ভূমিকা

আমার নাম কেলি প্রাউডফিট। আমি 40 বছর বয়সী. আমি মিশিগানে থাকি। আমি এখানে আমার সঙ্গী জেসনের সাথে থাকি এবং আমাদের একটি চার বছরের মেয়ে আছে। আমরা দুজনেই ফুলটাইম কাজ করতাম এবং দুই বছর আগে পর্যন্ত বেশ দৈনন্দিন জীবনযাপন করতাম।

যাত্রা

আমি একটি অপ্রচলিত ক্যান্সার গল্প একটি সামান্য বিট আছে. আমি 15 বছর আগে আমার বুকে একটি পিণ্ড খুঁজে পেয়েছি। একদিন রাতে নেকলেস খুলে ফেলতে গিয়ে আমার হাতটা আমার বুকে একটু শক্ত জায়গাটা চেপে গেল। আমি মনে মনে ভাবলাম, এটা কি সবসময় আছে? এটা কি? আমি এটা কি জানতাম না. আমার মা জানত না এটা কি. পরের দিন একজন ডাক্তার এটি পরীক্ষা করার পরে, আমাকে বলা হয়েছিল যে এটি নিরীহ হাড়ের তরুণাস্থি অতিরিক্ত বৃদ্ধি যা সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পাবে। ব্যথা শুরু না হওয়া বা লক্ষণীয়ভাবে আরও বিশিষ্ট না হওয়া পর্যন্ত কোনও চিকিত্সার প্রয়োজন নেই। আমার গাইনোকোলজিস্ট সহ আরও দু'জন ডাক্তার কয়েক বছর পরে এটি পরীক্ষা করেছিলেন এবং তারা এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন ছিলেন না। আমি আগস্ট 13 পর্যন্ত 2019 বছর ধরে আমার পথে চলেছি, যখন সবকিছু ভেঙে পড়েছিল, এবং আমার গ্রেড 1 কনড্রোসারকোমা ধরা পড়েছিল।

রোগ নির্ণয়/ সনাক্তকরণ

আগস্ট 2019-এ, আমার পরিবারের সাথে ছুটিতে যাওয়ার সময় আমার গলদ ক্রমাগত ব্যথা হতে থাকে। এটা থরথর করে, ব্যথা যন্ত্রণা করছিল এবং একটু বড় হয়ে গিয়েছিল। আমার বর্তমান ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর, আমাকে এক্স-রে করাতে বলা হয়েছিল। আমার এক্স-রে নেওয়া মহিলার আচরণ দেখে, আমি বলতে পারি যে একটি সমস্যা ছিল। প্রায় 10 ঘন্টা পরে, আমার ডাক্তার আমাকে অবিলম্বে অতিরিক্ত ছবি তোলার জন্য ER-তে ছুটে যেতে বলেছিলেন। অবশেষে যখন আমি পরীক্ষার কক্ষে ঢুকলাম, আমাকে বলা হয়েছিল এটি ম্যালিগন্যান্ট নিওপ্লাজম ছিল এবং তারা জানত না এটি কী ধরনের বা এটি কোন পর্যায়ে ছিল। আমি অবিলম্বে একটি অনকোলজি রেফারেল প্রয়োজন. আমার রেজাল্ট পাওয়ার পর সিটি স্ক্যান এবং অস্থি মজ্জার বায়োপসি, আমার গ্রেড 1 কনড্রোসারকোমা ধরা পড়ে।

কিভাবে আপনি এটা সম্মুখীন?

