নিরাময় সার্কেল সম্পর্কে

হিলিং সার্কেল এ কথা বলেZenOnco.ioএবং লাভ হেলস ক্যান্সার হল একটি পবিত্র প্ল্যাটফর্ম যেখানে ক্যান্সার যোদ্ধা, বেঁচে থাকা, যত্নশীল, নিরাময়কারী এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা একে অপরের নিরাময়ের বিভিন্ন উপায়ে সংযোগ করে এবং শোনে। এখানকার লোকেরা বিচারের ভয় ছাড়াই তাদের আবেগ, অনুভূতি, ভয়, ভ্রমণ, অভিজ্ঞতা এবং আনন্দের মুহূর্তগুলি ভাগ করে নিতে স্বাধীন। এই বৃত্তের প্রত্যেকে একে অপরকে সহানুভূতি, ভালবাসা এবং কৌতূহলের সাথে শোনে। আমরা সকলেই অনুভব করি যে প্রতিটি যাত্রা অনুপ্রেরণাদায়ক এবং অনন্য, এবং আমাদের সকলেরই ক্যান্সারের সাথে লড়াই করার ক্ষমতা রয়েছে। অতএব, আমরা একে অপরকে উপদেশ দেওয়ার চেষ্টা করি না বরং নিজেদের মধ্যে দেখার জন্য নীরবতার শক্তির উপর নির্ভর করার চেষ্টা করি।

স্পিকার সম্পর্কে

রাজেন্দ্র শাহ একজন ক্যান্সার সারভাইভার, ধ্যান বিশেষজ্ঞ এবং প্রেরণাদায়ী বক্তা। 2016 সালের জানুয়ারিতে যখন তিনি রেকটাল ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তখন তার ক্যান্সারের যাত্রা শুরু হয়। এমনকি তার চিকিৎসার সময়ও তিনি ছিলেন ইতিবাচক মনোভাব এবং চিকিৎসা চলাকালীন রোগীদের অনুপ্রাণিত করতেন। কেমোথেরাপি সেশন তিনি তার সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে একটি তলোয়ার হিসাবে সঙ্গীত ব্যবহার করেছিলেন এবং ক্যান্সারের যাত্রাকে অনুঘটক হিসাবে অনেক ক্রিয়াকলাপ এবং শখ শুরু করেছিলেন। তিনি বর্তমানে একজন যোগব্যায়াম এবং ধ্যান বিশেষজ্ঞ এবং ক্যান্সার রোগীদের এবং যত্নশীলদের জন্য প্রেরণামূলক আলোচনার প্রস্তাব দেন।

রাজেন্দ্র শাহ তার ক্যান্সার যাত্রা শেয়ার করেছেন।

আমি সবসময় খুব স্বাস্থ্য সচেতন ছিলাম. আমি করছিযোগশাস্ত্র1982 সাল থেকে এবং 1992 সাল থেকে নিয়মিত সাঁতার কাটছি। 1994 থেকে 2016 পর্যন্ত, আমার ক্যান্সার সনাক্ত না হওয়া পর্যন্ত, আমি তরুণদের সাথে দ্রুত অ্যারোবিক ব্যায়াম করছিলাম। আমি প্রায় 20 বছর ধরে অ্যারোবিক ব্যায়াম করেছি। আমার মেয়ে থাকায় আমি নিয়মিত অস্ট্রেলিয়া যাচ্ছিলাম। আমি প্রতি বছর বডি চেক আপ করতে যেতাম। 24 জানুয়ারী 2016-এ, একজন বন্ধু আমার বাড়িতে এসে আমাকে বডি চেক-আপের জন্য যেতে বলে। আমি বলেছিলাম যে আমি এর জন্য যেতে চাই না কারণ সম্প্রতি আমি অস্ট্রেলিয়া থেকে এসেছি, কিন্তু তিনি ক্রমাগত জোর দিয়েছিলেন, তাই আমি শরীর পরীক্ষা করতে গিয়েছিলাম। দুর্ভাগ্যবশত, আমার মলে রক্ত ​​ছিল, তাই আমি ডাক্তার, আমার বন্ধুর সাথে পরামর্শ করেছি, যিনি আমাকে অবিলম্বে কোলনোস্কোপি করতে বলেছিলেন।

