ডাঃ জুনিয়া ডেবোরাহ (হজকিনের লিম্ফোমা ক্যান্সার সারভাইভার)
জীবনের একটি অদ্ভুত উপায় রয়েছে আমাদের চ্যালেঞ্জ করার যখন আমরা অন্তত এটি আশা করি, আমাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং শক্তিকে পরীক্ষা করে।
নিরাময় চেনাশোনা প্রেম এ ক্যান্সার নিরাময় এবংZenOnco.ioক্যান্সার রোগী এবং যত্নশীলদের জন্য তাদের আবেগ এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করার জন্য পবিত্র এবং খোলা মনের জায়গা। নিরাময় চেনাশোনাগুলি অংশগ্রহণকারীদের শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যের অনুভূতি আনতে বোঝানো হয়, যাতে তারা আরও বেশি গ্রহণযোগ্য বোধ করে। এই নিরাময় চেনাশোনাগুলির প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল যত্ন প্রদানকারী, বেঁচে থাকা এবং ক্যান্সার রোগীদের ক্যান্সারের চিকিত্সার পরে, আগে বা চলাকালীন মানসিক, শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিকভাবে আরও শক্তিশালী হতে সাহায্য করা। আমাদের পবিত্র স্থানের লক্ষ্য হল আশাবাদী, চিন্তাশীল এবং সুবিধাজনক প্রক্রিয়াগুলি নিয়ে আসা যাতে অংশগ্রহণকারীদের বিভিন্ন নিরাময় বাধা প্রশমিত করা যায়। আমাদের পেশাদার বিশেষজ্ঞরা শরীর, মন, আত্মা এবং আবেগের নিরাপদ এবং দ্রুত নিরাময়ের জন্য ক্যান্সার রোগীদের অবিভক্ত নির্দেশিকা প্রদানের জন্য নিবেদিত।
ডাঃ মনিকা গুলাটি একজন ক্যান্সার সারভাইভার, প্রশিক্ষিত ইমিউনোলজিস্ট এবং হোলিস্টিক নিরাময়কারী। তিনি জুরিখ থেকে নিউরোইমিউনোলজিতে তার পিএইচডি করেছিলেন, কিন্তু তার ক্যান্সার পর্বের পরে, তিনি সামগ্রিক জীবনযাপন এবং শিক্ষার দিকে আকৃষ্ট হন। তিনি তরু নাগপালের সাথে NGOLivinglight.এর সহ-প্রতিষ্ঠা করেন এবং SACAR (শ্রী অরবিন্দ সেন্টার ফর অ্যাডভান্সড রিসার্চ) এর একজন ফ্যাকাল্টিও।
ডাঃ মনিকা গুলাটি এবং আমি লিভিংলাইট প্রতিষ্ঠা করেছি কারণ আমরা অনুভব করেছি যে জীবন আরও সোজা হতে পারে। আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি তা খুব যান্ত্রিক, এবং এটি ভারী মনে হয়। তবে কিছুটা হালকাতায় ধন্য হয়ে আমরা বুঝতে পেরেছি যে এটি আমাদের পক্ষে সম্ভব হলে অন্যদের পক্ষেও সম্ভব। আমাদের শেয়ারিং চেনাশোনা আছে, প্যারেন্টিং চেনাশোনা আছে, এবং আলোচনা আছে যেখানে প্রাথমিক লক্ষ্য হল নিজেকে দেখা এবং সংযোগ করা।
আমি 2010 সালে বিয়ে করেছি এবং 2013 সালে আমার প্রথম সন্তান ধারণ করেছি। 2014, আমার দ্বিতীয় সন্তানের গর্ভবতী হওয়ার সময়, আমি আমার প্রস্রাবে রক্ত লক্ষ্য করেছি। আমার বিয়ের আগে, আমি আমার নিজের মতো জীবন যাপন করতাম, কোনো ভূমিকায় আবদ্ধ নই, এবং আমি আমার জীবনকে সম্পূর্ণভাবে অন্বেষণ করছিলাম।