আমার একটি দুর্দান্ত অংশীদার আছে, জেসন। তিনি খুব স্থির, যুক্তিসঙ্গত এবং শান্ত। এটি আমাকে এই চাপের মুহুর্তগুলিতে সাহায্য করেছিল। আমার একটি যমজ বোন কেটিও আছে। তারা উভয়ই আমাকে এটির মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করেছিল। মাঝে মাঝে, আমি একটি পরম ভাঙ্গন ছিল. আমি পরীক্ষা কক্ষে চিৎকার করব, "আমি মরতে পারব না। দয়া করে, কেউ, আমাকে সাহায্য করুন!"। আমার দুই বছরের একটি মেয়ে আছে। তাদের ছাড়া আমি এটা করতে পারতাম না। এটা আমার জন্য পুরো সময় যেমন একটি মহাবিশ্ব পরিবর্তন ছিল. এই ফলাফলগুলির জন্য 13 দিন অপেক্ষা করার পরে, আমি সেদিন হাসপাতাল থেকে বেরিয়েছিলাম, ভেবেছিলাম যে কিছুই কখনও একই রকম হবে না। সেই ট্রমার কারণে আমি আমার আগের জীবনকে অবিলম্বে শোকাহত করছিলাম।

চিকিত্সা সময় পছন্দ

আমার টিউমার নিম্ন গ্রেডে শেষ হয়েছে, এবং নিম্ন-গ্রেডের টিউমারগুলির সাথে চমৎকার খবর হল যে তারা খুব ধীরে ধীরে চলে, কিন্তু খারাপ খবর হল যে আমার ক্যান্সারের ধরন, যা আপনার হাড়ের তরুণাস্থি থেকে শুরু হয়, এবং এটি হয় প্রতিরোধ

কেমোথেরাপি একটি আদর্শ পরিস্থিতি হবে টিউমারটি ধরা এবং তারপর অস্ত্রোপচার করে এটি নির্মূল করা। কারণ যদি এটি মেটাস্টেসাইজ করে তবে কেমোথেরাপি কাজ করবে না। আমি আমার অস্ত্রোপচারের জন্য যাওয়ার আগে, আমার অনকোলজিস্ট আমাকে বলেছিলেন যে আমার প্রোটন বিকিরণ প্রয়োজন হবে যদি সে সব না পায়। এখন পর্যন্ত, আমি কোন কেমোথেরাপি করিনি। আমি এখনই স্ক্যান করছি এবং ভবিষ্যতে প্রোটন রেডিয়েশনের প্রয়োজন হবে। 

সহায়তা সিস্টেম

আমার পরিবার আমার সমর্থন সিস্টেম ছিল. আমার বোন একটি GoFundMe পৃষ্ঠা শুরু করেছিল, এবং প্রথমে, আমি হতাশ হয়েছিলাম কারণ আমি সাহায্য চাইতে চাইনি। কিন্তু সেই পাতা প্রসারিত হয়েছে। মানুষ চমৎকার, সহায়ক এবং সহায়ক ছিল. এটা অপ্রতিরোধ্য ছিল; এটা এতটা সাহায্য করেছে যে আমি আগে কখনো এতটা ভালোবাসি এবং সমর্থন করিনি। দয়া, উদারতা এবং ভালবাসা আমার জীবনের সবচেয়ে অন্ধকার দিনগুলিকে আলোকিত করেছিল, বিশেষ করে শুরুতে। আমি অনলাইনে মানুষের কাছ থেকে ভালবাসা এবং সমর্থন পেয়েছি। আমি এখন কিছু ভাল বন্ধু তৈরি করেছি যাদের chondrosarcoma আছে, এবং আমি একই পরিস্থিতিতে লোকেদের সাথে আমাকে কিছু অনন্য সংযোগ দেওয়ার জন্য কৃতজ্ঞ।