31 জানুয়ারী 2016-এ, আমি আমার স্ত্রী এবং এক বন্ধুর সাথে কোলনোস্কোপি করতে গিয়েছিলাম। ডাক্তার সাথে সাথে আমার স্ত্রীকে বললেন এটা ক্যান্সার, কিন্তু তারা আমাকে জানায়নি কারণ আমি তখন অজ্ঞান ছিলাম। একই দিন আমিও আসল ঘটনা না জেনেই এসিটিস্ক্যান করিয়েছি। আমি আমার ড্রাইভারকে বললাম আমার রিপোর্ট সংগ্রহ করতে। তিনি রিপোর্টগুলো সংগ্রহ করে সঙ্গে সঙ্গে আমাকে দেন। লেখা ছিল এটা একটা ম্যালিগন্যান্সি। আমি এটা পড়ে ভয় পেয়েছিলাম, এবং আমরা সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের কাছে গেলাম। আমি আমার ডাক্তার বন্ধুকে প্রথম প্রশ্নটি করেছিলাম, "আমি এখন কতদিন বাঁচব?" তিনি বলেছিলেন যে আমি সাহসী ছিলাম বলে কিছুই হবে না এবং আরও ভাল কিছু আসবে। আমার পিইটিস্ক্যান করার কথা ছিল এমআরআইস্ক্যান. কিন্তু আমি এমআরআইস্ক্যান করতে খুব অনিচ্ছুক ছিলাম যেহেতু আমি ক্লাস্ট্রোফোবিক এবং এমআরআই করার জন্য অ্যানেস্থেশিয়া দিতে হয়েছিল। রিপোর্টগুলি নিশ্চিত করেছে যে আমার মলদ্বার থেকে 7 সেমি দূরে অবস্থিত মলদ্বার ক্যান্সার ছিল এবং আমার ক্যান্সারের যাত্রা শুরু হয়েছিল।

আমি সঙ্গে সঙ্গে আমার চিকিৎসা শুরু করি। আমি কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশন নিয়েছিলাম। বিকিরণ কঠোর ছিল কারণ আমি ক্লাস্ট্রোফোবিক। 5 ফেব্রুয়ারি আমার রেডিয়েশনের জন্য যাওয়ার কথা ছিল। আমার এনএইচজি নামে একটি দুর্দান্ত বৃত্ত আছে, এবং গত বেশ কয়েক বছর ধরে, আমি এবং আমার বন্ধুরা একটি মিলনমেলা করার পরিকল্পনা করেছি এবং সারা রাত গান গাই। আমার সব বন্ধুরা বলেছিল যে গান গাওয়া ধ্যানের মতো। তাই আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমার ক্লাস্ট্রোফোবিয়ার ভয় দূর করার জন্য আমাকে কিছু করতে হবে। আমার প্রথম রেডিয়েশন হয়েছিল ৫ ফেব্রুয়ারি, তাই আমি আনন্দ সিনেমার "জিনা ইসি কা নাম হ্যায়" নামে একটি গান শিখেছিলাম। যখন আমাকে বিকিরণ সহ্য করতে হয়েছিল, আমি সেই গানটি এবং জৈন ধর্মের একটি ধর্মীয় সূত্র গাইতে শুরু করি এবং আমার বিকিরণ খুব সহজেই শেষ হয়েছিল।

আমি কিছু অনুভব না করে রেডিয়েশন থেকে বেরিয়ে এলাম। আমার 25টি রেডিয়েশন নেওয়ার কথা ছিল, এবং যখনই আমি খুশি হয়ে বের হতাম, অভ্যর্থনাকারী আমাকে হাসতে দেখে অবাক হয়ে যেতেন। প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর, আমি 15 মিনিটের জন্য গভীর শ্বাস নিতাম, প্রাণায়াম করতাম, আমার বাগানে হাঁটতাম এবং তারপর রেডিয়েশনের জন্য যেতাম।

