বন্দনা মহাজন একজন ক্যান্সার যোদ্ধা এবং একজন ক্যান্সার প্রশিক্ষক। তার কাছে প্রতিদিন খাওয়ার ওষুধ আছে এবং বলে যে সে যদি আজ তার ওষুধ না নেয়, তাহলে সে আগামীকাল মারা যাবে। কিন্তু তিনি এখনও বিশ্বাস করেন যে তার জীবনের পাওয়ার বোতাম তার হাতে রয়েছে এবং এটিই তার আত্মা। তিনি ক্যান্সারের প্রভাব সম্পর্কে অভিযোগ করার পরিবর্তে আশীর্বাদ গণনা করা বেছে নেন। তিনি কপ উইথ ক্যান্সার নামে একটি এনজিওতে কাজ করেন এবং কাজ করছেন টাটা মেমোরিয়াল হাসপাতাল গত চার বছর ধরে। তিনি একজন প্যালিয়েটিভ কেয়ার কাউন্সেলর, এবং তিনি বিভিন্ন ক্যান্সার রোগীদের সাথে বিভিন্ন সেশন করেছেন।

কেমোব্রেন

chemoমস্তিষ্ক এমন একটি জিনিস যা অনেক লোকই জানে না। কেমোব্রেন হল যখন আপনি মানসিক কুয়াশা বা মস্তিষ্কের নিস্তেজতায় ভোগেন। এটি সাধারণত ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় ঘটে। কেমো ওষুধগুলি কখনও কখনও এমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যে একজন রোগী নিস্তেজ বা কুয়াশাচ্ছন্ন মস্তিষ্কে ভোগেন।

লক্ষণগুলি হতে পারে স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি হ্রাস, বলার জন্য সঠিক শব্দ খুঁজে না পাওয়া, একাধিক কাজ করতে না পারা, কিছু জিনিস চিনতে না পারা। সাধারণত, কেমোথেরাপির পরে 10-12 মাস সময় লাগে এই লক্ষণগুলি স্বাধীনভাবে বন্ধ হতে। বেশিরভাগ রোগীর ক্ষেত্রে, এই প্রভাবগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে চলে যায়, তবে কিছু রোগীর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব রয়েছে। কেমোথেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়া যেকোন রোগী মনে করেন যে তিনি যদি জ্ঞানীয় প্রতিবন্ধকতায় ভুগছেন, তবে রোগীর পক্ষে অনকোলজিস্টের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অনকোলজিস্ট রোগীকে নিউরোসাইকোলজি বিশ্লেষণে রেফার করতে পারেন।

মানসিকভাবে ব্যাপৃত থাকা খুবই জরুরি। রোগীর ব্যায়াম করা উচিত, হাঁটা, যোগশাস্ত্র এবং মস্তিষ্কের খেলা খেলতে পারে।

ক্যান্সার থেকে বেঁচে থাকার পরে লক্ষণীয় বিষয়গুলি

কিছু বিষয় আছে যা একজন ক্যান্সার যোদ্ধাকে সারাজীবন সতর্ক থাকতে হয়। তাদের ভয়ে বাঁচতে হবে না, তবে তাদের অ্যান্টেনাগুলি সর্বদা আপ থাকতে হবে।

• নিয়মিত ফলোআপের জন্য যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• বেঁচে থাকা ব্যক্তি যদি কোনো ধরনের ওষুধ সেবন করেন তবে তাদের নিয়মিত তা গ্রহণ করা উচিত।
• শরীরে যে কোনও পরিবর্তন ঘটলে সে সম্পর্কে সচেতন হন। ক্যান্সার-নির্দিষ্ট কোনো লক্ষণ নেই। সাধারণের বাইরে যে কোনো সংকেত সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
• যদি একজন বেঁচে থাকা ব্যক্তি মনে করেন যে তার স্তনগুলির মধ্যে একটি হঠাৎ ভারী হয়ে গেছে, তবে এটি স্বাভাবিক নয়। আপনি আপনার স্তনের দিকে তাকান এবং বুঝতে পারেন যে একটি অন্যটির চেয়ে বড়, যা ক্যান্সারের লক্ষণও হতে পারে।
• স্থূলতা ক্যান্সারের জ্বালানি, তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।
• ইতিবাচক ভাবো. আপনার মনের অপার ক্ষমতা আছে, তাই আপনার চিন্তা ঠিক থাকলে আপনার শরীরও সেই অনুযায়ী আচরণ করে।
• একটি মাসিক স্ব-পরীক্ষা করুন।

