আমি যখন 23 বছর বয়সী ছিলাম, তখন আমার হিডকিন্স ধরা পড়ে লিম্ফোমা. আমি এমন কাউকে জানতাম না যে একই জিনিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল, তাই মনে হয়েছিল আমিই একমাত্র। রোগ নির্ণয়ের পরে, আমার চিকিত্সা ছিল এবং আমি ভাল ছিলাম, কিন্তু দেড় বছর পরে আমি আবার অসুস্থ হয়ে পড়েছিলাম। এই সময়, আমি চারপাশের জিনিস পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আমি একা থাকতে চাই না, তাই আমি একটি ব্লগ লিখতে শুরু করি। আমি কীভাবে একটি পরচুলা বেছে নিতে হয় বা কীভাবে মাথার স্কার্ফ বাঁধতে হয় সে বিষয়ে আমার গল্প এবং টিপস শেয়ার করেছি। এই যাত্রার মধ্য দিয়ে আমি লোকেদের সাথে দেখা করতে শুরু করি এবং অবশেষে আমার শহরের দুই ছেলের সংস্পর্শে আসি।

তারা এটিকে ঘিরে কিছু সামাজিক কাজ করতে চেয়েছিল, এবং আমরা একই রকম যাত্রার মধ্য দিয়ে যাওয়া রোগীদের সাথে একটি মিটিং সংগঠিত করার জন্য মিলিত হয়েছিলাম।

সেই প্রথম সাক্ষাতটি ছিল আশ্চর্যজনক এবং মানুষের মধ্যে দারুণ শক্তি ছিল। আমরা তখন আরও এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং আরও কিছু করতে চেয়েছিলাম। এভাবেই আমরা Instituto Camaleo শুরু করি

পারিবারিক ইতিহাস এবং তাদের প্রথম প্রতিক্রিয়া

ক্যানসারের কোনো পারিবারিক ইতিহাস ছিল না বা এই ধরনের কোনো সহজাত রোগ ছিল না। আমার পরে আমার মা ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়েছিল, কিন্তু আমরা পরীক্ষা করেছিলাম যা দেখায় যে এটি জেনেটিক ছিল না।

আমি যখন প্রথম এটি সম্পর্কে জানতে পারি, আমি সত্যিই একা অনুভব করেছি। আমার মনে হচ্ছিল আমিই একমাত্র যে সারা পৃথিবীতে এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম। আমার ক্যান্সার হয়েছে জানার সাথে সাথে আমার প্রথম চিন্তা হল যে আমি আমার জীবনে কিছুই করিনি।

এই চিন্তাটি সত্যিই আঘাত করেছে কারণ আমরা মানুষ হিসাবে পৃথিবীতে কিছু রেখে যেতে চাই এবং এমন একটি জীবনযাপন করতে চাই যা গুরুত্বপূর্ণ। আমি অনুভব করেছি যে আমি পৃথিবীতে কোন পার্থক্য করতে পারিনি এবং এটি ছিল সংবাদের প্রতি আমার প্রথম চিন্তা এবং প্রতিক্রিয়া।

আমার পরিবার সত্যিই ভয় পেয়েছিল কারণ আমি সবচেয়ে ছোট মেয়ে এবং আমিই শেষ ব্যক্তি ছিলাম তারা ক্যান্সার হওয়ার কথা ভাববে। কিন্তু আমিই পরিবারের প্রথম ব্যক্তি যার রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল এবং এটি তাদের অবাক করে দিয়েছিল।

আমি যে চিকিৎসা করেছি

প্রাথমিকভাবে 2011 সালে, যখন আমার প্রথমবার নির্ণয় করা হয়েছিল, আমি কেমো দিয়ে গিয়েছিলাম এবং রঁজনরশ্মি দ্বারা চিকিত্সা এবং আমি ভালো ছিলাম, কিন্তু দেড় বছর পরে যখন ক্যান্সার পুনরায় দেখা দেয়, তখন আমাকে কেমোথেরাপি, অস্থিমজ্জা প্রতিস্থাপন এবং লক্ষ্যযুক্ত থেরাপি করতে হয়েছিল। আমি আমার জন্য উপলব্ধ সমস্ত চিকিত্সা নিয়েছি এবং এই বছর, আমার অস্থি মজ্জা প্রতিস্থাপনের নয় বছর হবে।

