লক্ষণ ও রোগ নির্ণয়

হ্যালো, আমার নাম মধুরা বল। আমি একজন স্তন ক্যান্সার সারভাইভার। আমিও অনুরাধা সাক্সেনাস সঙ্গিনী গ্রুপের একজন সদস্য। দশ বছর আগে, আমার বাম স্তনে ব্যথা ছিল। ডাক্তারদের পরামর্শের পর আমি কিছু পরীক্ষা করি, এবং স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে। চিকিৎসার অংশ হিসেবে আমি অস্ত্রোপচার এবং কেমোথেরাপির ছয়টি চক্র করেছি।

কেমো সেশনের সময় আমি হাঁটা, স্নান বা এমনকি পোশাক পরার মতো দৈনন্দিন কাজ করতে অস্বস্তি বোধ করতাম। এছাড়াও, আমার জন্য ঘরের কাজ সম্পাদন করা কঠিন ছিল কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যেমন বমি বমি ভাব, ক্ষুধা হ্রাস এবং ক্লান্তি।

এটি আমার জীবনের একটি কঠিন পর্যায় ছিল যখন আমি আবিষ্কার করি যে আমার ক্যান্সার হয়েছে। এই রোগ থেকে সুস্থ হয়ে আবার স্বাভাবিক হতে আমার প্রায় এক বছর লেগেছে। এবং এখন আমি খুশি যে আমি স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য যথেষ্ট ফিট। স্তন ক্যান্সারের সাথে যুক্ত কিছু সাধারণ লক্ষণ কি কি? স্তনে পিণ্ড বা ঘন হয়ে যাওয়া। ত্বকের লালভাব বা ডিম্পল ওভারলাইং পিণ্ড বা ঘন হয়ে যাওয়া। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ছাড়া অন্য স্তনের স্রাব। একটি স্তন বা আন্ডারআর্ম এলাকায় ব্যথা। বগলে বা কলারবোনের নিচে ফোলা লিম্ফ নোড

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং চ্যালেঞ্জ

স্তন ক্যান্সারের মুখোমুখি হওয়া একটি কঠিন রোগ। আমি এটা বলতে পেরে খুশি যে আমার শেষ কেমো চিকিৎসার পর এক বছরেরও বেশি সময় হয়ে গেছে এবং আমি ভালো করছি। কিন্তু এখানে পৌঁছাতে অনেক লম্বা পথ ছিল।

আপনি যখন স্তন ক্যান্সারের মতো কিছুর মুখোমুখি হন, তখন মনে হতে পারে আপনি লড়াইয়ে একা। এবং আমার জন্য, এটা সত্যিই সত্য ছিল! আমি একাই স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিলাম যা আগে আমার পরিবারের অন্য কেউ ছিল না। এবং তারপরে, আমার রোগ নির্ণয় ইতিবাচক হওয়ার সাথে সাথে আমার চারপাশের সবাই অদৃশ্য হয়ে গেছে। তারা নিজেরাই অসুস্থ হওয়ার ভয় পেয়েছিলেন এবং কী বলবেন বা করতে হবে তা তারা জানত না, তাই তারা কেবলমাত্র ডাক্তার এবং আমার পরিবার ছাড়া বিষয়টি সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে গেছে।

যখন জিনিসগুলি রুক্ষ হয়ে যায় তখন আমার জন্য কেউ না থাকা কঠিন এবং যখন আমি আপনাকে বলি যে জিনিসগুলি রুক্ষ হয়ে গেছে তখন আমাকে বিশ্বাস করুন! চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে কিছু দিন সত্যিই কঠিন ছিল (যেমন ক্লান্তি বা বমি বমি ভাব), কিন্তু অন্যান্য সময় লোকেদের সাথে চ্যালেঞ্জের কারণে কঠিন ছিল (যেমন যখন তারা বুঝতে পারেনি কেন আমি এখনও আমার চিকিত্সা পরিকল্পনা সম্পর্কে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করিনি)।

কিন্তু এসব চ্যালেঞ্জ সত্ত্বেও আমি লড়াই চালিয়ে যাচ্ছিলাম! এটা চটুল শোনাচ্ছে কিন্তু এটা সত্য: এক সময়ে একদিন, এক মুহূর্ত এক সময়ে স্তন লড়াই!

