জেরেমি এস্টেগাসি একটি পর্যায় 3 হজকিনের লিম্ফোমা বেঁচে থাকা। তিনি 2019 সালে তার শেষ চিকিত্সা শেষ করেছিলেন এবং এখন তিনি ক্ষমার পথে রয়েছেন।

আমি মারাত্মকভাবে ওজন কমাতে শুরু করেছি 

আমি যথেষ্ট ওজন কমাতে শুরু করেছি, রাতে ঘামছি, এবং গোসল করা বা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকার মতো মৌলিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের জন্য কোন শক্তি ছিল না। কিন্তু দ্রুত ওজন হ্রাস ঘাড়ে একটি নডিউল সহ আমাকে উদ্বিগ্ন করেছে। আমার ডাক্তার লিম্ফোমা সন্দেহ করেছে এবং আমাকে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করেছে। একটি সম্ভাব্য ক্যান্সার নির্ণয়ের খবর আমাকে ভীত এবং বিভ্রান্ত করেছে। কিছু গবেষণা করার পর, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি লিম্ফোমার অনেক উপসর্গ অনুভব করছিলাম, যা আমি উপেক্ষা করেছি।; আমি শুধু নিজের মত অনুভব করিনি। এটা বেশ ভীতিকর ছিল. আমার বায়োপসির ফলাফল লিম্ফোমার জন্য ইতিবাচক ফিরে এসেছে।

রোগ নির্ণয় হতবাক ছিল 

যেদিনের খবর পেলাম, সেদিনের কথা আমি ভুলব না। আমার অনকোলজিস্ট বলেছিলেন যে আমার হজকিন লিম্ফোমা হয়েছিল, এবং আমি যা বলতে পারি তা হল, আমি কি এটি থেকে বাঁচতে পারি? যদি তাই হয়, আমি যা লাগে তা করতে প্রস্তুত। এইভাবে আমার লিম্ফোমা যাত্রা শুরু হয়। আমি আক্ষরিক অর্থেই ভেবেছিলাম যে আমি মারা যাচ্ছি এবং নির্ণয়টি মৃত্যুদণ্ড। আমার মনে আছে ডাক্তারের অফিসের ওয়েটিং রুমে বসে ভাবছিলাম আমি হয় হাসতে হাসতে সেখান থেকে চলে যাব, জেনেছিলাম যে আমার ঘাড়ে যে বর্ধিত লিম্ফ নোডটি আবিষ্কার করেছি তা একটি মিথ্যা অ্যালার্ম; অথবা আমি ওখান থেকে বেরিয়ে যেতে যাচ্ছিলাম জেনে যে আমার পৃথিবী সবেমাত্র উল্টে গেছে।

চিকিৎসা 

আমার ডাক্তার আমার রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার পরে, আমি আমার ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করি যিনি আমাকে পজিট্রন নির্গমন টমোগ্রাফির জন্য নির্ধারিত করেছিলেন (, PETলিম্ফোমা ছড়িয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে স্ক্যান করুন। আমি অনকোলজিস্টকে স্টেজ 3 বলতে শুনার পর অ্যাপয়েন্টমেন্টটি একটি অস্পষ্ট ছিল। হঠাৎ আমার মনে হয়েছিল যেন সবকিছু আলোর গতিতে চলছে, কিন্তু আমি স্থির ছিলাম।

পরের সপ্তাহটি চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের ঘূর্ণিঝড় ছিল। পরের সপ্তাহের মধ্যে, আমি আমার পোর্ট স্থাপন করেছি এবং কেমোথেরাপি শুরু করেছি। আমাকে 12 রাউন্ড কেমোথেরাপির একটি নিয়মে রাখা হয়েছিল, যা বিকিরণ থেরাপি দ্বারা অনুসরণ করা হবে।

আপনার যত্নশীলদের ভালবাসুন

ভালোবাসুন, ভালোবাসুন, আপনার যত্নশীলদের ভালোবাসুন। আমি এই যথেষ্ট জোর করতে পারেন না. আমি চিরকাল আমার বিস্ময়কর নার্স এবং সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের কাছে ঋণী থাকব এই ব্যক্তিরা আমার কঠিনতম দিনগুলিকে উজ্জ্বল করেছে এবং শেষ পর্যন্ত আমার জীবন বাঁচাতে সাহায্য করেছে। বিশেষ করে আপনার ব্যক্তিগত জীবন থেকে যত্নশীলদের ভালোবাসুন। আমার বন্ধু এবং পরিবার এই সব সময় একটি পরম শিলা ছিল. তারা সবসময় আমার জন্য পথের প্রতিটি পদক্ষেপে ছিল এবং আমাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করেছিল। 