নির্ণয়ের পরে আপনার প্রত্যাশা

আমি ভেবেছিলাম যে আপনি ক্যান্সারের চিকিৎসা করার পরে, এটি সার্জারি বা কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন হোক না কেন, আপনি জীবনের সাথে এগিয়ে যান এবং সেই ক্যান্সার আপনার পিছনে রয়েছে। কিন্তু আমার ব্যাপক অস্ত্রোপচারের প্রায় 12 মাস পরে, আমি আমার ভয়ানক উদ্বেগের সাথে খারাপভাবে সংগ্রাম করতে শুরু করি। আমি ক্রমাগত ব্যথা করছিলাম। আমি নিশ্চিত ছিলাম যে এটি ফিরে এসেছে এবং এখন ছড়িয়ে পড়েছে। আমার জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অংশ হল PTSD, চাপ এবং উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করা। আমি ভেবেছিলাম আমি পাগল হয়ে যাচ্ছি, এবং অবশেষে, আমাকে একটি অনকোলজি স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রামের সাথে সেট আপ করা হয়েছিল। এটা চমৎকার হয়েছে. আমি এখন মাসে দুবার একজন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলি। আপনার চিকিৎসা বা অস্ত্রোপচার সম্পন্ন হলে আপনি ভালো হয়ে যাবেন বলে মনে করলেও এখনই এরকম কিছু সেট করা গুরুত্বপূর্ণ। এটা আমাকে দারুণভাবে সাহায্য করেছে, এবং দুই বছর আগে, আমার অস্ত্রোপচারের পর, আমি কখনই ভাবিনি যে আমার এই ধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সাহায্যের প্রয়োজন। আমি এখন PTSD আশা করতে শিখেছি। শুধু সেই অনুভূতির সাথে যান এবং তাদের প্রত্যাশা করুন। এটা স্বাভাবিক. আপনি সারা জীবনের জন্য এমন হতে যাচ্ছেন না। এটা আমার জন্য একটি ব্যাপক শেখার অভিজ্ঞতা হয়েছে.

আত্ম-পরীক্ষার গুরুত্ব

আমি নিজেকে একটি অল্প বয়স্ক, বোবা এবং 21 বছর বয়সী বাচ্চা হিসাবে খুঁজে পেয়েছি। আমি আমার মাকে ডেকেছিলাম এবং একজন সাধারণ অনুশীলনকারীর দ্বারা এটি পরীক্ষা করেছিলাম। কিন্তু আজ যদি তা ঘটে থাকে এবং আমি এখনও 21 বছর বয়সী হতাম, তাহলে সোশ্যাল মিডিয়ায় তথ্যের একটি অফুরন্ত উৎস খুঁজে পাওয়া যায়। আপনি ক্যান্সারের সাথে লড়াই করা লোকদের সম্পর্কে আরও জানতে পারেন এবং আপনি তাদের গল্প দেখতে পারেন। 15 বছর আগে এটা সম্ভব ছিল না। আমি ভাগ্যবান যে আমার ক্যান্সার কোথাও ছড়িয়ে পড়েনি, এবং আমি তা বের করে এনেছি। আপনি যত দ্রুত কাজ করবেন, আপনার এটি নিরাময়ের সম্ভাবনা তত বেশি। ডাক্তারদের ভয়ে শুধু ব্যথা, ব্যথা বা কিছু ভুল হলে বসে থাকবেন না। শুধু ভাববেন না এটা কিছুই হবে না। আমার ভয়ানক হতে পারে, কিন্তু আমি ভাগ্যবান এটা কোথাও ছড়িয়ে না. কতক্ষণ যে আমার শরীরে বসেছিল, এবং কোথাও যায় নি তা ভাবতে আমাকে বিরক্ত করে। আপনার নিজের শরীরের দায়িত্ব আপনাকে নিতে হবে। আপনাকে আপনার শরীরের কথা শোনা শুরু করতে হবে।

চিকিত্সার সময় যে কোনও জীবনধারা পরিবর্তন হয়

আমি আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। প্রথম দিকে, আমি আমার প্রথম কাউন্সেলিং সেশনটি করতে ভয় পেয়েছিলাম কারণ এটি অস্বস্তিকর ছিল। অনেকেরই এমন, কিন্তু আজ উল্লেখযোগ্য অর্জন। যতদূর জীবনধারা পরিবর্তিত হয়, আমি আমার সমগ্র জীবনের আগের চেয়ে এখন সুস্থ জীবনযাপন করছি। জানি যে ক্যান্সার বিরল কোন নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই, আমি ঠিক করেছি যতটা সম্ভব নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য, আমার খাদ্যের সাথে যতটা সম্ভব সুস্থ থাকতে। আমি সক্রিয় থাকি; আমি সপ্তাহে পাঁচ দিন কাজ করি এবং আমার চার বছরের মেয়েকে কিছু উপযুক্ত পাঠ শেখাই। এটি একটি ভাল জিনিস যা এটি থেকে বেরিয়ে এসেছে।

