আমার নাম জেনিফার জোন্স। আমি মেমফিস, টেনেসিতে থাকি এবং আমি একজন স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত। শুধু একজন বেঁচে থাকা নয়, একজন থ্রিভার। আমি জানুয়ারীতে আমার প্রথম বার্ষিকীতে আসছি।

লক্ষণ এবং নির্ণয়

আমি আমার বাম স্তনে একটি পিণ্ড অনুভব করেছি। আমি, অনেক লোকের মতো, প্রথমে এটিকে অন্য কিছু ভেবে উপেক্ষা করেছি। অবশেষে, আমি আমার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম এবং তিনি এটি পরীক্ষা করেন এবং আমাকে একটি ম্যামোগ্রাম করার পরামর্শ দেন। এবং আমি নিয়মিত ম্যামোগ্রাম পেয়েছিলাম, এবং আমার শেষ ম্যামোগ্রাম ঠিক ছিল। তাই আমি মোটামুটি আত্মবিশ্বাসী অনুভব করেছি যে এটি কিছুই নয়। তবুও, ডায়াগনস্টিক পরীক্ষা স্তন ক্যান্সার হিসাবে ফিরে এসেছিল।

আমি মনে করি আমার প্রথম প্রতিক্রিয়া শক ছিল. আমি প্রায় পক্ষাঘাতগ্রস্ত হয়ে পড়েছিলাম যেন এটি একটি খারাপ স্বপ্ন বা একরকম বিকল্প বাস্তবতা। আমার ট্রিপল-নেগেটিভ স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে, যা স্তন ক্যান্সারের একটি অত্যন্ত আক্রমনাত্মক রূপ।

চিকিত্সা সহ্য করা হয়েছে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আমি পাঁচ মাস কেমোথেরাপি এবং ট্যাক্সোলের বারোটি চিকিত্সার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম। আমি আমার চুল হারিয়েছি এবং কিছুক্ষণের জন্য খারাপ ক্লান্তি ছিলাম। আমার মুখ খুব শুষ্ক ছিল এবং এমন অনেক কিছু ছিল যা আমি খেতে পারতাম না। আমি নিউরোপ্যাথি পাইনি। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া খারাপ ছিল কিন্তু আমি ঠিক করেছি। 

আমার ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়েনি। এটি ছিল পর্যায় 2.5 এ। এটি একটি ছোট টিউমার ছিল যা XNUMX সেমি, আমার লিম্ফ নোডগুলিতে কিছুই ছিল না। তাই তারা প্রথমে কেমোথেরাপি করেন, নিও অ্যাডজাঙ্কটিভ ট্রিটমেন্ট। এবং আমি শেষ করার সময়, আমার ক্যান্সার একটি আল্ট্রাসাউন্ডে সনাক্তযোগ্য ছিল না। তারা অস্ত্রোপচারে শুধুমাত্র অবশিষ্ট ক্যান্সার খুঁজে পেয়েছে। আমার সমস্ত লিম্ফ নোড পরিষ্কার ছিল এবং আমার একটি ডাবল ম্যাস্টেক্টমি হয়েছিল। রেডিয়েশনের মতো কোনো অতিরিক্ত চিকিৎসার প্রয়োজন ছিল না। এখান থেকে, এটি কেবল পুনরুদ্ধার এবং পুনর্গঠনমূলক অস্ত্রোপচার সম্পর্কে ছিল। 