অন্যের সাহায্য নিন 

পথে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন এবং সদয়ভাবে গ্রহণ করুন। লিম্ফোমার সাথে লড়াই করা অনেক উত্থান-পতন সহ একটি দীর্ঘ এবং কঠিন যাত্রা। কিছু দিন আপনি শক্তিশালী বোধ করেন, সম্ভবত উচ্চ-ডোজের ওষুধের দ্বারা উচ্ছ্বসিত হন। আপনি স্বাধীন হতে পারেন এবং নিজেই সবকিছুর যত্ন নিতে পারেন। কিছু দিন আপনি দুর্বল বোধ করতে পারেন এবং মৌলিক ফাংশনগুলির জন্য সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। 

সহায়তা সিস্টেম 

একটি ভাল সমর্থন ব্যবস্থা থাকা এবং একটি ইতিবাচক মানসিক মনোভাব রাখা অপরিহার্য। ঠিক তেমনি অত্যাবশ্যক সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম। আমি প্রতিদিন ওয়ার্ক-আউট করার চেষ্টা করেছি, এমনকি যদি এটি একটি ট্রেডমিলে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য জোর করে। আমি আরও আবিষ্কার করেছি যে জীবন আরও উজ্জ্বল এবং আরও পরিচালনাযোগ্য হতে পারে যদি আমাদের কিছু করার অপেক্ষা থাকে। যখন আমি আমার চিকিত্সা-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের সময় বিশেষভাবে খারাপ বোধ করছিলাম, তখন আমি ধ্যান করতাম, দুর্দান্ত সঙ্গীত শুনতাম এবং বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় কাটাতাম।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন 

আমাকে আমার জীবনে বিশাল পরিবর্তন করতে হয়েছিল। আমি আমার খাদ্যতালিকায় তরল গ্রহণ, ফল এবং সবজি বৃদ্ধি করেছি। আমি কলা খাই। আমি মশলাদার খাবার খুব পছন্দ করতাম কিন্তু আমি খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি। ফাস্ট ফুড থেকে নিজেকে দূরে রাখি। আমি যতটা সম্ভব অর্গানিক খাবার খাওয়ার চেষ্টা করি। 

অন্যদের জন্য বার্তা

আপনি চিকিত্সার মাধ্যমে নেভিগেট করার সময় এক সময়ে জিনিসগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। পথের মধ্যে আপনি যে রুক্ষ প্যাচগুলির সম্মুখীন হন তার মধ্যে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক বিভ্রান্তির সন্ধান করুন এবং কখনই আশা ছাড়বেন না। বর্তমানে, আমি এখনও ক্যান্সার মুক্ত, ভয়ঙ্কর বোধ করছি এবং ভবিষ্যতের জন্য আশাবাদী। যাইহোক, আমি সবসময় মনে রাখি যে জীবন উভয়ই ভঙ্গুর এবং অবিশ্বাস্যভাবে সংক্ষিপ্ত এবং পরিস্থিতি অতীতের মতো দ্রুত পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যদি আমার মতো একজন লিম্ফোমা রোগী হন তবে এখানে একটি চূড়ান্ত চিন্তা: আপনি চিকিত্সার মাধ্যমে নেভিগেট করার সময় একদিনে জিনিসগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। পথের মধ্যে আপনি যে রুক্ষ প্যাচগুলির সম্মুখীন হন তার মধ্যে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ইতিবাচক বিভ্রান্তির সন্ধান করুন এবং কখনই আশা ছাড়বেন না।

বিশ্বাস এবং প্রার্থনা 

আমাকে সমর্থন করার জন্য আমার বিশ্বাস এবং প্রার্থনার সাথে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি একটি কারণে এই যাত্রার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। আজ, আমি আশা দিতে এবং অন্যদের লড়াই করতে এবং কখনও হাল ছেড়ে দিতে উত্সাহিত করতে সক্ষম। হজকিন লিম্ফোমা থাকা আমার জীবনকে আরও ভাল করে দিয়েছে। তারপর, আমি ভেবেছিলাম, এটা খারাপ. আমি আঘাত পাচ্ছি. আমি অসুস্থ

ক্যান্সার আমার শরীর পরিবর্তন করতে পারে কিন্তু আত্মা নয় 

ক্যান্সারের মধ্য দিয়ে যাওয়া সমস্ত কিছুকে উন্নীত করে এবং আপনি মৃত্যুর ভয়ের মুখোমুখি হওয়া সত্ত্বেও আপনি যেভাবে আপনার জীবন যাপন করেন তা আপনি সত্যই নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন একমাত্র জিনিসটি উপলব্ধি করার জন্য আপনাকে চাপ দেয়। আমি আনন্দ বজায় রাখা, কৃতজ্ঞ থাকা এবং আমার চারপাশের লোকদের প্রতি ভালবাসা ও উদার হওয়ার উপর মনোনিবেশ করেছি। ক্যান্সার আমার শরীর পরিবর্তন করতে পারে, কিন্তু আমি এটি আমার আত্মা চুরি করতে দেব না।