রিল্যাপসের ভয়

বেশির ভাগই বেঁচে থাকা মানুষ পুনরায় আক্রান্ত হওয়ার ভয় পান এবং এটি একটি খুব বোধগম্য ভয় কারণ কেউ আবার ক্যান্সারের যাত্রার মধ্য দিয়ে যেতে চায় না। আমাদের হাতে কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই, তাই আপনাকে পুনরায় দুর্ঘটনার ভয় থেকে দূরে পার্ক করতে হবে। শুরুর পাঁচটি বছর অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই সতর্ক থাকুন, দৃঢ় ইচ্ছাশক্তি রাখুন, এবং আপনি যদি একবার বেঁচে থাকেন তবে তা কোনো কারণে হয়, তাই ঈশ্বরে বিশ্বাস রাখুন।

এই ভয় থাকা স্বাভাবিক, কিন্তু সবসময় এই ভয়ে থাকা ভালো নয় কারণ এটি আপনার শরীরে নেতিবাচক স্পন্দন এবং স্ট্রেস তৈরি করে, যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দমন করে এবং অন্যান্য অনেক অসুস্থতার জন্য সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। পুনরায় সংক্রমণের ভয় মোকাবেলা করার সর্বোত্তম উপায় হল একজন কাউন্সেলরের সাথে কথা বলা।

মানসিক স্বাস্থ্য

ক্যান্সারের সাথে একটি বিশাল কলঙ্ক যুক্ত রয়েছে, তাই লোকেরা সাধারণত ক্যান্সার শব্দটি শুনলেই ভয় পেয়ে যায়। অনেক লোক বিশ্বাস করে যে ক্যান্সার সংক্রামক, তাই রোগীদের আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্যান্সার একটি সংক্রামক রোগ নয়।

যারা এতটা অভিব্যক্তিপূর্ণ নয় তাদের কাউন্সেলরের কাছে যাওয়া উচিত এবং কাউন্সেলরের চেষ্টা করা উচিত এবং এটি বের করা উচিত। রোগীর হাত ধরুন, আলিঙ্গন করুন এবং তাদের প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বোধ করুন। তাকে/তাকে বাইরে যেতে এবং তাদের পছন্দের লোকদের সাথে সময় কাটাতে উত্সাহিত করুন।

ক্যান্সার যাত্রায় আলিঙ্গন, যত্ন এবং নৈতিক সমর্থনের গুরুত্ব

ক্যান্সারের খবরে মানুষ বিষণ্ণ হয়ে পড়ে, তাই তাদের আলিঙ্গন করার এবং তাদের আশ্বস্ত করার জন্য এমন কেউ থাকা উচিত যে ক্যান্সার মৃত্যুদণ্ড নয়; এটি একটি সংগ্রাম, কিন্তু যুদ্ধ জয় করা যেতে পারে, এবং এই যাত্রায় আপনি একা নন। যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং একটি সহায়ক পরিবারই এটি দিতে পারে। পরিবারের ক্যান্সার রোগীর সাথে খুব ধৈর্যশীল হওয়া উচিত, এবং যদি রোগীকে বের করে দেওয়ার প্রয়োজন হয়, তবে তাদের বাধা দেবেন না, কেবল তাদের বের হতে দিন।