আত্ম-পরীক্ষার গুরুত্ব

আমি মনে করি, বিশেষ করে স্তন ক্যান্সারের জন্য মানুষকে সচেতন এবং তাদের শরীরের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে হবে। স্তন ক্যান্সার চিকিৎসাযোগ্য ক্যান্সার। অস্বীকার সম্ভবত আমরা সব যেতে প্রথম জিনিস. এটা শুধু একটি প্রতিরক্ষামূলক স্ব-সংরক্ষণ জিনিস. তবে আমি যদি একটু তাড়াতাড়ি ডাক্তারের কাছে যেতে পারতাম। আমার টিউমার আরও ছোট হতে পারে। আপনি যদি সঠিক বোধ না করেন তবে একটি স্ব-পরীক্ষার জন্য যান। যদি কিছু ব্যথা করে বা আপনার ত্বকের রঙ পরিবর্তন হয় বা যদি এটি লাল বা চুলকায় তবে এটি পরীক্ষা করে দেখুন, বিশেষ করে যদি আপনার পরিবারে ক্যান্সারের ইতিহাস থাকে।

হাসপাতালের স্টাফ এবং ডাক্তারদের সাথে অভিজ্ঞতা

আমি একটি মোটামুটি ব্যাপক জায়গায় চিকিত্সা করা হয়েছিল. আমি প্রথম একজন পুষ্টিবিদ সঙ্গে দেখা. সৌভাগ্যবশত, আমি ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার আগে বেশ ভাল খাওয়ার ব্যবস্থা করেছিলাম। আমি অনেক ব্যায়াম করেছি। আমি তখন গিয়েছিলাম এবং সেখানে একজন মনোবিজ্ঞানীকে দেখেছিলাম যিনি ক্যান্সার রোগীদের বিশেষজ্ঞ, এবং এটি অত্যন্ত সহায়ক ছিল। 

আমার অনকোলজিস্ট একজন সত্যিকারের সোজা শ্যুটার ছিলেন, কিন্তু খুব উষ্ণ এবং সহানুভূতিশীল। যারা কেমোথেরাপি দিচ্ছিলেন তারা সবাই আমার জন্য ছিলেন এবং আমার সাথে কথা বলেছেন। তারা উষ্ণ এবং আকর্ষক হয়. আমি এই একটি সমর্থন সিস্টেম থাকার মাধ্যমে অনেক মাধ্যমে পেয়েছিলাম কিভাবে. 

নেতিবাচকতার সাথে মোকাবিলা করা

প্রথম কয়েকটি চিকিত্সার আগে ব্যায়ামটি আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ ছিল। আমি জগিং শুরু করলাম। আমি একটি প্লেলিস্টে রাখি এবং আমি একটু জগিং করব এবং তারপর হাঁটব এবং তারপর জগ করব। এবং এটি আমাকে নিজের মতো আরও কিছুটা অনুভব করেছে। এটা আমাকে অনুভব করলো যে ক্যান্সার আমাকে দমন করছে না। আমার চুল একটু একটু করে বাড়তে শুরু করেছে। আমার এখনও কিছু মুখের সমস্যা ছিল, কিন্তু আমি একটু বেশি মানবিক বোধ করতে শুরু করছিলাম। এবং তাই এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।

আমি আমার বেশিরভাগ চিকিত্সার সময় কাজ করেছিলাম, তাই আমি ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করেছি। আমি আক্ষরিক অর্থে আমার ফোন নামিয়ে রেখে চলে যাব। আমি আমার ক্যান্সারের সুনির্দিষ্ট বিষয়ে খুব বেশি কথা বলিনি যদি না আমি চাইতাম, কারণ আমি চাইনি যে এটি আমাকে সংজ্ঞায়িত করবে বা কিছু ট্রিগার করবে। আমি এমন কিছু করেছি যা আমাকে ভাল অনুভব করেছিল। 

সাপোর্ট সিস্টেম এবং যত্নশীল

আমি আমার স্বামী এবং আমার সন্তানদের ছিল. আমার অনেক দুর্দান্ত বন্ধুও ছিল। আমার ঘনিষ্ঠ চার বা পাঁচজন বন্ধু মিলে একটি সময়সূচী তৈরি করে যে কেউ কেমোথেরাপির জন্য সবসময় আমার সাথে আসে। লোকেরা আমাদের জন্য রান্না করছিল এবং খাবার নিয়ে আসছিল। আমার বন্ধু ছিল যারা বাইরে বসে শুধু কথা বলত। এবং আমরা ক্যান্সার সম্পর্কে কথা বলছি না. আমরা বন্ধুর মত কথা বলতাম। আমি এমন কিছু বই পড়েছিলাম যা মস্তিষ্কের জন্য স্বাস্থ্যকর ছিল। আমি একজন খুব সহায়ক মনোবিজ্ঞানীর সাথে কথা বলেছি। তাই আমি সমর্থন পেয়েছি যে একাধিক উপায় ছিল. 

