আমার বয়স চল্লিশ যখন আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার ডান স্তনের একটি অংশ শক্ত, এবং আমি এটি স্পর্শ করলে ব্যথা হবে। আমার মাসিক চক্র বিলম্বিত হয়েছিল। আমি আগস্টে এই লক্ষণগুলি দেখেছি এবং আমি প্রায় এক মাস তাদের নিয়ে চিন্তা করিনি। এক মাস পরেও যখন ত্বক সংবেদনশীল ছিল, তখন আমার স্বামী পরামর্শ দেন যে আমি একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে চাই। 

গাইনোকোলজিস্ট একটি আল্ট্রাসাউন্ড সহ একাধিক পরীক্ষার পরামর্শ দিয়েছিলেন এবং তারা এখনও নিশ্চিত ছিলেন না যে এটি ক্যান্সার কিনা কারণ পিণ্ডটি সৌম্য ছিল। আমাদের করা একাধিক পরীক্ষায় অস্বাভাবিক ফলাফল দেখায়, তাই গাইনোকোলজিস্ট একজন অনকোলজিস্টের পরামর্শ দিয়েছিলেন। অনকোলজিস্ট একটি বায়োপসি করার পরামর্শ দিয়েছিলেন, এবং ফলাফলগুলি দেখায় যে আমার তৃতীয় স্তরের স্তন ক্যান্সার ছিল। 

চিকিত্সা প্রক্রিয়ার শুরু

দশ দিনের অল্প সময়ের মধ্যে, রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল, এবং ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ আমাকে চিকিত্সার প্রক্রিয়াটি বলেছিলেন। অনকোলজিস্ট বলেছিলেন যে আমি প্রথমে স্তন সংরক্ষণের অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে পিণ্ডটি অপসারণের জন্য অস্ত্রোপচার করব, তারপরে কেমো, রেডিয়েশন এবং ইমিউনোথেরাপি। 

আমাকে প্রক্রিয়াটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য কিছু সময় দেওয়া হয়েছিল, এবং সেই সময়ে, আমরা অনেক গবেষণা করেছি এবং এলাকার অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের থেকে দ্বিতীয় মতামতের জন্য গিয়েছিলাম।

আমরা উপসংহারে পৌঁছেছি যে আমরা অস্ত্রোপচারে আর বিলম্ব করতে পারি না, তাই 16ই আগস্ট, আমার স্তন সংরক্ষণের অস্ত্রোপচার করা হয়েছিল। 

অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার

অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধার করতে আমার তিন সপ্তাহ লেগেছিল, এবং আমাকে কিছু ব্যায়াম এবং ফিজিওথেরাপি দেওয়া হয়েছিল যা আমার ডান স্তনের জন্য প্রয়োজন কারণ আমার ডান হাতের নীচে থেকেও কয়েকটি লিম্ফ নোড সরানো হয়েছিল। যেহেতু আমি একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক, তাই আমি আমাকে দেওয়া সমস্ত ব্যায়াম খুব ধর্মীয়ভাবে অনুসরণ করেছি এবং আমি পুনরুদ্ধারের সময় অনেক হাঁটাহাঁটিও করেছি কারণ আমি ফোলা এবং ব্যথা বাড়াতে চাইনি। 

কেমোথেরাপি নিয়ে আমার অভিজ্ঞতা

অস্ত্রোপচার থেকে পুনরুদ্ধারের তিন সপ্তাহ পর, কেমোথেরাপি সেশন শুরু হওয়ার আগে আমাকে দুই সপ্তাহের বিরতি দেওয়া হয়েছিল। আমাকে দুটি প্রধান ওষুধের সাথে জড়িত আটটি কেমোথেরাপি চক্র গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। কেমোথেরাপি সেশনগুলি সেপ্টেম্বরে শুরু হয়েছিল এবং XNUMX সপ্তাহ ধরে চলেছিল, প্রতিটি চক্র প্রতি দুই সপ্তাহে ঘটে। 

আমি যখন এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম সেই সময়টা ছিল চ্যালেঞ্জিং কারণ চিকিৎসার অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিল। প্রথম চারটি চক্রের জন্য, আমি অনেক ক্লান্তি অনুভব করেছি এবং আমার প্রচুর অম্বল এবং বমি বমি ভাব ছিল। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আমাকে আমার ক্ষুধা হারায় এবং কখনও কখনও আমি সত্যিই ক্ষুধার্ত বোধ করতাম কিন্তু আমার পছন্দের কিছু খেতে পারতাম না। তাই আমার চিকিৎসার ব্যবস্থা করার জন্য, আমাকে খুব অল্প তেল দিয়ে মসৃণ খাবার খাওয়া শুরু করতে হয়েছিল। এমনকি আমার মুখে ফোস্কা ছিল যা আমাকে এমন কিছু খেতে বাধা দেয় যাতে সামান্য মসলাও ছিল।

পরবর্তী চারটি চক্রের সময়, আমি স্বাদহীনতা এবং ক্লান্তি অনুভব করেছি, যা আমাকে আমার ফিটনেস ধরে রাখার বা উত্পাদনশীল কিছু করার সমস্ত প্রেরণা হারাতে বাধ্য করে। আমার স্নায়ুতন্ত্রও অনেক সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিল যেখানে আমার তীব্র চুলকানির পর্ব থাকবে।