বিকিরণ খুব সহজে গিয়েছিলাম. রিসেপশনিস্ট দেখলেন যে কিছু লোক তাদের বিকিরণের সময় বিষণ্ণ ছিল, তাই তিনি কাউকে বলেছিলেন যে এই রোগীদের আমার সাথে দেখা করতে বলুন। সেই ব্যক্তি আমার কাছে এসে বলল, "আমি একজন পুরোহিত, এবং আমি গত ৩৫ বছর ধরে প্রার্থনা করছি, তাহলে আমার সাথে কেন এমন হল?" আমি তার সাথে কথা বলেছি এবং তাকে অনুপ্রাণিত করেছি। আমি তাকে বলেছিলাম যে খারাপ জিনিস কখনও কখনও ভাল মানুষের সাথে ঘটে, তাই চিন্তা করবেন না; সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। আমি তাকে "ওহ গড, হোয়াই মি" নামে একটি বই দিয়েছিলাম, যেটি আমি ইংরেজিতে অনুবাদ করেছিলাম। আমি অনেক রোগীর সাথে সংযোগ করেছি যারা খুব বিরক্ত ছিল, কিন্তু ভাগ্যক্রমে, আমি তাদের অনুপ্রাণিত করতে পারি।

২৭ এপ্রিল আমার অপারেশনে যাওয়ার কথা ছিল। আমি 27 এপ্রিল হাসপাতালে ভর্তি হই, এবং ডাক্তার বলেছিলেন যে আমার একটি কোলোস্টোমি করাতে হবে। পরের দিন আমার অপারেশন হয়েছিল, যা চার ঘন্টা চলেছিল। আমি যখন বাইরে আসি, তখন ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে আমাকে কোলোস্টোমি করতে হবে না, এবং আমি শুনে রোমাঞ্চিত হয়েছিলাম। আমি আমার মোবাইল নিলাম, আইসিইউ রুমে স্থানান্তরিত করলাম এবং আমার সমস্ত বন্ধুদের মেসেজ দিলাম যে অপারেশন শেষ হয়েছে এবং আমি সুন্দর। আমি পরে একটি রুমে স্থানান্তরিত হয়েছিলাম কারণ আইসিইউ পরিবেশ আমাকে ভয় দেখাচ্ছিল। আমার বাড়িতে একটি ভাল বাগান আছে যেখানে প্রচুর জুঁই ফুল রয়েছে। ২৭ এপ্রিল যখন আমি অপারেশন করতে যাই তখন সেখানে কোনো ফুল ছিল না, কিন্তু ১ মে যখন আমি বাড়ি ফিরে আসি, তখন সব গাছপালা জুঁই ফুলে পূর্ণ ছিল যেন তারা আমাকে স্বাগত জানাচ্ছে। আমি প্রকৃতির সৌন্দর্য দেখে খুশি হয়েছিলাম এবং এই ঘটনাটিকে একটি অলৌকিক মনে হয়েছিল।

আমি 2 জুন আমার প্রথম কেমোথেরাপির জন্য গিয়েছিলাম। একরকম, আমি আমার ডাক্তারের প্রতি অসন্তুষ্ট ছিলাম, তাই আমি আমার বন্ধুকে বললাম, এবং সে অন্য ডাক্তারের পরামর্শ দিল। আমি তার সাথে দেখা করেছি, এবং নতুন ডাক্তার আধা ঘন্টা সময় নিয়েছে এবং সবকিছু খুব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করেছে। আমি খুব খুশি এবং সন্তুষ্ট ছিলাম, তাই আমি অবিলম্বে আমার হাসপাতাল পরিবর্তন করেছি এবং নতুন ডাক্তারের নির্দেশনায় আমার চিকিত্সা শুরু করেছি। আমি সবসময় পরামর্শ দিই যে ডাক্তার আপনাকে সময় দিতে হবে, এবং যদি তারা আপনাকে সময় না দেয়, তাহলে ডাক্তার পরিবর্তন করা ভাল; ডাক্তার বদলানোর কিছু নেই।

আমি একটি নাবালক জন্য গিয়েছিলামসার্জারিএকটি কেমো পোর্টের জন্য কারণ প্রথম কেমোটি তারা শিরা দিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছিল খুব বেদনাদায়ক। আমি আমার কেমো দিন জুড়ে সর্বদা প্রফুল্ল ছিলাম কারণ যা যা হওয়ার ছিল তাই হয়েছে, কিন্তু এখন, আপনাকে আপনার জীবন সুখের সাথে কাটাতে হবে কারণ এটি শেষ পর্যন্ত ঠিক হয়ে যাবে।

