন্তু তখন সে ভেবেছিল যে সে অবিলম্বে মারা যাবে না কারণ এটি ক্যান্সার ছিল। আমি বলেছিলাম যে তার কিছু বছর আগে ছিল। কেমন হবে যদি সে এই হাসপাতাল থেকে বেরিয়ে যায়, রাস্তা পার হয় এবং দুর্ঘটনার সম্মুখীন হয়? এখন তার আরও তিন, চার, পাঁচ আছে। তিনি জানেন না কত বছর তিনি তার সন্তানদের সাথে ছিলেন। তবে তিনি বলেছিলেন যে তিনি তার বাচ্চাদের সাথে কিছুটা সময় কাটান। আমি এর চেয়ে ইতিবাচক কিছু কল্পনা করতে পারিনি। সে ভালো হয়ে গেছে। আমি হাসপাতাল ছেড়ে যাওয়ার আগে তাকে চেকআপের জন্য আসতে দেখেছি। তাই আমরা যে অনেক মানুষের মত স্পর্শ হারিয়ে. তাই অনেক মানুষ এমনকি একটি পুনরাবৃত্তি হয়েছে. তারা এখনও কাজ করে এবং আশাবাদী কারণ জীবন সবসময় অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি বাধ্যতামূলক।

জীবনের শিক্ষা যা আমি শিখেছি

প্রথমটি হল আপনার নিজের প্রতি কিছুটা গুরুত্ব দেওয়া উচিত। আমি শারীরিক, মানসিক এবং আবেগগতভাবে বোঝাতে চাইছি। প্রাথমিকভাবে এটি খাদ্য বা ব্যায়াম হোক না কেন, এটি পিছিয়ে দেবেন না। আমার জীবনধারা উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে. আমি এখন নিয়মিত ব্যায়াম করি। সতর্ক থাকুন এবং প্রচুর মিষ্টি খাবেন না। আমার মনে হয় প্রায় তিন মাস আমি বেড়াতে যাইনি। তারপর আবার হাঁটা শুরু করলাম। আপনার মনকে সক্রিয় রাখুন এবং যতদূর সম্ভব শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন, বিছানায় শুয়ে থাকবেন না এবং নিজেকে একজন রোগীর মতো আচরণ করবেন না। এমন বন্ধুদের এড়িয়ে চলুন যারা আপনাকে নেতিবাচকতায় পূর্ণ করে। অন্যকে কিছু দেওয়ার চেয়ে আর কিছুই আপনাকে খুশি করে না। আপনি যদি অন্যদের আত্মবিশ্বাস এবং অনুপ্রেরণা এবং ইতিবাচকতা প্রদান করতে পারেন তবে এটি খুবই সন্তোষজনক এবং ফলপ্রসূ। 

অসুস্থতা যাই হোক না কেন, আপনি সর্বদা কারো সাথে কথা বলতে পারেন। আমি স্তন ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের পরামর্শ দিচ্ছি যে তারা যদি চুল বা স্তন হারায় তবে চিন্তা করবেন না। আমি আপনাকে বলতে পারি যে আপনার চুল আবার বেড়েছে। এবং আপনার স্তন পুনর্গঠিত হওয়ার আগে এটি কেবল সময়ের ব্যাপার। তাই আপনি নিজেকে উত্সাহিত করুন এবং শারীরিক এবং মানসিকভাবে নিজের যত্ন নিতে শুরু করুন। আপনি একই রকম নাও অনুভব করতে পারেন, তবে আপনার সুবিধাগুলি বজায় রাখার জন্য আপনার সর্বদা যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত।

ক্যান্সারের যাত্রা আমাকে কীভাবে বদলে দিয়েছে

আমি যখন চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন এটি একটি কঠিন যাত্রা ছিল। এটি আমার জীবনকে উন্মুক্ত করেছে, আমাকে একটি নতুন পেশা দিয়েছে এবং আমাকে হাজার হাজার মানুষের সাথে যোগাযোগ করেছে। আমার এক হাজার গল্প আছে, এবং সবাই মিলে আমাকে আশীর্বাদ করেছে। ভাবছি কত মানুষের দোয়া পেয়েছি? এখনও, আমি সেই প্রতিক্রিয়াগুলি পেতে থাকি, তাই আমার ক্যান্সারের পরে এটি একটি অবিশ্বাস্য যাত্রা হয়েছে। আমি বলতে পারি এটা আগের চেয়ে অনেক ভালো ছিল। আপনি কাগজে টিভিতে দেখেন এমন অনেক লোকের সাথে আমি প্রভাবিত এবং যোগাযোগ করতে পারি। প্রথম দিকে সাংবাদিকরা আমার সাক্ষাৎকার নিতেন। জেনারেল গডসের কাছে যেতাম। তারা রোগ সম্পর্কে কিছুই জানতেন না।