আমি যখন বিয়ে করেছি, তখন কেউ আমাকে কোনো কাজ করতে বাধ্য করেনি। তবুও, বিয়ের পরে প্রভাব ভারতীয় প্রেক্ষাপটে এতটাই অপ্রতিরোধ্য ছিল যে একজন উদারপন্থী মেয়ে থেকে আমি একটি একক ভূমিকায় আটকে পড়েছিলাম, যা আমার জন্য শ্বাসরুদ্ধকর ছিল, এমনকি আমি এটি উপলব্ধি করতে ব্যর্থ হয়েছি।
যখন আমি আমার দ্বিতীয় সন্তানের জন্ম দিয়েছিলাম, তখন আমার প্রস্রাবে ব্যথাহীন রক্তপাত হয়েছিল। ধীরে ধীরে, প্রস্রাবে রক্তের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়তে থাকে এবং তারপরে আমি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করি যিনি আমাকে আমার মূত্রথলির আল্ট্রাসাউন্ড করতে বলেছিলেন। আমি একটিআল্ট্রাসাউন্ডএবং দেখতে পেল যে মূত্রাশয়ে টিউমার আছে। এটা হতবাক কারণ এত অল্প বয়সে কেউ অসুস্থ হয় না, এবং যখনই আপনি খবরের কাগজ পড়েন, আপনি পড়েন যে এটি বয়স্ক লোকেদের সাথে ঘটছে।
আমার জীবন থেমে গিয়েছিল, কিন্তু আমাকে লড়াই করতে হয়েছিল যা আমার সামনে ছিল। হঠাৎ, আমার সমস্ত মনোযোগ গেল ক্যান্সার কোথা থেকে এসেছে এবং কী করতে হবে। ক্যান্সারের আগে, আমি স্ব-অনুসন্ধান, বিকল্প ওষুধ এবং ইমিউনোলজিতে জড়িত ছিলাম, তাই আমি জানতাম যে আবেগ রোগের ক্ষেত্রে নির্ধারক। যখন এটি ঘটেছিল, তখন মনে হয়েছিল যে ঈশ্বর আমাকে একটি উদাহরণ দিয়েছেন যে কীভাবে আবেগ একটি রোগের সাথে সংযুক্ত।
প্রথম জিনিসটি যা ঘটেছিল তা হল একটি যথেষ্ট গ্রাউন্ডিং যা আমি অনুভব করেছি। দ্বিতীয়টি হল সময়টি স্থির ছিল, এবং হঠাৎ করে অন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ নয়। আমার পুরো মনোযোগ এই বিষয়ে ছিল কারণ এটি জীবন এবং মৃত্যুর বিষয় ছিল। তৃতীয় যে জিনিসটি ঘটেছিল তা হল কী ঘটছে তা জানার গভীর আকাঙ্ক্ষা এবং আমার আবেগগুলিকে সাজানোর আকাঙ্ক্ষা। কারণ আমি নিজেই এটি তৈরি করেছি, যেন এমন একটি কাঁচামাল ছিল যা আমি একটি প্রেসার কুকারে প্রস্তুত করছি যা হুইসেল বাজানোর জন্য প্রস্তুত ছিল। ক্যান্সার ছিল বাঁশি, আর আমি ছিলাম গ্যাসের চুলার কাঁচামাল। আমি এটা জানতাম, কিন্তু আমি জানতাম না কিভাবে এই সম্পর্কে যেতে হবে.
আমি কয়েকজন বন্ধুর সাথে কথা বলেছিলাম, তাদের কী ঘটেছিল তা বলেছিলাম, এবং তাদের জিজ্ঞাসা করেছি যে আমি চাই যে কেউ আমার অভ্যন্তরীণ সত্তায় কী ঘটছে সে সম্পর্কে আমাকে গাইড করবে কারণ আমার কাছে এটি সম্পর্কে কীভাবে যেতে হবে তা আমার জানা নেই। সৌভাগ্যবশত, আমি গুরগাঁওয়ে একজন থেরাপিস্ট পেয়েছি এবং তার সাথে নয়টি ব্যাক-টু-ব্যাক গাইডেড মেডিটেশন সেশন করেছি যেখানে তিনি আমাকে কিছু বলবেন, এবং আমি আমার মধ্যে একটি গভীর স্থানের সাথে যোগাযোগ করব, যা আমি আমার দৈনন্দিন জীবনে উপেক্ষা করেছিলাম। .
