নিরাময় সার্কেল সম্পর্কে

লাভ হেলস ক্যানসার এবং ZenOnco.io-এর হিলিং সার্কেল ক্যান্সার রোগী, যত্নশীল এবং বিজয়ীদের তাদের অনুভূতি বা অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য একটি নিরাপদ স্থান দেওয়া লক্ষ্য করে। এই বৃত্তটি দয়া এবং সম্মানের ভিত্তির উপর নির্মিত। এটি একটি পবিত্র স্থান যেখানে সবাই সহানুভূতির সাথে শোনে এবং একে অপরের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করে। সমস্ত গল্প গোপনীয়, এবং আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের মধ্যে আমাদের প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা রয়েছে এবং আমরা এটি অ্যাক্সেস করার জন্য নীরবতার শক্তির উপর নির্ভর করি।

বক্তা সম্পর্কে

অঞ্জু দুবে একজন স্তন ক্যান্সার সারভাইভার। 2019 সালের দীপাবলির আশেপাশে, অঞ্জু সারা শরীরে, বিশেষ করে আমার বাম স্তনে তীব্র ব্যথা অনুভব করেছিল। উৎসবের পর এই ক্রমাগত যন্ত্রণার কারণ জানতে চান তিনি। তাই তিনি জেনারেল হাসপাতালে যান। তিনি তার বাম স্তনে পিণ্ড অনুভব করেছিলেন এবং তাকে ক্যান্সার বিভাগে যেতে বলা হয়েছিল। ম্যামোগ্রাম এবং সোনোগ্রামের মতো বিভিন্ন পরীক্ষা করার পর তার স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে। চিকিৎসা চলল। কেমোথেরাপি সেশন অনুষ্ঠিত হয়। এখন তিনি এই ক্যান্সারের সাথে লড়াই করে বেঁচে থাকায় বর্তমানে তিনি খুশি। তিনি বলেন যে ক্যান্সার একটি যাত্রা। 

অঞ্জু দুবের যাত্রা

চিকিত্সা এবং সম্মুখীন চ্যালেঞ্জ

আজ যখন আমি আমার ক্যান্সার যাত্রার প্রতিফলন করি, তখন মনে হয় না এটি একটি বড় পরিস্থিতি। কিন্তু সে সময় আমি হতবাক হয়েছিলাম; এটা আমাকে বোমার মত আঘাত করেছে। আমার ক্যান্সার হওয়ার আগে, আমার জীবন বেশ স্বাভাবিক ছিল। আমি প্রতিদিন 65 কিলোমিটারের বেশি যাতায়াত করেছি। তবুও, আমি ক্লান্ত হইনি, এবং মাত্র আধ ঘন্টা বিশ্রাম যথেষ্ট ছিল। সকালে 5.30 টায় ঘুম থেকে জেগে ও রাতে 11.30 তে ঘুমানোর মেশিনের মতো কাজ করেছি। ক্যান্সার ধরা পড়ার পর আমার চিকিৎসা শুরু হয়। অস্ত্রোপচারে যাওয়ার আগে, আমি আমার ভাইকে বিদায় জানালাম যাতে কিছু ভুল হয়ে গেলে, তাকে আমার ছেলের যত্ন নিতে হতে পারে। আমি আমার ভাইয়ের খুব কাছের মানুষ। অস্ত্রোপচারের পর যখন আমি জেগে উঠি, তখন কত ঘণ্টা কেটে গেছে তা বলা মুশকিল। কর বাঁচাতে আমার স্বাস্থ্য বীমা ছিল যা আমার চিকিৎসার সময় কাজে এসেছিল। 