পুরো যাত্রাটি এত সুন্দর ছিল, এবং এটি শুধুমাত্র 4 তে ছিল^thকেমোথেরাপি সহ আমার অনেক সমস্যা ছিলডায়রিয়া. আমার অনকোলজিস্ট শহরে না থাকায়, আমার কিছু ডাক্তার বন্ধু আমাকে কিছু ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছিল, এবং সেগুলি খাওয়ার পরে, আমি আবার ভাল ছিলাম।

ভেবেছিলাম কিছু একটা করব কারণ আপনি অসুখী হলে সময় দ্রুত চলে যায় না। আমি গান শেখা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমার বাড়িতে একটি কারাওকে সিস্টেম আছে, এবং আমি গান গাওয়া শিখতে শুরু করি এবং প্রায় 150 গান শিখেছি। আমিও বাড়িতে ধ্যান করছিলাম। অনেক ধ্যান বিদ্যমান, কিন্তু আমি ওশো ধ্যান ভালোবাসি, "শরীর এবং মনের সাথে কথা বলার ভুলে যাওয়া ভাষা।" এটি একটি সুন্দর ধ্যান। আমি নিয়মিত ধ্যান করতাম, এবং এটা আমাকে অসাধারণ সাহস জুগিয়েছিল। জ্যোতিষশাস্ত্র নিয়ে অনেক পড়তাম। আমি যখনই কেমোথেরাপির জন্য যেতাম, আমার অনকোলজিস্ট আমার সাথে 15 মিনিটের জন্য বসতেন, শুধুমাত্র কোনো চিকিৎসা বিষয়ের কারণে নয়, কিন্তু আমি জ্যোতির্বিদ্যায় খুব আগ্রহী ছিলাম। তিনি এসে অনেক বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতেন। তিনি আমাকে জ্যোতির্বিদ্যা সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন করতেন। আমি অনুভব করি যে আপনি ক্যান্সারের চিকিত্সার সময় অনেক সময় পান, তাই আমি জ্যোতির্বিদ্যা, গান গাওয়া, মোবাইল মেরামত এবং আরও অনেক কিছু শিখেছি।

কেন আপনি ক্যান্সার আপনার সেরা বন্ধু বলেন?

আমি একটি রুটিন জীবন যাপন করছিলাম, কিন্তু আমার ক্যান্সার যাত্রার পরে, আমি শিখেছি যে জীবন সুন্দর এবং আমাদের বর্তমানকে উপভোগ করা উচিত। সবাইকে সময় দিন বা অন্তত হাসি। আপনি যদি কাউকে খুশি করতে পারেন তবে আপনি ঈশ্বরকে খুশি করছেন। আমার ক্যান্সার যাত্রা আমাকে সদয়, সহানুভূতিশীল এবং মানুষের প্রতি সহায়ক হতে শিখিয়েছে। আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে আমি প্রতিদিন নতুন কিছু শিখব। আমি একটি বৃক্ষরোপণ শুরু করেছি যা খুব শান্তিপূর্ণ বোধ করে। ক্যান্সারের কারণে আমি সঙ্গীত এবং বৃক্ষরোপণ শিখতে পেরেছি এবং এই জিনিসগুলি ছাড়াও, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমার প্রকৃত বন্ধু কারা। যখন আমার পরিবার এবং বন্ধুরা আমাকে এত সাহায্য করছে, তখন তাদের অসুখী করা উচিত নয়। তাই আমি বলি ক্যান্সার আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধু।

