রোগ নির্ণয়

আমি, মার্ক কাগেয়ামা, 2020 সালের শেষের দিকে প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিলাম। 2020 সালের শেষের দিকে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার শরীরে কিছু ভুল হয়েছে এবং আমি আমার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত স্বাভাবিক উপায় অনুভব করছি না। প্রাথমিক ধারণা ছিল এটি চলমান মহামারীর কারণে হতে পারে যার কারণে আমরা সবাই আগের মতো জীবনযাপন করছি না। আমাদের জীবন আপস করা হয়েছিল। আমার প্রাথমিক লক্ষণগুলি হল আমি আমার ডান হাঁটু থেকে ডান গোড়ালি পর্যন্ত আমার পায়ে ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেছি। অবস্থা এমন খারাপ হয়ে গেল যে আমি কয়েকদিন হাঁটতে পারিনি। আমি প্রাকৃতিক চিকিত্সক পরিদর্শন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কিন্তু ব্যথা পুরোপুরি উপশম হয়নি। এটি আমাকে আমার ডাক্তারের কাছে যেতে এবং কিছু পরীক্ষা করাতে প্ররোচিত করেছিল। তখনই আমার প্রোস্টেট ক্যান্সার ধরা পড়ে। আমি আমার শরীরের বিভিন্ন অংশে অনেক চিকিৎসা পদ্ধতি এবং পরীক্ষা করেছি। আমার চিকিত্সার সময়, আমার বেশ কয়েকটি আল্ট্রাসাউন্ড, বায়োপসি, হাড়ের স্ক্যান এবং এমআরআইs আরও পরীক্ষায় দেখা গেছে যে ক্যান্সার মেটাস্টেসাইজ হয়েছে এবং আমার ফুসফুস এবং হাড়েও চলে গেছে। এই সময় আমার ক্যান্সারের সাথে যাত্রা শুরু হয়েছিল। 

যাত্রা

খবরটা শুরুতেই কানে চমকে গিয়েছিল। আমি একটি সুন্দর স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করেছি, একটি আপাত ভাল ডায়েট সহ, সপ্তাহে নিয়মিত 4-5 বার ব্যায়াম করছি। তাই স্বাভাবিকভাবেই, এর কাছাকাছি আসা চ্যালেঞ্জিং কিন্তু সম্পূর্ণ অসম্ভব ছিল না। আমি এই খবরটি প্রক্রিয়া করতে এবং এটি ডুবতে দিতে কয়েক ঘন্টা সময় নিয়েছিলাম। আমার বন্ধু এবং পরিবার আপডেট চাইলে শুরুতে এটি প্লাবিত হয়েছিল। এটা ক্লান্তিকর এবং আমাকে জীর্ণ ছিল. আমার তাৎক্ষণিক চিন্তা ছিল, আমি এই যুদ্ধে (ক্যান্সার) হারতে পারব না। আমি ভেবেছিলাম ঈশ্বর আমার উপর এমন কিছু রাখবেন না যা আমি পরিচালনা করতে পারি না। আমাদের প্রত্যেকের সংগ্রাম আছে, যা হারাতে আমি প্রস্তুত ছিলাম না। আমি সাথে সাথে ব্যবস্থা নিতে শুরু করলাম। আমি প্রথমে আমার মনকে ঠিক করতে এবং আমার শরীরকে এটির সাথে লড়াই করার জন্য সুস্থ করতে এগিয়ে গেলাম। এই জীবনে আমার অনেক কিছু করার আছে, এবং আমার পরিবারের জন্য অনেক কিছু করার বাকি আছে। আমি তাদের যত্ন নিতে চাই, এবং আমি তাদের অনেক ভালোবাসি। 

আমি আরও বুঝতে পেরেছি যে আপনার পাশে একটি শক্তিশালী সমর্থন নেটওয়ার্ক থাকা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমি আমার নিজস্ব ইউটিউব চ্যানেল শুরু করেছি, যাকে 2BYourOwnHero বলা হয়। এটি আমাকে আমার আবেগকে এমনভাবে সাজাতে এবং চ্যানেল করতে সাহায্য করেছে যা অন্যদের সাহায্য করবে এবং অনুপ্রাণিত করবে। আমি এতে আমার ক্যান্সারের যাত্রা ভাগ করে নিই এবং মানুষকে জীবনের প্রশংসা করতে, স্বাস্থ্য উপভোগ করতে এবং সুযোগের সদ্ব্যবহার করতে উত্সাহিত করার চেষ্টা করি। 

যাত্রার সময় কী আমাকে ইতিবাচক রেখেছে?

আমি, একজন ব্যক্তি হিসাবে, একটি আশাবাদী ধরনের। আমি আমার চারপাশে ঘটতে থাকা নেতিবাচক জিনিসগুলির উপর চিন্তা করতে এবং সেগুলি আসার সাথে সাথে মোকাবিলা করতে পছন্দ করি না। এটা আমি চিরকাল থেকে, এবং শুধু ক্যান্সার সম্পর্কে নয়। আমি সবসময় জীবনে বিশ্বাস করেছি। মৃত্যু নিয়ে ভাবতে খুব একটা ভালো লাগে না। আমি কি মরতে ভয় পাচ্ছি? আমি; এটা শুধু দিনের উপর নির্ভর করে। আমি কীভাবে মারা যাব তা নয়, আমি বেঁচে থাকার দিকে মনোনিবেশ করি। আমি এই যুদ্ধে বেঁচে থাকার, আমার পরিবারের জন্য সেখানে থাকা এবং তাদের যত্ন নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করি। আমি এটা আমার মন দিয়েছি, এবং এটা আমাকে সাহায্য করেছে. আমি আমার ইতিবাচকতা ব্যবহার করেছি এবং সকালে আমার চোখ খোলার মতো সবকিছুর জন্য ঈশ্বরকে ধন্যবাদ জানাচ্ছি। আমি প্রতিটি দিন জন্য ঈশ্বরের ধন্যবাদ. সুতরাং, একটি ইতিবাচক মনোভাব, আমার মনকে ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এবং চিন্তাভাবনা দিয়ে খাওয়ানো, একটি ইতিবাচক নেটওয়ার্কের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা এবং একদিনে এটি গ্রহণ করা আমাকে সাহায্য করেছে। 