প্রথম থেকেই, ক্যান্সার আমাকে আরও বেশি দেখায়। আমি যে খাঁচায় বাস করছিলাম সেই খাঁচা থেকে এটি আমাকে ভেঙে দিয়েছে। শুরু থেকে, যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন, এটি জীবনের একটি উদ্বোধন ছিল এবং কখনও সীমাবদ্ধতা ছিল না।
নির্দেশিত ধ্যান সেশনগুলি আমাকে অস্ত্রোপচারের মধ্য দিয়ে যাওয়ার শক্তি দিয়েছে এবং আমার সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি ভেঙে গেছে। যখন আমি বুঝতে পারি যে ক্যান্সারের কারণে আমার জীবন আমার জন্য উন্মুক্ত হচ্ছে, আমি অভিযোগ করিনি। আমি কখনই ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করি না যে আমি আবার ক্যান্সার না করি কারণ আমি মনে করি যে এটি আমার বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ; আমি এর মধ্য দিয়ে যেতে প্রস্তুত। মহাবিশ্বের জন্য যেটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ তা হল একজন ব্যক্তি হিসেবে আমাদের বৃদ্ধি।
অনেক শক্তি আপনার কাছে আসে যখন আপনি ঐশ্বরিক অনুগ্রহের মধ্য দিয়ে যান এবং যে সমস্ত অভিজ্ঞতা এসেছে তার জন্য ছিদ্রযুক্ত হতে প্রস্তুত হন। আমি দুটি পিছন থেকে পিছনে অস্ত্রোপচার করেছি এবং একটি কাছাকাছি মৃত্যুর অভিজ্ঞতা আশা করছিলাম, কিন্তু তা ঘটেনি। দুটি অস্ত্রোপচারের পরে, আমার সংক্ষিপ্ত থেরাপি সেশন ছিল যেখানে তারা বিসিজি ভ্যাকসিন দিয়ে মূত্রাশয়টি ধুয়েছিল। এর পরে, আমি একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি নিয়েছিলাম যে আমি কখনই ডাক্তারদের দিকে ফিরে তাকাইনি। আমি আবার হাসপাতালে যেতে বা স্ক্যান করতে চাইনি।
আমি বিলম্ব বন্ধ করে দিলাম। আমি অনুভব করি জীবন আরও উন্মুক্ত, এবং আমি এখন আরও গ্রাউন্ডেড। যখন আমরা গ্রাউন্ডেড থাকি, তখন আমরা উঁচুতে উড়তে পারি, এবং এটি অপরিহার্য যে এই অভিজ্ঞতাগুলি আমাদেরকে গ্রাউন্ড করে এবং আমাদেরকে সত্যিকারের সারাংশের সংস্পর্শে আনে, যা মন, অনুভূতি এবং শরীর থেকে দূরে থাকে। যখন আমরা নিজেদেরকে আরও বেশি ধরে রাখতে পারি, তখন সবকিছুই স্বাগত, এবং আমরা কোনো ছাড় দিতে লজ্জা পাব না।
আমি বিশ্বাস করি আল্লাহই ভালো জানেন। যদি আমাকে ক্ষমার মধ্য দিয়ে যেতে হয়, আমি তা দিয়ে যাব, কিন্তু এখন পর্যন্ত, আমি আমার শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক স্থানের যত্ন নিচ্ছি।
আমি আমার জীবন নিয়ে আজ যা করছি তা হল আমার আনন্দকে স্থগিত করা এবং আমার অভ্যন্তরীণ উপস্থিতিতে নোঙ্গর করা সামান্য আনন্দে নিজেকে তৃপ্ত করা। ক্যান্সার হওয়ার পরে এইগুলি আমার জন্য জ্বলন্ত প্রশ্ন ছিল। এটি সবচেয়ে জরুরি জিনিস যা লিভিংলাইটের জন্মকেও প্রজ্বলিত করেছিল। তারু নাগপাল কারণ তিনি তার কাছাকাছি মৃত্যুর অভিজ্ঞতার পরেও বুঝতে পেরেছিলেন যে এখন বেঁচে থাকা এবং ভবিষ্যতের জন্য কিছু স্থগিত না করা গুরুত্বপূর্ণ।
কাদার মাঝখানে যে পদ্ম ফোটে তা একটি সুন্দর উদাহরণ যে জীবন যতই এলোমেলো মনে হোক না কেন, আমরা এখনও প্রস্ফুটিত হতে পারি এবং সবকিছুকে স্বাগত জানানো হয়।
আমরা একটি স্পঞ্জ মত; যদি আমরা নিজেদেরকে ঘোলা জলে রাখি, তবে আমরা তা ভিজিয়ে রাখি, এবং যদি আমরা নিজেদেরকে পরিষ্কার জলে রাখি, তবে আমরা তা ভিজিয়ে রাখি। সুতরাং, যেখানে আমরা আবির্ভূত হতে চাই তা হল আমাদের পছন্দটি করতে হবে। খারাপ অভ্যাস এবং চিন্তার বারবার বিষাক্ত পদ্ধতিতে প্রবেশ করা সহজ, তবে প্রচেষ্টা করা উচিত যেখানে আমাদের সচেতনভাবে বিশুদ্ধ জীবনযাপন করতে হবে।