যা আমাকে যাত্রার সময় ইতিবাচক রেখেছে

শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার পাশাপাশি আমার কাউন্সেলিং আমাকে প্রচুর সাহায্য করেছে। আমি PTSD এবং কাউন্সেলিং এর জন্য আমার ওষুধ শুরু করার আগে, আমি ক্যান্সার ফিরে আসার বিষয়ে স্নায়বিকতা, উদ্বেগ এবং চাপের সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের দিক থেকে লড়াই করছিলাম। কিন্তু নিজেকে একটি ওয়ার্কআউট পেয়ে, আমি ভাল বোধ. অল্প সময়ের জন্য, এটি সেই স্নায়ুগুলিকে নীচে ঠেলে দেবে। আজ, সক্রিয় থাকা আমার এক নম্বর অগ্রাধিকার। আমি বুঝতে পেরেছি কিভাবে ব্যায়াম আপনাকে বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। আমি নিয়মিত ব্যায়াম করি, আমি অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস গ্রহণ করি এবং আমার অনকোলজি কাউন্সেলরের সাথে কাউন্সেলিং অত্যন্ত উপকারী হয়েছে।

ক্যান্সার জার্নির সময় পাঠ

আমি সবসময় মানুষকে বলি যে আমি একবার ভাবতাম যে সমস্যাগুলি আর সমস্যা নয়। দুই বছর আগের চেয়ে আজ আমি দশগুণ বেশি খুশি। যখন আমার হাড়ের ক্যান্সার ধরা পড়ে, প্রাথমিকভাবে, কেউ জানত না যে এটি কী ধরনের ছিল, এটি কী ধরণের ছিল বা এটি কী গ্রেড ছিল, যা মৃত্যুদণ্ডের মতো মনে হয়েছিল। আমি সাথে সাথে ভাবলাম আমি

আমি শীঘ্রই মারা যাব, এবং আমার অস্ত্রোপচারের পরে ধুলো স্থির হওয়ার পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে জীবন খুব ভাল, এবং এখানে অনেক কিছু আছে যা আমি মঞ্জুর করেছিলাম। আমি আমার গাড়িতে গ্যাস দেওয়া বা সকালে ক্লান্ত হওয়ার অভিযোগ করেছি। এখন আমি তেমন অভিযোগ করি না, এবং প্রতিদিন আমি জেগে ও এখানে থাকতে পেরে খুশি। আমি এই আগে মঞ্জুর জন্য যে সব গ্রহণ. 

জীবনে কৃতজ্ঞ

আমি আমার শরীরের জন্য অনেক কৃতজ্ঞ. কখনও কখনও, আমি হতবাক এবং হতবাক হয়ে যাই যে টিউমারটি এতক্ষণ সেখানে বসেছিল এবং কোথাও যায় নি। আমি আমার শরীর দেখে আশ্চর্য হয়েছি এবং কীভাবে এটি অস্ত্রোপচার এবং এমন নৃশংস পুনরুদ্ধার থেকে বেঁচে গেল। আমি এমন কিছুর মধ্য দিয়ে কখনোই ছিলাম না, এবং আমি এখানে এসে, আমার ফুসফুসে বাতাস পেতে এবং একটি সন্তানকে বড় করতে পেরে খুব কৃতজ্ঞ। আমি মাথাব্যথা বা পেশীতে ব্যথা হওয়ার বিষয়ে অভিযোগ করব, তবে সেগুলি আজকে আমি উদ্বিগ্ন এমন সমস্যা নয়। আমি শুধু ভাগ্যবান বৃদ্ধ ক্রমবর্ধমান. এখানে থাকাটা খুবই সৌভাগ্যের বিষয়। ক্লিনিকে আমার চিকিৎসা করা দলের জন্য আমি খুবই কৃতজ্ঞ। তারা ভয়ঙ্কর ছিল, এবং তারা আমার সাথে খুব সদয় আচরণ করেছিল। তাদের ছাড়া আমার পক্ষে সেই ক্যান্সারকে হারানো সম্ভব ছিল না, এবং এটি একটি বড় পার্থক্য করেছে, তাই আমি এর জন্যও কৃতজ্ঞ।