চিকিত্সার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা আমি অনুভব করেছি

আমার কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিল। সবচেয়ে বড় ছিল যে আমি চিকিত্সার সময় বমি বমি ভাব ছিলাম এবং আমার চুল পড়ে গিয়েছিল। এটি আমার জন্য খুব বড় ছিল কারণ, যখন আপনি টাক হয়ে যান, তখন আপনাকে কাউকে বলতে হবে না যে আপনার ক্যান্সার হয়েছে, এটি বিশ্বকে একরকম জানতে দেয় যে আপনার ক্যান্সার হয়েছে এবং এটি আমার জন্য খুব নতুন ছিল।

আমার অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও ছিল, আমি অনেক ওজন এবং জিনিসপত্র হারিয়েছি, কিন্তু সেগুলির কোনটিই আমার জীবনের মানকে প্রভাবিত করেনি।

আমি চেষ্টা করেছি যে বিকল্প চিকিত্সা

যখন আমি দ্বিতীয়বার চিকিৎসাধীন ছিলাম, আমি যোগব্যায়াম অনুশীলন করেছি এবং এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। আমি যোগব্যায়ামকে অনুশীলনের পরিবর্তে একটি চিকিত্সা হিসাবে দেখতে চাই কারণ এটি আমার জীবনকে যেভাবে পরিবর্তন করেছে এবং এটি প্রতিদিনের জিনিসের চেয়ে বেশি যা আমাকে সাহায্য করেছে।

তা ছাড়া আমি অনেকগুলি বিকল্প চিকিৎসার চেষ্টা করিনি কারণ আপনি যখন কেমোথেরাপির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তখন আপনাকে এটি বিশ্বাস করতে হবে এবং ডাক্তার এবং চিকিত্সার উপর আপনার আস্থা রাখতে হবে। তাই আমি অনেক কিছু চেষ্টা করিনি কিন্তু যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন করেছি, যা আমাকে অনেক সাহায্য করেছে।

ভ্রমণের মধ্য দিয়ে আমার মানসিক ও মানসিক সুস্থতা

লেখালেখি আমার কাছে সব সময়ই গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং একভাবে আমাকে ঘরে ফিরিয়ে এনেছে। আমি ছোটবেলায় লেখক হতে চেয়েছিলাম, কিন্তু যখন আমি প্রাপ্তবয়স্ক হলাম, তখন আমি আমার সেই দিকটির সাথে এক প্রকারের স্পর্শ হারিয়ে ফেলি। এবং যখন আমার ক্যান্সার ধরা পড়ে, আমি মনে করি আমি আমার সেই অংশের সাথে পুনরায় সংযোগ করার এবং নিজেকে পুনরায় আবিষ্কার করার সুযোগ পেয়েছি। তা ছাড়া ইনস্টিটিউটের মাধ্যমে আমরা অনেক মানুষকে সাহায্য করি এবং জীবনে কিছু না করার অনুভূতি থেমে যায়। আমি সেখানে কী ঘটছে তা দেখি এবং এটি আমাকে অনেক সাহস দেয়।

যা আমাকে চালিয়ে যেতে সাহায্য করেছে তা হল দেখা এবং বোঝা যে আপনি জীবনে যতই অসুবিধার মধ্য দিয়ে যান না কেন, আপনার সুখী হওয়ার অধিকার রয়েছে। এটি সহজ নয়, বিশেষ করে যখন আপনার ক্যান্সার হয়, যেহেতু আপনার খুব বেদনাদায়ক এবং কঠিন দিন রয়েছে, তবে শেষ পর্যন্ত আপনাকে আপনার সুখ খুঁজে পেতে এবং আপনার জীবনকে আরও উন্নত করার জন্য একটি পরিকল্পনা করতে হবে। এটাই আমাকে এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে অনুপ্রাণিত করেছে।