পুনরাবৃত্তির ভয়

আমার পুনরাবৃত্তির ভয় আছে। আমি এটা সম্পর্কে চিন্তা আটকে না করার চেষ্টা. কারণ এটি বর্তমানের জীবন থেকে দূরে আপনার সময় চুরি করে। যদি আমি আশঙ্কা করতাম যে সমস্ত কিছু পুনঃপুনঃ ঘটে, প্রতিটি ব্যথা, শারীরিকভাবে আপনাকে বিরক্ত করে এমন সবকিছু ফিরে আসবে। 

আমার জীবনের পাঠ

আমি যা শিখেছি তা হল কেউ দীর্ঘ জীবনের গ্যারান্টি দেয় না তাই আপনাকে যা খুশি করে তা করা উচিত। আমি বলব আমার জীবনের অন্য শিক্ষা হল বর্তমানে বেঁচে থাকা। আমি মনে করি যে অন্য জিনিসটি আমাকে শেখানো হয়েছে তা হল আপনার বাচ্চাদের এবং আপনার পরিবারের সাথে সময় কাটানোর মতো সাধারণ জিনিসগুলি উপভোগ করা। তুমি শুধু একবার বাঁচো। আমি শিখেছি যে জীবন মূল্যবান, আপনার যা আছে তার জন্য প্রশংসা করুন এবং কৃতজ্ঞ হন।

আমার বালতি তালিকা

আফ্রিকান সাফারি সম্ভবত আমার সবচেয়ে বড় বাকেট তালিকা। আমি সবসময় এটা করতে চেয়েছিলাম. আমি বেশ কিছুটা ভ্রমণ করেছি, কিন্তু এমন অনেক জায়গা আছে যেখানে আমি সত্যিই যেতে চাই যেগুলি সম্ভবত আমার বালতি তালিকায় রয়েছে। আমি স্কাইডাইভিং চিন্তা করছি, কিন্তু আমি এটা সম্পর্কে পুরোপুরি নিশ্চিত নই। আমিও গরম বাতাসের বেলুনে যেতে চাই। 

ক্যান্সার বেঁচে থাকা এবং যত্নশীলদের জন্য বার্তা

অন্ধকার মুহুর্তগুলিতে যখন আপনি আপনার সর্বনিম্ন অনুভব করছেন, ঠিক আছে। নিজেকে সেখানে থাকতে দেবেন না। আপনার শরীর অনেক শক্তিশালী। এবং যদিও এটি পেটানো হচ্ছে এবং আপনি আবর্জনার মতো অনুভব করছেন, আপনার শরীর এটি করতে তৈরি করা হয়েছে। তুমি এটা করতে পার. একটি আউটলেট খুঁজুন. যখন আপনি অন্ধকার অনুভব করছেন, একটি আউটলেট খুঁজুন। আমি টিভিতে কিছু মজার অনুষ্ঠান খুঁজে পাব বা বন্ধুর সাথে কথা বলব। শুধু অন্ধকারে বাস করবেন না। আপনি এটি মাধ্যমে পেতে হবে. এটা মৃত্যুদণ্ড নয়। আমি এখন ভাল অনুভব করছি এবং এটি সময় নেয়। তবে বিশ্বাস করুন যে আপনার শরীর এটি করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। এমন জিনিসগুলি ধরে রাখুন যা শেষ পর্যন্ত আপনাকে খুশি করে।