এটা একটা আশীর্বাদ কারণ আমাকে সারাজীবন ক্যান্সার স্বীকার করতে হবে; এটা আমার সাথে থাকবে। আমি এর উপস্থিতি উপেক্ষা করতে পারি না; এটা আমাকে ক্রমাগত আমার পছন্দের কথা মনে করিয়ে দেয়।
লিভিংলাইটের মাধ্যমে। , আমরা ক্রমাগত নিজেদেরকে দিনের পর দিন আলো, চেতনা এবং আমি কী করছি, আমরা কোথায় যাচ্ছি এবং এর মতো গভীর অনুসন্ধানে পরিপূর্ণ শব্দে উদয় হচ্ছি। এটি একটি সক্রিয় পছন্দ যেখানে আমরা বেছে নিই যেখানে আমরা প্রতি মুহূর্তে থাকতে চাই।
এটা একটা পছন্দ; আমরা মনে করি আমাদের কাজ করতে হবে এবং শুধুমাত্র কাজ করতে হবে, কিন্তু আমরা যদি বিরতি দেই এবং এক সেকেন্ড সময় নিই, আমরা দেখতে পাব যে আমাদের বড় ব্যাঙ্ক ব্যালেন্সের প্রয়োজন নেই। আমার আজ আনন্দ, শান্তি, অগ্রগতি এবং তৃপ্তিতে পূর্ণ একটি জীবন দরকার। আমি যে টাকা ব্যাংকে জমা করছি তা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বোঝা যা আমি নিজেকে দিচ্ছি। আমি সেই টাকার ক্রীতদাস, এবং আমার সারা জীবন, আমি শেষ পর্যন্ত হাসপাতালে অবতরণ করার জন্য সেই টাকা সঞ্চয় করব। আমি পরিচালনা করি কারণ আমি চাই, পরিস্থিতি সৌহার্দ্যপূর্ণ হওয়ার কারণে নয়। বিশৃঙ্খলার জীবনে প্রবেশ করতে না চাওয়ার সচেতন পছন্দের কারণে আমি পরিচালনা করি।
আমার এখন যেখানে থাকা দরকার তা বেছে নিতে হবে; আমি কি ইঁদুর দৌড়ে দৌড়াতে চাই, আরও অর্থ উপার্জন করতে চাই এবং অসন্তুষ্ট হতে চাই, নাকি আমি বিরতি দিয়ে জীবনযাপন করতে চাই? আমার টাকা আছে, আর তা তিন বছর চলবে; আমি এখনই জীবন যাপন করতে চাই।
আবার, এটা আমরা যে পছন্দ সম্পর্কে. যখন আমি সচেতন হয়ে উঠলাম যে আমি যদি সেই পথে যাই তবেই কেবল দুর্দশা হবে, তখন আমি এটি সম্পর্কে কিছু করা যায় কিনা তা দেখার চেষ্টা করেছি।
প্রথম এবং সর্বাগ্রে অনুগ্রহ; করুণা আমাদের জীবনের প্রতিটি মুহূর্তে উপস্থিত. কোন ব্যক্তি বলতে পারে না যে আমার বেশি অনুগ্রহ নেই, এবং অন্যদের আরও অনুগ্রহ আছে। এটা ঠিক যে আমরা এটি গ্রহণ করার জন্য উন্মুক্ত নই। আমরা যখন প্রাচীরের মতো শক্ত হই তখন নিষ্কাশন হতে বেশি পানি লাগে, কিন্তু আমরা যদি মাটির মতো নরম হয়ে যাই তবে ভিজে যেতে কয়েক ফোঁটা লাগে।
মহাবিশ্ব কখনই স্থানের বাইরে কিছু করে না, তাই আপনি যদি কোনও পরিস্থিতিতে পড়ে থাকেন তবে অবশ্যই কিছু কারণ থাকতে হবে। আপনার কিছু বিশ্বাস থাকলে এটি সাহায্য করবে এবং সেই যাত্রার পাঠগুলি আপনার কাছে প্রকাশিত হবে। সুতরাং, একটু খোলামেলাতা এবং বিশ্বাস অপরিহার্য।
আকাংশা- প্রত্যেকেরই প্রচুর স্ট্রেস রয়েছে এবং আপনার অন্তর্নিহিত সম্পর্কে শুনে এটি স্পষ্ট করে দেয় যে আপনার থেকে যা বেরিয়ে আসে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের অবশ্যই পরিবেশকে এত শান্তিপূর্ণ করতে হবে যাতে এটি আমাদের আরও ভাল বোধ করে।