আমি মানুষকে নেতিবাচক লোকদের থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দিই। আপনার শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করা উচিত যারা ক্যান্সার সম্পর্কিত বিষয় সম্পর্কে জানেন। এই সময়ে আমার সাথে দেখা করতে আসা আত্মীয়দের কথা শোনা বন্ধ করে দিলাম। আমি তাই করেছি কারণ তাদের নেতিবাচক মন্তব্য দীর্ঘদিন ধরে আমার মাথায় ছিল। তাই, আমি এই ধরনের লোকেদের দিকে মনোযোগ না দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বন্ধুরা এবং সহকর্মীরা আমাকে সমর্থন করত এবং প্রায়ই ফোনে আমার সাথে কথা বলত। তাদের মধ্যে কেউ কেউ আমার অস্ত্রোপচারের পর আমাকে দেখতে এসেছেন। কোভিড পরিস্থিতির কারণে আমি আমার একটি কেমো বাদ দিয়েছি। পরে, আমি এটি সম্পর্কে আমার ডাক্তারের সাথে কথা বলেছি। তিনি বলেছিলেন যে কোভিড কেস অনির্দিষ্টকালের জন্য। তাই, কোভিডের কারণে আমি আমার কেমো লাগাতে পারছি না। তিনি আমাকে পরিদর্শন এবং নিরাপত্তা সুবিধা দেখতে অনুরোধ. আমি যদি মনে করি নিরাপত্তা প্রোটোকলগুলি চিহ্নিত করা যায় না, আমার কেমো করা উচিত নয়। আমি যখন হাসপাতালে গিয়ে দেখি, শুধু রোগীদের প্রবেশ করতে দেওয়া হয়েছে। সমস্ত নিরাপত্তা অনুশীলন চিহ্ন পর্যন্ত ছিল. তাই, আমি আমার কেমো নিয়ে এগিয়ে গেলাম।

আমার চারটি প্রাথমিক কেমো চক্র ছিল, যা প্রতি একুশ দিনে নির্ধারিত ছিল। এর পরে প্রতি সপ্তাহে ছোট ছোট কেমো সাইকেল করা হয়। আমি কেমো সম্পর্কে কিছুই জানতাম না। আমি শুধু সিনেমায় দেখেছি। তাই, আমি ভয় পেয়েছিলাম যদি আমি এটি সহ্য করতে সক্ষম হব। কিন্তু আমার ছেলে আমাকে বুঝিয়েছে যে আমার চিকিৎসা সম্পূর্ণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমি এভাবে চিকিৎসা মাঝপথে ছেড়ে দিতে পারি না। যখন আমি প্রথমবারের মতো কেমো পেয়েছি, তখন আমি অনুভবও করিনি যে এটি ঘটছে। আমাকে IV এর মাধ্যমে কিছু তরল দেওয়া হয়েছিল। আমার মনে কেমোর একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন চিত্র ছিল। আসলে, আমি ভেবেছিলাম যে সমস্ত ধরণের মেশিন আমাকে ঘিরে থাকবে। কেমোর আগে, আমি আমার খাবার নিয়েছিলাম এবং কেমোর পরে নারকেল জল খেয়েছিলাম। এবং তারপরে আমি একটি নতুন প্রস্তুত দুপুরের খাবার খেতে বাড়িতে ফিরে এসেছি। চলমান কেমো ট্রিটমেন্টের সময় আপনাকে ভাল খাওয়ানো নিশ্চিত করতে হবে। আপনি যদি বিশ্রাম নেন তবে এটি সাহায্য করবে। কেমোর পরের কয়েকদিন আমি এত ঘুমিয়েছিলাম যে আমি শুধু খেয়েছিলাম এবং বিশ্রাম নিয়েছিলাম। সুতরাং, আপনার খাবার প্রস্তুত করার জন্য যদি আপনার কাছে কেউ থাকে তবে এটি সর্বোত্তম হবে। আমি এই ক্ষেত্রে ভাগ্যবান. আমার বন্ধুরা এটা যত্ন নিয়েছে. আমি শুধু আমার এক বন্ধুকে ফোন করলাম এবং তাদের আমার জন্য খাবার তৈরি করতে বললাম।