সাপোর্ট সিস্টেম এবং কেয়ারগিভার

আমার কেমোথেরাপি এবং অন্যান্য চিকিত্সার সময় আমার খুব ইতিবাচক অভিজ্ঞতা ছিল। আমার পরিবার, ডাক্তার, নার্স এবং হাসপাতালের অন্যান্য কর্মীরা সবাই খুব সহায়ক ছিল। তারা নিয়মিত আমাকে পরীক্ষা করে এবং আমার ঘরে আমার প্রয়োজনীয় সবকিছু আছে কিনা তা নিশ্চিত করে নিশ্চিত করেছে যে আমি বাড়িতে আছি বলে মনে হচ্ছে। আমি তাদের সাহায্য এবং সমর্থনের কারণে হাসপাতালের পরিবেশে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছি, যা আমাকে এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করেছিল। ক্যান্সার নির্ণয় করা একটি কঠিন অভিজ্ঞতা। আপনার নতুন স্বাভাবিকের সাথে সামঞ্জস্য করতে সময় লাগে, তবে এটি সহজ করার উপায় রয়েছে।

আপনার জায়গায় সঠিক সমর্থন সিস্টেম আছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার জীবনের লোকেরা চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং এটির মধ্য দিয়ে যাওয়ার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে। তারা আপনাকে আবার নিজের মতো অনুভব করতে সহায়তা করবে, এমনকি যখন আপনি নিজের মতো অনুভব করবেন না। অনেক লোক হয়তো বুঝতে পারে না যে ক্যান্সার নির্ণয় করা কেমন লাগে, তাই তারা সম্ভবত এমন কিছু বলবে যা মোটেও সাহায্য করে না (বা এমনকি আঘাত)। যাই হোক না কেন আপনার পরিবার এবং বন্ধুরা আপনার জন্য সেখানে থাকবে, কিন্তু অন্য কেউ যদি এমন কিছু বলে যা সত্যিই আপত্তিকর বা সংবেদনশীল, তাহলে তাদের বলুন কেন এখনই এই ধরনের কথা শোনা আপনার পক্ষে সহায়ক নয় এবং তাদের বলা বন্ধ করতে বলুন! আপনার রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা পরিকল্পনার সাথে সম্পর্কিত কিছু নিয়ে আপনার সমস্যা হলে, এটি সম্পর্কে কথা বলুন! চিকিত্সকরা একটি কারণে সেখানে আছেন: তারা নিশ্চিত করতে চান যে চিকিত্সা প্রতিটি রোগীর জন্য পৃথকভাবে কাজ করে যাতে চিকিত্সা শেষ হওয়ার পরে প্রত্যেকের ভালভাবে বেঁচে থাকার সর্বোত্তম সুযোগ থাকে!

পোস্ট ক্যান্সার এবং ভবিষ্যতের লক্ষ্য

ক্যান্সারের পরে, আমার উদ্দেশ্য এখনই আমার শরীরের চাহিদার দিকে মনোযোগ দেওয়া। আমার স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আমি জিনিসগুলিকে হালকাভাবে নিতে চাই না। যতদূর আমার ভবিষ্যত লক্ষ্য উদ্বিগ্ন, আমি প্রবাহের সাথে যেতে চাই এবং কীভাবে জীবন আমার কাছে সবকিছু নিয়ে আসে। শেষ পর্যন্ত, একজন ক্যান্সার সারভাইভার হিসাবে, আমি আমার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটাতে চাই।

জীবন সবসময় জীবনের পছন্দ এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার বিষয়ে ছিল। এটি ভাল বা খারাপের জন্যই হোক না কেন, ফলাফল সর্বদা আপনি যা আশা করেছিলেন তার থেকে ভিন্ন হবে। সেজন্য আমরা যা বিশ্বাস করি এবং আমরা যে দিকে যাচ্ছি সেই অনুসারে আমাদের জীবনযাপন করা আমাদের জন্য প্রয়োজনীয়।

আমার অনেক স্বপ্ন আছে যা আমি জীবনে পূরণ করতে চাই কিন্তু আমি তাদের জন্য কঠোর পরিশ্রম না করলে সেগুলির বেশিরভাগই কখনই সত্যি হবে না। এটা শুধু আমার জন্যই নয়, যারা আমার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত তাদের জন্যও এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের স্বপ্নগুলোও আমার সাথে শেয়ার করতে পারে যাতে করে আমরা একসাথে কাজ করতে পারি! আসলে, কখনও কখনও তারা ব্যর্থ হলেও, তারা এখনও নিজেদের নিয়ে গর্বিত হতে পারে কারণ তারা তাদের সেরা চেষ্টা করেছিল!