এই শারীরিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি ছাড়াও, আমি হালকা বিষণ্নতার পর্যায়গুলিও অতিক্রম করেছি। আমাকে বলা হয়েছিল যে কেমোথেরাপির দ্বিতীয় চক্রের পরে আমি আমার চুল হারাতে শুরু করব, এবং সেই সময়ে আমার সুন্দর, লম্বা চুল ছিল। আমি ছোটবেলা থেকেই আমার চুল ছোট করতে চেয়েছিলাম, তাই আমি এটিকে একটি সুযোগ হিসাবে ভেবেছিলাম। কিন্তু যখন আমি সেলুনে গিয়েছিলাম, আমার বেশিরভাগ চুল ইতিমধ্যে শিকড় থেকে পড়তে শুরু করেছিল, তাই আমি আমার মাথা সম্পূর্ণভাবে কামানো শেষ করেছিলাম। এটি আমাকে চিকিত্সার সময় আমার জীবন সম্পর্কে অনেক দৃষ্টিকোণ দিয়েছে। 

প্রক্রিয়া চলাকালীন আমাকে সমর্থনকারী মানুষ এবং অনুশীলন

আমার পরিবার সেই সময়গুলিতে আমি চাইতে পারি এমন সেরা সমর্থন ছিল। যদিও এই রোগের খবর তাদের হতবাক করেছিল, তারা আমাকে তাদের সমস্ত ভালবাসা এবং সমর্থন দিয়েছে এবং পুরো প্রক্রিয়া জুড়ে আমার জন্য ছিল। আমার স্বামী আমাকে সাহায্য করতেন প্রতিটি ছোটখাটো জিনিসের জন্য আমার সাহায্যের প্রয়োজন, এবং আমার বাবা-মা এবং শ্বশুরবাড়ির লোকেরা খুব বোধগম্য এবং সমর্থনকারী ছিল। যদিও তারা খুব ছোট ছিল, আমার মেয়েরা বুঝতে পেরেছিল যে কিছু একটা ঘটছে এবং তাদের বয়সের জন্য পরিণত অভিনয় করেছে। 

তবে এই যাত্রা থেকে আমি একটি জিনিস বুঝতে পেরেছি যে আপনি কীসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা কেবলমাত্র আপনিই পুরোপুরি বুঝতে পারবেন এবং আপনি কীভাবে আচরণ করবেন এবং নিজের সাথে কথা বলবেন তা আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে গঠন করবে। আপনার শরীরের সাথে কী ঘটছে তা জানা এবং চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। 

এই যাত্রা আমাকে যে শিক্ষা দিয়েছে

আমি অনেক লিখতে পছন্দ করি, যা আমার ভ্রমণের সময় আমি যে অনুশীলনগুলি রেখেছিলাম তার মধ্যে একটি। আমি যা অনুভব করেছি তা প্রকাশ করার উপায় হিসাবে আমি অনেক ব্লগ লিখেছি। আজও, আমি প্রতিরোধমূলক চিকিত্সার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি, এবং যখন আমি হাসপাতালে যাই, আমার কিছু স্মৃতি মনে পড়ে যা সত্যিই সুখকর নয়। যখন এই জাতীয় স্মৃতিগুলি পুনরুত্থিত হয়, আমি নিজেকে বলি যে জীবন একটি বইয়ের মতো, এবং সমস্ত অধ্যায়গুলি গোলাপী হওয়ার জন্য নয়। আমি নিজেকে বলি যে আমার ক্যান্সারের যাত্রা শুধুমাত্র একটি অধ্যায় এবং আমার পুরো জীবন নয়। এই অধ্যায়টি আমাকে যে শিক্ষা দিয়েছে তা নিতেই আমি শিখেছি। 

এই প্রক্রিয়াটি আমাকে বুঝতে পেরেছে যে ক্যান্সারের যত্ন কতটা ব্যয়বহুল, এবং আমি এমন একটি অবস্থানে থাকতে পেরে ভাগ্যবান ছিলাম যেখানে আমার পরিবার অনেক সমস্যা ছাড়াই চিকিত্সার আর্থিক দিকগুলি পরিচালনা করতে পারে।

তারপর থেকে, আমি সবসময় আমার পরিচিত ব্যক্তিদের বীমা নিতে উত্সাহিত করেছি কারণ আপনি কখনই অসুস্থ হবেন তা আপনি জানেন না। এমনকি আমার ক্ষেত্রেও, আমি একজন খুব স্বাস্থ্যকর ফিটনেস কোচ ছিলাম, এবং যখন থেকে আমি ক্যান্সার পেয়েছি, আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনার স্বাস্থ্য আপনার শরীরের সুস্থতার থেকে অনেকটাই আলাদা, এবং আপনি কখনই জানেন না যে আপনার শরীরের ভিতরে কী ঘটছে। 

রোগী ও তাদের পরিবারের প্রতি আমার বার্তা

একটি জিনিস যা এই ভ্রমণ আমাকে দৃঢ়ভাবে বুঝতে পেরেছে তা হল স্বাস্থ্য হল সম্পদ। ফিটনেস ফিল্ডে থাকার কারণে, আমি বিশ্বাস করতাম যে আমি খুব সুস্থ, এবং এই রোগটি আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে কয়েক বছর ধরে আমার ভিতরে ক্যান্সার বাড়ছে, এবং আমি এটি বুঝতেও পারিনি। লোকেদের শিখতে হবে যে শারীরিক সুস্থতা একটি সুস্থ জীবনের গ্যারান্টি দেয় না। সুস্থতা হল একটি সামগ্রিক যাত্রা, এবং আপনাকে এর মাত্রা বুঝতে হবে।  

নিজের যত্ন নেওয়া এবং নিয়মিত চেকআপ করা নিশ্চিত করা অপরিহার্য। জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রাখুন। এটি সর্বদা একটি সুখী, গোলাপী ছবি নয়, তবে আমরা কীভাবে আমাদের ভ্রমণকে উপলব্ধি করি তা আমাদের জীবন গঠনে সহায়তা করে।