কেমোর পরে, আমাকে রেডিয়েশন নিতে হবে। এই সময়, আমি আগে থেকে বিকিরণ সম্পর্কে জানতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে. তাই, আমি ডাক্তারদের জিজ্ঞাসা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তারা পুরো প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে হেঁটেছিল, কীভাবে এটি সঞ্চালিত হয়েছিল এবং কতক্ষণ সময় লাগবে। প্রতিটি বিকিরণ সেশনের জন্য এটি আধা ঘন্টা সময় নেয়। রেডিয়েশন রুম সম্পর্কে একটি ভাল জিনিস ছিল যে অধিবেশন চলাকালীন প্রার্থনা এবং ভজন বাজানো হয়েছিল। সুতরাং, যদি আমি তাদের দুটিতে ফোকাস করি, একটি বিকিরণ অধিবেশন কিছুক্ষণের মধ্যেই চলে যাবে। এর পরে, আমি ক্লান্তি এবং আমার স্বাদ বোধের ক্ষতির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পেয়েছি। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি করোনা সংক্রমণের মতোই ছিল। কিন্তু ডাক্তাররা আমাকে চিন্তা না করতে বলেছেন। আস্তে আস্তে আমার চুল নষ্ট হয়ে গেল। এটা আমাকে খুব একটা প্রভাবিত করেনি কারণ শীত এসে গেছে, এবং আমরা সাধারণত সেই সময়ে আমাদের মাথা ঢেকে রাখতাম। চিকিৎসা শেষ করে চাকরি ছেড়ে দিতে চেয়েছিলাম। কিন্তু আমার ছেলে জোর দিয়েছিল যে আমি অন্তত কাজে যাই এবং দেখি যে আমি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করি। যদি আমি এখনও যেতে না চাই, আমার কয়েক দিনের ছুটি নেওয়া উচিত। আমার পরিবার আমাকে অনেক সমর্থন করেছে এবং প্রতিটি সমস্যার সমাধান করেছে। আমার এক বন্ধু প্রতিদিন আমার সাথে দেখা করত এবং আমার সাথে কথা বলত। 

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

ক্যান্সার সংক্রামক বলে আমার অনেক বন্ধু আমাকে ছেড়ে চলে গেছে। কিন্তু এটা যে কারোরই হতে পারে। আমাদের চারপাশে অনেক দূষণ এবং রাসায়নিক রয়েছে। আমি যা শিখেছি তা হল স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া এবং কয়েকটি খাবার এড়িয়ে চলা। আমি নুডুলসের মতো অনেক জাঙ্ক ফুড খেতাম। এই জাঙ্ক ফুড আপনার শরীরের অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়া ব্যাহত করতে পারে এবং একটি রোগ হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। আমরা অনেকেই বার্ষিক চেকআপের জন্য যাই না। আমি আমার সমস্ত বন্ধুদের সাথে আমার যাত্রা শেয়ার করেছি যাতে তারা এটি থেকে উপকৃত হয়। আমি চিনি এবং দুগ্ধজাত খাবার ছেড়ে দিয়েছি। আমি একটি গোষ্ঠীতে যোগদান করেছি যা আমাকে আমার খাদ্য পরিকল্পনা করতে সাহায্য করেছিল। তারা আমার সন্দেহও দূর করেছে। আমি যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং ব্যায়ামও শিখেছি, যা আমাকে আমার শক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করেছে, বিশেষ করে আমার বাম হাতে। এখন আমি নিয়মিত গাড়ি চালিয়ে স্কুলে যাই। 

যা আমাকে অনুপ্রাণিত রেখেছে

আমি অন্যান্য ক্যান্সার যোদ্ধাদের থেকে অনুপ্রেরণা পেয়েছি। যদি তাদের কেস আমার মত হয়, আমি তাদের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা এবং আমার সন্দেহ স্পষ্ট. তাদের মধ্যে একজন রোগ নির্ণয়ের বিশ বছর পর সুখে তার জীবনযাপন করছিল। আমি ভেবেছিলাম আমিও একই কাজ করতে পারি। আমি ডিম্পল, ম্যামকেও ধন্যবাদ জানাই, যিনি একজন মহিলার সাথে আলোচনার ব্যবস্থা করেছেন যিনি আমাকে অনেক অনুপ্রাণিত করেছেন। আপনার নিজেকে শিকার হিসাবে ভাবা উচিত নয়। আপনি ভয় পাবেন না, কিন্তু সাহসের সাথে এটি মোকাবেলা করা উচিত. অন্যের উপর নির্ভর করবেন না বরং নিজের কাজ নিজে করুন। 