ক্যান্সার আমার জীবনকে অনেক উপায়ে বদলে দিয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল এটি আমাকে শিখিয়েছে কিভাবে আমার শরীরের কথা শুনতে হয় এবং এটির যত্ন নেওয়া কতটা গুরুত্বপূর্ণ। আমি সুস্থ মন ও শরীর নিয়ে জীবনযাপন করতে চাই এবং গত কয়েক মাস ক্যান্সারমুক্ত থাকার জন্য আমি কৃতজ্ঞ।

আমি শিখেছি যে কিছু পাঠ

যখন আমার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, তখন আমার মনে হয়েছিল আমার জীবন শেষ হয়ে গেছে। আমি কি করব এবং কিভাবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হবে তা জানতাম না। আমি অনলাইনে গবেষণা করে দেখেছি যে হাজার হাজার মানুষ আছে যারা আমার মতো একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছে। তারা ক্যান্সারকে পরাজিত করে সুস্থ জীবনযাপন করতে সক্ষম হয়েছিল। আমি শিখেছি যে ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার সময় আপনাকে কিছু পাঠ শিখতে হবে। এই কঠিন সময়ে এই পাঠগুলি আপনাকে আপনার ভয় এবং হতাশা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। এখানে তাদের কিছু আছে: আপনাকে রাতারাতি ক্যান্সার পরাজিত করতে হবে না। সময়ের সাথে সাথে সাফল্য পর্যবেক্ষণ করার জন্য আমাদের ধৈর্যের প্রয়োজন। এটি সেই চাবিকাঠি যা আমাকে স্তন ক্যান্সার পরাজিত করতে সাহায্য করেছে! সর্বদা মনে রাখবেন আতঙ্কিত হবেন না কারণ বিরক্ত মানসিকতা আপনার জীবনে মূল্য আনবে না। শান্ত থাকুন, গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং যতটা সম্ভব ইতিবাচক চিন্তায় ফোকাস করুন!

বিচ্ছেদের বার্তা

যখন আমার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, তখন আমি খুব ভয় পেয়েছিলাম। আমি জানতাম না কি করতে হবে, কোথা থেকে শুরু করতে হবে বা কিভাবে যেতে হবে। সৌভাগ্যবশত, আমার ডাক্তার আমাকে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন যা আমাকে এই কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করেছে।

আমি শিখেছি যে আপনি যা করতে পারেন তা হল এটি একবারে এক ধাপ করা। বড় ছবি নিয়ে চিন্তা করবেন না শুধু এই মুহূর্তে আপনাকে যা করতে হবে তার উপর ফোকাস করুন এবং ভুলে যাবেন না: প্রত্যেকের যাত্রা আলাদা! আপনি নিজেকে অন্য কারো সাথে তুলনা করতে পারবেন না, কারণ প্রত্যেকেরই জীবন সম্পর্কে তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি এবং তাদের অভিজ্ঞতা রয়েছে যা আপনার মতো নাও হতে পারে। যতক্ষণ আপনি আপনার সেরাটা করছেন, সবকিছু ঠিকঠাক কাজ করবে!

আমার ডাক্তার আমাকে এটাও শিখিয়েছেন যে এই ধরনের সময়ে আতঙ্কিত না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে 24/7 উদ্বিগ্ন হন তবে এটি কোনও সাহায্য করবে না! আপনার ভয়ের উপর ফোকাস করার পরিবর্তে, এমন জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে পরবর্তীতে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করার চেষ্টা করুন যা কোনওভাবেই সত্য হতে পারে না (যেমন ভাল হওয়া)।