ক্যান্সার চিকিৎসার যাত্রায় ক্যান্সার কোচের ভূমিকা
আবিষ্কার করুন কিভাবে ক্যান্সার প্রশিক্ষক ক্যান্সার চিকিত্সার যাত্রাকে রূপান্তর করতে পারে, রোগীদের ব্যক্তিগতকৃত সহায়তা, নির্দেশিকা এবং ক্ষমতায়ন প্রদান করে।
একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য সচেতনভাবে কোনো খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকাকেই রোজা বলে। এটির বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে, যেমন ওজন হ্রাস, উন্নত হৃৎপিণ্ড এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, এবং আরও ভাল রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ, অন্যদের মধ্যে। বিরতিহীন উপবাসের ক্ষেত্রে, খাওয়া এবং উপবাসের একটি সেট প্যাটার্ন রয়েছে। যদিও ক্যান্সারের যত্নে বিরতিহীন উপবাসের সুবিধাগুলিকে যাচাই করার জন্য নির্দিষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণের অভাব রয়েছে, সেখানে একাধিক পর্যবেক্ষণ রয়েছে যেখানে বিরতিহীন উপবাস ক্যান্সার রোগীদের ওজন কমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করেছে। সবিরাম উপবাস মানুষের ওজন কমাতে এবং শরীরের বিপাক উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য পরিচিত। এটি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এবং শরীরকে অভ্যন্তরীণভাবে নিরাময় করতে সহায়তা করে। বিরতিহীন উপবাসের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু পদ্ধতি হল:
16: 8 পদ্ধতি
16:8 উপবাসের সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। এই পদ্ধতিতে, একজন ব্যক্তি দিনে আট ঘন্টা খাবার গ্রহণ করতে পারে এবং বাকি XNUMX ঘন্টা খাবার থেকে বিরত থাকতে পারে।
5:2 ডায়েট
এই পদ্ধতিতে, এটি ঘন্টা অনুযায়ী নয়, দিন অনুযায়ী। ব্যক্তি সপ্তাহে পাঁচ দিন (ক্যালোরির সীমা ছাড়াই) অনিয়ন্ত্রিত ক্যালোরি গ্রহণ করতে পারে এবং বাকি দুই দিনে, তাদের অবশ্যই তাদের নিয়মিত গ্রহণের এক-চতুর্থাংশ ক্যালোরি কমাতে হবে।
এছাড়াও পড়ুন: সবিরাম উপবাস
অল্টারনেট-ডে ফাস্টিং (ADF)
এই পদ্ধতিটি, নাম অনুসারেই, এমন একটি পদ্ধতি যাতে ব্যক্তিকে প্রতি বিকল্প দিনে উপবাস করতে হয় এবং অ-রোজার দিনে অনিয়ন্ত্রিত ক্যালোরি গ্রহণ করতে হয়।
সাধারণ প্রশ্ন রোগীদের জিজ্ঞাসা
বিরতিহীন উপবাস আসলেই ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি মূলত কারণ রোগীরা দীর্ঘ সময়ের জন্য খাবার থেকে বিরত থাকে, তারা কম সংখ্যক ক্যালোরি গ্রহণ করে যা ওজন কমাতে সহায়তা করে।
কিছু দিক, যেমন ওজন হ্রাস এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা, ক্যান্সার রোগীদের তাদের চিকিত্সার সময় সহায়তা করতে পারে। তবে ক্যান্সার রোগীদের পরামর্শ দেওয়া হয় একজনের সাথে পরামর্শ করার অনকো-পুষ্টিযেকোনো ধরনের রোজা রাখার আগে ist বা ডাক্তারের পরামর্শ নিন কারণ এটি কিছু ক্ষেত্রে অপুষ্টি এবং দুর্বলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
বিরতিহীন উপবাসের বিরূপ প্রভাব ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। শারীরিকভাবে দুর্বল একজন ব্যক্তি যদি দিনে ষোল ঘণ্টা রোজা রাখেন, তাহলে সেই ব্যক্তি দীর্ঘক্ষণ উপোস থাকার কারণে মাথা ঘোরা এবং ক্লান্তির সম্মুখীন হতে পারেন, একই রোজা শারীরিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিদের প্রভাবিত করতে পারে না।
রোজা ভাঙার জন্য সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ না করলে তা গ্যাস্ট্রাইটিস এবং মারাত্মক অ্যাসিডিটির সমস্যাও তৈরি করতে পারে। এমনকি যদি ব্যক্তি রোজা বন্ধ করে দেয়, তবে তাদের কিছু খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, যা শরীরের উপর চাপ বাড়াতে পারে।
সুতরাং, যদিও বিরতিহীন উপবাসের কোনও নির্দিষ্ট প্রতিকূল প্রভাব নেই, তবে এর প্রভাব প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থা অনুসারে পরিবর্তিত হবে। আর তাই, রোজা রাখার আগে অনকো-নিউট্রিশনিস্ট বা ক্যান্সার বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।
যদিও ব্যায়াম এবং উপবাসের মধ্যে সরাসরি কোন সম্পর্ক নেই, তবে একজন ডায়েটিশিয়ান বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। ক্যালোরি গ্রহণ এবং ব্যায়াম প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পরিবর্তিত হবে, এবং শুধুমাত্র একজন পেশাদার যিনি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা জানেন তারা আপনাকে সঠিক পথে পরিচালিত করতে পারেন।
এছাড়াও পড়ুন: ব্যায়াম হৃদরোগ এবং স্তন ক্যান্সারের জন্য উপকারিতা
যে কোনো ধরনের উপবাসে লিপ্ত হওয়ার আগে একজন ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। যদিও উপবাসের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, সঠিক পদ্ধতি অনুসরণ না করলে এটি বিরূপ প্রভাবও সৃষ্টি করতে পারে। একটি জনপ্রিয় ভুল ধারণা রয়েছে যে বিরতিহীন উপবাস ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, সঠিক উপায়ে নেওয়া হলেই এটি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। উপবাসের পরে বিভিন্ন ধরণের প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ করা ব্যক্তিকে কোনও সুবিধা দেবে না। ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে, রোজায় স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ক্যালোরি গ্রহণ করা অপরিহার্য। প্রতিটি রোগীর জন্য উপযোগী উপবাসের ধরন পরিবর্তিত হতে পারে এবং তাই, উপবাসের ধরন, একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞকে অবশ্যই ক্যালোরি গ্রহণের উপর নজর রাখতে হবে।
কীভাবে সে সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের ক্যান্সার প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করুন অ্যান্টি-ক্যান্সার ডায়েট আমাদের বিশেষজ্ঞদের থেকে আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
ক্যান্সার রোগীদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি যত্ন
ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং পরিপূরক থেরাপির বিষয়ে ব্যক্তিগতকৃত নির্দেশনার জন্য, এখানে আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুনZenOnco.ioবা কল+ + 91 9930709000
রেফারেন্স:
আশা এবং নিরাময় লালনপালন
ZenOnco এর সাথে
গুগল প্লে ইন্ডিয়াতে
আশা এবং নিরাময় লালনপালন
ZenOnco এর সাথে
গুগল প্লে ইন্ডিয়াতে