ক্যান্সার সারভাইভারদের জন্য বিচ্ছেদের বার্তা

আমি বলব যে জিনিসগুলি আরও ভাল হবে। কেমোথেরাপি নিয়ে আপনার সামনে দীর্ঘ রুক্ষ রাস্তা থাকলেও, এটি আপনার সাথে আরও ভাল যোগাযোগ করবে। আপনি এই মুহুর্তে মারা যাচ্ছেন না, এবং আপনার মধ্যে একটি সম্পূর্ণ জীবন বাকি আছে. অনেক লড়াই করতে হবে। যখন আমাকে সেই রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল, তখন মনে হয়েছিল যে কেউ আমাকে আমার মৃত্যুর দিকে নিয়ে যাচ্ছে। মনে হচ্ছিল কেউ যেন আমাকে ফাঁসির মঞ্চে নিয়ে যাচ্ছে; এটা মরার সময় ছিল. কিন্তু এটি তা নয়, এবং এটি প্রাথমিকভাবে এমন মনে হবে, তবে এটি আরও ভাল হয়। এটি করে, এবং আপনি যে সমর্থন ব্যবস্থার সাথে নিজেকে ঘিরে রেখেছেন, তারা আপনাকে সমর্থন করতে দিন, লোকেদের আপনাকে সাহায্য করতে দিন। আপনি যখন সংকটে থাকেন তখন জানুন এবং আপনার প্রিয়জনকে আপনাকে সাহায্য করতে দিন। এর আগে, আমি সাহায্য নেওয়া এড়িয়ে গিয়েছিলাম, কিন্তু রোগ নির্ণয়ের পরে আমি সেই গর্ব ত্যাগ করেছিলাম এবং লোকেদের আমাকে সাহায্য করতে দেয়। এটি অভিজ্ঞতাটিকে আরও ভাল করে তুলেছে, এবং লোকেদের যত্ন নেওয়া এবং আপনার লড়াইয়ে যোগ দিতে পেরে খুব ভাল লেগেছে।

সন্ধিক্ষণ

আমার জীবনের মূল মুহূর্তটি ছিল সেই দিন যখন আমি ER-তে নির্ণয় করা হয়েছিল। ভাল এবং খারাপ উভয় কারণেই, এই রোগ নির্ণয়টি আমার মস্তিষ্কে একটি স্থায়ী পরিবর্তন করেছে। আমি এখন জিনিসগুলিকে আরও স্পষ্টভাবে দেখতে পাচ্ছি, এবং উপলব্ধির সাথে, আমার জীবনের জন্য আছে। এটা আমার জন্য একটি দৃষ্টান্ত পরিবর্তন ছিল. এটা সবকিছু বদলে দিয়েছে। এর মধ্যে কিছু খারাপের জন্য ছিল কারণ আমি নিজেকে তাত্ক্ষণিকভাবে আমার আগের জীবনকে দুঃখিত করেছি যেখানে আমি এই বিষয়ে চিন্তা করিনি। যখন আপনার ক্যান্সার হয়, আপনি শুরুতে অনেক চিন্তা করেন যে এটি ফিরে আসবে কিনা। এই ব্যথা এবং ব্যথা কি? এর আগে আমি সেই জীবনকে দুঃখিত করছিলাম যেখানে আমি ছিলাম একাকী এবং অজ্ঞ। আমি ক্যান্সার নিয়ে চিন্তিত ছিলাম না। ক্যান্সার নির্ণয়ের পর, এটি এখন আপনার জীবনের অংশ, প্রায় চিরতরে। প্রথমে, আমি খুব রাগান্বিত ছিলাম, এবং ক্যান্সার ছাড়া এই মূল্যবান নিষ্পাপ জীবন হারানোর জন্য আমি শোকাহত ছিলাম। সেই দুঃখের মধ্য দিয়ে কাজ করতে কিছুটা সময় লেগেছিল, কিন্তু এটি আমাকে অনেক উপযুক্ত জীবনের পাঠ দিয়েছে।