আমি আমার ছেলের জন্য লড়াই করছিলাম। আমি ভেবেছিলাম যে আমি আমার জীবন যাপন করেছি, কিন্তু আমার ছেলের বিয়েও হয়নি। তিনি তাদের লড়াই চালিয়ে যাওয়ার উদ্দেশ্য এবং প্রেরণা দিয়েছিলেন। আমাকে খুশি দেখে তিনি হাসলেন। আসলে ক্যান্সারের চিকিৎসা সম্পর্কে তার এত জ্ঞান ছিল। আমি প্রায়ই তার কাছ থেকে টিপস পেতাম। 

আমি আমার ক্যান্সার অভিজ্ঞতা থেকে কি শিখেছি

আমি শিখেছি যে আপনার খুব বেশি গর্ভনিরোধক গ্রহণ করা উচিত নয়। আপনার বাহ্যিক গর্ভনিরোধক বেছে নেওয়া উচিত। আপনার পিরিয়ড বিলম্বিত করার জন্য ওষুধ খাবেন না। এই সব কিছু পরে ক্যান্সার হতে পারে. এমনকি গর্ভপাতও খুব নিরাপদ নয়। আমি আর ডিপ-ভাজা খাবার খাই না। আমি গোলাপী রক লবণ এবং সরিষার তেল ব্যবহার করা শুরু করেছি। আমি ভাজা বাজরা, চিনাবাদাম এবং ছোলা খাই। আমি চিনি পরিহার করি এবং শুধুমাত্র গুড় ব্যবহার করি। আমি সুক্ষ্ম ব্যায়াম ব্যায়াম করি, যা আমি আমার ডাক্তারের কাছ থেকে শিখেছি এবং হাঁটতেও গিয়েছিলাম।

আমার বালতি তালিকা এবং কৃতজ্ঞতা

আমি বিবেকানন্দ রক মেমোরিয়াল এবং গঙ্গোত্রী দেখতে চাই। আমি এই জায়গায় যেতে চাই. আমি আমার পিতামাতার কাছে কৃতজ্ঞ। তারাই আজ আমি হয়েছি। আমি মনে করি এটা ঈশ্বরের আশীর্বাদ যা আমাকে আমার পুরো যাত্রায় সাহায্য করেছে।

বিকল্প এবং মানক চিকিত্সার ভারসাম্য

ক্যান্সারের কোনো সুনির্দিষ্ট সমাধান নেই। ক্যান্সার এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার চিকিৎসা ও মোকাবিলা করার জন্য আপনি অনেক থেরাপি করতে পারেন। কিন্তু বিকল্প এবং মানসম্মত চিকিৎসার মধ্যে ভারসাম্য থাকা উচিত। আপনার শরীরের কথা শুনতে হবে। এটি আপনাকে যা করতে চায় তা খুঁজুন। আপনি সমস্ত থেরাপি অনুশীলন এবং গ্রহণ করতে পারবেন না। আপনি তাদের কয়েকটি জন্য বেছে নিতে পারেন. আপনার জন্য সর্বোত্তম কী তা খুঁজে পেতে আপনার মন এবং শরীরের সাথে মিলিত হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং মনোভাব সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। মানসিক সুস্থতা এবং চাপ ব্যবস্থাপনা অত্যাবশ্যক। এখানে, অঞ্জু তার চিকিত্সা এবং বিকল্পগুলির মধ্যে একটি ভারসাম্য অর্জন করেছিল। তিনি সুক্ষ্ম ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের মতো ব্যায়ামের উপরও নির্ভর করেছিলেন।