ক্যান্সারের যাত্রাকে ইতিবাচকভাবে নিচ্ছেন

জন্ম এবং মৃত্যু আমাদের পছন্দ নয়, তবে কীভাবে আমাদের জীবনযাপন করা যায় তা আমাদের পছন্দ, তাই আসুন বর্তমান মুহুর্তে বেঁচে থাকি এবং জীবনকে উপভোগ করি। যা হবার তাই হবে তাই নিয়ে চিন্তা করব কেন? এটি একটি কঠিন সময়, এবং এটি দ্রুত পাস হবে না, তাই নতুন কিছু শিখুন কারণ আপনি যখন নতুন জিনিস শিখবেন এবং আপনার মনকে ইতিবাচকভাবে দখল করবেন, তখন এর থেকে আরও ভাল কিছু বেরিয়ে আসবে। ক্যান্সার রোগী এবং বেঁচে থাকা ব্যক্তিদেরও নতুন শখ তৈরি করা উচিত। প্রত্যেকেরই কিছু শখ থাকা উচিত কারণ তারা তাদের বৃদ্ধ বয়সে সাহায্য করবে এবং জীবনকে আরও সুন্দর করে তুলবে। ভাল বন্ধু তৈরি করুন এবং ধ্যান করুন কারণ এটি অনেক সাহায্য করে। গভীর শ্বাস নিন কারণ এটি আপনাকে আপনার নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর করতে সাহায্য করবে। যাই ঘটুক না কেন, আপনার মনকে স্থির রাখুন; এটি আপনাকে একটি চমৎকার জীবন পেতে সাহায্য করবে।

আপনার ভাবনাগুলো লিখতে হবে। আমি 1972 সাল থেকে একটি ডায়েরি রাখছি। আমি আমার মোবাইলে আমার চিন্তা লিখে রাখি। প্রকৃতি অবশ্যই নিরাময়ে সবাইকে সাহায্য করবে। শুধু সূর্যাস্ত দেখলেই খুব শান্তি হয়, এবং আপনি আকাশের রঙ এবং সূর্যাস্ত সম্পর্কে অনেক প্রশ্ন পান এবং আপনার মন ভালো জিনিসে আবদ্ধ হয়ে যায়।

ক্যান্সার থেকে বেঁচে থাকার জন্য খাদ্য

আমি প্রতিদিন তিন গ্লাস জল লেবু চেপে পান করি, তারপরে একটি প্রাণায়াম সেশন করি। পরে, আমি হলুদের গুঁড়ো গ্রহণ করি কারণ এতে কার্কিউমিন থাকে, যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য খুব ভাল। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবংসবুজ চাআপনার শরীরের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, তাই আমি প্রতিদিন 3-4 কাপ গ্রিন টি খাই। আমি প্রতিদিন সকালে ওটস খাই কারণ এগুলি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত। আমি যা খাই তা উপভোগ করি। সঠিকভাবে খাওয়ার সময় এটি আপনার খাবারে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করবে। আমিও প্রতিদিন অশ্বগন্ধা খাই।

রাজেন্দ্র শাহের একটি কবিতা

ছোট সি জিন্দগানি হ্যায়, হার বাত মে খুশ রহো,

জো চেহরা পাস না হো উসকি আওয়াজ মে খুশ রাহো,

কোই রুথা হ্যায় তুমসে উসকে ইস আন্দাজ সে খুশ রাহো,

জো লাউত কার না আসে ওলে উনহি লামহো কি ইয়াদ মে খুশ রাহো,

কাল কিসনে দেখা হ্যায় আপনে আজ মে খুশ রাহো,

খুশিওঁ কা ইন্তেজার কিসলিয়ে, দুসরে কি মুসকান মে খুশ রাহো,

কিয়ু তদাপ্টে হো হর পাল কিসিকে সাথ কো, কাভি তো আপনে আপ মে খুশ রাহো,

ছোট সি জিন্দগানি হ্যায় হার হাল মে খুশ রাহো।

ক্যান্সার রোগীদের জন্য বার্তা

তরুণদের ইতিমধ্যেই অনেক সমস্যা রয়েছে এবং ক্যান্সার নির্ণয়ের ফলে তাদের সমস্যা হয়ডিপ্রেশন. ক্যান্সার যাত্রার মধ্য দিয়ে আসতে তাদের জন্য পরিবার, বন্ধুবান্ধব এবং সমাজের সমর্থন প্রয়োজন। ওয়ান টু ওয়ান গাইডেন্স খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাদের চিন্তা প্রক্রিয়া পরিবর্তন করতে হবে এবং উঠে লড়াই করার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনার জীবনে দক্ষতা, ইচ্ছা এবং উদ্যোগ প্রয়োজন। প্রতিদিন কপালভাতি করুন কারণ এটি আপনার শরীরের জন্য উপকারী হতে পারে।