জীবনে দয়ার একটি কাজ

আমার অস্ত্রোপচারের পর আমি দুই সপ্তাহ হাসপাতালে ছিলাম, এবং আমার এক বন্ধু যিনি কয়েক ঘন্টা দূরে থাকেন তিনি আমাকে অবাক করে দিয়েছিলেন এবং আমার হাসপাতালে থাকার সবচেয়ে খারাপ মুহুর্তগুলির মধ্যে একটিতে সেখানে উপস্থিত ছিলেন। এটা ভয়ানক ছিল, এবং আমি প্রচণ্ড ব্যথায় ছিলাম; আমি দু:খী, একাকী এবং ভীত ছিলাম। পরিচিত কেউ যাকে আপনি চেনেন এবং ভালবাসেন শুধু সেখানে উপস্থিত হওয়া এবং আপনাকে সমর্থন করা উদারতার একটি মহান কাজ। এটা আমার কাছে পৃথিবী মানে। আমি তাদের কখনই ভুলব না যারা ক্ষুদ্রতম উপায়ে পৌঁছেছে যা আমার সাথে চিরকাল থাকবে। তিনি ঘণ্টার পর ঘণ্টা গাড়ি চালিয়েছিলেন, এবং যখন তিনি আমার হাসপাতালের কক্ষের কোণে মাথা ঘুরিয়েছিলেন, তখন আমি কাঁদতে কাঁদতে ভেঙে পড়েছিলাম কারণ এটি আমার জন্য এমন একটি আবেগময় মুহূর্ত ছিল।

কিভাবে আপনি আরো ইতিবাচক মনে হয়

আমার পাঠের কারণে আমি এখন ইতিবাচক বোধ করছি। এক মুহুর্তে আপনার মনে হয় আপনার পৃথিবী পুড়ে যাচ্ছে; আপনার মনে হচ্ছে আপনি আপনার মৃত্যুর দিকে পরিচালিত হচ্ছেন। ঠিক এই মুহূর্তে, আপনি মারা যাচ্ছেন, এবং একবার সব ঠিক হয়ে গেলে, একবার আমার অস্ত্রোপচারের পরে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কতটা শক্তিশালী ছিলাম। আমরা নিজেদেরকে যথেষ্ট কৃতিত্ব দিতে পারি না। এই যাত্রা আমার কাছে প্রমাণ করেছে যে শুধুমাত্র নিছক ইচ্ছাশক্তির সাহায্যে মস্তিষ্ক এবং শরীর ভয়ানক ট্রমা কাটিয়ে উঠতে পারে।

আপনার নিজের সম্পর্কে যে জিনিসগুলি আপনি প্রশংসা করেন এবং ভালবাসেন

আমি একজন সহানুভূতিশীল ব্যক্তি। আমি কাউকে দুঃখিত দেখে ঘৃণা করি; কাউকে আঘাত করা দেখে আমি ঘৃণা করি। আমি তাদের সাথে সেই কষ্ট ভাগাভাগি করতে চাই। আপনি যদি কঠিন কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তবে আমি আপনার সাথে এটির মধ্য দিয়ে যেতে চাই। আমি আশা করছিলাম যে আপনি আমাকে আপনার জন্য বহন করার জন্য কিছু ওজন দিতে পারবেন। আমি এটি আপনার সাথে নিয়ে যাব, এবং আমরা একসাথে এটি করতে পারি। এটা আমার অত্যাবশ্যক বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি, ক্যান্সারকে পরাজিত করার পরেই সম্ভব। আমি সম্ভবত এই সব আগে এটা বলতাম না কারণ আমি এটি চিনতে পারিনি। কিন্তু এখন যেহেতু আমার কিছু বন্ধু আছে যারা এই মুহূর্তে ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, এটা আমার কাছে আরও স্পষ্ট ছিল না যে আমি তাদের ব্যথা অনুভব করতে পারি। আমি তাদের কষ্ট জানি, এবং আমি চাই না তাদের হৃদয় একা ভেঙ্গে যাক। আমি চাই না যে তারা মনে করুক যে এটি মারা যাওয়ার সময় এবং আপনি একা। আমার এই সংবেদনশীলতা এই যাত্রা থেকে বেরিয়ে আসা আরেকটি ভাল.