চিনি এবং দুগ্ধজাত পণ্য

চিনি খেলে ডায়াবেটিস হয়, ওজন বাড়ে, নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ হয়, কিন্তু চিনি খেলে ক্যান্সার হয় না। ক্যান্সার ধরা পড়লে লোকেরা চিনি খাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং সেই কারণেই তাদের গ্লুকোজের মাত্রা কমে যায়। পরিমিত কিছু খারাপ নয়। যতক্ষণ না আপনার ডায়াবেটিস আছে বা আপনার অনকোলজিস্ট বা পুষ্টিবিদ আপনাকে বলছেন যে আপনি চিনি খেতে পারবেন না, আপনি নিরাপদে চিনি খেতে পারেন। চিনি খেয়ে আপনার ওজন বাড়ে, এবং স্থূলতা ক্যান্সারের জ্বালানি।

বিশ্বব্যাপী অনেক গবেষণা করা হয়েছে, এবং কোনো গবেষণায় বলা হয়নি যে দুগ্ধজাত দ্রব্য ক্যান্সার সৃষ্টি করে। আমরা ক্যান্সার রোগীদের খাবারে দুধ, দই, স্মুদি এবং পনির লিখে থাকি। দুগ্ধ পণ্য প্রোটিন একটি চমৎকার উৎস.

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কিত মিথ

এর সাথে জড়িয়ে আছে অনেক মিথ স্তন ক্যান্সার. পৌরাণিক কাহিনীগুলির মধ্যে একটি হল যে স্তন ক্যান্সার শুধুমাত্র মেনোপজ মহিলাদের ক্ষেত্রেই ঘটে, তবে এটি তাদের 20 বছর বয়সী তরুণীদেরও হতে পারে। আরেকটি জনপ্রিয় কল্পকাহিনী হল যে স্তন ক্যান্সার সবসময় বংশগত হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি কোনো জেনেটিক কারণে হয় না। তৃতীয়ত, কালো রঙের ব্রা পরলে ক্যানসার হয় বলে বলা হলেও তা একেবারেই ক্যানসার হয় না। মোবাইল স্তনের কাছাকাছি রাখলে বা ডিওডোরেন্ট ব্যবহার করলেও ক্যান্সার হয় না, প্রচলিত বিশ্বাসের বিপরীতে।

স্ট্রেস এবং ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্ক

অনেক লোক আছে যারা বিশ্বাস করে যে বিষণ্নতা, চাপ বা আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে থাকা ক্যান্সারের কারণ হতে পারে। মানসিক চাপ ক্যান্সার সৃষ্টি করে না; এটি রোগটি মেটাস্ট্যাসাইজ করতে পারে। স্ট্রেস আপনার অনাক্রম্যতা দমন করবে, আপনার ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করবে এবং আপনার চিকিত্সার সময় আপনি সংক্রমণের প্রবণ হয়ে উঠবেন। স্ট্রেস এবং ক্যান্সারের মধ্যে কোন সম্পর্ক নেই, তবে এটি নেতিবাচকভাবে আপনার স্বাস্থ্যের পরে সাধারণভাবে প্রভাবিত করতে পারে রোগ নির্ণয়.

ক্যান্সার রোগীদের এবং যত্নশীলদের বলার এবং না বলার বিষয়গুলি

ক্যান্সার রোগী এবং যত্নশীলদের কাছ থেকে কিছুই লুকানো উচিত নয়। রোগী এবং পরিচর্যাকারীর বাস্তবতা সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত কারণ, শেষ পর্যন্ত, রোগের সাথে লড়াই করা রোগীর জন্য। আপনি যদি বাস্তবতা না বলেন, তাহলে রোগী পরিস্থিতির মাধ্যাকর্ষণ জানেন না। ধীরে ধীরে, একজন রোগীকে এটি কী তা বলতে হবে এবং তাদের বোঝাতে হবে যে তারা এর মধ্য দিয়ে যেতে পারে।

এখানে পডকাস্ট শুনুন