চিকিত্সার সময় এবং পরে জীবনধারা পরিবর্তন

চিকিৎসা শেষ হওয়ার পরেও আমি আরও ধ্যান করার চেষ্টা করেছি। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের জীবন বেশ চাপের হয়ে উঠতে পারে এবং আমাদের নিজেদের সাথে আবার সংযোগ করার জন্য আমাদের কিছু দরকার এবং ধ্যান এতে সাহায্য করেছে। আমি আরও ঘুমানোর এবং বিশ্রাম নেওয়ার চেষ্টা করেছি, কারণ আমি সুস্থ হওয়ার পরে কিছুক্ষণের জন্য, আমি অনেক কিছু করতে চেয়েছিলাম এবং এটি আমার ঘুমকে প্রভাবিত করেছিল। কিন্তু, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাকে কী গুরুত্বপূর্ণ তা বেছে নিতে হবে এবং নিজের যত্ন নিতে হবে। আমি আমার খাদ্যাভ্যাসেও সামান্য পরিবর্তন করেছি কিন্তু বড় কিছু করিনি।

এই যাত্রায় আমার শীর্ষ তিনটি শিক্ষা

ক্যান্সার আমাকে প্রথম যে জিনিসটি শিখিয়েছিল তা হল আমি মরণশীল। জীবন যে কোন সময় শেষ হতে পারে এবং আপনাকে ভয়কে কাটিয়ে উঠতে শিখতে হবে।

দ্বিতীয় জিনিসটি আমি শিখেছি যে জীবন আপনার কাছে কিছু বোঝা উচিত। এটি এমন একটি বিষয় যা মানব জাতি দীর্ঘকাল ধরে অনুসন্ধান করেছে, এবং উত্তর খোঁজার কোনও উপায় নেই, আমাদের প্রত্যেকের একটি অনন্য পথ রয়েছে এবং আমাদের খুঁজে বের করতে হবে যা আমাদের জীবনকে সম্পূর্ণ করে এবং এটিকে উদ্দেশ্য দেয়।

তৃতীয় বিষয় হল প্রতিদিন বাঁচতে শেখা উচিত। আপনি কান্নাকাটি করার দিন আছে এবং আপনি উদযাপন করার দিন আছে, জীবনের উভয়ই আছে এবং আপনার সেই অভিজ্ঞতাগুলির মধ্য দিয়ে বিকশিত হওয়া উচিত। এগুলিই আমি আমার যাত্রা থেকে বুঝলাম প্রধান জিনিস এবং যা আমি আমার দেখা সবাইকে বলার চেষ্টা করেছি।

ক্যান্সার রোগী এবং যত্নশীলদের জন্য আমার বার্তা

আমি একটা কথা বলব, ক্যান্সারকে মৃত্যুদণ্ড হিসেবে দেখা উচিত নয়। কখনও কখনও এটি একটি যাবজ্জীবন কারাদণ্ড হতে পারে কারণ আপনি নির্ণয়ের পরে আরও বাঁচতে শিখতে পারেন। আপনার ক্যান্সারকে মহাবিশ্বের একটি বিজ্ঞপ্তি হিসাবে দেখা উচিত যা আপনাকে জীবনকে সম্পূর্ণভাবে বাঁচতে বলে, কারণ এখানে আপনার সময় সীমিত। ক্যান্সার বেঁচে থাকার অনুস্মারক হতে পারে এবং এমন একটি রোগ নয় যা মৃত্যুদণ্ড। আমি যে কাউকে বলতে পারি এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। যতই দীর্ঘ বা সংক্ষিপ্ত হোক না কেন আপনার যে সময় আছে তা উপভোগ করুন।