মনিকা- আমি নিজেকে মনে করিয়ে দিচ্ছি যে জীবনকে যতটা সম্ভব মঞ্জুর করে না নেওয়ার জন্য। স্ট্রেস এমন কিছু যা প্রায় অসহনীয় হয়ে উঠেছে। আমাদের অবশ্যই আমাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির বিরুদ্ধে দাঁড়াতে হবে এবং জীবনে হালকাতা বেছে নিতে হবে। আমাদের এমন উচ্চতর কাজ করতে হবে যা আমাদের শোষিত রাখে এবং স্ট্রেসের ললিপপ কিনতে আমাদের সাহায্য করে। আমাদের অবশ্যই নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে উপেক্ষা করতে হবে এবং নিজেকে পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফাইং কিছুতে শুষে নিতে হবে।
তরু- এটা এমন একটা ঘটনার চেয়ে বেশি মনে হচ্ছে যেটা এখন আপনি স্ট্রেস সহ্য করতে পারবেন না। যখনই কোনও পরিমাণে স্ট্রেস থাকে, তখন তা এত বড় হয়ে যায় যে আপনাকে জরুরিভাবে মনোযোগ দিতে হবে এবং এটি সম্পর্কে কিছু করতে হবে।
মেহুল ব্যাস- আমি যখনই কিছুতে ভয় পাই তখনই আমি গায়ত্রী মন্ত্র জপ করি। সুতরাং, আমি বিশ্বাস করি যে এমন কিছু থাকা উচিত যা আপনি ধরে রেখেছেন। আমি শিখেছি যে আমাকে কিছু ধরে রাখতে হবে কারণ এটি নেতিবাচকতাকে দূরে রাখে। অনেক নেতিবাচক মানুষ আছে, কিন্তু সবচেয়ে ভালো জিনিস হল এই ধরনের লোকদের থেকে দূরে থাকা, এক কান দিয়ে শোনা এবং অন্য কান থেকে ছুড়ে ফেলা। আমি হাঁটার জন্য বাইরে যাই, একা থাকি এবং যখনই আমি চাপে থাকি তখন নিজের সাথে কথা বলি।
নেহা- আমি যখন গর্ভবতী ছিলাম তখন আমার তিনটি কেমোথেরাপি হয়েছিল। আমার প্রথমকেমোথেরাপিখুব বেদনাদায়ক ছিল কারণ আমি অনুভব করেছি যে আমার জীবন শেষ হয়ে গেছে। কিন্তু যখন ডাক্তাররা আমাকে বলেছিল আমার বাচ্চার কিছুই হবে না, তখন আমি লড়াই করার শক্তি পেয়েছি। আমি শুধুমাত্র ইতিবাচকতার উপর ফোকাস করা বেছে নিয়ে যেকোন স্ট্রেস এড়িয়ে যাই।
অতুল- আমি এই মুহূর্তে বেঁচে থাকার চেষ্টা করি, যা আমি শিখেছি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। আমরা বেশিরভাগই ভবিষ্যত থেকে কিছু আশা করি বা অতীতে যা ঘটেছিল তার দ্বারা প্রভাবিত হই, কিন্তু তারপরে আমরা যখন বর্তমানে বসবাস শুরু করি তখন আমরা সঠিকভাবে বেছে নিতে পারি। যখনই আমি চাপ অনুভব করি, আমি ধ্যান করি।
রোহিত- আমাদের স্ট্রেস এবং নেতিবাচকতা আছে। আমাদের অবশ্যই এমন কিছু করতে হবে যা আমাদের মনকে সরিয়ে দেয় এবং ছোট জিনিসগুলিকে উপভোগ করে। যখনই আমি চাপ অনুভব করি, আমি নিরাময়ের গল্পের মধ্য দিয়ে যাই কারণ আমি বিশ্বাস করি আপনি অন্য লোকের ভ্রমণ থেকে শিখেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অনাক্রম্যতা হল জীবনের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করা। শুধু ভালো এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার চেয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার আরও অনেক কিছু আছে। প্রতিটি মুহূর্ত অনাক্রম্যতা একটি যোগ-অন.
যত্নশীল হিসাবে, আমরা যা করতে পারি তাই করি কিন্তু নিজেদেরকে ক্লান্ত করে ফেলি। আমি হাসপাতালে অবতরণ করার সময় প্রথম জিনিসটি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি ডিসপেনসেবল ছিলাম। আমি সেই মুহূর্তে মারা গেলেও, আমার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া হবে। সুতরাং, যত্নশীল হিসাবে, আমরা আমাদের সুস্থতার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ রেখে এই মুহূর্তে যা যা প্রয়োজন তা করি।
আশা এবং নিরাময় লালনপালন
ZenOnco এর সাথে
গুগল প্লে ইন্ডিয়াতে
আশা এবং নিরাময় লালনপালন
ZenOnco এর সাথে
গুগল প্লে ইন্ডিয়াতে