আপনার বালতি তালিকার জিনিসগুলি যা আপনি পুনরুদ্ধারের পরে করেছেন

আমি শুধু অনেক কার্বোহাইড্রেট খেয়েছি। আমার কাছে বালতি তালিকা তৈরি করার সময় ছিল না, তবে আমি সব ধরণের খাবার খেতে উপভোগ করেছি। কিছু লোক চিকিৎসা খাদ্যতালিকাগত কারণে সতর্ক, কিন্তু আমি শহরে গিয়ে মিষ্টি এবং রুটি খেয়েছি।

কিভাবে আপনি শিথিল না?

আমি অনেক পরেছি. এছাড়াও, আমি সহ অনেক লোকের জন্য, যারা ক্যান্সারের সাথে মোকাবিলা করে, যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকা সহায়ক। কিছু লোক যারা ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে, তারা যদি আশেপাশে বসে থাকে, তাহলে chondrosarcoma-এর পুনরাবৃত্তির হার বা chondrosarcoma-এর জন্য বেঁচে থাকার হার অনুসন্ধান করা শুরু করে এবং শেষ পর্যন্ত চাপে পড়ে। তাই সক্রিয় থাকা যেমন অবসরে ব্লকের চারপাশে হাঁটা এবং তাদের হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করা এবং রক্ত ​​চলাচল একটি বিশাল পার্থক্য করে। আপনি যদি সক্রিয় পরিদর্শন করেন, আপনি ভাল বোধ করবেন, কিন্তু এই সব না হওয়া পর্যন্ত আমি কখনই আমার মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুত্ব সহকারে নিইনি।

আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবন পরিচালনা করুন

আমি আমার নির্ণয়ের সময় পুরো সময় কাজ করেছি। যখন তারা হাড়ের বায়োপসি করেছিল এবং কখন ফলাফল আসে তার মধ্যে 13 দিনের উইন্ডো ছিল। এটি পৃথিবীতে নরকের মতো ছিল। এটি একটি অনন্তকালের মতো অনুভূত হয়েছিল এবং 13 দিনটি এত হাস্যকরভাবে দীর্ঘ ছিল। আমি কর্মক্ষেত্রে একটি সুতো দ্বারা ঝুলন্ত ছিল. আমি কাউকে বলিনি; কাজে ব্যস্ত ছিলাম তাই কবর দিলাম। এটা ঠিক মনে হয়েছিল যে আমি একটি মানসিক ভাঙ্গন করতে যাচ্ছি। আমি তখন যে মানসিক চাপের মধ্যে ছিলাম তা আমি সামলাতে পারিনি। আমি সবেমাত্র তাদের ভারসাম্য. আমি খুঁজে পেয়েছি, যদিও, সেই 13 দিনের জন্য, আমি কাউকে বলিনি কী ঘটছে। এমনকি যখন আমি এটি শিখেছি, আমি এখনও কয়েক সপ্তাহ ধরে আমার রোগ নির্ণয়ের পরেও লোকেদের বলিনি। আমি আমার অফিসিয়াল রোগ নির্ণয় পাওয়ার পরে, আমি লোকেদের বলতে শুরু করি, যা আমাকে সাহায্য করেছিল। আমি প্রথমে এটি সম্পর্কে সহজাতভাবে ব্যক্তিগত অনুভব করেছি, তবে তাদের বলার পরে আমি আরও ভাল বোধ করতে শুরু করেছি। এটা অন্যদের বলা এবং এই ওজন বন্ধ পেতে ক্যাথার্টিক, কিন্তু শুরুতে, আমি এটা খুব ভাল ভারসাম্য না. আমি যদি এটাকে আরেকটু ভালোভাবে ব্যালেন্স করতে পারতাম।