চিকিত্সা সময় পছন্দ

এই যাত্রার সময় আমি নিজের জন্য অনেক পছন্দ করেছি। আমার সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পছন্দটি ছিল ক্যান্সারের সাথে আমাকে গ্রহণ করা। আমি সকালে ঘুম থেকে উঠতাম, আয়নায় নিজেকে দেখতাম এবং প্রতিফলন পেতে এবং ভালোবাসতে চেষ্টা করতাম। এটি একটি ভিন্ন আমি, একটি দুর্বল ব্যক্তি, এবং আমার সাহায্য প্রয়োজন. আমি নিজেকে কীভাবে দেখেছি এবং কীভাবে আচরণ করেছি তার উপর এটি সবচেয়ে বেশি প্রভাব ফেলেছে। এটি আমাকে আমার রাজ্যকে আরও ভালভাবে দেখতে সাহায্য করেছে এবং আমাকে এটিকে ঘিরে আমার জীবন গড়ে তুলতে এবং এটিকে আমার একটি অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করতে সহায়তা করেছে। 

ক্যান্সারের কারণে প্রচুর পরিমাণে পেশী নষ্ট হয় এবং ক্যাচেক্সিয়া. আমার ওজন 132 পাউন্ডে নেমে এসেছে এবং আমি দুর্বল বোধ করেছি। আমি আরও ভাল খাবার পছন্দ করেছি এবং আমার খাদ্য পরিবর্তন করেছি। আমি আগে নিরামিষাশী ছিলাম, এবং আমার পুষ্টিবিদ বন্ধুদের সাথে আলোচনা করার পরে এবং আমার খাদ্য পরিবর্তন এবং পরিবর্তন করার পরে, আমি চিকিত্সার সময় এবং রোগের কারণে হারিয়ে যাওয়া প্রায় 30lbs ফিরে পেয়েছি। আমি ফিট বোধ করছিলাম, এবং আমার হাড়ও শক্তিশালী বোধ করছিলাম। 

ক্যান্সার জার্নির সময় পাঠ

প্রশংসা। কৃতজ্ঞতা। 

সবকিছুর জন্য একটি রূপালী আস্তরণ রয়েছে, এবং আমি ক্যান্সারের রোগী হিসাবে আমার যাত্রার কথা ভাবব, প্রতিটি জিনিস এবং প্রতিটি মুহূর্তের জন্য উপলব্ধি হল রূপালী আস্তরণ। আমি অনেক কৃতজ্ঞ, যেমন আমি আগে বলেছিলাম, আমার চোখ খুলতে, দরজার বাইরে হাঁটতে এবং সূর্যের আলো, গাছ, নীল আকাশ দেখতে এবং তার প্রশংসা করার জন্য। আমার প্রথম লক্ষ্য ছিল জুনে আমার জন্মদিনে পৌঁছাতে সক্ষম হওয়া। আমার চোখ খোলা এবং এই বছর আমার জন্মদিন বেঁচে থাকার সবচেয়ে বড় ছিল. এটা সত্যিই একটি আশীর্বাদ ছিল. 

ক্যান্সার আমাকে জীবনে কী অপরিহার্য তা দেখতে এবং বুঝতে এবং তা উপলব্ধি করার অনুমতি দিয়েছে। এটা পার্থিব কিছু নয়; এটি লোকেদের বলতে সক্ষম হচ্ছে যে আমি তাদের কতটা ভালোবাসি এবং তাদের সাথে আরেকটি দিন কাটাতে সক্ষম হচ্ছে। 

ক্যান্সার সারভাইভারদের জন্য বিচ্ছেদের বার্তা

ক্যান্সার জীবন পরিবর্তনকারী; এটা জীবন পরিবর্তনকারী. অন্যান্য ক্যান্সারে আক্রান্ত এবং বেঁচে থাকাদের জন্য আমার বিচ্ছেদের বার্তাটি হবে ইতিবাচক মনোভাব রাখা। আশাবাদী বোধ করার চেষ্টা করুন কারণ এটিই আমাকে চালিয়ে যাচ্ছিল এবং লড়াই করে চলেছে। আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য প্রভাবিত এবং নিয়ন্ত্রণের বাইরে, তবে আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। নিজেকে ইতিবাচক চিন্তা খাওয়ান। আপনার দৃঢ় মানসিক অবস্থা আপনাকে চালিয়ে যেতে সাহায্য করবে, এমনকি এমন দিনগুলিতেও যখন কিছুই ঠিক মনে হয় না। আমার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি আমাকে পুরো প্রক্রিয়ার মাধ্যমে উন্নীত করেছে। আরেকটি বিষয় হ'ল নিজেকে ইতিবাচক এবং উন্নত লোকেদের সাথে ঘিরে রাখা এবং আপনাকে চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করা।

আপনি সবসময় একটা চয়েস থাকে। তুমি কি বাঁচতে চাও, নাকি মরার জন্য অপেক্ষা করতে চাও? আমি মৃত্যুর জন্য অপেক্ষা করতে প্রস্তুত ছিলাম না।