ক্যান্সারের সাথে যুক্ত স্টিগমাস এবং সচেতনতার গুরুত্ব

যতদূর কলঙ্ক যায় সে সম্পর্কে আমি প্রথম দিকে শিখেছি। ক্যান্সার নির্ণয় করা লোকেরা তাদের বন্ধুরা সহজাতভাবে জিজ্ঞাসা করতে চায় আপনার রোগ নির্ণয়, আপনার পূর্বাভাস, আপনি কি মারা যাচ্ছেন, আপনার কি কেমোথেরাপি দরকার। শুরুতে আমার অনেক লোক ছিল যারা বলেছিল, "ওহ! আপনার কি ক্যান্সার হয়েছে? আমার খালা স্তন ক্যান্সারে মারা গেছেন নাকি ওহ! আপনার কি ক্যান্সার হয়েছে? আমার নিকটবর্তী পরিবারে এটি নেই, কিন্তু আমার চাচাতো ভাই মারা গেছে মলাশয়ের ক্যান্সার." আমি জানি না এটি এতটা কলঙ্ক কিনা তবে আপনি ক্যান্সার রোগীদের শুরুতে কী বলবেন তা সতর্ক থাকুন। আমি বরং লোকেদের বলতে চাই, "আপনি এটি পেয়েছেন? আমরা আপনাকে সাহায্য করতে কী করতে পারি? বা ঠিক আছে, আসুন এই ক্যান্সারকে লাথি মেরে ফেলুন! অথবা আসুন এটি করি"। কখনও কখনও আপনি একটি অসুস্থতা দেখতে পারেন না. সবাই সক্রিয় কেমোথেরাপির মধ্য দিয়ে যায় না। আপনি শারীরিকভাবে কারো উপর প্রভাব দেখতে যাচ্ছেন না, কিন্তু এর মানে এই নয় যে তারা ভিতরে সুস্থ।

এক বাক্যে আপনার কর্কট যাত্রা

জিনিস ভালো হয়ে যাবে। হ্যাঁ এটাই. জিনিস ভালো হয়ে যাবে। এটা চিরকাল জাহান্নামের মত মনে হচ্ছে না. এটা এই ভয়ানক হ্যান্ডেল যাচ্ছে না. এটা পাস হবে. তুমি ভালো অনুভব করবে.

zenonco.io এবং ইন্টিগ্রেটেড অনকোলজি সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা

এটা অবিশ্বাস্য. এটা অবিশ্বাস্য কারণ 15 বছর আগে যখন আমি এই গলদ খুঁজে পেয়েছিলাম, যদি আমি ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য চাপ দিতাম, তাহলে আমি কখনোই এমন একটি সংস্থার সমর্থন পেতাম না। তাদের অস্তিত্ব ছিল না। দ্বিতীয়বার আমি আমার হাড়ের বায়োপসি করার পর ER থেকে বাড়ি ফিরেছিলাম, আমি অনলাইনে পেয়েছিলাম। আমি টার্মিনাল ক্যান্সার, কনড্রোসারকোমা, পুনরুদ্ধার ইত্যাদি সম্পর্কিত সহায়ক সংস্থানগুলির সন্ধান করেছি, যা খুঁজে পাওয়া অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন ছিল। আমি এমনকি কথায় বলতে পারি না যে এটি আপনার মতো সংস্থাগুলিকে কতটা সাহায্য করে, বিশেষ করে অন্ধকার মুহুর্তে। রোগ নির্ণয়ের পরে, লোকেরা অতিরিক্ত সহায়তার জন্য একই জিনিস এবং পেশাদারদের মধ্য দিয়ে যাওয়া অন্যদের সাথে সংযোগ করতে পারে। এটা আশ্চর্যজনক.